środa, 21 stycznia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Barszczyk i rosołek od babci najlepszy! Wnuki z wyrazami wdzięczności dla dziadków

21 stycznia 2026
fot. PSP Tarnów
AKTUALNOŚCI

Tuchów: pożar na budowie

20 stycznia 2026
fot. freepik
AKTUALNOŚCI

Uzależnienie od rodziców wśród przyczyn stwierdzeń nieważności małżeństwa. Dużo spraw na wokandzie

20 stycznia 2026
fot. Adrian Maraś, sandecja.pl
AKTUALNOŚCI

To miał być transferowy hit. Sandecja Nowy Sącz żegna się z doświadczonym Czechem

20 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Pałacyk pod Pszczółką znika z terenu miasta. Mieszkańcy nie mogą uwierzyć, że rozbierany jest kawałek ich historii [ZDJĘCIA, WIDEO]

20 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Dokończenie budowy kanalizacji i nie tylko. Ponad 17 mln złotych na inwestycje w gminie Łabowa [WIDEO]

20 stycznia 2026
fot. Vatican News
AKTUALNOŚCI

Opublikowano Orędzie Leona XIV na XXXIV Światowy Dzień Chorego

20 stycznia 2026
fot. Materiały prasowe Rafael Film
RELIGIA

Za miesiąc w polskich kinach premiera filmu 'Najświętsze serce’

20 stycznia 2026

NAJNOWSZE

Barszczyk i rosołek od babci najlepszy! Wnuki z wyrazami wdzięczności dla dziadków

08:08

Tuchów: pożar na budowie

19:07

Uzależnienie od rodziców wśród przyczyn stwierdzeń nieważności małżeństwa. Dużo spraw na wokandzie

16:04

To miał być transferowy hit. Sandecja Nowy Sącz żegna się z doświadczonym Czechem

16:04

Pałacyk pod Pszczółką znika z terenu miasta. Mieszkańcy nie mogą uwierzyć, że rozbierany jest kawałek ich historii [ZDJĘCIA, WIDEO]

15:03

Dokończenie budowy kanalizacji i nie tylko. Ponad 17 mln złotych na inwestycje w gminie Łabowa [WIDEO]

15:03

Opublikowano Orędzie Leona XIV na XXXIV Światowy Dzień Chorego

15:03

Za miesiąc w polskich kinach premiera filmu 'Najświętsze serce’

14:02

Pobiegną zimową porą na górę zakochanych. Zbliża się Bieg Zdobywców Modyni

14:02

W łazience nie było czujki, a domowników zaniepokoił hałas. Służby o przypadkach zatrucia czadem w regionie

14:02

NIE PRZEGAP

Kontynuacja inwestycji oraz rozpoczęcie nowych zadań. W 2026 roku gmina Rytro wyda 11 mln złotych [WIDEO]

30 grudnia 2025
fot. YouTube: Zakłady Mechaniczne Tarnów S.A.

’Potwór z Tarnowa’ – nowa broń przeciw dronom. Setki milionów dofinansowania i nowe miejsca pracy

29 grudnia 2025
fot. archiwum RDN

Zmarł śp. Tadeusz Jasnosz, ojciec ks. Mirosława Jasnosza

29 grudnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj