wtorek, 14 kwietnia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Piotr Droździk, Małopolskie Centrum Kultury Sokół w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Kultura Lachów Sądeckich coraz bliżej krajowej listy niematerialnego dziedzictwa

13 kwietnia 2026
fot. Piotr Hamarnik, PKP PLK
AKTUALNOŚCI

Największy tunel kolejowy w Polsce już prawie wydrążony. Wiemy, kiedy skończą się prace

13 kwietnia 2026
Fot. Magdalena Pachut
AKTUALNOŚCI

Sensacyjna wiadomość ze świata sportu. Klaudia Zwolińska zmieniła klub!

13 kwietnia 2026
fot. Urząd Miasta Krynica-Zdrój
AKTUALNOŚCI

Jest siłownia pod chmurką, a będzie park „łowców mamutów”

13 kwietnia 2026
fot. Vatican Media
AKTUALNOŚCI

Leon XIV: Przyszłość należy do ludzi pokoju

13 kwietnia 2026
Fot. Vatican Media
RELIGIA

Papież: Nie jestem politykiem, mówię o Ewangelii. Dość wojen

13 kwietnia 2026
fot. Lotnisko Mielec
AKTUALNOŚCI

Nowa infrastruktura na mieleckim lotnisku. Domek Pilota ma służyć integracji, odpoczynkowi i pracy

13 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Przed wakacjami oficjalne otwarcie Domu Wczasów Dziecięcych w Piwnicznej-Zdroju [WIDEO]

13 kwietnia 2026

NAJNOWSZE

fot. Piotr Droździk, Małopolskie Centrum Kultury Sokół w Nowym Sączu

Kultura Lachów Sądeckich coraz bliżej krajowej listy niematerialnego dziedzictwa

16:04

Największy tunel kolejowy w Polsce już prawie wydrążony. Wiemy, kiedy skończą się prace

15:03

Sensacyjna wiadomość ze świata sportu. Klaudia Zwolińska zmieniła klub!

15:03

Jest siłownia pod chmurką, a będzie park „łowców mamutów”

15:03

Leon XIV: Przyszłość należy do ludzi pokoju

14:02

Papież: Nie jestem politykiem, mówię o Ewangelii. Dość wojen

14:02

Nowa infrastruktura na mieleckim lotnisku. Domek Pilota ma służyć integracji, odpoczynkowi i pracy

14:02

Przed wakacjami oficjalne otwarcie Domu Wczasów Dziecięcych w Piwnicznej-Zdroju [WIDEO]

14:02

Przyjechał autostradą z Krakowa, po czym zasnął na pasie awaryjnym – policja ostrzega

13:01

’Mieszkańcy chcą, by każdy płacił za siebie’ – w gminie Tarnów będzie nowa umowa na odbiór śmieci

12:12

NIE PRZEGAP

Zderzenie samochodów osobowych na drodze krajowej 75 i przewrócony ciągnik. Są poszkodowani

14 marca 2026

Pod patronatem RDN odbędzie się Międzynarodowa Konferencja Naukowa 'J.H. Newman – Przewodnik po drogach prawdy”

10 kwietnia 2026
fot. arch. RDN

Pacjenci nie odwołują wizyt, na których nie mogą się pojawić. To znacznie wydłuża kolejki do specjalistów

9 kwietnia 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj