czwartek, 5 marca 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Abp Skworc zeznawał w tarnowskim sądzie. Kolejny dzień przesłuchań świadków w procesie biskupa Andrzeja Jeża

5 marca 2026
fot. Grupa Ratownictwa Specjalnego OSP Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

Ty tez możesz zostać ratownikiem. Nowosądecka grupa zaprasza w swoje szeregi

5 marca 2026
zdj. ilustracyjne, archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Wypadek na drodze krajowej pod Tarnowem

5 marca 2026
fot. pixabay
AKTUALNOŚCI

Zabrakło paliwa na dwóch stacjach w regionie. Powodem konflikt na Bliskim Wschodzie?

5 marca 2026
fot. wizualizacja, Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad
AKTUALNOŚCI

Kiedy przejedziemy „sądeczanką”? Sprawdzaliśmy to w GDDKiA!

5 marca 2026
fot. Muzeum Ziemi Tarnowskiej
KULTURA

Wystawa o Żołnierzach Wyklętych. Otworzy ją dyrektor IPN

5 marca 2026
fot. freepik
AKTUALNOŚCI

Gmina Rzepiennik Strzyżewski. Ceny za wodę w górę. Gmina zaskarżyła taryfę do WSA

5 marca 2026
fot. arch. RDN
AKTUALNOŚCI

Młodzi zmierzą się z wierszami ks. Twardowskiego. Można się zgłaszać

5 marca 2026

NAJNOWSZE

Abp Skworc zeznawał w tarnowskim sądzie. Kolejny dzień przesłuchań świadków w procesie biskupa Andrzeja Jeża

18:06

Ty tez możesz zostać ratownikiem. Nowosądecka grupa zaprasza w swoje szeregi

17:05

Wypadek na drodze krajowej pod Tarnowem

16:04

Zabrakło paliwa na dwóch stacjach w regionie. Powodem konflikt na Bliskim Wschodzie?

16:04

Kiedy przejedziemy „sądeczanką”? Sprawdzaliśmy to w GDDKiA!

16:04

Wystawa o Żołnierzach Wyklętych. Otworzy ją dyrektor IPN

15:03

Gmina Rzepiennik Strzyżewski. Ceny za wodę w górę. Gmina zaskarżyła taryfę do WSA

15:03

Młodzi zmierzą się z wierszami ks. Twardowskiego. Można się zgłaszać

15:03

Tarnów świętuje 696. rocznicę lokacji miasta

14:02

Szpitale powiatowe czeka likwidacja? Starosta dębicki zapowiada kolejny protest w Warszawie

14:02

NIE PRZEGAP

fot. Artur Królikowski

Pociąg Muszyna-Poprad jeszcze kursuje. Pytaliśmy pasażerów o wrażenia [ZDJĘCIA]

8 lutego 2026

10 lat temu bp Leszek Leszkiewicz przyjął święcenia biskupie

6 lutego 2026
fot. Centrum Sztuki Mościce

’Pod dachami Paryża’ w Tarnowie – wystąpi blisko 50 artystów

21 lutego 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj