sobota, 12 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Blue Monday. Dziś najbardziej depresyjny dzień w roku. Co zrobić, aby nie ulec smutnemu nastrojowi?

Maksymilian Osakautor / źródło: Maksymilian Osak
2023/01/16 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
Tarnow Krakowska
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Koniec weekendu, powrót do pracy czy szkoły, krótki dzień i codzienne problemy. W trzeci poniedziałek stycznia wypada Blue Monday, czyli najsmutniejszy i najbardziej depresyjny dzień w roku.

Jednak nawet wśród problemów codzienności tarnowianie mają wiele sposobów na to, aby ten dzień był lepszy.

– Cieszyć się życiem, nie ważne czy to poniedziałek, czy piątek. – Wybrać się na kawkę, ciastko, spotkać się z przyjaciółmi. – Dla nas jest radośniejszy, bo jesteśmy parą i to nam daje szczęście. Chyba ten niebieski poniedziałek wcale nie jest taki niebieski. – Na pewno robić to co kochamy, wpleść nasze hobby w rutynę dnia, albo posłuchać muzyki, którą lubimy. Spotkać się z kimś, bo kontakt z ludźmi zawsze pomaga. – Zrobić coś przyjemnego dla siebie, coś na co ma się ochotę. – Trzeba uprawiać sport, idziemy na basen i działamy.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/01/16BlueMonday.mp3

Określenie ‘Niebieski poniedziałek’ zostało wprowadzone w 2004 roku przez Cliffa Arnalla, brytyjskiego psychologa. Według naukowca, wypada on w trzeci poniedziałek stycznia, a mają na to wpływ: krótki dzień, małe nasłonecznienie, świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych i konieczność spłaty pożyczek lub kredytów.

Jednak zdaniem psychologów ‘Blue Monday’ jest dobrą okazją, aby zwrócić uwagę na zdrowie psychiczne, ponieważ wiele osób doświadcza obniżonego nastroju, objawów depresji, czy ogólnie słabego samopoczucia. Taki dzień to okazja, aby się nad tym zastanowić, i podjąć ewentualne działania, które pomogą rozwiązać te problemy.

Tagi: TarnówBlue Monday
Poprzedni

Poszkodowana rodzina z Wojnicza potrzebuje pomocy. Sąsiedzi okazują solidarność

Następny

Kiedy pieniądze z KPO? 'To nie koniec długiej i krętej drogi’

ZOBACZ RÓWNIEŻ

kolaz 1
AKTUALNOŚCI

Krótki urlop w kraju czy dłuższy za granicą? Co wybierają tarnowianie

12 lipca 2025
fot. freepik.com/zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Straż pożarna apeluje: zrezygnujmy z wycieczek, jeśli prognozowane są burze

12 lipca 2025
SONY DSC
AKTUALNOŚCI

Tarnów. Sprzeczka w centrum miasta, nastolatek ugodzony ostrym narzędziem

12 lipca 2025
bp bobowski040
AKTUALNOŚCI

Rodzinne Tropie pożegnało biskupa Władysława Bobowskiego [ZDJĘCIA] [WIDEO]

11 lipca 2025
konf most dunajec 07 20253
AKTUALNOŚCI

W 2028 roku mamy przejechać nowym mostem na Dunajcu. Przyznano ogromne dofinansowanie

11 lipca 2025
sfhfhfg
AKTUALNOŚCI

Sterty rozrzuconych obok cmentarza ubrań na dobre znikną z Mościc? Straż Gminna reaguje na interwencję radia RDN

11 lipca 2025
fot. fb: Handball Pałac Tarnów
SPORT

Tarnowscy szczypiorniści zagrają w pierwszej lidze. Handball Pałac Tarnów włączony do rozgrywek

11 lipca 2025
fot. termalica.brukbet.com
AKTUALNOŚCI

Kolejny transfer Termaliki. Klub wzmocnił atak

11 lipca 2025

NAJNOWSZE

kolaz 1

Krótki urlop w kraju czy dłuższy za granicą? Co wybierają tarnowianie

09:09

Straż pożarna apeluje: zrezygnujmy z wycieczek, jeśli prognozowane są burze

07:07

Tarnów. Sprzeczka w centrum miasta, nastolatek ugodzony ostrym narzędziem

00:12

Koncert uwielbieniowy w Zbyszycach. Parafia zaprasza

16:04

Uroczystości pogrzebowe śp. biskupa Władysława Bobowskiego (11.07.2025)

16:04

Rodzinne Tropie pożegnało biskupa Władysława Bobowskiego [ZDJĘCIA] [WIDEO]

15:03

W 2028 roku mamy przejechać nowym mostem na Dunajcu. Przyznano ogromne dofinansowanie

15:03

Sterty rozrzuconych obok cmentarza ubrań na dobre znikną z Mościc? Straż Gminna reaguje na interwencję radia RDN

15:03

Mozart, Verdi i Moniuszko w Krynicy-Zdroju. XXII Letni Festiwal Muzyczny

14:02

Tarnowscy szczypiorniści zagrają w pierwszej lidze. Handball Pałac Tarnów włączony do rozgrywek

14:02

NIE PRZEGAP

fot. zdjęcie ilustracyjne, OSP Polna

Polna: Wypadek z udziałem ciągnika rolniczego. Kierowca w szpitalu

20 czerwca 2025
Wladyslaw Sadowski1

Gmina Kamienica: Nowe stacje uzdatniania wody mają ostatecznie rozwiązać problem jej niedoboru [WIDEO]

17 czerwca 2025
fot. arch. RDN/wyjazd KDN do Warszawy

Kolejne ciekawe miejsca do odwiedzenia z KDN

17 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj