wtorek, 8 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Spotkanie Klubu Dobrze Nastawionych RDN tym razem o zdrowym odżywieniu seniorów

Joanna Solak-Motykaautor / źródło: Joanna Solak-Motyka
2023/03/08 - 12:12
- AKTUALNOŚCI, KULTURA
A A
fot. archiwum RDN

fot. archiwum RDN

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Jak dobrze czuć się w swoim ciele i prawidłowo się odżywiać? Podczas kolejnego spotkania Klubu Dobrze Nastawionych RDN Małopolska seniorzy dowiedzą się jak odpowiednio skomponować swoje posiłki, aby były pełnowartościowe, smaczne i zdrowe.

Spotkanie poprowadzi dietetyk kliniczny i psychodietetyk Anna Białas.

– Przede wszystkim regularność posiłków, żeby pamiętać o tym by jeść regularnie. Podstawa, wiem, ze to już jest nudne to niesamowicie ułatwia prowadzenie naszego zdrowego żywienia. Często właśnie osoby starsze zapominają o piciu wody, też w miarę możliwości spędzanie czasu na świeżym powietrzu, w otoczeniu ludzi którzy podnoszą nam energię, dają nam uśmiech na twarzy. Czyli nie tylko tutaj działamy dietą, ruchem, ale zbieramy takie fajne otoczenie wokół siebie, żebyśmy mieli takie poczucie, że wstajemy i wiemy, że czeka nas coś dobrego

– mówi Anna Białas.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/8klub.mp3

Spotkanie odbędzie się w czwartek (09.03) o godzinie 16:00 w świetlicy przy kościele św. Maksymiliana w Tarnowie. Wstęp jest wolny.

Tagi: TarnówKlub Dobrze NastawionychAnna Białasspotkaniedietetykzdrowe odżywianie
Poprzedni

Tarnowianie czekają na wiosnę, a synoptycy mówią 'nieprędko’

Następny

Życzenia z okazji Dnia Kobiet od słuchacza RDN

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. archiwum RDN
RELIGIA

Zmarł biskup senior diecezji tarnowskiej Władysław Bobowski. Miał 93 lata

8 lipca 2025
47
AKTUALNOŚCI

Zbliża się odpust ku czci św. Szymona – transmisja w RDN

8 lipca 2025
fot. archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Dworzec kolejowy w Mielcu do wyburzenia. PKP wybuduje w tym miejscu nowy obiekt

8 lipca 2025
fot. sandecja.pl Adrian Maraś
SPORT

Sandecja zabezpiecza tyły. Młody bramkarz z nowym kontraktem

8 lipca 2025
bf IMG 0894
AKTUALNOŚCI

Krajobraz zniszczeń w Niedomicach – zerwany dach, zniszczony plac zabaw, przewrócone drzewa

8 lipca 2025
fot. Urząd Miasta Limanowa
AKTUALNOŚCI

Zmienia się organizacja ruchy w centrum Limanowej

8 lipca 2025
fot. KP PSP w Brzesku
AKTUALNOŚCI

Nawałnica uszkodziła część dachu na kościele św. Jakuba w Brzesku – 'Mieszkańcy w wiaderkach znosili wodę’

8 lipca 2025
DyUnNUNP
AKTUALNOŚCI

Są wyniki matur. Absolwenci odbierają świadectwa i planują studia

8 lipca 2025

NAJNOWSZE

fot. archiwum RDN

Zmarł biskup senior diecezji tarnowskiej Władysław Bobowski. Miał 93 lata

11:11

Zbliża się odpust ku czci św. Szymona – transmisja w RDN

10:10

Dworzec kolejowy w Mielcu do wyburzenia. PKP wybuduje w tym miejscu nowy obiekt

10:10

Sandecja zabezpiecza tyły. Młody bramkarz z nowym kontraktem

10:10

Krajobraz zniszczeń w Niedomicach – zerwany dach, zniszczony plac zabaw, przewrócone drzewa

10:10

Zmienia się organizacja ruchy w centrum Limanowej

10:10

Nawałnica uszkodziła część dachu na kościele św. Jakuba w Brzesku – 'Mieszkańcy w wiaderkach znosili wodę’

09:09

Są wyniki matur. Absolwenci odbierają świadectwa i planują studia

09:09

Śledczy znaleźli nie tylko broń, ale też list. Sprawdzają czy należał do Tadeusza D.

09:09

Przede wszystkim powalone drzewa. Strażacy z regionu sądeckiego interweniowali przy burzach

07:07

NIE PRZEGAP

fot. sandecja.pl

Pierwszy sprawdzian Sandecji i duża niespodzianka

28 czerwca 2025
S0cjo8 9

Ranking Perspektywy 2025. Akademia Tarnowska liderem w Małopolsce

26 czerwca 2025
aadcd4cd 3928 4edb 99a4 5b2cb06518d1

Oddychanie to podstawa – a jednak większość z nas robi to źle (audycja z 18.06.2025)

18 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj