czwartek, 7 maja 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. zdjęcie ilustracyjne OSP Kosarzyska
AKTUALNOŚCI

Kobieta z dziećmi odnalezieni. Koniec akcji poszukiwawczej

6 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Fałszywa pracownica banku wyłudziła pieniądze od młodej sądeczanki

6 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Jak łoś dotarł do regionu limanowskiego? Wciąż może wędrować po tych terenach

6 maja 2026
fot. Gmina Tymbark (wizualizacja)
AKTUALNOŚCI

Geodeci weszli na skrzyżowanie. Budowa ronda w Tymbarku coraz bliżej?

6 maja 2026
fot. zdjęcie ilustracyjne OSP Kosarzyska
AKTUALNOŚCI

Zaginęła kobieta z 2 małych dzieci. Trwa akcja poszukiwawcza w Piwnicznej-Zdroju

6 maja 2026
zdjęcie ilustracyjne, fot. Artur Królikowski
AKTUALNOŚCI

Problemy pasażerów. Gmina uruchomiła własne połączenia, a prywatny przewoźnik zrezygnował ze swoich kursów

6 maja 2026
zdj. ilustracyjne, archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Wypadek na autostradzie pod Tarnowem. Jedna osoba poszkodowana

6 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Stacja uzdatniania wody w Zasadnem ma być gotowa do końca roku. Czy to rozwiąże problemy? [WIDEO]

6 maja 2026

NAJNOWSZE

fot. zdjęcie ilustracyjne OSP Kosarzyska

Kobieta z dziećmi odnalezieni. Koniec akcji poszukiwawczej

18:06

Fałszywa pracownica banku wyłudziła pieniądze od młodej sądeczanki

17:05

Jak łoś dotarł do regionu limanowskiego? Wciąż może wędrować po tych terenach

17:05

Geodeci weszli na skrzyżowanie. Budowa ronda w Tymbarku coraz bliżej?

17:05

Zaginęła kobieta z 2 małych dzieci. Trwa akcja poszukiwawcza w Piwnicznej-Zdroju

16:04

Problemy pasażerów. Gmina uruchomiła własne połączenia, a prywatny przewoźnik zrezygnował ze swoich kursów

16:04

Wypadek na autostradzie pod Tarnowem. Jedna osoba poszkodowana

15:03

Stacja uzdatniania wody w Zasadnem ma być gotowa do końca roku. Czy to rozwiąże problemy? [WIDEO]

15:03

Trwa loteria książkowa w bibliotece WSD

15:03

Porażka z Kazachstanem, ale Polska wciąż w grze o hokejową elitę

15:03

NIE PRZEGAP

fot. zdjęcie ilustracyjne/arch. RDN

Bezpieczniej dla pieszych i kierowców. W Gromniku powstanie kolejny odcinek chodnika

30 kwietnia 2026

Tarnowiec. Wiele próśb do św. Józefa

1 maja 2026
fot. Bartek Bodzek

Niosą marzenia na własnych plecach. Szerpowie Nadziei pomagają zdobywać szczyty

23 kwietnia 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj