środa, 2 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Detoks – moda czy zdrowie?

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2023/03/09 - 11:11
- AKTUALNOŚCI
A A
333203767 697790092137904 7963750482748097593 n 1
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Zamiast stosować modne diety oczyszczające, lepiej zmienić nawyki żywieniowe – przekonuje dietetyk Anna Białas.

W programie Bez Skierowania tłumaczyła, że nasz organizm oczyszcza się sam, i jeśli wszystkie narządy pracują odpowiednio, nie potrzebuje dodatkowego wspomagania w postaci restrykcyjnych diet.

– Zapominamy o bardzo ważnym organie w naszym organizmie, który robi tak cudowną robotę w każdej minucie naszego życia, a tym organem jest wątroba. To jeden z największych organów, którego głównym zadaniem jest właśnie detoksykacja substancji niepożądanych w naszym organizmie, czy to właśnie metali ciężkich, bakterii, wirusów, patogenów. I ona radzi sobie świetnie, o ile my jej nie przeszkadzamy, a żeby jej nie przeszkadzać to przede wszystkim trzeba się skupić na dobrej jakości diecie na co dzień, unikać alkoholu, używek, ruszać się, pić dużo wody.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/9watroba.mp3

Dietetyk radzi, aby pamiętać o ważnych w diecie składnikach przeciwzapalnych, przeciwutleniaczach, które będą wspomagały pracę wątroby. Ważna w diecie jest witamina C, którą znajdziemy w owocach i warzywach, ostropest, zielona herbata, czystek, czosnek i cebula, czy selen zawarty w rybach i owocach morza.

O ile Anna Białas nie poleca detoksu polegającego na przyjmowaniu różnych preparatów, to uważa, że dobrą formą wsparcia dietoterapii może być post przerywany metodą 8/16, czyli 8 godzin jemy, a 16 pościmy.

Powtórki programu Bez Skierowania można posłuchać dzisiaj (czwartek) o godz. 22.

Anna Białas będzie także gościem dzisiejszego spotkania Klubu Dobrze Nastawionych RDN, podczas którego będzie mówić o tym co jest ważne w diecie seniora i jak prawidłowo komponować posiłki.

Spotkanie odbędzie się o godzinie 16:00 w świetlicy przy kościele św. Maksymiliana w Tarnowie. Wstęp jest wolny.

Wszystkie audycje Bez Skierowania znajdziesz TUTAJ

Tagi: TarnówAnna Białasdietabez skierowaniadieta oczyszczająca
Poprzedni

Detoks – moda czy zdrowie? – audycja z 7.03.2023

Następny

Remont Szkotnika. Jak radzą sobie kierowcy i piesi?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. KMP w Limanowej
AKTUALNOŚCI

Policja potwierdza: Tadeusz Duda nie żyje

1 lipca 2025
skowroneczek 2025003
AKTUALNOŚCI

Ruszył Międzynarodowy Festiwal Piosenki Dziecięcej „Skowroneczek”. „Śpiewanie to moja pasja” [ZDJĘCIA]

1 lipca 2025
zaginiony Bartlomiej Oleksy
AKTUALNOŚCI

Zaginął 38-letni Bartłomiej Oleksy z Piwnicznej-Zdroju

1 lipca 2025
fb: Międzynarodowy Wyścig Kolarski 'Solidarności' i Olimpijczyków
AKTUALNOŚCI

Międzynarodowy Wyścig Kolarski w naszym regionie. Będą też utrudnienia

1 lipca 2025
fot. Małopolski Urząd Wojewódzki
AKTUALNOŚCI

Lecimy na wakacje. Straż Graniczna przypomina o procedurach na lotnisku

1 lipca 2025
eweewew
RELIGIA

Malownicza przyroda i reset. To były udane rodzinne rekolekcje w kajaku

1 lipca 2025
fot. sandecja.pl
AKTUALNOŚCI

Sandecja Nowy Sącz żegna się z piłkarzami. Sprawdź, kto musi sobie poszukać klubu

1 lipca 2025
IMG20250701112554
AKTUALNOŚCI

Nowe zasady egzaminu na prawo jazdy. Kończy się tolerancja na rażące błędy przyszłych kierowców

1 lipca 2025

NAJNOWSZE

fot. KMP w Limanowej

Policja potwierdza: Tadeusz Duda nie żyje

21:09

Ruszył Międzynarodowy Festiwal Piosenki Dziecięcej „Skowroneczek”. „Śpiewanie to moja pasja” [ZDJĘCIA]

16:04

Zaginął 38-letni Bartłomiej Oleksy z Piwnicznej-Zdroju

15:03

Międzynarodowy Wyścig Kolarski w naszym regionie. Będą też utrudnienia

14:02

Lecimy na wakacje. Straż Graniczna przypomina o procedurach na lotnisku

14:02

Malownicza przyroda i reset. To były udane rodzinne rekolekcje w kajaku

14:02

Sandecja Nowy Sącz żegna się z piłkarzami. Sprawdź, kto musi sobie poszukać klubu

14:02

Nowe zasady egzaminu na prawo jazdy. Kończy się tolerancja na rażące błędy przyszłych kierowców

13:01

’Zielony Tarnów’. Konkurs na najpiękniejszy ogród, balkon i ogród dla działkowiczów

13:01

Opozycyjni radni dali wotum zaufania wójtowi gminy Ochotnica Dolna. „Przeszliśmy długą drogę”

13:01

NIE PRZEGAP

fot. poglądowa, archiwum RDN

Berest: Zderzenie autobusu z samochodem osobowym [AKTUALIZACJA]

10 czerwca 2025
fot. OSP Stary Sącz

Pożary i wypadki na Sądecczyźnie. Weekend nie był bezpieczny [ZDJĘCIA]

23 czerwca 2025
fot. tarnow.pl

Powstanie nowa ścieżka rowerowa w centrum Tarnowa

6 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj