środa, 19 listopada 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Studio nowe
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: MałopolskakonkursJustyna DziedzicnagrodaTarnów
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

IMG 1869 scaled e1763549370466
AKTUALNOŚCI

Będzie rekrutacja do żłobka. Teraz gmina szykuje się do odbioru budynku [WIDEO]

19 listopada 2025
20251118194159 gc819a19859bbe3212be47afc8d20ec600435560a3df4dd3302f033d0b2b79554458e16158f7e6cccfd01b91daa2123654394e1b115268410c812f211c2abb877 1280.jpg 2
AKTUALNOŚCI

Ubezpieczenie mieszkania dopasowane do Twoich potrzeb. Co powinno zawierać?

19 listopada 2025
02a60f36 11a3 4b92 bae5 6f3d546b0f4c
AKTUALNOŚCI

Nie opłaca się być bogatą gminą? Samorządy apelują o korektę ustawy o dochodach JST

19 listopada 2025
IMG 0891
KULTURA

Ile młodzież wie o ojczyźnie? III Międzyszkolny Turniej Wiedzy o Polsce

19 listopada 2025
IMG 5116
AKTUALNOŚCI

Internet straszy, policja uspokaja. Tajemniczy samochód to fałszywa informacja

19 listopada 2025
fot. poglądowa, archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Droga krajowa 75 częściowo zablokowana. Na wlocie do Nowego Sącza doszło do kolejnego wypadku

19 listopada 2025
karetkaDSC02222
AKTUALNOŚCI

Zatrucie tlenkiem węgla w powiecie gorlickim. Dwie osoby w szpitalu

19 listopada 2025
fot. użytkownik grupy Policja Nowy Sącz i okolice na Facebooku
AKTUALNOŚCI

Poranna kolizja na drodze krajowej 75 i ogromne korki pod Nowym Sączem

19 listopada 2025

NAJNOWSZE

IMG 1869 scaled e1763549370466

Będzie rekrutacja do żłobka. Teraz gmina szykuje się do odbioru budynku [WIDEO]

13:01

Ubezpieczenie mieszkania dopasowane do Twoich potrzeb. Co powinno zawierać?

13:01

Nie opłaca się być bogatą gminą? Samorządy apelują o korektę ustawy o dochodach JST

12:12

Ile młodzież wie o ojczyźnie? III Międzyszkolny Turniej Wiedzy o Polsce

12:12

Internet straszy, policja uspokaja. Tajemniczy samochód to fałszywa informacja

11:11

Droga krajowa 75 częściowo zablokowana. Na wlocie do Nowego Sącza doszło do kolejnego wypadku

11:11

W niedzielę będzie świętować Akcja Katolicka. To także święto patronalne KSM i LSO

10:10

Zatrucie tlenkiem węgla w powiecie gorlickim. Dwie osoby w szpitalu

09:09

Poranna kolizja na drodze krajowej 75 i ogromne korki pod Nowym Sączem

08:08

Drugie piętro Urzędu Gminy Mszana Dolna nieczynna. Gdzie załatwisz swoje sprawy?

16:04

NIE PRZEGAP

fot. freepik.pl

Dlaczego płaczesz? Rekolekcje dla osób po stracie bliskich

22 października 2025
fot. KMP w Limanowej

Samochód skradziony na Limanowszczyźnie odnalazł się w Jordanowie

3 listopada 2025
fot. Centrum Formacyjno-Rekolekcyjne Arka w Gródku nad Dunajcem

Budynek „Arki” przejdzie remont. Przez 25 lat przewinęły się tu tysiące ludzi biorących udział w rekolekcjach

18 listopada 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj