niedziela, 6 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Seniorzy z Klubu Dobrze Nastawionych rozmawiali o diecie i zdrowiu

Joanna Solak-Motykaautor / źródło: Joanna Solak-Motyka
2023/03/10 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
334979790 220095580584408 4100041019621055341 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Co to jest piramida zdrowego żywienia i jak z niej korzystać? Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku? Co jest prawdą, a co fałszem w żywieniu? Na te i inne pytania odpowiedzi znaleźli seniorzy podczas kolejnego spotkania Klubu Dobrze Nastawionych RDN Małopolska.

Spotkanie poprowadziła dietetyk kliniczny i psychodietetyk Anna Białas.

– Z tego co obserwuje to są osoby, które są bardzo zdeterminowane, wiedzą, że chcą żyć w zdrowiu i sprawności. Umieją i chcą te nawyki utrzymywać i wprowadzać. Zwiększanie świadomości, edukacja żywieniowa jest to klucz do tego, abyśmy mogli realnie wpływać na zmiany w naszym społeczeństwie wśród pokoleń. Bardzo się cieszę, że są takie spotkania i mam nadzieję, że będzie ich jak najwięcej w przyszłości, ponieważ widzę, że dają bardzo fajne efekty wśród słuchaczy.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/10bialas.mp3

Uczestnicy podkreślali, że można było się dowiedzieć ciekawych, a czasem zaskakujących faktów na temat żywienia.

– Pani dietetyk wyjaśniła wiele ciekawych zagadnień na temat żywienia, o których nie miałam pojęcia. Zwłaszcza te wszystkie indeksy glikemiczne, które dla mnie były tematem tabu, a dzisiaj rozświetliły mi wiele tematów odnośnie zdrowego żywienia. – Dowiedziałem się, że trzeba sól himalajską używać, nie zwykłą. – Najciekawsze jest to, że śniadanie i śniadanie, ale jak ktoś nie chce, bo nie jadł całe życie to nie musi. To jest ważne. I trzeba sobie też robić przyjemności. Wszystkiego po troszeczkę i nie dojadać. – Wszystko utwierdziło mnie w takim słusznym postępowaniu jeżeli chodzi o żywienie. Warto było przyjść. – Bardzo dużo na temat kiszonki, że trzeba ją jeść przed posiłkiem, żeby mieć odporność większą.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/10klub.mp3

Spotkanie odbyło się w świetlicy przy kościele św. Maksymiliana w Tarnowie.

Detoks – moda czy zdrowie?

Spotkanie Klubu Dobrze Nastawionych RDN tym razem o zdrowym odżywieniu seniorów

Tagi: TarnówKlub Dobrze NastawionychAnna Białasdietaspotkaniedietetyk
Poprzedni

Zmarła śp. Aleksandra Hyjek – mama ks. Mariana

Następny

Roman Ciepiela: Hejt w przestrzeni publicznej jest duży, dlatego trzeba z nim walczyć

ZOBACZ RÓWNIEŻ

IMG 0792
AKTUALNOŚCI

Mieszkańcy Gnojnika tłumnie wzięli udział w gminnym święcie

6 lipca 2025
WhatsApp Image 2025 07 05 at 21.22.37 1
AKTUALNOŚCI

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

5 lipca 2025
fot. PSP Tarnów
AKTUALNOŚCI

Pożar restauracji. Ewakuowano ponad 80 osób

5 lipca 2025
religia modlitwa rozaniec
AKTUALNOŚCI

Coraz większy sprzeciw w kwestii ograniczania lekcji religii w szkołach

5 lipca 2025
fot. PSP Tarnów
AKTUALNOŚCI

Koniec akcji ratunkowej na Dunajcu. Odnaleziono ciało operatora ciągnika

5 lipca 2025
fot. archiwum RDN Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

Nawojowa: Droga przy kościele już przebudowana. Jest bezpieczniej

5 lipca 2025
sandecja chelmianka 05 202527
AKTUALNOŚCI

Sparingowy remis Sandecji Nowy Sącz na Słowacji

5 lipca 2025
fot. arch. RDN/mcee.pl
AKTUALNOŚCI

Ciężkowice. Turystyczne oblężenie u progu sezonu

5 lipca 2025

NAJNOWSZE

IMG 0792

Mieszkańcy Gnojnika tłumnie wzięli udział w gminnym święcie

00:12

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

22:10

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

22:10

Pożar restauracji. Ewakuowano ponad 80 osób

21:09

Coraz większy sprzeciw w kwestii ograniczania lekcji religii w szkołach

17:05

Koniec akcji ratunkowej na Dunajcu. Odnaleziono ciało operatora ciągnika

14:02

Nawojowa: Droga przy kościele już przebudowana. Jest bezpieczniej

14:02

Sparingowy remis Sandecji Nowy Sącz na Słowacji

14:02

Ciężkowice. Turystyczne oblężenie u progu sezonu

12:12

Szopka bożonarodzeniowa i dzikie zwierzęta z różnych kontynentów – muzeum przy Sanktuarium w Tuchowie oblegane

12:12

NIE PRZEGAP

b IMG 0524

Nowi nadzwyczajni szafarze Komunii świętej (28.06.2025r.)

28 czerwca 2025
fot. arch. RDN

Koncert uwielbienia w Zakliczynie

18 czerwca 2025
felicjanka i sylwia kulczyk 2

Siostry Felicjanki z Nowego Sącza świętowały 200-lecie urodzin bł. Marii Angeli Truszkowskiej

27 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj