piątek, 6 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Znana aktorka opowiedziała w Tarnowie o swojej walce z depresją. 'Przez wiele lat nie dopuszczałam do siebie tego, że coś niedobrego dzieje się z moją psychiką’

Jakub Sajdakautor / źródło: Jakub Sajdak
2022/09/07 - 08:08
- AKTUALNOŚCI
A A
305059737 5566896516705632 3079095694522160753 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Problemy ze snem, niepokój, pesymizm, niska samoocena czy brak motywacji – to typowe objawy depresji, która dotyka coraz więcej osób. Rusza trzecia edycja kampanii społecznej 'Terapia to nie wstyd’, której celem jest m.in. wprowadzenie profilaktyki zdrowia psychicznego do codziennego życia oraz psychoedukacja.

Tegorocznym tematem kampanii są emocje. Ambasadorzy akcji zachęcają do tego, by zawalczyć o siebie i swoje zdrowie.

Aktorka znana m.in. z serialu 'Na dobre i na złe’ Agnieszka Judycka, która ponad 20 lat zmagała się z depresją mówi, że przez długi czas sama bagatelizowała ten problem, mimo pogłębiających się objawów.

– Sama nie dopuszczałam do siebie przez bardzo wiele lat tego, że coś niedobrego dzieje się z moją psychiką i być może to jest depresja. Łatwiej mi było stwierdzić, że nie umiem żyć. 'To nie może być depresja, bo jakie ja mogę mieć problemy. Mam dobry zawód, jestem uważana za osobę odnoszącą sukcesy, mam rozpoznawalną twarz. Przecież nie mogę się do niczego doczepić’. Pomimo tego, że rozsądek mówił mi, że wszystko jest dobrze, moje doświadczenie było inne. Na to doświadczenie wpływało wiele rzeczy, na które nie zawsze mogłam mieć wpływ.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2022/09/6Judycka2.mp3

Jak dodaje aktorka, ważne jest zrobienie pierwszego kroku, czyli pójście do lekarza. I nie można z tym czekać. Istotne jest również wsparcie najbliższych.

– Przez pierwsze lata słyszałam od osób wokół mnie, że być może zmagam się z depresją i powinnam się nad tym pochylić. Ja jednak to od siebie odpychałam. Dopóki jeszcze było tak, że byłam jakkolwiek kontrolować swój stan, to wydawało mi się, że jestem w stanie nawigować swoim życiem. To był błąd. Trafiłam do psychiatry w momencie, kiedy traciłam nadzieję i myślałam, że już nic mi nie pomoże. To była ostatnia deska ratunku. Było to bardzo późno, ale na szczęście trafiłam na lekarza, który mi pomógł.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2022/09/6Judycka.mp3

Psychiatra Ines Szczepańska zwraca uwagę, że panuje wszechobecna stygmatyzacja problemów zdrowia psychicznego. Problemy emocjonalne, problemy psychiczne wciąż są postrzegane jako coś wstydliwego. Tymczasem nie powinno to być tematem tabu, a wizytę u psychologa czy psychiatry należy traktować normalnie, jak u innych lekarzy.

– Tak jak z przeciążeniem układu fizycznego, tak z przeciążeniem układu emocjonalnego, psychicznego, jest ryzyko, że człowiek sam sobie nie może poradzić i wymaga konsultacji specjalistycznej. Teraz tak się przyjęło mówić, że sięganie po pomoc psychiatry to wstyd, bo to oznacza, że ja jestem słaby. Nic bardziej mylnego. Proszenie o pomoc i danie sobie prawa do tej pomocy jest aktem dużej odwagi, bo przedziera się przez stereotypowe myślenie sąsiadów czy rodziny.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2022/09/6Szczepanska.mp3

Małgorzata Janczak, która dwukrotnie musiała zmagać się z depresją, postanowiła podzielić się swoimi doświadczeniami i innych chorych, z którymi rozmawiała, i napisać o tym książkę.

– Pandemia koronawirusa to był ten czas kiedy nie pracowałam, byłam w domu i zaczęłam śledzić media społecznościowe. Widziałam, że dużo osób mówi o depresji, o tym, że źle się czuje i zaczęłam obserwować hasztag 'depresja’ (#depresja). Pomyślałam o tym, czego ja bym chciała w tym momencie dla siebie uzyskać informacje. Pisałam do tych osób, które nie bały się mówić o depresji. Odzew był spory. Dużo osób podejmowało próby i na ich podstawie napisałam książkę.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2022/09/6Janczak.mp3

Depresja stanowi ogromny problem również wśród najmłodszych, w tym także w regionie tarnowskim. Tylko w ciągu ostatnich ośmiu miesięcy do szpitala im. św. Łukasza trafiło 90 dzieci z różnego rodzaju zaburzeniami psychicznymi, w tym rozważające popełnienie samobójstwa lub nawet po próbach samobójczych.

Przy szpitalu św. Łukasza działa Centrum Zdrowia Psychicznego. Każdy, kto ma problem, może zadzwonić lub zgłosić się osobiście do Punktu Zgłoszeniowo-Koordynacyjnego, gdzie czekają psychologowie lub psychoterapeuci.

Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny czynny jest od poniedziałku do piątku od 8:00 do 18:00. Nr tel. (14) 63-15-135.

Mężczyźni częściej popełniają samobójstwa. „Mężczyźni nie proszą o pomoc”

Tagi: Terapia to NIE wstydAgnieszka JudyckaMałgorzata JanczakemocjeTarnówdepresjaInes Szczepańskakampania
Poprzedni

W nowosądeckiej bazylice rozpoczął się kolejny etap remontu ołtarza głównego

Następny

W Tarnowie duże zainteresowanie prawem. To nowy kierunek na ANS

ZOBACZ RÓWNIEŻ

Q8qNw6HG
AKTUALNOŚCI

Zderzenie samochodów na DK94. Jedna osoba poszkodowana

6 czerwca 2025
zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Powiedzą jak ustrzec swoje dziecko przed zagrożeniami sieci. Trwają zapisy na szkolenie

6 czerwca 2025
gromala001
AKTUALNOŚCI

Kapliczka Świętej Trójcy w Podegrodziu zostanie wyremontowana

6 czerwca 2025
krynica koncert 8.06 1 e1749218622511
KULTURA

Śpiewali w The Voice of Poland. Zapraszają na koncert do Krynicy-Zdroju

6 czerwca 2025
WhatsApp Image 2025 06 06 at 13.55.19
AKTUALNOŚCI

Dokumenty o Stefanii Łąckiej już w Watykanie. Będzie etap rzymski procesu

6 czerwca 2025
zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Jest szansa na uruchomienie nowej podstacji pogotowia ratunkowego w regionie limanowskim

6 czerwca 2025
Newag
AKTUALNOŚCI

Jest umowa na kolejne pociągi z Nowego Sącza. Na małopolskie tory mają wyjechać za rok [ZDJĘCIA]

6 czerwca 2025
fot. tarnow.pl
AKTUALNOŚCI

Powstanie nowa ścieżka rowerowa w centrum Tarnowa

6 czerwca 2025

NAJNOWSZE

Q8qNw6HG

Zderzenie samochodów na DK94. Jedna osoba poszkodowana

16:04

Powiedzą jak ustrzec swoje dziecko przed zagrożeniami sieci. Trwają zapisy na szkolenie

16:04

Kapliczka Świętej Trójcy w Podegrodziu zostanie wyremontowana

16:04

Śpiewali w The Voice of Poland. Zapraszają na koncert do Krynicy-Zdroju

15:03

Dokumenty o Stefanii Łąckiej już w Watykanie. Będzie etap rzymski procesu

15:03

Jest szansa na uruchomienie nowej podstacji pogotowia ratunkowego w regionie limanowskim

15:03

Jest umowa na kolejne pociągi z Nowego Sącza. Na małopolskie tory mają wyjechać za rok [ZDJĘCIA]

14:02

Powstanie nowa ścieżka rowerowa w centrum Tarnowa

14:02

Świeże owoce już na tarnowskim burku. Szybko znikają ze stoisk

14:02

’Odkryj Małopolski Skarb” i pikniki filmowe. Zachęcamy słuchaczy do głosowana na te projekty

13:01

NIE PRZEGAP

DhaCiXU9

Małopolskie gminy z najwyższą frekwencją głosowały za Nawrockim

2 czerwca 2025
kolaz Nawrocki Trzaskowski

Nawrocki i Trzaskowski z największą liczbą głosów. Będzie druga tura wyborów

18 maja 2025
Druzbacka 05 2025084

42. Druzbacka w Podegrodziu (11.05.2025)

11 maja 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj