środa, 15 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Seniorzy z Klubu Dobrze Nastawionych rozmawiali o diecie i zdrowiu

Joanna Solak-Motykaautor / źródło: Joanna Solak-Motyka
2023/03/10 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
334979790 220095580584408 4100041019621055341 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Co to jest piramida zdrowego żywienia i jak z niej korzystać? Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku? Co jest prawdą, a co fałszem w żywieniu? Na te i inne pytania odpowiedzi znaleźli seniorzy podczas kolejnego spotkania Klubu Dobrze Nastawionych RDN Małopolska.

Spotkanie poprowadziła dietetyk kliniczny i psychodietetyk Anna Białas.

– Z tego co obserwuje to są osoby, które są bardzo zdeterminowane, wiedzą, że chcą żyć w zdrowiu i sprawności. Umieją i chcą te nawyki utrzymywać i wprowadzać. Zwiększanie świadomości, edukacja żywieniowa jest to klucz do tego, abyśmy mogli realnie wpływać na zmiany w naszym społeczeństwie wśród pokoleń. Bardzo się cieszę, że są takie spotkania i mam nadzieję, że będzie ich jak najwięcej w przyszłości, ponieważ widzę, że dają bardzo fajne efekty wśród słuchaczy.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/10bialas.mp3

Uczestnicy podkreślali, że można było się dowiedzieć ciekawych, a czasem zaskakujących faktów na temat żywienia.

– Pani dietetyk wyjaśniła wiele ciekawych zagadnień na temat żywienia, o których nie miałam pojęcia. Zwłaszcza te wszystkie indeksy glikemiczne, które dla mnie były tematem tabu, a dzisiaj rozświetliły mi wiele tematów odnośnie zdrowego żywienia. – Dowiedziałem się, że trzeba sól himalajską używać, nie zwykłą. – Najciekawsze jest to, że śniadanie i śniadanie, ale jak ktoś nie chce, bo nie jadł całe życie to nie musi. To jest ważne. I trzeba sobie też robić przyjemności. Wszystkiego po troszeczkę i nie dojadać. – Wszystko utwierdziło mnie w takim słusznym postępowaniu jeżeli chodzi o żywienie. Warto było przyjść. – Bardzo dużo na temat kiszonki, że trzeba ją jeść przed posiłkiem, żeby mieć odporność większą.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/10klub.mp3

Spotkanie odbyło się w świetlicy przy kościele św. Maksymiliana w Tarnowie.

Detoks – moda czy zdrowie?

Spotkanie Klubu Dobrze Nastawionych RDN tym razem o zdrowym odżywieniu seniorów

Tagi: Anna BiałasdietaspotkaniedietetykTarnówKlub Dobrze Nastawionych
Poprzedni

Zmarła śp. Aleksandra Hyjek – mama ks. Mariana

Następny

Roman Ciepiela: Hejt w przestrzeni publicznej jest duży, dlatego trzeba z nim walczyć

ZOBACZ RÓWNIEŻ

swjadwiga
AKTUALNOŚCI

Jarmark Jadwiżański i święto patronki Dębicy

15 października 2025
cfPRL4Yo
AKTUALNOŚCI

Kuźnia artystycznych talentów! Wystawa ‘Sztafeta Pokoleń’ na 80-lecie tarnowskiego ‘Plastyka’

15 października 2025
IMG 9395
AKTUALNOŚCI

Miejsce schronienia w czasie wojny i parking w czasie pokoju – nowa inwestycja w Brzesku

15 października 2025
fot. archiwum RDN
RELIGIA

W najbliższą niedzielę liczenie wiernych. Diecezja tarnowska od lat utrzymuje się w czołówce krajowych statystyk religijności

15 października 2025
fot. archiwum RDN / zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Naczelnik drogówki zatrzymany za przekroczenie prędkości. Policja tłumaczy się po 'wpadce” szefa

15 października 2025
IMG20250627120351
AKTUALNOŚCI

Tymczasowa zmiana organizacja ruchu w centrum Tarnowa

15 października 2025
freepik.pl
KULTURA

Ladies Night w Galerii Żabno

15 października 2025
received 1335332391512109
AKTUALNOŚCI

Tragedia w Barcicach. Nie żyją 3 osoby [ZDJĘCIA]

15 października 2025

NAJNOWSZE

swjadwiga

Jarmark Jadwiżański i święto patronki Dębicy

15:03

Kuźnia artystycznych talentów! Wystawa ‘Sztafeta Pokoleń’ na 80-lecie tarnowskiego ‘Plastyka’

15:03

Miejsce schronienia w czasie wojny i parking w czasie pokoju – nowa inwestycja w Brzesku

14:02

W najbliższą niedzielę liczenie wiernych. Diecezja tarnowska od lat utrzymuje się w czołówce krajowych statystyk religijności

14:02

Naczelnik drogówki zatrzymany za przekroczenie prędkości. Policja tłumaczy się po 'wpadce” szefa

14:02

Tymczasowa zmiana organizacja ruchu w centrum Tarnowa

13:01

Ladies Night w Galerii Żabno

10:10

Tragedia w Barcicach. Nie żyją 3 osoby [ZDJĘCIA]

10:10

W czwartek kolejna Msza św. za Ojczyznę – transmisja w RDN

09:09

Dzień Dziecka Utraconego. Dziś pochówek w Bochni, a w niedzielę w Tarnowie

09:09

NIE PRZEGAP

Radzieta e1758100804206

Jest zainteresowanie budową ośrodka zdrowia w Limanowej. Kiedy poznamy wykonawcę? [WIDEO]

17 września 2025
czerwinska halina studio 05 2022

Pomóż sobie i swojemu dziecku. Ostoja zaprasza do udziału w konferencji

14 października 2025
fot. KMP w Nowym Sączu

Trafili za kraty lub zapłacili grzywny. W jeden dzień sądeccy mundurowi zatrzymali pięć poszukiwanych osób

2 października 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj