W trakcie letnich upałów nie zapominajcie o piciu wody – przypomina doktor nauk medycznych z Nowego Sącza, Andrzej Fugiel. To rada szczególnie dla starczych osób. Im jesteśmy starsi, tym pragnienie jest dla nas mniej odczuwalne. To nie oznacza, że nie potrzebujemy wody.
– My jesteśmy w przeszło 70% zbudowani z wody. Każdy litr niedoboru tego płynu w naszym organizmie może skutkować bardzo poważnymi zagrożeniami, czasem nawet śmiertelnym. Stąd też apel, żebyśmy pamiętali o odpowiednim nawadnianiu się. Ten apel działa przez cały rok.
Lekarz jest gościem najnowszej audycji Seniorzy na Fali. Przypomina, aby w trakcie upałów nie planować spacerów, a także krótkich wyjść w godzinach szczytu. Radzi też, aby nauczyć się poprawnie korzystać z klimatyzacji, która źle używana także może nas odwodnić. Audycja w sobotę (29.07) po godzinie 15.00.
Audycje współfinansowane są przez Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej w ramach rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025 Edycja 2023.






![Wiara w Chrystusa trwa tu od kilkudziesięciu pokoleń. Parafia Narodzenia Najświętszej Maryi Panny w Jazowsku świętowała jubileusz 800-lecie istnienia [ZDJĘCIA] 7 parafia Jazowsko](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/11/parafia-Jazowsko-350x250.jpg)





![Mieszkańcy gminy Łukowica zapłacą więcej za wywóz śmieci [WIDEO] 13 bogdan luczkowski14 11 2025 scaled e1763114199172](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/11/bogdan_luczkowski14_11_2025-scaled-e1763114199172-120x86.jpg)

