środa, 20 maja 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Małopolska Policja
AKTUALNOŚCI

Fałszywe mandaty i punkty karne. Policja ostrzega

19 maja 2026
koc na plażę
AKTUALNOŚCI

Ręcznik plażowy, koc plażowy i parasol przeciwsłoneczny – jak stworzyć wygodną strefę relaksu nad wodą

19 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Niedźwiedź na Sądecczyźnie. „Rozpracował” automatyczny podajnik kukurydzy [ZDJĘCIA, WIDEO]

19 maja 2026
fot. PKP PLK
AKTUALNOŚCI

Za chwilę pociągi pojadą do Marcinkowic. Na dojazd do Męciny będzie trzeba poczekać [ROZMOWA]

19 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Symbol łączący historię, tradycje i wartości – szkoła w Jastrzębi będzie mieć swój sztandar

19 maja 2026
fot. Komenta Miejska Policji w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Agresywny syn złamał sądowe zakazy. Trafił do aresztu

19 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Były premier o wyborach w 2027 r.: 'Ponownie zdecydują młodzi wyborcy’

19 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Problemy finansowe szpitali powiatowych. 'W tym roku uda nam się jeszcze być na plusie’

19 maja 2026

NAJNOWSZE

fot. Małopolska Policja

Fałszywe mandaty i punkty karne. Policja ostrzega

16:04

Ręcznik plażowy, koc plażowy i parasol przeciwsłoneczny – jak stworzyć wygodną strefę relaksu nad wodą

15:03

Niedźwiedź na Sądecczyźnie. „Rozpracował” automatyczny podajnik kukurydzy [ZDJĘCIA, WIDEO]

15:03

Za chwilę pociągi pojadą do Marcinkowic. Na dojazd do Męciny będzie trzeba poczekać [ROZMOWA]

15:03

Symbol łączący historię, tradycje i wartości – szkoła w Jastrzębi będzie mieć swój sztandar

15:03

Agresywny syn złamał sądowe zakazy. Trafił do aresztu

15:03

Były premier o wyborach w 2027 r.: 'Ponownie zdecydują młodzi wyborcy’

15:03

Problemy finansowe szpitali powiatowych. 'W tym roku uda nam się jeszcze być na plusie’

14:02

Część lamp znów świeci, kiedy rozświetli się reszta osiedla?

14:02

Studenci pielęgniarstwa z całej Polski rywalizowali w Nowym Sączu

14:02

NIE PRZEGAP

Powiew historii w tarnowskim muzeum. Łucznicy rywalizowali o Buławę Hetmańską

16 maja 2026
fot. Powiatowy Zarząd Dróg w Nowym Sączu

W Rytrze powstanie nowy most. Przetarg już ruszył

1 maja 2026

Droga powiatowa przebiegająca przez gminę Grybów będzie zamknięta

9 maja 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj