poniedziałek, 15 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Blue Monday. Dziś najbardziej depresyjny dzień w roku. Co zrobić, aby nie ulec smutnemu nastrojowi?

Maksymilian Osakautor / źródło: Maksymilian Osak
2023/01/16 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
Tarnow Krakowska
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Koniec weekendu, powrót do pracy czy szkoły, krótki dzień i codzienne problemy. W trzeci poniedziałek stycznia wypada Blue Monday, czyli najsmutniejszy i najbardziej depresyjny dzień w roku.

Jednak nawet wśród problemów codzienności tarnowianie mają wiele sposobów na to, aby ten dzień był lepszy.

– Cieszyć się życiem, nie ważne czy to poniedziałek, czy piątek. – Wybrać się na kawkę, ciastko, spotkać się z przyjaciółmi. – Dla nas jest radośniejszy, bo jesteśmy parą i to nam daje szczęście. Chyba ten niebieski poniedziałek wcale nie jest taki niebieski. – Na pewno robić to co kochamy, wpleść nasze hobby w rutynę dnia, albo posłuchać muzyki, którą lubimy. Spotkać się z kimś, bo kontakt z ludźmi zawsze pomaga. – Zrobić coś przyjemnego dla siebie, coś na co ma się ochotę. – Trzeba uprawiać sport, idziemy na basen i działamy.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/01/16BlueMonday.mp3

Określenie ‘Niebieski poniedziałek’ zostało wprowadzone w 2004 roku przez Cliffa Arnalla, brytyjskiego psychologa. Według naukowca, wypada on w trzeci poniedziałek stycznia, a mają na to wpływ: krótki dzień, małe nasłonecznienie, świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych i konieczność spłaty pożyczek lub kredytów.

Jednak zdaniem psychologów ‘Blue Monday’ jest dobrą okazją, aby zwrócić uwagę na zdrowie psychiczne, ponieważ wiele osób doświadcza obniżonego nastroju, objawów depresji, czy ogólnie słabego samopoczucia. Taki dzień to okazja, aby się nad tym zastanowić, i podjąć ewentualne działania, które pomogą rozwiązać te problemy.

Tagi: TarnówBlue Monday
Poprzedni

Poszkodowana rodzina z Wojnicza potrzebuje pomocy. Sąsiedzi okazują solidarność

Następny

Kiedy pieniądze z KPO? 'To nie koniec długiej i krętej drogi’

ZOBACZ RÓWNIEŻ

IMG 3320
AKTUALNOŚCI

„Krzyż jest wpisany w jej codzienność” – parafia w Tarnowie–Krzyżu obchodzi jubileusz 100-lecia

14 września 2025
agropromocja2025
AKTUALNOŚCI

Rekordowa Agropromocja w Starym Sączu [ZDJĘCIA]

14 września 2025
JasnaGora2019 002
AKTUALNOŚCI

Jubileuszowe 'Męskie Oblężenie Jasnej Góry”

14 września 2025
fot. siepomaga.pl
AKTUALNOŚCI

Chcą zatrudnić psychologa i kupić materiały do nauki dla dzieci – siostry służebniczki dębickie potrzebują wsparcia

14 września 2025
fot. Państwowa Straż Pożarna w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Niebezpieczne zdarzenie na drodze w Naściszowej

14 września 2025
dedykacja mogilno
AKTUALNOŚCI

Koniec budowy i dedykacja kościoła w Mogilnie. „Czekaliśmy na to wiele lat” [ZDJĘCIA]

13 września 2025
sandecja stal glowne
AKTUALNOŚCI

Sandecja dwa razy prowadziła, ale to Stal Stalowa wygrała w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

13 września 2025
agropromocja sobota 09 20252
AKTUALNOŚCI

W Starym Sączu trwa Agropromocja. To dwudniowe święto rolnictwa i nie tylko [ZDJĘCIA]

13 września 2025

NAJNOWSZE

6 2

„Jako ludzie wierzący, wrzucamy w ziemię ziarno pobłogosławione” – dożynki powiatowo-gminne w Zawadzie i Głobikowej

16:04

„Krzyż jest wpisany w jej codzienność” – parafia w Tarnowie–Krzyżu obchodzi jubileusz 100-lecia

14:02

Rekordowa Agropromocja w Starym Sączu [ZDJĘCIA]

14:02

33. Agropromocja w Starym Sączu (13.09.2025)

14:02

Jubileuszowe 'Męskie Oblężenie Jasnej Góry”

09:09

Chcą zatrudnić psychologa i kupić materiały do nauki dla dzieci – siostry służebniczki dębickie potrzebują wsparcia

09:09

Niebezpieczne zdarzenie na drodze w Naściszowej

08:08

Koniec budowy i dedykacja kościoła w Mogilnie. „Czekaliśmy na to wiele lat” [ZDJĘCIA]

22:10

Sandecja Nowy Sącz – Stal Stalowa Wola (13.09.2025)

20:08

Sandecja dwa razy prowadziła, ale to Stal Stalowa wygrała w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

19:07

NIE PRZEGAP

fot. arch. PSP

Ciągnik rolniczy przygniótł dziecko. W akcji helikopter LPR

20 sierpnia 2025
fot. Szpital im. św Łukasza

Tarnów ma nowego szefa neurochirurgii. Prof. Jacek Szczygielski przejmuje stery po śp. prof. Andrzeju Maciejczaku

19 sierpnia 2025
evan akademicki po me 1

Studentka nowosądeckiej WSB-NLU z brązowym medalem akademickich mistrzostw Europy [ROZMOWA]

27 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj