wtorek, 23 grudnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Studio nowe
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

599623711 1302501008349450 8471496525690468967 n
AKTUALNOŚCI

‘Lubimy ubierać choinkę i spędzać czas z rodziną’ – dzieci opowiedziały w radiu RDN o przygotowaniach do świąt

23 grudnia 2025
20221204 132351 scaled 1
RELIGIA

Wielki odpust jubileuszowy w Jodłowej. Bp Jeż nałoży Dzieciątku nową koronę

23 grudnia 2025
Fot. archiwum Chór Puellae Orantes
RELIGIA

Muzyczny początek Nowego Roku. Puellae Orantes wystąpi w Lusławicach

23 grudnia 2025
144b7ba4 8fa3 4390 ae5d 7bb19033689f
AKTUALNOŚCI

Wędzone śliwki nie tylko do kompotu? Słuchaczka zdradziła nam swoje tradycyjne wigilijne przepisy

23 grudnia 2025
pasterka4x4 e1766482671452
AKTUALNOŚCI

Fani motoryzacji pojadą pod Ołtarz Papieski. W Wigilię odbędzie się tu Pasterka 4×4

23 grudnia 2025
na zdjęciu: żywa szopka w roku 2024
AKTUALNOŚCI

Będzie osiołek, owce, kozy i krowa – wraca żywa szopka u Bernardynów

23 grudnia 2025
fot. archiwalne /fb: Halina Frąckowiak
AKTUALNOŚCI

Halina Frąckowiak zaśpiewa kolędy w Odporyszowie i Radłowie

23 grudnia 2025
fot. zdjęcie ilustracyjne, OSP Piwniczna-Zdrój
AKTUALNOŚCI

Tragiczny finał interwencji w Podobinie. Nie żyje mężczyzna

23 grudnia 2025

NAJNOWSZE

599623711 1302501008349450 8471496525690468967 n

‘Lubimy ubierać choinkę i spędzać czas z rodziną’ – dzieci opowiedziały w radiu RDN o przygotowaniach do świąt

12:12

Wielki odpust jubileuszowy w Jodłowej. Bp Jeż nałoży Dzieciątku nową koronę

11:11

Mielec. Poświęcenie ołtarza św. Andrzeja Boboli

11:11

Muzyczny początek Nowego Roku. Puellae Orantes wystąpi w Lusławicach

11:11

Wędzone śliwki nie tylko do kompotu? Słuchaczka zdradziła nam swoje tradycyjne wigilijne przepisy

10:10

Fani motoryzacji pojadą pod Ołtarz Papieski. W Wigilię odbędzie się tu Pasterka 4×4

10:10

Będzie osiołek, owce, kozy i krowa – wraca żywa szopka u Bernardynów

10:10

Halina Frąckowiak zaśpiewa kolędy w Odporyszowie i Radłowie

10:10

Tragiczny finał interwencji w Podobinie. Nie żyje mężczyzna

09:09

’Czas najwyższy, aby to realizować’ – wicemarszałek Pagacz o obwodnicach w regionie tarnowskim

09:09

NIE PRZEGAP

okna mycie

Święta coraz bliżej. Tarnowianie powoli rozpoczynają przygotowania do Bożego Narodzenia

7 grudnia 2025
rsffsfe

Pożar budynku wielorodzinnego. Jedna osoba w szpitalu

4 grudnia 2025
fot. freepik

’Na codzienne zakupy”. Pomoc dla seniorów płynie nie tylko przed świętami

16 grudnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj