środa, 7 stycznia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Vatican Media / archiwum RDN (na zdjęciu oryginalny obraz Matki Bożej)
AKTUALNOŚCI

Dar dla papieża od parafii w Dąbrowie Tarnowskiej

7 stycznia 2026
fot. archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Nowa jednostka wojskowa ma powstać w Tarnowie. Prezydent: 'To istotny element prorozwojowy dla miasta’

7 stycznia 2026
fot. pixabay
AKTUALNOŚCI

Smutna demografia. Jakie wyzwania dla samorządów?

7 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Adam Wolak: Decyzja środowiskowa w sprawie „sądeczanki” będzie zaskarżona do Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego [WIDEO]

7 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

‘Dom dla Bezdomnych Mężczyzn Caritas Diecezji Tarnowskiej’ z pełnym obłożeniem. 'Nikt nie zostanie bez pomocy’

7 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Bezdomne koty mogą nie przetrwać mrozów. Jak im pomóc?

7 stycznia 2026
fot. Grupa Krynicka GOPR (zdj. ilustracyjne)
AKTUALNOŚCI

Wyruszali na pomoc ponad 750 razy. Ratownicy z Grupy Krynickiej GOPR podsumowali 2025 rok

7 stycznia 2026
fot. freepik.com
RELIGIA

Niepokojące dane płyną z parafii. Są jednak wyjątki

7 stycznia 2026

NAJNOWSZE

fot. Vatican Media / archiwum RDN (na zdjęciu oryginalny obraz Matki Bożej)

Dar dla papieża od parafii w Dąbrowie Tarnowskiej

14:02

Nowa jednostka wojskowa ma powstać w Tarnowie. Prezydent: 'To istotny element prorozwojowy dla miasta’

14:02

Smutna demografia. Jakie wyzwania dla samorządów?

14:02

Adam Wolak: Decyzja środowiskowa w sprawie „sądeczanki” będzie zaskarżona do Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego [WIDEO]

13:01

‘Dom dla Bezdomnych Mężczyzn Caritas Diecezji Tarnowskiej’ z pełnym obłożeniem. 'Nikt nie zostanie bez pomocy’

13:01

Bezdomne koty mogą nie przetrwać mrozów. Jak im pomóc?

13:01

Wyruszali na pomoc ponad 750 razy. Ratownicy z Grupy Krynickiej GOPR podsumowali 2025 rok

13:01

Niepokojące dane płyną z parafii. Są jednak wyjątki

12:12

Spacer jako najlepsza aktywność fizyczna dla seniorów. Ważny jest dobry plan

12:12

Bal Karnawałowy z Radiem RDN. Można się zapisywać

11:11

NIE PRZEGAP

fot. Urząd Miasta Nowego Sącza

Będą spore problemy w centrum Nowego Sącza. Remont ul. Lwowskiej

12 grudnia 2025

„NFZ bankrutuje”. Szpital w Nowym Sączu czeka na prawie 17 milionów złotych

10 grudnia 2025
fot. ks. Tomasz Śpiewak - Diecezja Tarnów

Co przyniesie Nowy Rok w Kościele tarnowskim?

1 stycznia 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj