czwartek, 2 kwietnia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: Justyna DziedzicnagrodaTarnówMałopolskakonkurs
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Miesiąc miodowy w hospicjum? Historia, która boli, ale też daje nadzieję

2 kwietnia 2026
fot. ilustracyjne/archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Wzmożone działania sądeckiej Policji. Mundurowi radzą, jak bezpiecznie spędzić Święta Wielkanocne

2 kwietnia 2026
fot. Miasto i Gmina Uzdrowiskowa Muszyna
AKTUALNOŚCI

Krokusy przykryła biała pierzynka. Czy w tym roku jest jeszcze szansa na zdjęcia z kwietnymi łąkami?

2 kwietnia 2026
fot. Vatican News
AKTUALNOŚCI

Modlitewne czuwanie na placu św. Piotra w 21. rocznicę śmierci św. Jana Pawła II

2 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Przebudowa Lwowskiej, remont Pałacu Młodzieży i kilka mniejszych zadań. Tarnów pozyskał pieniądze z funduszy szwajcarskich

2 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

„Strzelcy” z Tymbarku oddali cześć św. Janowi Pawłowi II [ZDJĘCIA]

2 kwietnia 2026
fot. materiały prasowe Rafael Film
RELIGIA

Opowieść o relacji, która była drogą do świętości. Do kin wchodzi film 'Maryja. Matka Papieża’

2 kwietnia 2026
fot. Filip Filar, Tatrzański Park Narodowy
AKTUALNOŚCI

Czy krzyż na Giewoncie zaświeci dla św. Jana Pawła II? Pojawiły się kłopoty, ale próba zostanie podjęta

2 kwietnia 2026

NAJNOWSZE

Miesiąc miodowy w hospicjum? Historia, która boli, ale też daje nadzieję

15:03

Wzmożone działania sądeckiej Policji. Mundurowi radzą, jak bezpiecznie spędzić Święta Wielkanocne

14:02

Krokusy przykryła biała pierzynka. Czy w tym roku jest jeszcze szansa na zdjęcia z kwietnymi łąkami?

13:01

Modlitewne czuwanie na placu św. Piotra w 21. rocznicę śmierci św. Jana Pawła II

13:01

Przebudowa Lwowskiej, remont Pałacu Młodzieży i kilka mniejszych zadań. Tarnów pozyskał pieniądze z funduszy szwajcarskich

12:12

Msza Krzyżma Świętego i odnowienie przyrzeczeń kapłańskich – Wielki Czwartek [02.04.2026]

12:12

’Odwagi!’ – księża w Wielki Czwartek o swoim powołaniu

12:12

„Strzelcy” z Tymbarku oddali cześć św. Janowi Pawłowi II [ZDJĘCIA]

12:12

Opowieść o relacji, która była drogą do świętości. Do kin wchodzi film 'Maryja. Matka Papieża’

11:11

Czy krzyż na Giewoncie zaświeci dla św. Jana Pawła II? Pojawiły się kłopoty, ale próba zostanie podjęta

11:11

NIE PRZEGAP

fot. Komenta Miejska Policji w Nowym Sączu

Uciekali przed sprawiedliwością. 26 osoby ujawnione przez sądeckich i limanowskich policjantów

4 marca 2026
fot. UM Tarnów / Paweł Topolski

Prezydent Tarnowa o sporze w Aglomeracji: Zintegrowane Inwestycje Terytorialne w mieście nie są zagrożone

17 marca 2026

W Żyrakowie powstaje nowy żłobek. Trwa już rekrutacja

17 marca 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj