wtorek, 21 kwietnia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. zdjęcie ilustracyjne\arch. RDN
AKTUALNOŚCI

Zderzenie radiowozu osobówką. Samochód policyjny jechał na sygnale

20 kwietnia 2026
fot.  Łukasz Rapciak, Małopolska Alarmowo
AKTUALNOŚCI

Wybuch gazu w Maniowach. W akcji również strażacy z Nowego Sącza

20 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Czarny tydzień w szpitalach powiatowych. Trwa protest również na Sądecczyźnie i w regionie limanowskim

20 kwietnia 2026
fot. Komenda Miejska Policji w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Odpowie za pirotechnikę na stadionie oraz narkotyki, a zamiast chodzić na mecze, będzie się zgłaszał na policję

20 kwietnia 2026
Popradzkie Centrum Edukacji Przyrodniczej
AKTUALNOŚCI

Rytro: Popradzkie Centrum Edukacji Przyrodniczej już oficjalnie otwarte [ZDJĘCIA]

20 kwietnia 2026
fot. Sądeckie Hospicjum
AKTUALNOŚCI

Nowy rekord akcji Pola Nadziei! Sądeczanie przekazali dużo pieniędzy dla Sądeckiego Hospicjum

20 kwietnia 2026
fot. Grupa Krynicka GOPR
AKTUALNOŚCI

Upadki i pobłądzenia w Beskidzie Sądeckim. Ratownicy górscy mieli pracowity weekend [ZDJĘCIA]

20 kwietnia 2026
fot. archiwum RDN / 37. akcja krwiodawstwa w Starostwie Powiatowym w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

’Możemy komuś pomóc’ – w Starostwie Powiatowym w Tarnowie znów będzie można oddać krew

20 kwietnia 2026

NAJNOWSZE

fot. zdjęcie ilustracyjne\arch. RDN

Zderzenie radiowozu osobówką. Samochód policyjny jechał na sygnale

19:07

Wybuch gazu w Maniowach. W akcji również strażacy z Nowego Sącza

17:05

Czarny tydzień w szpitalach powiatowych. Trwa protest również na Sądecczyźnie i w regionie limanowskim

17:05

Odpowie za pirotechnikę na stadionie oraz narkotyki, a zamiast chodzić na mecze, będzie się zgłaszał na policję

17:05

Rytro: Popradzkie Centrum Edukacji Przyrodniczej już oficjalnie otwarte [ZDJĘCIA]

17:05

Nowy rekord akcji Pola Nadziei! Sądeczanie przekazali dużo pieniędzy dla Sądeckiego Hospicjum

15:03

Upadki i pobłądzenia w Beskidzie Sądeckim. Ratownicy górscy mieli pracowity weekend [ZDJĘCIA]

15:03

Papież w Angoli: Osoby starsze strzegą mądrości narodu

14:02

’Możemy komuś pomóc’ – w Starostwie Powiatowym w Tarnowie znów będzie można oddać krew

14:02

’Często mamy nawet ręczne zgłoszenia’ – 10. edycja 'Źródła’ wyłoni najlepszych poetów

13:01

NIE PRZEGAP

Oplus_17039392

GRAND LISTA 467, 11.10.2026

10 kwietnia 2026
fot. Adrian Maraś, sandecja.pl

Punkt uratowany rzutem na taśmę. Sandecja na remis z Resovią

3 kwietnia 2026

Lipnica Murowana znów chce być miastem

31 marca 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj