niedziela, 3 sierpnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Blue Monday. Dziś najbardziej depresyjny dzień w roku. Co zrobić, aby nie ulec smutnemu nastrojowi?

Maksymilian Osakautor / źródło: Maksymilian Osak
2023/01/16 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
Tarnow Krakowska
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Koniec weekendu, powrót do pracy czy szkoły, krótki dzień i codzienne problemy. W trzeci poniedziałek stycznia wypada Blue Monday, czyli najsmutniejszy i najbardziej depresyjny dzień w roku.

Jednak nawet wśród problemów codzienności tarnowianie mają wiele sposobów na to, aby ten dzień był lepszy.

– Cieszyć się życiem, nie ważne czy to poniedziałek, czy piątek. – Wybrać się na kawkę, ciastko, spotkać się z przyjaciółmi. – Dla nas jest radośniejszy, bo jesteśmy parą i to nam daje szczęście. Chyba ten niebieski poniedziałek wcale nie jest taki niebieski. – Na pewno robić to co kochamy, wpleść nasze hobby w rutynę dnia, albo posłuchać muzyki, którą lubimy. Spotkać się z kimś, bo kontakt z ludźmi zawsze pomaga. – Zrobić coś przyjemnego dla siebie, coś na co ma się ochotę. – Trzeba uprawiać sport, idziemy na basen i działamy.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/01/16BlueMonday.mp3

Określenie ‘Niebieski poniedziałek’ zostało wprowadzone w 2004 roku przez Cliffa Arnalla, brytyjskiego psychologa. Według naukowca, wypada on w trzeci poniedziałek stycznia, a mają na to wpływ: krótki dzień, małe nasłonecznienie, świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych i konieczność spłaty pożyczek lub kredytów.

Jednak zdaniem psychologów ‘Blue Monday’ jest dobrą okazją, aby zwrócić uwagę na zdrowie psychiczne, ponieważ wiele osób doświadcza obniżonego nastroju, objawów depresji, czy ogólnie słabego samopoczucia. Taki dzień to okazja, aby się nad tym zastanowić, i podjąć ewentualne działania, które pomogą rozwiązać te problemy.

Tagi: TarnówBlue Monday
Poprzedni

Poszkodowana rodzina z Wojnicza potrzebuje pomocy. Sąsiedzi okazują solidarność

Następny

Kiedy pieniądze z KPO? 'To nie koniec długiej i krętej drogi’

ZOBACZ RÓWNIEŻ

b WhatsApp Image 2025 08 02 at 20.41.41 1
KULTURA

Kino plenerowe RDN zagościło na tarnowskim osiedlu Koszyce

2 sierpnia 2025
b 6
KULTURA

Rozpoczęły się 14. Dni Żabna! Mnóstwo atrakcji czeka na mieszkańców i odwiedzających

2 sierpnia 2025
fot. ks. Karol Kuźma
AKTUALNOŚCI

Tor Vergata – miejsce spotkania młodych z całego świata

2 sierpnia 2025
fot. Sandecja Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

Piłkarskie punkty podzielone. Sandecja Nowy Sącz zremisowała ze Świtem Szczecin

2 sierpnia 2025
fot. Szkoła Podstawowa nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Szczawie (zdjęcie archiwalne)
AKTUALNOŚCI

Urzędnicy z gminy Szczawa przeniosą się do nowej siedziby w grudniu. Rusza remont dawnej szkoły

2 sierpnia 2025
fot. Stanisław Kuzak - Wójt Gminy Chełmiec
AKTUALNOŚCI

Biczyce Dolne: Działka już jest. Będzie parking

2 sierpnia 2025
burza w gorach
AKTUALNOŚCI

Burza w górach i rozmowa przez telefon. Czy to niebezpieczne?

2 sierpnia 2025
zdjęcie ilustracyjne / archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Wypadek na trasie Brzesko-Nowy Sącz – trzy osoby zabrane do szpitala

2 sierpnia 2025

NAJNOWSZE

b IMG 1685

XX Diecezjalny Marsz Trzeźwości [02.08.2025]

22:10

„Bogu dzięki, nie piję od 17 lat” – XX Diecezjalny Marsz Trzeźwości przeszedł z Tarnowa do Skrzyszowa

22:10

Kino plenerowe RDN zagościło na tarnowskim osiedlu Koszyce [02.08.2025]

22:10

Papież Leon XIV do młodych: w Chrystusie znajdziecie przyjaźń, odwagę i dobro

21:09

Kino plenerowe RDN zagościło na tarnowskim osiedlu Koszyce

21:09

Rozpoczęły się 14. Dni Żabna! Mnóstwo atrakcji czeka na mieszkańców i odwiedzających

21:09

Tor Vergata – miejsce spotkania młodych z całego świata

19:07

Młodzi ludzie uczcili pamięć bł. Karoliny w 127. rocznicę jej urodzin [02.08.2025]

15:03

Młodzi ludzie uczcili pamięć bł. Karoliny w 127. rocznicę jej urodzin

15:03

Piłkarskie punkty podzielone. Sandecja Nowy Sącz zremisowała ze Świtem Szczecin

15:03

NIE PRZEGAP

most dunajec wizualizacja

Ruszył przetarg na nowy most na Dunajcu w Nowym Sączu wraz z nową drogą. Kiedy powstaną?

7 lipca 2025
fot. freepik.com

Straż pożarna apeluje: sprawdź drogę ucieczki, zanim rozpakujesz walizki

5 lipca 2025
fot: Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego

Strażacy ochotnicy znów pokazali, że są pierwszą linią obrony – teraz otrzymują realne wsparcie

23 lipca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj