piątek, 2 stycznia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Państwowa Straż Pożarna w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Strażacy już w nowej siedzibie. Na oficjalne otwarcie trzeba jednak poczekać

1 stycznia 2026
fot. Urząd Gminy Wierzchosławice
AKTUALNOŚCI

Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach ma nowego dyrektora

1 stycznia 2026
Biskup Andrzej Jeż w czasie nabożeństwa w tarnowskiej katedrze w uroczystość Świętej Bożej Rodzicielki Maryi
AKTUALNOŚCI

Bp Jeż: 'Maryja uczy nas, że błogosławieństwo otrzymujemy, żeby dawać go innym’

1 stycznia 2026
fot. Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

Nowe fakty w sprawie śmiertelnego wypadku w Porębie Radlnej. Kierowca był pod wpływem alkoholu

1 stycznia 2026
fot. KMP w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Zimowy początek roku. Śnieg i wiatr mają dać o sobie znać

1 stycznia 2026
fot. Urząd Miasta Nowego Sącza
AKTUALNOŚCI

Nowy rok na rynku w Nowym Sączu. Mieszkańcy bawili się w rytmach latino [WIDEO]

1 stycznia 2026
fot. zdjęcie ilustracyjne freepik.com/arch. RDN
AKTUALNOŚCI

Nikodem pierwszym Tarnowianinem 2026 roku!

1 stycznia 2026
fot. 112Tarnow.pl - Tarnowski Portal Ratowniczy
AKTUALNOŚCI

Pożary tui i koszy na śmieci – sylwestrowe skutki fajerwerków

1 stycznia 2026

NAJNOWSZE

fot. Państwowa Straż Pożarna w Nowym Sączu

Strażacy już w nowej siedzibie. Na oficjalne otwarcie trzeba jednak poczekać

21:09

Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach ma nowego dyrektora

19:07

Bp Jeż: 'Maryja uczy nas, że błogosławieństwo otrzymujemy, żeby dawać go innym’

13:01

Nowe fakty w sprawie śmiertelnego wypadku w Porębie Radlnej. Kierowca był pod wpływem alkoholu

13:01

Zimowy początek roku. Śnieg i wiatr mają dać o sobie znać

11:11

Nowy rok na rynku w Nowym Sączu. Mieszkańcy bawili się w rytmach latino [WIDEO]

10:10

Nikodem pierwszym Tarnowianinem 2026 roku!

10:10

Pożary tui i koszy na śmieci – sylwestrowe skutki fajerwerków

08:08

Tragiczny finał nocy sylwestrowej. Nie żyje młody mężczyzna

07:07

Więcej całodobowych karetek i dodatkowi ratownicy. Zmiany w Sądeckim Pogotowiu Ratunkowym

07:07

NIE PRZEGAP

fot. GDDKiA

Ruszył przetarg na projekt i budowę obwodnicy Limanowej [ZDJĘCIA]

22 grudnia 2025
fot. KM PSP w Tarnowie

12-latka zatruła się tlenkiem węgla. Wezwano śmigłowiec LPR

9 grudnia 2025
fot. archiwum RDN,, szopka  w kościele pw. Miłosierdzia Bożego w Tarnowie

Niedziela Świętej Rodziny. 'Mam kochać nie tyle się, co mam kochać cię’

27 grudnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj