poniedziałek, 30 marca 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Te osuwiska w regionie limanowskim i nowosądeckim będą stabilizowane. Wojewoda rozdał pieniądze

30 marca 2026
fot. Policja Limanowa
AKTUALNOŚCI

Policjanci zatrzymali sprawców kradzieży paliwa na terenie powiatu limanowskiego

30 marca 2026
fot. KaOSG
AKTUALNOŚCI

Gang narkotykowy i międzynarodowy przemyt. Pogranicznicy z Sącza w akcji [ZDJĘCIA]

30 marca 2026
fot. KM PSP w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

Bydło uciekło z zagrody. Na pomoc przybyli strażacy

29 marca 2026
AKTUALNOŚCI

Rękodzieło, przysmaki i … żywe zwierzęta. Jarmark w Lisiej Górze pełen mieszkańców i gości

29 marca 2026
fot. arch. RDN
AKTUALNOŚCI

’To brama do Triduum Paschalnego’ – ulicami Tarnowa przejdzie Droga Krzyżowa

29 marca 2026
RELIGIA

Figura Jezusa na osiołku poprowadziła procesję z palmami [ZDJĘCIA, WIDEO]

29 marca 2026
fot. ks. Tomasz Śpiewak - Diecezja Tarnów
AKTUALNOŚCI

‘Jezus pomoże przejść przez ciemną dolinę’. Palma symbolem życia, które zwycięża śmierć

29 marca 2026

NAJNOWSZE

zdjęcie ilustracyjne

Te osuwiska w regionie limanowskim i nowosądeckim będą stabilizowane. Wojewoda rozdał pieniądze

10:10

Policjanci zatrzymali sprawców kradzieży paliwa na terenie powiatu limanowskiego

09:09

Gang narkotykowy i międzynarodowy przemyt. Pogranicznicy z Sącza w akcji [ZDJĘCIA]

09:09

Niedziela Palmowa w tarnowskiej katedrze [29.03.2026]

07:07

Bydło uciekło z zagrody. Na pomoc przybyli strażacy

20:08

Jarmark Wielkanocny w Lisiej Górze [29.03.2026]

17:05

Rękodzieło, przysmaki i … żywe zwierzęta. Jarmark w Lisiej Górze pełen mieszkańców i gości

17:05

’To brama do Triduum Paschalnego’ – ulicami Tarnowa przejdzie Droga Krzyżowa

17:05

Figura Jezusa na osiołku poprowadziła procesję z palmami [ZDJĘCIA, WIDEO]

16:04

Konkurs Palm Wielkanocnych w Lipnicy Murowanej [29.03.2026]

13:01

NIE PRZEGAP

Marian Koral pośmiertnie odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski [ZDJĘCIA]

11 marca 2026
fot. Aneta Gawle/ZM Tarnów

Konferencja „SAFE – Bezpieczna Polska”

3 marca 2026

Na Sądecczyźnie niedziela (15.03) pod znakiem pożarów traw

15 marca 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj