niedziela, 26 marca 2023
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
POSŁUCHAJ
RDN

Detoks – moda czy zdrowie?

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2023/03/09 - 11:11
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Zamiast stosować modne diety oczyszczające, lepiej zmienić nawyki żywieniowe – przekonuje dietetyk Anna Białas.

W programie Bez Skierowania tłumaczyła, że nasz organizm oczyszcza się sam, i jeśli wszystkie narządy pracują odpowiednio, nie potrzebuje dodatkowego wspomagania w postaci restrykcyjnych diet.

– Zapominamy o bardzo ważnym organie w naszym organizmie, który robi tak cudowną robotę w każdej minucie naszego życia, a tym organem jest wątroba. To jeden z największych organów, którego głównym zadaniem jest właśnie detoksykacja substancji niepożądanych w naszym organizmie, czy to właśnie metali ciężkich, bakterii, wirusów, patogenów. I ona radzi sobie świetnie, o ile my jej nie przeszkadzamy, a żeby jej nie przeszkadzać to przede wszystkim trzeba się skupić na dobrej jakości diecie na co dzień, unikać alkoholu, używek, ruszać się, pić dużo wody.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/9watroba.mp3

Dietetyk radzi, aby pamiętać o ważnych w diecie składnikach przeciwzapalnych, przeciwutleniaczach, które będą wspomagały pracę wątroby. Ważna w diecie jest witamina C, którą znajdziemy w owocach i warzywach, ostropest, zielona herbata, czystek, czosnek i cebula, czy selen zawarty w rybach i owocach morza.

O ile Anna Białas nie poleca detoksu polegającego na przyjmowaniu różnych preparatów, to uważa, że dobrą formą wsparcia dietoterapii może być post przerywany metodą 8/16, czyli 8 godzin jemy, a 16 pościmy.

Powtórki programu Bez Skierowania można posłuchać dzisiaj (czwartek) o godz. 22.

Anna Białas będzie także gościem dzisiejszego spotkania Klubu Dobrze Nastawionych RDN, podczas którego będzie mówić o tym co jest ważne w diecie seniora i jak prawidłowo komponować posiłki.

Spotkanie odbędzie się o godzinie 16:00 w świetlicy przy kościele św. Maksymiliana w Tarnowie. Wstęp jest wolny.

Wszystkie audycje Bez Skierowania znajdziesz TUTAJ

Tagi: TarnówAnna Białasdietabez skierowaniadieta oczyszczająca
Poprzedni

Detoks – moda czy zdrowie? – audycja z 7.03.2023

Następny

Remont Szkotnika. Jak radzą sobie kierowcy i piesi?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Targ Regionalny. Było wszystko co potrzeba na świąteczny stół [ZDJĘCIA]

26 marca 2023
fot. zdjęcie ilustracyjne, Państwowa Straż Pożarna w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Wyłowiono zwłoki z Dunajca. To zaginiony 32-latek

26 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Wielkanocny charytatywny kiermasz na rzecz tarnowskiego hospicjum domowego przyciągnął tłumy

26 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Zaginął Tomasz Radziszewski ze Szczawy

26 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Emeryci i renciści dostaną dodatkowe pieniądze – już za kilka dni!

26 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Winda w Szczawnicy będzie gotowa dopiero w czerwcu [ZDJĘCIA]

26 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Zawierzył Siemianowice Śląskie Maryi, teraz chce wejść do sejmu. Rafał Piech był w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

25 marca 2023
RELIGIA

Mieszkańcy Podegrodzia są za życiem – od poczęcia do naturalnej śmierci [ZDJĘCIA]

25 marca 2023

NAJNOWSZE

Targ Regionalny. Było wszystko co potrzeba na świąteczny stół [ZDJĘCIA]

19:07

Wyłowiono zwłoki z Dunajca. To zaginiony 32-latek

18:06

Wielkanocny charytatywny kiermasz na rzecz tarnowskiego hospicjum domowego przyciągnął tłumy

16:04

Zaginął Tomasz Radziszewski ze Szczawy

12:12

Emeryci i renciści dostaną dodatkowe pieniądze – już za kilka dni!

11:11

Winda w Szczawnicy będzie gotowa dopiero w czerwcu [ZDJĘCIA]

10:10

Zawierzył Siemianowice Śląskie Maryi, teraz chce wejść do sejmu. Rafał Piech był w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

23:11

Dzień Świętości Życia. Uroczystości w Podegrodziu (25.03.2023)

22:10

Mieszkańcy Podegrodzia są za życiem – od poczęcia do naturalnej śmierci [ZDJĘCIA]

21:09

W Tarnowie odbędzie się marsz w obronie dziedzictwa Jana Pawła II

15:03

NIE PRZEGAP

Czołg Leopard i inne atrakcje w Limanowej. Wojsko zaprasza w swoje szeregi [WIDEO]

17 marca 2023
fot. Capuccino112.eu - Powiatowy Portal Ratowniczy

Dwa wypadki w Łękawce. Droga Tarnów-Tuchów zablokowana

11 marca 2023
fot. Starostwo Powiatowe w Nowym Sączu

Nowe możliwości dla uczniów z Grybowa i Sądecczyzny

4 marca 2023

POPULARNE

Anna Czech o proteście pielęgniarek: 'Nikt od początku nie chciał żeby odeszły’

6 dni temu

Tarnów. Lokatorzy zgodzili się na remont bloku, teraz protestują

5 dni temu
fot. zdjęcie ilustracyjne, archiwum RDN

Tarnów. Potrzebna rodzina zastępcza dla trójki rodzeństwa

4 dni temu
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
ANSTAR

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2022.

Brak
View All Result
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Skip to content
Open toolbar Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Reset Reset