piątek, 24 marca 2023
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
POSŁUCHAJ
RDN

Detoks – moda czy zdrowie? – audycja z 7.03.2023

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2023/03/09 - 10:10
- Bez Skierowania
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Zamiast stosować modne diety oczyszczające, lepiej zmienić nawyki żywieniowe – przekonuje dietetyk Anna Białas.

W programie Bez Skierowania tłumaczyła, że nasz organizm oczyszcza się sam, i jeśli wszystkie narządy pracują odpowiednio, nie potrzebuje dodatkowego wspomagania w postaci restrykcyjnych diet.

– Zapominamy o bardzo ważnym organie w naszym organizmie, który robi tak cudowną robotę w każdej minucie naszego życia, a tym organem jest wątroba. To jeden z największych organów, którego głównym zadaniem jest właśnie detoksykacja substancji niepożądanych w naszym organizmie, czy to właśnie metali ciężkich, bakterii, wirusów, patogenów. I ona radzi sobie świetnie, o ile my jej nie przeszkadzamy, a żeby jej nie przeszkadzać to przede wszystkim trzeba się skupić na dobrej jakości diecie na co dzień, unikać alkoholu, używek, ruszać się, pić dużo wody.

Dietetyk radzi, aby pamiętać o ważnych w diecie składnikach przeciwzapalnych, przeciwutleniaczach, które będą wspomagały pracę wątroby. Ważna w diecie jest witamina C, którą znajdziemy w owocach i warzywach, ostropest, zielona herbata, czystek, czosnek i cebula, czy selen zawarty w rybach i owocach morza.

O ile Anna Białas nie poleca detoksu polegającego na przyjmowaniu różnych preparatów, to uważa, że dobrą formą wsparcia dietoterapii może być post przerywany metodą 8/16, czyli 8 godzin jemy, a 16 pościmy.

Radio RDN · Bez Skierowania – Anna Białas
Tagi: Anna Białasdietadietetykbez skierowaniadetoks
Poprzedni

Wolontariat w praktyce szkolnej tematem ogólnopolskiej konferencji w Tarnowie

Następny

Detoks – moda czy zdrowie?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

Bez Skierowania

USG w ciąży. Dlaczego to badanie jest ważne i co mówi o rozwoju dziecka? – audycja z 14. 03. 2023

16 marca 2023
Bez Skierowania

Uwaga na podjadanie. Coraz więcej osób zmaga się insulinoopornością – audycja z 31.01.2023

2 lutego 2023
Bez Skierowania

Kim jest doula? Jak może pomóc kobiecie w trakcie porodu? – audycja z 17.1.2023

18 stycznia 2023
Bez Skierowania

Nie każdy guzek tarczycy to rak, ale trzeba mieć go pod kontrolą! – audycja z 3.01.2023

4 stycznia 2023
Bez Skierowania

Dieta cud czy dietetyczna pułapka? Dieta keto nie dla każdego! – audycja z 20.12.2022

22 grudnia 2022
Bez Skierowania

Nadciśnienie tętnicze u dzieci i młodzieży to coraz częstszy problem – audycja z 6.12.22 r.

7 grudnia 2022
Bez Skierowania

Dietetyk o cukrzycy: W tej chorobie ważne jest żeby jeść – audycja z 22.11.22 r.

24 listopada 2022
Bez Skierowania

Nadwaga u dzieci prowadzi do wielu groźnych chorób – audycja z 15.11.22

16 listopada 2022

NAJNOWSZE

Dzień Misjonarzy Męczenników

14:02

Nowe połączenie Jasło-Dębica. Będą dodatkowe przystanki i więcej kursów

14:02

Szkoły uczące zawodu znów cieszą się dużym zainteresowaniem wśród uczniów [WIDEO]

13:01

IX Powiatowy konkurs wiedzy o Józefie Piłsudskim rozstrzygnięty

12:12

Kryty kort tenisowy w Radłowie oficjalnie otwarty. „Tu mogą rodzić się największe talenty” [ZDJĘCIA]

12:12

Prezydent Tarnowa odpowiada w sprawie sprzedaży terenów na Piaskówce

12:12

Mimo groźby śmierci ratowali Żydów. Po raz piąty obchodzone jest ich święto

10:10

Jarmark Wielkanocny w Nowym Sączu rozpoczęty. Program na żywo w RDN Nowy Sącz [ZDJĘCIA]

10:10

Autofobia – nowa płyta zespołu Bzykology

10:10

Wielkanocna odsłona tarnowskiego Targu Regionalnego. Tym razem gwiazdą będzie korbacz

08:08

NIE PRZEGAP

fot. Państwowe Muzeum Etnograficzne w Warszawie

Muzeum Okręgowe w Nowym Sączu zaprasza na Fotogawędę z Mieczysławem Cholewą

27 lutego 2023
fot. FB Tarnowski WOPR

Prace porządkowe przy strażnicy i regularne treningi. Ratownicy wodni szykują się do sezonu

14 marca 2023

Ogromne emocje w Arenie Jaskółka! ‘Żyrafy’ nieznacznie słabsze od Radomki

25 lutego 2023

POPULARNE

fot. PSP Tarnów

Śmiertelny wypadek na A4 koło Tarnowa. Nie żyje jedna osoba

6 dni temu

Anna Czech o proteście pielęgniarek: 'Nikt od początku nie chciał żeby odeszły’

4 dni temu

Tarnów. Lokatorzy zgodzili się na remont bloku, teraz protestują

3 dni temu
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
ANSTAR

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2022.

Brak
View All Result
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Skip to content
Open toolbar Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Reset Reset