poniedziałek, 15 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Seniorzy z Klubu Dobrze Nastawionych rozmawiali o diecie i zdrowiu

Joanna Solak-Motykaautor / źródło: Joanna Solak-Motyka
2023/03/10 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
334979790 220095580584408 4100041019621055341 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Co to jest piramida zdrowego żywienia i jak z niej korzystać? Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku? Co jest prawdą, a co fałszem w żywieniu? Na te i inne pytania odpowiedzi znaleźli seniorzy podczas kolejnego spotkania Klubu Dobrze Nastawionych RDN Małopolska.

Spotkanie poprowadziła dietetyk kliniczny i psychodietetyk Anna Białas.

– Z tego co obserwuje to są osoby, które są bardzo zdeterminowane, wiedzą, że chcą żyć w zdrowiu i sprawności. Umieją i chcą te nawyki utrzymywać i wprowadzać. Zwiększanie świadomości, edukacja żywieniowa jest to klucz do tego, abyśmy mogli realnie wpływać na zmiany w naszym społeczeństwie wśród pokoleń. Bardzo się cieszę, że są takie spotkania i mam nadzieję, że będzie ich jak najwięcej w przyszłości, ponieważ widzę, że dają bardzo fajne efekty wśród słuchaczy.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/10bialas.mp3

Uczestnicy podkreślali, że można było się dowiedzieć ciekawych, a czasem zaskakujących faktów na temat żywienia.

– Pani dietetyk wyjaśniła wiele ciekawych zagadnień na temat żywienia, o których nie miałam pojęcia. Zwłaszcza te wszystkie indeksy glikemiczne, które dla mnie były tematem tabu, a dzisiaj rozświetliły mi wiele tematów odnośnie zdrowego żywienia. – Dowiedziałem się, że trzeba sól himalajską używać, nie zwykłą. – Najciekawsze jest to, że śniadanie i śniadanie, ale jak ktoś nie chce, bo nie jadł całe życie to nie musi. To jest ważne. I trzeba sobie też robić przyjemności. Wszystkiego po troszeczkę i nie dojadać. – Wszystko utwierdziło mnie w takim słusznym postępowaniu jeżeli chodzi o żywienie. Warto było przyjść. – Bardzo dużo na temat kiszonki, że trzeba ją jeść przed posiłkiem, żeby mieć odporność większą.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/10klub.mp3

Spotkanie odbyło się w świetlicy przy kościele św. Maksymiliana w Tarnowie.

Detoks – moda czy zdrowie?

Spotkanie Klubu Dobrze Nastawionych RDN tym razem o zdrowym odżywieniu seniorów

Tagi: TarnówKlub Dobrze NastawionychAnna Białasdietaspotkaniedietetyk
Poprzedni

Zmarła śp. Aleksandra Hyjek – mama ks. Mariana

Następny

Roman Ciepiela: Hejt w przestrzeni publicznej jest duży, dlatego trzeba z nim walczyć

ZOBACZ RÓWNIEŻ

IMG 3320
AKTUALNOŚCI

„Krzyż jest wpisany w jej codzienność” – parafia w Tarnowie–Krzyżu obchodzi jubileusz 100-lecia

14 września 2025
agropromocja2025
AKTUALNOŚCI

Rekordowa Agropromocja w Starym Sączu [ZDJĘCIA]

14 września 2025
JasnaGora2019 002
AKTUALNOŚCI

Jubileuszowe 'Męskie Oblężenie Jasnej Góry”

14 września 2025
fot. siepomaga.pl
AKTUALNOŚCI

Chcą zatrudnić psychologa i kupić materiały do nauki dla dzieci – siostry służebniczki dębickie potrzebują wsparcia

14 września 2025
fot. Państwowa Straż Pożarna w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Niebezpieczne zdarzenie na drodze w Naściszowej

14 września 2025
dedykacja mogilno
AKTUALNOŚCI

Koniec budowy i dedykacja kościoła w Mogilnie. „Czekaliśmy na to wiele lat” [ZDJĘCIA]

13 września 2025
sandecja stal glowne
AKTUALNOŚCI

Sandecja dwa razy prowadziła, ale to Stal Stalowa wygrała w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

13 września 2025
agropromocja sobota 09 20252
AKTUALNOŚCI

W Starym Sączu trwa Agropromocja. To dwudniowe święto rolnictwa i nie tylko [ZDJĘCIA]

13 września 2025

NAJNOWSZE

6 2

„Jako ludzie wierzący, wrzucamy w ziemię ziarno pobłogosławione” – dożynki powiatowo-gminne w Zawadzie i Głobikowej

16:04

„Krzyż jest wpisany w jej codzienność” – parafia w Tarnowie–Krzyżu obchodzi jubileusz 100-lecia

14:02

Rekordowa Agropromocja w Starym Sączu [ZDJĘCIA]

14:02

33. Agropromocja w Starym Sączu (13.09.2025)

14:02

Jubileuszowe 'Męskie Oblężenie Jasnej Góry”

09:09

Chcą zatrudnić psychologa i kupić materiały do nauki dla dzieci – siostry służebniczki dębickie potrzebują wsparcia

09:09

Niebezpieczne zdarzenie na drodze w Naściszowej

08:08

Koniec budowy i dedykacja kościoła w Mogilnie. „Czekaliśmy na to wiele lat” [ZDJĘCIA]

22:10

Sandecja Nowy Sącz – Stal Stalowa Wola (13.09.2025)

20:08

Sandecja dwa razy prowadziła, ale to Stal Stalowa wygrała w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

19:07

NIE PRZEGAP

20250729174752 gecb8866ee91855f624849e09f979b21be12a258b24930d4d94c013a57669a02610101f5759e2e2d27f18711cac76c3c1d206f74dd3a2cde79b178e8aced2201c 1280.jpg

iPhone i AirPods – idealny duet dla miłośników muzyki

27 sierpnia 2025
aleksander sandecja

Ostatnie przygotowania stadionu w Nowym Sączu. Sandecja jest gotowa na organizację meczu z kibicami [WIDEO]

26 sierpnia 2025
bogdanowicz pawel studio 08 2025

W Wielogłowach będą modlić się o pokój, za Ojczyznę i za tych, którzy polegli w walce o wolność Polski

28 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj