środa, 15 kwietnia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: nagrodaTarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzic
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Ma prawie 4 km. Największy tunel kolejowy w Polsce już wydrążony!

14 kwietnia 2026
fot. st. kpt. Artur Sroka KP PSP w Bochni
AKTUALNOŚCI

Wypadek przy pracy w lesie – ranny mężczyzna. Lądował LPR

14 kwietnia 2026
fot. KMP w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Policyjny pościg zakończył się w gminie Stary Sącz. Zatrzymani usłyszeli już zarzuty i czekają na następne

14 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

W czerwcu znów będzie można oddawać odpady wielkogabarytowe w gminie Grybów

14 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

To był jeden z najszybszych w Polsce przeszczepów wątroby u pacjenta po wypadku

14 kwietnia 2026
fot. iluctracyjne
AKTUALNOŚCI

Kobieta potrącona na przejściu dla pieszych w Tarnowie. Trafiła do szpitala

14 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Czy Mieszko I przyjął chrzest z kalkulacji czy z wiary? Dziś rocznica Chrztu Polski

14 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Spektakl o św. o. Stanisławie Papczyńskim. Mieszkańcy Podegrodzia przypominają światu dzieła wybitnego krajana [ZDJĘCIA]

14 kwietnia 2026

NAJNOWSZE

Ma prawie 4 km. Największy tunel kolejowy w Polsce już wydrążony!

20:08

Wypadek przy pracy w lesie – ranny mężczyzna. Lądował LPR

18:06

Policyjny pościg zakończył się w gminie Stary Sącz. Zatrzymani usłyszeli już zarzuty i czekają na następne

17:05

W czerwcu znów będzie można oddawać odpady wielkogabarytowe w gminie Grybów

15:03

Książka, która pomoże zrozumieć świat. Współautorem jest ks. prof. Michał Heller, który spotka się z czytelnikami w CSM

15:03

Wielu chętnych do posługi szafarza. Rozpoczyna się kurs

15:03

To był jeden z najszybszych w Polsce przeszczepów wątroby u pacjenta po wypadku

15:03

Zmarł śp. Józef Żurowski – tata ks. Pawła Żurowskiego

14:02

Kobieta potrącona na przejściu dla pieszych w Tarnowie. Trafiła do szpitala

14:02

Czy Mieszko I przyjął chrzest z kalkulacji czy z wiary? Dziś rocznica Chrztu Polski

13:01

NIE PRZEGAP

fot. zdjęcie archiwalne

Ekstremalna Droga Krzyżowa. Z Nowego Sącza wyjdą liczne grupy

26 marca 2026
fot. Miasto i Gmina Uzdrowiskowa Muszyna

Krokusy przykryła biała pierzynka. Czy w tym roku jest jeszcze szansa na zdjęcia z kwietnymi łąkami?

2 kwietnia 2026

Czy kłamstwo może stać się prawdą? Sztuka Zellera na deskach tarnowskiego teatru

27 marca 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj