sobota, 16 sierpnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Studio nowe
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

b Screenshot 20250815 222026 Gallery
KULTURA

Husaria, kosynierzy i żołnierze przemaszerowali przez gminę Tarnów. Obchody Święta Wojska Polskiego w Woli Rzędzińskiej

15 sierpnia 2025
WhatsApp Image 2025 08 15 at 13.54.05 3
AKTUALNOŚCI

Gminne dożynki w Uszwi. Na stołach regionalny przysmak

15 sierpnia 2025
b IMG 1892
RELIGIA

Zaprzecza złu, wyprasza łaskę zdrowia – w Przeczycy uczczono Matkę Bożą podczas centralnej uroczystości odpustowej

15 sierpnia 2025
fot. archiwum RDN Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

W Maciejowej zaśpiewają dla św. Jana Pawła II. „Jest wciąż w naszych sercach”

15 sierpnia 2025
15 sierpnia ns
AKTUALNOŚCI

Sądeczanie pamiętali. „Chcemy pokazać naszym dzieciom, że jesteśmy Polakami” [ZDJĘCIA]

15 sierpnia 2025
fot. KM PSP w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

Tragiczny finał akcji poszukiwawczej – z wody wydobyto ciało 52-latka

15 sierpnia 2025
fot. Nowosądecka Infrastruktura Komunalna i Adamru at Polish Wikipedia, CC BY-SA 2.5 , via Wikimedia Commons
SPORT

In-Grid i Velvet zaśpiewają podczas otwarcia stadionu w Nowym Sączu

15 sierpnia 2025
2749540e 9e40 43b3 a35e 7b1461b94df7
AKTUALNOŚCI

Już w niedzielę rusza 43. PPT. Pielgrzymi przygotowują się do drogi

15 sierpnia 2025

NAJNOWSZE

b Screenshot 20250815 222026 Gallery

Święto Wojska Polskiego w Woli Rzędzińskiej [15.08.2025]

23:11

Dożynki gminy Gnojnik w Uszwi [15.08.2025]

23:11

Husaria, kosynierzy i żołnierze przemaszerowali przez gminę Tarnów. Obchody Święta Wojska Polskiego w Woli Rzędzińskiej

23:11

Gminne dożynki w Uszwi. Na stołach regionalny przysmak

21:09

Kino plenerowe RDN zagościło w Gręboszowie [ZDJĘCIA]

21:09

Kino plenerowe RDN w Gręboszowie [15.08.2025]

21:09

Zaprzecza złu, wyprasza łaskę zdrowia – w Przeczycy uczczono Matkę Bożą podczas centralnej uroczystości odpustowej

19:07

W Maciejowej zaśpiewają dla św. Jana Pawła II. „Jest wciąż w naszych sercach”

16:04

Centralna uroczystość odpustowa ku czci Matki Bożej Przeczyckiej [15.08.2025]

15:03

Nowy Sącz: Msza Święta i uroczystości upamiętniające Cud nad Wisłą (15.08.2025)

14:02

NIE PRZEGAP

e82c9b35 9739 4d99 a5ab ab80a1ecfe1c

Dłuższe linie autobusowe zamiast wewnętrznej komunikacji gminnej? Ryglice planują zmiany w transporcie publicznym

8 sierpnia 2025
stadion

Czy zdążą wysiać trawę na stadionie w Mościcach? Nowy podwykonawca zajmie się murawą

29 lipca 2025
fot. Grzegorz Brożek / Tarnowski Gość Niedzielny

Prośba o modlitwę w intencji abpa Józefa Kowalczyka

29 lipca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj