wtorek, 27 stycznia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Adrian Maraś, sandecja.pl
SPORT

Aleksander Wołczek w Sandecji Nowy Sącz. To syn legendy Śląska Wrocław

27 stycznia 2026
fot. Wojska Obrony Terytorialnej
AKTUALNOŚCI

Urlop w pracy, ubezpieczenie oraz finansowe uposażenie. Armia zachęca do odbycia dobrowolnej zasadniczej służby wojskowej

27 stycznia 2026
fot. Fundacja Dorastaj z Nami
AKTUALNOŚCI

Wspólne fotografie dzieci i ich rodziców, którzy zginęli na służbie. Wyjątkowa wystawa w Nowym Sączu

27 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Dar serca dla Radia RDN. Przekaż 1,5 proc. podatku i pomóż nam być blisko ludzi

27 stycznia 2026
Foto Św. Andrzej Bobola, domena publiczna
AKTUALNOŚCI

W 'Szkole Świętości’ o św. Andrzeju Boboli

27 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Wystawa 'Zagłada Żydów europejskich’ w Tarnowie

27 stycznia 2026
fot. arch. RDN
AKTUALNOŚCI

Starosta tarnowski: Szczucinka to za mało, szansą na rozwój regionu jest 7 szprycha

27 stycznia 2026
fot. zdjęcie ilustracyjne/arch. RDN
AKTUALNOŚCI

Szkoły będą łączone z przedszkolami – zmiany w tarnowskiej oświacie. Zwolnienia są nieuniknione

27 stycznia 2026

NAJNOWSZE

Noworoczne spotkanie w Radiu RDN Małopolska [26.01.2026]

18:06

Aleksander Wołczek w Sandecji Nowy Sącz. To syn legendy Śląska Wrocław

17:05

Urlop w pracy, ubezpieczenie oraz finansowe uposażenie. Armia zachęca do odbycia dobrowolnej zasadniczej służby wojskowej

16:04

Wspólne fotografie dzieci i ich rodziców, którzy zginęli na służbie. Wyjątkowa wystawa w Nowym Sączu

16:04

Dar serca dla Radia RDN. Przekaż 1,5 proc. podatku i pomóż nam być blisko ludzi

15:03

W 'Szkole Świętości’ o św. Andrzeju Boboli

15:03

Wystawa 'Zagłada Żydów europejskich’ w Tarnowie

15:03

Starosta tarnowski: Szczucinka to za mało, szansą na rozwój regionu jest 7 szprycha

14:02

Szkoły będą łączone z przedszkolami – zmiany w tarnowskiej oświacie. Zwolnienia są nieuniknione

14:02

Historia Auschwitz zaczęła się w Tarnowie – mieszkańcy uczcili rocznicę wyzwolenia obozu

14:02

NIE PRZEGAP

fot. arch. Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach/Gminny Festiwal Kolęd i Pastorałek ‘Za Gwiazdą!’ (6.12.2023)

Tradycyjne kolędy i pastorałki popłyną ze sceny w Wierzchosławicach. Tekstów można szukać w kantyczkach

31 grudnia 2025

O św. Ottonie na Olimpiadzie Teologii Katolickiej. Znamy diecezjalnych finalistów

15 stycznia 2026

Włamywał się do sklepów i lokali gastronomicznych w Nowym Sączu. Usłyszał zarzuty i trafił do aresztu

14 stycznia 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj