wtorek, 21 kwietnia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. zdjęcie ilustracyjne\arch. RDN
AKTUALNOŚCI

Zderzenie radiowozu osobówką. Samochód policyjny jechał na sygnale

20 kwietnia 2026
fot.  Łukasz Rapciak, Małopolska Alarmowo
AKTUALNOŚCI

Wybuch gazu w Maniowach. W akcji również strażacy z Nowego Sącza

20 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Czarny tydzień w szpitalach powiatowych. Trwa protest również na Sądecczyźnie i w regionie limanowskim

20 kwietnia 2026
fot. Komenda Miejska Policji w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Odpowie za pirotechnikę na stadionie oraz narkotyki, a zamiast chodzić na mecze, będzie się zgłaszał na policję

20 kwietnia 2026
Popradzkie Centrum Edukacji Przyrodniczej
AKTUALNOŚCI

Rytro: Popradzkie Centrum Edukacji Przyrodniczej już oficjalnie otwarte [ZDJĘCIA]

20 kwietnia 2026
fot. Sądeckie Hospicjum
AKTUALNOŚCI

Nowy rekord akcji Pola Nadziei! Sądeczanie przekazali dużo pieniędzy dla Sądeckiego Hospicjum

20 kwietnia 2026
fot. Grupa Krynicka GOPR
AKTUALNOŚCI

Upadki i pobłądzenia w Beskidzie Sądeckim. Ratownicy górscy mieli pracowity weekend [ZDJĘCIA]

20 kwietnia 2026
fot. archiwum RDN / 37. akcja krwiodawstwa w Starostwie Powiatowym w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

’Możemy komuś pomóc’ – w Starostwie Powiatowym w Tarnowie znów będzie można oddać krew

20 kwietnia 2026

NAJNOWSZE

fot. zdjęcie ilustracyjne\arch. RDN

Zderzenie radiowozu osobówką. Samochód policyjny jechał na sygnale

19:07

Wybuch gazu w Maniowach. W akcji również strażacy z Nowego Sącza

17:05

Czarny tydzień w szpitalach powiatowych. Trwa protest również na Sądecczyźnie i w regionie limanowskim

17:05

Odpowie za pirotechnikę na stadionie oraz narkotyki, a zamiast chodzić na mecze, będzie się zgłaszał na policję

17:05

Rytro: Popradzkie Centrum Edukacji Przyrodniczej już oficjalnie otwarte [ZDJĘCIA]

17:05

Nowy rekord akcji Pola Nadziei! Sądeczanie przekazali dużo pieniędzy dla Sądeckiego Hospicjum

15:03

Upadki i pobłądzenia w Beskidzie Sądeckim. Ratownicy górscy mieli pracowity weekend [ZDJĘCIA]

15:03

Papież w Angoli: Osoby starsze strzegą mądrości narodu

14:02

’Możemy komuś pomóc’ – w Starostwie Powiatowym w Tarnowie znów będzie można oddać krew

14:02

’Często mamy nawet ręczne zgłoszenia’ – 10. edycja 'Źródła’ wyłoni najlepszych poetów

13:01

NIE PRZEGAP

Psy specjalizujące się w wykrywaniu ładunków wybuchowych jadą na Ukrainę [ZDJĘCIA, WIDEO]

27 marca 2026

’Zalecałbym duży spokój’ – prezydent Tarnowa o rosyjskich groźbach wobec miasta

17 kwietnia 2026
fot. Vatican News

Droga Krzyżowa w Koloseum o pokoju i władzy wywołującej wojny

3 kwietnia 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj