wtorek, 5 maja 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: MałopolskakonkursJustyna DziedzicnagrodaTarnów
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Starostwo Powiatowe w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Urzędomat w Starym Sączu już działa! [ZDJĘCIA]

5 maja 2026
fot. Urząd Gminy Łącko
AKTUALNOŚCI

Rusza zagospodarowanie Góry Zyndrama. Prace mają potrwać rok

5 maja 2026
fot. OSP Laskowa
AKTUALNOŚCI

Sechna: Płonął budynek gospodarczy. Starszy mężczyzna potrzebował pomocy [ZDJĘCIA]

5 maja 2026
RELIGIA

‘Świętość można osiągnąć także daleko od cywilizacji’ – relikwie bł. Karoliny z pielgrzymką na Czarnym Lądzie

5 maja 2026
Kapliczka przy skrzyżowaniu ulic Matejki i Chopina w Tarnowie
RELIGIA

Nabożeństwa majowe także w Radiu RDN Małopolska i RDN Nowy Sącz

5 maja 2026
fot. OSP Tymbark
AKTUALNOŚCI

Drzewo spadło na 2 mężczyzn. Akcja służb w Tymbarku

5 maja 2026
na zdjęciu: miejsce inwestycji w Koszycach Małych / Google Street View
AKTUALNOŚCI

Zamiast prowizorycznych płyt, będzie bezpieczny chodnik. Na drodze powiatowej wkrótce ruszy remont

5 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Matura z matematyki – wiemy, które zadania zaskoczyły maturzystów

5 maja 2026

NAJNOWSZE

fot. Starostwo Powiatowe w Nowym Sączu

Urzędomat w Starym Sączu już działa! [ZDJĘCIA]

16:04

Rusza zagospodarowanie Góry Zyndrama. Prace mają potrwać rok

15:03

Sechna: Płonął budynek gospodarczy. Starszy mężczyzna potrzebował pomocy [ZDJĘCIA]

14:02

‘Świętość można osiągnąć także daleko od cywilizacji’ – relikwie bł. Karoliny z pielgrzymką na Czarnym Lądzie

14:02

Nabożeństwa majowe także w Radiu RDN Małopolska i RDN Nowy Sącz

13:01

Drzewo spadło na 2 mężczyzn. Akcja służb w Tymbarku

13:01

Zamiast prowizorycznych płyt, będzie bezpieczny chodnik. Na drodze powiatowej wkrótce ruszy remont

12:12

Matura z matematyki – wiemy, które zadania zaskoczyły maturzystów

11:11

Sprawdzają okoliczności śmierci dwóch osób. Jest śledztwo w sprawie pożaru w Krynicy-Zdroju

11:11

Zatrucie tlenkiem węgla w regionie limanowskim. Starsza kobieta została zabrana do szpitala

11:11

NIE PRZEGAP

fot. KMP w Nowym Sączu

Wielkanoc na drogach Sądecczyzny była bezpieczniejsza niż rok temu

7 kwietnia 2026
fot. archiwum Tarnowski Gość Niedzielny/Beata Malec - Suwara

Żyjąc w rodzinach dają świadectwo oddania Chrystusowi. Będzie konsekracja wdów i dziewic

9 kwietnia 2026
fot. freepik

’Nie jesteś sama w Małopolsce” – rusza projekt wspierający rodziców po stracie dziecka

30 kwietnia 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj