czwartek, 19 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Seniorzy z Klubu Dobrze Nastawionych rozmawiali o diecie i zdrowiu

Joanna Solak-Motykaautor / źródło: Joanna Solak-Motyka
2023/03/10 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
334979790 220095580584408 4100041019621055341 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Co to jest piramida zdrowego żywienia i jak z niej korzystać? Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku? Co jest prawdą, a co fałszem w żywieniu? Na te i inne pytania odpowiedzi znaleźli seniorzy podczas kolejnego spotkania Klubu Dobrze Nastawionych RDN Małopolska.

Spotkanie poprowadziła dietetyk kliniczny i psychodietetyk Anna Białas.

– Z tego co obserwuje to są osoby, które są bardzo zdeterminowane, wiedzą, że chcą żyć w zdrowiu i sprawności. Umieją i chcą te nawyki utrzymywać i wprowadzać. Zwiększanie świadomości, edukacja żywieniowa jest to klucz do tego, abyśmy mogli realnie wpływać na zmiany w naszym społeczeństwie wśród pokoleń. Bardzo się cieszę, że są takie spotkania i mam nadzieję, że będzie ich jak najwięcej w przyszłości, ponieważ widzę, że dają bardzo fajne efekty wśród słuchaczy.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/10bialas.mp3

Uczestnicy podkreślali, że można było się dowiedzieć ciekawych, a czasem zaskakujących faktów na temat żywienia.

– Pani dietetyk wyjaśniła wiele ciekawych zagadnień na temat żywienia, o których nie miałam pojęcia. Zwłaszcza te wszystkie indeksy glikemiczne, które dla mnie były tematem tabu, a dzisiaj rozświetliły mi wiele tematów odnośnie zdrowego żywienia. – Dowiedziałem się, że trzeba sól himalajską używać, nie zwykłą. – Najciekawsze jest to, że śniadanie i śniadanie, ale jak ktoś nie chce, bo nie jadł całe życie to nie musi. To jest ważne. I trzeba sobie też robić przyjemności. Wszystkiego po troszeczkę i nie dojadać. – Wszystko utwierdziło mnie w takim słusznym postępowaniu jeżeli chodzi o żywienie. Warto było przyjść. – Bardzo dużo na temat kiszonki, że trzeba ją jeść przed posiłkiem, żeby mieć odporność większą.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/10klub.mp3

Spotkanie odbyło się w świetlicy przy kościele św. Maksymiliana w Tarnowie.

Detoks – moda czy zdrowie?

Spotkanie Klubu Dobrze Nastawionych RDN tym razem o zdrowym odżywieniu seniorów

Tagi: dietaspotkaniedietetykTarnówKlub Dobrze NastawionychAnna Białas
Poprzedni

Zmarła śp. Aleksandra Hyjek – mama ks. Mariana

Następny

Roman Ciepiela: Hejt w przestrzeni publicznej jest duży, dlatego trzeba z nim walczyć

ZOBACZ RÓWNIEŻ

20250311 164445 scaled e1750251934132
AKTUALNOŚCI

WOPR prowadzi tylko doraźne patrole nad sądeckimi rzekami

19 czerwca 2025
Malowana Chata
AKTUALNOŚCI

Zalipie rozkwita pięknem wzorów i barw – dzieła artystek po raz 62. ocenią eksperci

19 czerwca 2025
fot. arch. RDN
AKTUALNOŚCI

Rozpoczyna się sezon wypoczynku nad wodą. Ratownik WOPR ostrzega, gdzie w regionie nie pływać

19 czerwca 2025
fot. zdjęcie ilustracyjne/freepik.com
RELIGIA

W Boże Ciało możemy pomóc hospicjom

18 czerwca 2025
pokonacpieklo1 1 1024x727 1
AKTUALNOŚCI

To będzie wyjątkowy spektakl w Gołkowicach

18 czerwca 2025
kajaki kroscienko e1750245156213
AKTUALNOŚCI

Spływ Dunajcem, koncert Cleo, spotkanie z folkiem. Krościenko nad Dunajcem zaprasza

18 czerwca 2025
adam wolak 2025001
AKTUALNOŚCI

Radni byli jednogłośni w tej sprawie. Wójt Łososiny Dolnej komentuje [WIDEO]

18 czerwca 2025
pomniki przyrody
AKTUALNOŚCI

Ekspert o nasadzeniach drzew: 'Zieleni w miastach jest zawsze za mało’

18 czerwca 2025

NAJNOWSZE

20250311 164445 scaled e1750251934132

WOPR prowadzi tylko doraźne patrole nad sądeckimi rzekami

08:08

Zalipie rozkwita pięknem wzorów i barw – dzieła artystek po raz 62. ocenią eksperci

06:06

Rozpoczyna się sezon wypoczynku nad wodą. Ratownik WOPR ostrzega, gdzie w regionie nie pływać

05:05

Worek medali młodych sportowców z Dexters Team Nowy Sącz [ZDJĘCIA]

17:05

W Boże Ciało możemy pomóc hospicjom

17:05

To będzie wyjątkowy spektakl w Gołkowicach

15:03

Spływ Dunajcem, koncert Cleo, spotkanie z folkiem. Krościenko nad Dunajcem zaprasza

14:02

Radni byli jednogłośni w tej sprawie. Wójt Łososiny Dolnej komentuje [WIDEO]

14:02

Ekspert o nasadzeniach drzew: 'Zieleni w miastach jest zawsze za mało’

13:01

Oddychanie to podstawa – a jednak większość z nas robi to źle

13:01

NIE PRZEGAP

fot. Gminne Centrum Kultury w Żabnie

Niedzielne rodzinne świętowanie w Żabnie

24 maja 2025
Dariusz Gerhardt maj 2025001

Sądecki WOPR po ponad dwóch dekadach wraca do Gródka nad Dunajcem [WIDEO]

30 maja 2025
fot. google street

Koniec z darmowym parkowaniem na 'Kapłanówce”?

22 maja 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj