sobota, 21 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Detoks – moda czy zdrowie?

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2023/03/09 - 11:11
- AKTUALNOŚCI
A A
333203767 697790092137904 7963750482748097593 n 1
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Zamiast stosować modne diety oczyszczające, lepiej zmienić nawyki żywieniowe – przekonuje dietetyk Anna Białas.

W programie Bez Skierowania tłumaczyła, że nasz organizm oczyszcza się sam, i jeśli wszystkie narządy pracują odpowiednio, nie potrzebuje dodatkowego wspomagania w postaci restrykcyjnych diet.

– Zapominamy o bardzo ważnym organie w naszym organizmie, który robi tak cudowną robotę w każdej minucie naszego życia, a tym organem jest wątroba. To jeden z największych organów, którego głównym zadaniem jest właśnie detoksykacja substancji niepożądanych w naszym organizmie, czy to właśnie metali ciężkich, bakterii, wirusów, patogenów. I ona radzi sobie świetnie, o ile my jej nie przeszkadzamy, a żeby jej nie przeszkadzać to przede wszystkim trzeba się skupić na dobrej jakości diecie na co dzień, unikać alkoholu, używek, ruszać się, pić dużo wody.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/9watroba.mp3

Dietetyk radzi, aby pamiętać o ważnych w diecie składnikach przeciwzapalnych, przeciwutleniaczach, które będą wspomagały pracę wątroby. Ważna w diecie jest witamina C, którą znajdziemy w owocach i warzywach, ostropest, zielona herbata, czystek, czosnek i cebula, czy selen zawarty w rybach i owocach morza.

O ile Anna Białas nie poleca detoksu polegającego na przyjmowaniu różnych preparatów, to uważa, że dobrą formą wsparcia dietoterapii może być post przerywany metodą 8/16, czyli 8 godzin jemy, a 16 pościmy.

Powtórki programu Bez Skierowania można posłuchać dzisiaj (czwartek) o godz. 22.

Anna Białas będzie także gościem dzisiejszego spotkania Klubu Dobrze Nastawionych RDN, podczas którego będzie mówić o tym co jest ważne w diecie seniora i jak prawidłowo komponować posiłki.

Spotkanie odbędzie się o godzinie 16:00 w świetlicy przy kościele św. Maksymiliana w Tarnowie. Wstęp jest wolny.

Wszystkie audycje Bez Skierowania znajdziesz TUTAJ

Tagi: TarnówAnna Białasdietabez skierowaniadieta oczyszczająca
Poprzedni

Detoks – moda czy zdrowie? – audycja z 7.03.2023

Następny

Remont Szkotnika. Jak radzą sobie kierowcy i piesi?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

IMG 6541 1
AKTUALNOŚCI

’Warto wrócić do naszych korzeni’ – kwietne wianki królowały w Ostrowie [ZDJĘCIA]

21 czerwca 2025
nominacje list
AKTUALNOŚCI

Nowi proboszczowie i funkcje diecezjalne

21 czerwca 2025
fot. Grupa Podhalańska GOPR Sekcja Szczawnica na Facebooku
AKTUALNOŚCI

Wypadek w Beskidzie Sądeckim. W akcji helikopter LPR [ZDJĘCIA]

21 czerwca 2025
00bbdb05 8ee4 4630 b65b 6a2374c70c78
AKTUALNOŚCI

Pożar budynku mieszkalnego w Turzy

21 czerwca 2025
fot. czytelnik, profil Regionalny Reporter na Facebooku
AKTUALNOŚCI

Niecodzienna sytuacja przy drodze krajowej 87. Autobus blokował ruch

21 czerwca 2025
IMG 6519
AKTUALNOŚCI

To tu organiści od pokoleń doskonalą swój kunszt muzyczny – Studium Organistowskie w Tarnowie ma 60 lat [ZDJĘCIA]

21 czerwca 2025
fot. Komenda Miejska Policji w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Dzielnicowy ze Starego Sącza w środku nocy zatrzymał włamywacza

21 czerwca 2025
fot. Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

Wypadek w Starych Żukowicach – dziecko trafiło do szpitala

21 czerwca 2025

NAJNOWSZE

IMG 6547

Sobótka nad Dunajcem w Ostrowie [21.06.2025]

20:08

’Warto wrócić do naszych korzeni’ – kwietne wianki królowały w Ostrowie [ZDJĘCIA]

20:08

Zmarł tata śp. ks. Mateusza, pracownika kancelarii kurii diecezjalnej w Tarnowie

19:07

Nowi proboszczowie i funkcje diecezjalne

18:06

Wypadek w Beskidzie Sądeckim. W akcji helikopter LPR [ZDJĘCIA]

18:06

Pożar budynku mieszkalnego w Turzy

14:02

Niecodzienna sytuacja przy drodze krajowej 87. Autobus blokował ruch

14:02

To tu organiści od pokoleń doskonalą swój kunszt muzyczny – Studium Organistowskie w Tarnowie ma 60 lat [ZDJĘCIA]

12:12

Dzielnicowy ze Starego Sącza w środku nocy zatrzymał włamywacza

12:12

Wypadek w Starych Żukowicach – dziecko trafiło do szpitala

12:12

NIE PRZEGAP

bf IMG 9693

Pierwsze parafie nowych księży – zobacz listę

3 czerwca 2025
teatr

Wystąpią znane nazwiska z całej Polski. Jest już program na 29. Jesiennego Festiwalu Teatralnego w Starym Sączu

20 czerwca 2025
Pawel Domagala Hotelowe piosenki

Hotelowe piosenki

16 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj