środa, 8 kwietnia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

To pierwsze takie miejsce schronienia w Małopolsce. Bobowa pochwaliła się wykonanymi pracami [ZDJĘCIA]

8 kwietnia 2026
fot. ANS
AKTUALNOŚCI

Dowiedz się czego dziecko Ci nie powie. W Nowym Sączu odbędzie się sympozjum dla rodziców, nauczycieli i studentów

8 kwietnia 2026
fot. Pałac Młodzieży w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Sądeczanie stworzyli grę terenową, która została doceniona w Polsce. Teraz powalczy o europejską nagrodę

8 kwietnia 2026
fot. freepik
AKTUALNOŚCI

’Bezpieczni, bo zaszczepieni’. Kto będzie mógł skorzystać z bezpłatnych szczepień?

8 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Siedziba Grupy Azoty zostanie w Tarnowie. Prezes: 'Nigdy nie padło, że będą przenosiny’

8 kwietnia 2026
fot. halogorlice.info
AKTUALNOŚCI

Zabójstwo w Ropie. Nowe informacje na temat podejrzanego

8 kwietnia 2026
fot. Komenda Miejska Policji w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Mieszkaniec Nowego Sącza trzymał narkotyki w piwnicy

8 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Nowy ośrodek zdrowia w Szczucinie jeszcze przed wakacjami? Trwają odbiory

8 kwietnia 2026

NAJNOWSZE

To pierwsze takie miejsce schronienia w Małopolsce. Bobowa pochwaliła się wykonanymi pracami [ZDJĘCIA]

16:04

Dowiedz się czego dziecko Ci nie powie. W Nowym Sączu odbędzie się sympozjum dla rodziców, nauczycieli i studentów

16:04

Sądeczanie stworzyli grę terenową, która została doceniona w Polsce. Teraz powalczy o europejską nagrodę

15:03

’Bezpieczni, bo zaszczepieni’. Kto będzie mógł skorzystać z bezpłatnych szczepień?

15:03

Kameralne koncerty po zimowej przerwie wracają do Muzeum Dwór w Dołędze

14:02

Miejsce, które ukształtowało Wincentego Witosa. Trzykrotny premier RP opisał je w książce

14:02

Siedziba Grupy Azoty zostanie w Tarnowie. Prezes: 'Nigdy nie padło, że będą przenosiny’

13:01

Zabójstwo w Ropie. Nowe informacje na temat podejrzanego

13:01

Mieszkaniec Nowego Sącza trzymał narkotyki w piwnicy

12:12

Nowy ośrodek zdrowia w Szczucinie jeszcze przed wakacjami? Trwają odbiory

12:12

NIE PRZEGAP

Tygodnie dzielą nas od rozpoczęcia przebudowy ronda przy kościele Misjonarzy

11 marca 2026

W niedzielę pogrzeb dzieci, które zmarły przed narodzeniem

17 marca 2026
na zdjęciu: powitanie wozu w OSP Szczepanów / fot. brzesko.pl

Nowe pojazdy dla strażaków spod Brzeska. Kolejna jednostka w tym roku dołączy do KSRG

20 marca 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj