niedziela, 15 marca 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Adrian Maraś, sandecja.pl
AKTUALNOŚCI

Rycerze wiosny. Sandecja Nowy Sącz dalej niepokonana

15 marca 2026
AKTUALNOŚCI

Na Sądecczyźnie niedziela (15.03) pod znakiem pożarów traw

15 marca 2026
AKTUALNOŚCI

Stary Sącz: Wyjątkowa wystawa zwieńczyła tegoroczne Dni Księdza Tischnera [ZDJĘCIA]

15 marca 2026
Misterium z 2025r. - zdjęcia z archiwum grupy Revolucion Misionera
AKTUALNOŚCI

Wystawią wyjątkowe Misterium Męki Pańskiej. 'Łzy same płyną do oczu’

15 marca 2026
AKTUALNOŚCI

700-lecie parafii w Łęgu Tarnowskim. Można zyskiwać odpusty zupełne

15 marca 2026
fot. miastoNS.pl
AKTUALNOŚCI

Ciężarówka-cysterna spadła ze skarpy w Marcinkowicach. W akcji uczestniczyło Lotniczej Pogotowie Ratunkowe

15 marca 2026
AKTUALNOŚCI

Wiosną ruszą pierwsze analizy społecznego przebiegu Sądeczanki. Następny krok to badania geologiczne pod Justem. Kulisy spotkania w Łososinie Dolnej [ZDJĘCIA]

15 marca 2026
fot. fb: Nadleśnictwo Dąbrowa Tarnowska
AKTUALNOŚCI

Pies zaplątany w łańcuch konał w lesie. Czworonoga znalazł leśniczy

15 marca 2026

NAJNOWSZE

fot. Adrian Maraś, sandecja.pl

Rycerze wiosny. Sandecja Nowy Sącz dalej niepokonana

17:05

Na Sądecczyźnie niedziela (15.03) pod znakiem pożarów traw

17:05

Stary Sącz: Wyjątkowa wystawa zwieńczyła tegoroczne Dni Księdza Tischnera [ZDJĘCIA]

16:04

Wystawią wyjątkowe Misterium Męki Pańskiej. 'Łzy same płyną do oczu’

11:11

‘Gdy przedmiot staje się zabytkiem’. Cenne pamiątki rodzinne Tarnowian stworzą unikatową wystawę

10:10

700-lecie parafii w Łęgu Tarnowskim. Można zyskiwać odpusty zupełne

10:10

Ciężarówka-cysterna spadła ze skarpy w Marcinkowicach. W akcji uczestniczyło Lotniczej Pogotowie Ratunkowe

10:10

Wiosną ruszą pierwsze analizy społecznego przebiegu Sądeczanki. Następny krok to badania geologiczne pod Justem. Kulisy spotkania w Łososinie Dolnej [ZDJĘCIA]

09:09

Pies zaplątany w łańcuch konał w lesie. Czworonoga znalazł leśniczy

08:08

Zbliża się Dzień Świętości Życia. Można rozpocząć modlitwę w intencji dzieci poczętych

08:08

NIE PRZEGAP

Dożynki Powiatowe w 2025r. - fot. Powiat Tarnowski

Wiemy, kto zaśpiewa na tegorocznych Dożynkach Powiatu Tarnowskiego

22 lutego 2026

Lisia Góra. Zapadła decyzja w sprawie farmy fotowoltaicznej

19 lutego 2026

Nowy Sącz: Pogrzeb śp. Mariana Korala [11.03.2026]

11 marca 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj