piątek, 9 maja 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Ruch na uczelni. Akademia Nauk Stosowanych z konferencją na temat jego wpływu na zdrowie [ZDJĘCIA]

Łukasz Raczkowskiautor / źródło: Łukasz Raczkowski
2025/05/09 - 15:03
- AKTUALNOŚCI
A A
fot. Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu

fot. Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Zobacz galerię:

ans9

ans9
Zdjęcie 1 z 9

Ruch to zdrowie – ta stara maksyma jest była powtarzana w Akademii Nauk Stosowanych w Nowym Sączu. Została tu zorganizowana konferencja „Ruch i zdrowie, współczesne wyzwania i perspektywy”.

Mówienia o kolosalnym znaczeniu ruchu dla naszego zdrowia nigdy za wiele. Tak też było podczas dwudniowej konferencji na Wydziale Lekarskim i Nauk o Zdrowiu w nowosądeckiej Akademii Nauk Stosowanych. Aby nie skończyło się jedynie na mówieniu, spotkanie miało ściśle określone cele.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/9Monika_Bigosinska.mp3

– Oczywiście wymiana doświadczeń naukowych i naukowo-badawczych, ale skierowana jest tak samo do dydaktyków, czy fizjotrapeutów, po to, żeby mogli zapoznać się z naszym zapleczem, ale też po to, żeby się podszkolić, bo są zaplanowane warsztaty

– mówi dr Monika Bigosińska, dziekan Wydziału Nauk o Kulturze Fizycznej i Bezpieczeństwie. Więcej o samych zajęciach praktycznych mówił jeden z prelegentów konferencji, dr Piotr Dobosz.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/9Piotr_Dobosz.mp3

– Oprócz tej części teoretycznej przygotowaliśmy bardzo dużo bloków tematycznych, zajęć i warsztatów, czyli części praktycznej dotyczącej aktywności fizycznej i ruchowej. Jest chociażby trening na taśmach typu TRX, czyli budowanie siły i masy mięśniowej w zawieszeniu z własną masą ciała. Mamy też zajęcia na basenie z techniki pływania oraz wiele innych praktycznych zajęć, które można wykorzystać na co dzień oraz w treningu sportowym.

Dr Monika Bigosińska przekonywała, że o ruchu fizycznym trzeba mówić stale, bo jak się okazuje, pomimo nieograniczonego dostępu do informacji na ten temat, statystyki pokazują, że jest z tym problem.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/9Bigosinska2.mp3

– Mimo tego, że w mediach mówi się o tej aktywności fizycznej i różnych aspektach tak zwanego zdrowego stylu życia, to jednak dalej jest tego stylu za mało, co pokazuje odsetek chorób cywilizacyjnych, na które niestety cierpimy. Dotyczy to nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci, ponieważ coraz młodsze dzieci mają problemy depresyjne, metaboliczne, co wynika z braku aktywności fizycznej. Myślę, że taka wymiana doświadczeń, wiedzy i umiejętności jest tutaj bardzo ważna.

Jakie jest pierwsze i podstawowe lekarstwo na brak ruchu? – Przykład od najmłodszych lat – przekonywał kierownik katedry fizjoterapii prof. Stanisław Rumian.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/8Rumian.mp3

– To jest w zasadzie już czas przedszkola, bo dzieci obserwują, jak funkcjonują rodzice, na co zwracają uwagę i jakie mają nawyki i one to później przenoszą na swój rozwój. Natomiast jeżeli rodzie nie dopilnują tych podstawowych elementów w rozwoju i nie uwzględnią aktywności fizycznej i zainteresowania innymi rzeczami, niż tylko laptopem, to jest to początek całego łańcucha zła w tym zakresie.

Jedna z przedstawianych podczas konferencji prac naukowych nosiła tytuł „Ruch dla ciała i umysłu – wyzwania XXI wieku – „epidemia” nauczania indywidualnego w szkołach”. Celem przedstawionych w niej badań była analiza roli ćwiczeń fizycznych w łagodzeniu objawów fobii szkolnej, lęków i zaburzeń depresyjnych u uczniów.

Po tym temacie widać, że w ostatnich latach pojawiają się poważne problemy wśród coraz młodszych ludzi, nad którymi trzeba się poważnie zastanowić.

Tagi: Nowy SączAkademia Nauk Stosowanych w Nowym SączuWydział Lekarski i Nauk o ZdrowiuStanisław RumianPiotr DoboszMonika BigosińskaWydziału Nauk o Kulturze Fizycznej i Bezpieczeństwie
Poprzedni

Bp Andrzej Jeż o papieżu: Witamy Go całym sercem

Następny

Zamek w Rytrze turyści odwiedzą do końca czerwca. Później ruszy wielomiesięczna rekonstrukcja [WIDEO]

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. pixabay
AKTUALNOŚCI

Coraz mniej dzieci rodzi się w Nowym Sączu. Szkoły będą miały problem

9 maja 2025
Jan Kotarba
AKTUALNOŚCI

Zamek w Rytrze turyści odwiedzą do końca czerwca. Później ruszy wielomiesięczna rekonstrukcja [WIDEO]

9 maja 2025
kaloryfer 750x536 1
AKTUALNOŚCI

W kalendarzu maj, a w Tarnowie sezon grzewczy w pełni

9 maja 2025
fot. Vatican News/ RDN
AKTUALNOŚCI

Tarnowscy studenci o nowym papieżu – 'Jego zaangażowanie w pokój będzie bardzo ważne”

9 maja 2025
fot. UM Tarnów
AKTUALNOŚCI

Tarnów. Remonty dróg osiedlowych zamiast głównych szlaków komunikacyjnych?

9 maja 2025
ZT2MFECS
AKTUALNOŚCI

Wiara i rozum. Trwają Jubileuszowe Perspektywy Wiary

9 maja 2025
nnnnnnnnnnnnnnnnnnn
AKTUALNOŚCI

18 maja Msza inaugurująca pontyfikat Leona XIV

9 maja 2025
fot. AI
AKTUALNOŚCI

Powiat sfinansuje dodatkową lekcje religii? Starostwo odniosło się do wniosku radnego

9 maja 2025

NAJNOWSZE

fot. pixabay

Coraz mniej dzieci rodzi się w Nowym Sączu. Szkoły będą miały problem

15:03

Zamek w Rytrze turyści odwiedzą do końca czerwca. Później ruszy wielomiesięczna rekonstrukcja [WIDEO]

15:03

Ruch na uczelni. Akademia Nauk Stosowanych z konferencją na temat jego wpływu na zdrowie [ZDJĘCIA]

15:03

Bp Andrzej Jeż o papieżu: Witamy Go całym sercem

15:03

W kalendarzu maj, a w Tarnowie sezon grzewczy w pełni

15:03

Tarnowscy studenci o nowym papieżu – 'Jego zaangażowanie w pokój będzie bardzo ważne”

14:02

Tarnów. Remonty dróg osiedlowych zamiast głównych szlaków komunikacyjnych?

14:02

Wiara i rozum. Trwają Jubileuszowe Perspektywy Wiary

14:02

18 maja Msza inaugurująca pontyfikat Leona XIV

13:01

Powiat sfinansuje dodatkową lekcje religii? Starostwo odniosło się do wniosku radnego

13:01

NIE PRZEGAP

fot. Komenda Miejska Policji w Nowym Sączu

Kradł tablice rejestracyjne, a później paliwo na stacjach benzynowych

25 kwietnia 2025
fot. Vatican Media

Ubodzy i głowy państw – świat szykuje się na pożegnanie Franciszka

25 kwietnia 2025
fot. Gmina Tarnów

Będą wspólne patrole strażników i policjantów w Gminie Tarnów

23 kwietnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj