czwartek, 19 marca 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: konkursJustyna DziedzicnagrodaTarnówMałopolska
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Vatican News
RELIGIA

Dwie nowe watykańskie monety

18 marca 2026
fot. Jazowsko.com.pl
AKTUALNOŚCI

Duże zainteresowanie przetargiem na most w Jazowsku. Ma być gotowy w 2 lata

18 marca 2026
AKTUALNOŚCI

Jest nowy wniosek o pieniądze na obronność. W gminie Łabowa powstanie schron? [WIDEO]

18 marca 2026
fot. Urząd Miasta Limanowa
AKTUALNOŚCI

Limanowa: Krzyż na Miejskiej Górze będzie wyremontowany? To już drugie podejście władz miasta

18 marca 2026
fot. Adrian Maraś, sandecja.pl
AKTUALNOŚCI

Stracili punkty, ale dalej są niepokonani. Piłkarze Sandecji Nowy Sącz zremisowali w Bielsku-Białej

18 marca 2026
AKTUALNOŚCI

Kiedy poznamy wykonawcę trzeciego mostu na Dunajcu? Pytaliśmy Zarząd Dróg Wojewódzkich

18 marca 2026
fot. Artur Bała
AKTUALNOŚCI

Stary Sącz: Dawna skocznia narciarska na Miejskiej Górze przypomni turystom o swoim istnieniu

18 marca 2026
AKTUALNOŚCI

Wykluczenie komunikacyjne i bezpieczeństwo w szkołach – młodzi radni mówią o poważnych problemach

18 marca 2026

NAJNOWSZE

fot. Vatican News

Dwie nowe watykańskie monety

18:06

Duże zainteresowanie przetargiem na most w Jazowsku. Ma być gotowy w 2 lata

18:06

Jest nowy wniosek o pieniądze na obronność. W gminie Łabowa powstanie schron? [WIDEO]

18:06

Potop to miłosierdzie czy kara? Arka w Gródku nad Dunajcem zaprasza na rekolekcję z patriarchą Noem

17:05

Limanowa: Krzyż na Miejskiej Górze będzie wyremontowany? To już drugie podejście władz miasta

17:05

Stracili punkty, ale dalej są niepokonani. Piłkarze Sandecji Nowy Sącz zremisowali w Bielsku-Białej

17:05

Kiedy poznamy wykonawcę trzeciego mostu na Dunajcu? Pytaliśmy Zarząd Dróg Wojewódzkich

16:04

Stary Sącz: Dawna skocznia narciarska na Miejskiej Górze przypomni turystom o swoim istnieniu

15:03

Wykluczenie komunikacyjne i bezpieczeństwo w szkołach – młodzi radni mówią o poważnych problemach

15:03

Rusza kluczowa inwestycja w Kopalni Soli Bochnia. Główny szyb turystyczny przejdzie gruntowną modernizację

15:03

NIE PRZEGAP

fot. Regionalny Reporter

Wypadek w Witowicach Dolnych. Droga krajowa była zablokowana

9 marca 2026

’To miejsce straszyło zamiast przyciągać’. Zmieni się Plac Drzewny w Tarnowie

11 marca 2026

Gmina Biecz wyda 30 mln złotych na inwestycje. Co jest w planach? [WIDEO]

5 marca 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj