piątek, 27 marca 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. GDDKiA
AKTUALNOŚCI

Powstanie koncepcja programowa dla 3 odcinków „sądeczanki”. Ruszył przetarg [ZDJĘCIA]

27 marca 2026
AKTUALNOŚCI

Czy na os. Kolejowym zaświecą w końcu latarnie? Po interwencji RDN jest reakcja Tauronu

27 marca 2026
KULTURA

VI Kiermasz Wielkanocny w Limanowej. Będzie się działo!

27 marca 2026
Na zdjęciu od prawej: lek. Jarosław Zgajewski, lek. Marek Gugała, dr n.med. Szczepan Pabiś/fot. Szpital Specjalistyczny w Mielcu
AKTUALNOŚCI

Roboty w sali operacyjnej – zaawansowane operacje dostępne bliżej

27 marca 2026
fot. ppor. SG Konrad Szwed/KGSG
AKTUALNOŚCI

Orkiestra Reprezentacyjna Straży Granicznej na Narodowym. Polska z wygraną [ZDJĘCIA]

27 marca 2026
fot. Gmina Podegrodzie
AKTUALNOŚCI

Rozbudowa wodociągów i budowa zbiornika. Gmina Podegrodzie chce zabezpieczyć mieszkańców w wodę

27 marca 2026
AKTUALNOŚCI

Ktoś proponował dziecku podwiezienie w Starej Wsi. Najnowsze ustalenia policji

26 marca 2026
RELIGIA

Parafia w Limanowej zaprasza na Inscenizowaną Drogę Krzyżową

26 marca 2026

NAJNOWSZE

fot. GDDKiA

Powstanie koncepcja programowa dla 3 odcinków „sądeczanki”. Ruszył przetarg [ZDJĘCIA]

11:11

Czy na os. Kolejowym zaświecą w końcu latarnie? Po interwencji RDN jest reakcja Tauronu

11:11

VI Kiermasz Wielkanocny w Limanowej. Będzie się działo!

11:11

Roboty w sali operacyjnej – zaawansowane operacje dostępne bliżej

10:10

Orkiestra Reprezentacyjna Straży Granicznej na Narodowym. Polska z wygraną [ZDJĘCIA]

08:08

Rozbudowa wodociągów i budowa zbiornika. Gmina Podegrodzie chce zabezpieczyć mieszkańców w wodę

07:07

Ktoś proponował dziecku podwiezienie w Starej Wsi. Najnowsze ustalenia policji

18:06

Parafia w Limanowej zaprasza na Inscenizowaną Drogę Krzyżową

17:05

Ruszyła sprzedaż biletów na szóstą edycję Sądeckiej Jesieni Kulturalnej. Są nowości

17:05

Akcja Kilo, czyli przedświąteczna pomoc dla potrzebujących

16:04

NIE PRZEGAP

fot. Radio Watykańskie

List Episkopatu z okazji 40. rocznicy wizyty Jana Pawła II w rzymskiej Synagodze

22 marca 2026
zdj. ilustracyjne, archiwum RDN

Wypadek na drodze krajowej pod Tarnowem

5 marca 2026
fot. archiwum RDN

Park Wodny otwarty. Nie ma już bakterii legionella

13 marca 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj