środa, 18 lutego 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: Justyna DziedzicnagrodaTarnówMałopolskakonkurs
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Bliżej sportu. Dzieci niewidome i niedowidzące na sportowym obozie w Ptaszkowej [ZDJĘCIA]

17 lutego 2026
fot. GDDKiA
AKTUALNOŚCI

Powiat nowosądecki „wchłonie” część Nowego Sącza? Chodzi o most na Popradzie i jego okolice

17 lutego 2026
fot. Państwowa Straż Pożarna w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Sądecczy strażacy po przeprowadzce. Kiedy będzie oficjalne otwarcie Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej?

17 lutego 2026
fot. Dominik Ciećko
AKTUALNOŚCI

Ferie dzięki pomocy Caritas

17 lutego 2026
AKTUALNOŚCI

Ramówka na Wielki Post w radiu RDN

17 lutego 2026
na zdjęciu: 200-tysięcznna turystka dostała kwiaty, album i stałą wejściówkę do kopalni. /Fot. Kopalnia Soli Bochnia
AKTUALNOŚCI

Rekord frekwencji w bocheńskiej kopalni

17 lutego 2026
Autorstwa Pawelstanczyk2301 - Praca własna, CC BY 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=183633332 oraz własne
AKTUALNOŚCI

Rytro dumne z Kacpra Tomasiaka. To nie pierwszy olimpijczyk z nadpopradzkiej gminy! [ZDJĘCIA]

17 lutego 2026
AKTUALNOŚCI

Wiosną ruszy przebudowa skrzyżowania w Marcinkowicach. Odbyło się ostatnie spotkanie w tej sprawie

17 lutego 2026

NAJNOWSZE

Bliżej sportu. Dzieci niewidome i niedowidzące na sportowym obozie w Ptaszkowej [ZDJĘCIA]

18:06

Powiat nowosądecki „wchłonie” część Nowego Sącza? Chodzi o most na Popradzie i jego okolice

17:05

Sądecczy strażacy po przeprowadzce. Kiedy będzie oficjalne otwarcie Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej?

16:04

Ferie dzięki pomocy Caritas

15:03

Ramówka na Wielki Post w radiu RDN

14:02

Rekord frekwencji w bocheńskiej kopalni

14:02

Rytro dumne z Kacpra Tomasiaka. To nie pierwszy olimpijczyk z nadpopradzkiej gminy! [ZDJĘCIA]

14:02

Wiosną ruszy przebudowa skrzyżowania w Marcinkowicach. Odbyło się ostatnie spotkanie w tej sprawie

14:02

Sprzedać czy zainwestować? Kamienica wstydu czeka na nowe życie

13:01

’Ten projekt może narzucić Polsce imigrantów” – poseł PiS o planie SAFE

13:01

NIE PRZEGAP

fot. Centrum Formacyjno-Rekolekcyjne Arka w Gródku nad Dunajcem

Jaki będzie kościół przyszłości? Rekolekcje w Gródku nad Dunajcem

6 lutego 2026
fot. Gmina Korzenna

Nielegalne przyłącza i ścieki w budowanej kanalizacji? Gmina Korzenna rusza z kontrolami

9 lutego 2026
fot. archiwum RDN

Szczucin chce mieć świętą patronkę

26 stycznia 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj