piątek, 17 kwietnia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Łączy nas pamięć. Żonkile dla Tarnowian

17 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

100 lat od śmierci ‘polskiego Edisona’. Czy Tarnów zna osiągnięcia Jana Szczepanika?

17 kwietnia 2026
fot. Irena Klich / Akcja Katolicka Diecezji Tarnowskiej
AKTUALNOŚCI

Ks. Jan Bartoszek podczas Mszy św. za Ojczyznę: Trzeba bardziej słuchać Boga niż ludzi

17 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Gmina dofinansuje fotowoltaikę dla mieszkańców. Gnojnik pozyskał prawie 10 milionów złotych

17 kwietnia 2026
Fotografia archiwalna udostępniona przez Jana Grądalskiego
AKTUALNOŚCI

To będzie wzruszające spotkanie po latach. Wychowankowie ochronki w Gorlicach mogą się zgłaszać

17 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

’Zalecałbym duży spokój’ – prezydent Tarnowa o rosyjskich groźbach wobec miasta

17 kwietnia 2026
fot. polskihokej.eu
AKTUALNOŚCI

Mistrzostwa świata w hokeju na lodzie w Krynicy-Zdroju. Młodzi powalczą o medale

17 kwietnia 2026
fot. Schronisko PTTK Przehyba
AKTUALNOŚCI

PTTK zaprasza na rozpoczęcie sezonu turystycznego. Górską stolicą Małopolski będzie Przehyba

17 kwietnia 2026

NAJNOWSZE

Łączy nas pamięć. Żonkile dla Tarnowian

13:01

Nagroda główna Feniks Złoty dla ks. prof. Michała Hellera

13:01

TRIBUTE TO STING zainauguruje sezon w Kąśnej Dolnej

13:01

100 lat od śmierci ‘polskiego Edisona’. Czy Tarnów zna osiągnięcia Jana Szczepanika?

13:01

Ks. Jan Bartoszek podczas Mszy św. za Ojczyznę: Trzeba bardziej słuchać Boga niż ludzi

12:12

Poezja i muzyka. Rusza kolejna edycja 'Źródła”

12:12

Gmina dofinansuje fotowoltaikę dla mieszkańców. Gnojnik pozyskał prawie 10 milionów złotych

12:12

To będzie wzruszające spotkanie po latach. Wychowankowie ochronki w Gorlicach mogą się zgłaszać

12:12

’Zalecałbym duży spokój’ – prezydent Tarnowa o rosyjskich groźbach wobec miasta

12:12

700 lat parafii w Wietrzychowicach

11:11

NIE PRZEGAP

fot. Vatican News

Modlitewne czuwanie na placu św. Piotra w 21. rocznicę śmierci św. Jana Pawła II

2 kwietnia 2026
fot. Gminne Centrum Kultury w Żabnie

Jak przed laty wyglądały ‘pokładziny’ po weselu? ‘Otfinowianie’ pokażą to na scenie

15 kwietnia 2026

Ulicami Nowego Sącza przejdzie Marsz ku Godności. „Każdy jest tak samo ważny” [ROZMOWA]

20 marca 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj