sobota, 9 grudnia 2023
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
POSŁUCHAJ
RDN

Detoks – moda czy zdrowie? – audycja z 7.03.2023

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2023/03/09 - 10:10
- Bez Skierowania
A A
333203767 697790092137904 7963750482748097593 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Zamiast stosować modne diety oczyszczające, lepiej zmienić nawyki żywieniowe – przekonuje dietetyk Anna Białas.

W programie Bez Skierowania tłumaczyła, że nasz organizm oczyszcza się sam, i jeśli wszystkie narządy pracują odpowiednio, nie potrzebuje dodatkowego wspomagania w postaci restrykcyjnych diet.

– Zapominamy o bardzo ważnym organie w naszym organizmie, który robi tak cudowną robotę w każdej minucie naszego życia, a tym organem jest wątroba. To jeden z największych organów, którego głównym zadaniem jest właśnie detoksykacja substancji niepożądanych w naszym organizmie, czy to właśnie metali ciężkich, bakterii, wirusów, patogenów. I ona radzi sobie świetnie, o ile my jej nie przeszkadzamy, a żeby jej nie przeszkadzać to przede wszystkim trzeba się skupić na dobrej jakości diecie na co dzień, unikać alkoholu, używek, ruszać się, pić dużo wody.

Dietetyk radzi, aby pamiętać o ważnych w diecie składnikach przeciwzapalnych, przeciwutleniaczach, które będą wspomagały pracę wątroby. Ważna w diecie jest witamina C, którą znajdziemy w owocach i warzywach, ostropest, zielona herbata, czystek, czosnek i cebula, czy selen zawarty w rybach i owocach morza.

O ile Anna Białas nie poleca detoksu polegającego na przyjmowaniu różnych preparatów, to uważa, że dobrą formą wsparcia dietoterapii może być post przerywany metodą 8/16, czyli 8 godzin jemy, a 16 pościmy.

Radio RDN · Bez Skierowania – Anna Białas
Tagi: Anna Białasdietadietetykbez skierowaniadetoks
Poprzedni

Wolontariat w praktyce szkolnej tematem ogólnopolskiej konferencji w Tarnowie

Następny

Detoks – moda czy zdrowie?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

Ewa Jasiak
Bez Skierowania

Są proste sposoby na żelazną odporność (audycja z 28.11.2023r.)

29 listopada 2023
368796956 154821691055697 8295779618311767225 n
Bez Skierowania

Ta terapia to szansa na normalny wzrost i normalne życie osób z achondroplazją (audycja z 21.11.2023r.)

22 listopada 2023
377237916 289190210749447 7282114033811663470 n
Bez Skierowania

Pani Elżbieta o swojej walce z chorobą. „Muszę z nią żyć jak z przyjaciółką” (audycja z 7.11.2023r.)

10 listopada 2023
395389117 24305697319013714 3508264771650281448 n
Bez Skierowania

Jak wzmocnić odporność? Prawidłowa dieta może zdziałać cuda (audycja z 24.10.2023)

26 października 2023
Ewa Faliszek-Podgórska
Bez Skierowania

Mutyzm wybiórczy. Co zrobić, gdy dziecko milczy? (audycja z 17.10.23r.)

18 października 2023
Teresa Homa-Tarnowska
Bez Skierowania

Psychiatra: W kryzysach psychicznych bardzo ważna jest rozmowa (audycja z 10.10.23r.)

11 października 2023
380732679 1137659150539403 2405014253490140509 n
Bez Skierowania

SIBO. Dieta pomaga wyeliminować nieprzyjemne objawy (audycja z 19.09.2023)

20 września 2023
Iryna Stasiv
Bez Skierowania

Zespół dziadka do orzechów – częsta choroba, rzadko diagnozowana (audycja z 12.09.2023)

13 września 2023

NAJNOWSZE

fot. ilustracyjne

Sądecka policja wzywa… ale nie na zeznania, a do oddawania krwi

08:08

Zasypane i śliskie chodniki. Kto ma obowiązek je odśnieżać?

07:07

W Parku Marcinka zaświecisz lampy za pomocą… SMS-a

07:07

Łużna: Pierwszy autobus publicznej komunikacji wyjedzie na trasę 1 stycznia

07:07

Kulig za samochodem oznacza mandat i punkty karne

06:06

Nowości w bazylice św. Małgorzaty w Nowym Sączu. Remont dobiega końca [ZDJĘCIA]

19:07

Młodzi z Sądecczyzny mają wiele talentów. Poznaj nominowanych do nagrody im. dra Jerzego Masiora

18:06

Ewa Novel wydała nowy singiel. Tym razem w duecie z Kubą Jurzykiem [WIDEO]

18:06

Krynica ma Nikifora, a Nowy Sącz Władysławę Iwańską. Zapomniana sztuka znów ujrzy światło dzienne

18:06

Śnieg i lód na drogach i chodnikach. Zima wciąż nie odpuszcza. Będzie ocieplenie?

18:06

NIE PRZEGAP

Henryk Łabędź

Zakłady Mechaniczne w Tarnowie odnotowują rekordowe przychody

13 listopada 2023
fot. Biecz 998 na Facebooku

Sędziszowa: Poważny wypadek na drodze wojewódzkiej. Kierowca był zakleszczony [ZDJĘCIA]

16 listopada 2023
sw.Rita029

Uroczystość Niepokalanego Poczęcia NMP

8 grudnia 2023
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
ANSTAR

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2022.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Skip to content
Open toolbar Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Reset Reset