piątek, 9 stycznia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: konkursJustyna DziedzicnagrodaTarnówMałopolska
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Rynek w Żabnie - RDN/freepik.com
AKTUALNOŚCI

Czy w Żabnie grasują kłusownicy?

8 stycznia 2026
fot. papczynski.pl
RELIGIA

Święty z Podegrodzia – ruszają audycje o św. o. Stanisławie Papczyńskim

8 stycznia 2026
psy na zdjęciu od lewej: Lolek, Lucy, Ząbek
AKTUALNOŚCI

90 psów czeka na ciepły kąt, nawet na kilka dni. Rusza Akcja Mrozy w tarnowskim Azylu

8 stycznia 2026
fot. Podłęże-Piekiełko
AKTUALNOŚCI

Kinga i Jadwiga pracują pełną parą. Tunele pod Pisarzową coraz dłuższe

8 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Niełatwy czas dla osób bezdomnych. W Nowym Sączu są miejsca, gdzie można szukać pomocy

8 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Koszmar widziany oczami dziecka. Obok książki „Łzy Sybiru” nie można przejść obojętnie

8 stycznia 2026
fot. freepik.com
AKTUALNOŚCI

O emocjach podczas dnia skupienia

8 stycznia 2026
fot. Krzysztof Tomasik
AKTUALNOŚCI

Takiego sprzętu używają ratownicy TOPR. Tarnowska Straż Miejska w posiadaniu nowego drona

8 stycznia 2026

NAJNOWSZE

fot. Rynek w Żabnie - RDN/freepik.com

Czy w Żabnie grasują kłusownicy?

16:04

Święty z Podegrodzia – ruszają audycje o św. o. Stanisławie Papczyńskim

15:03

Wojtek Klich i 'Świerczkowiacy’ na jednej scenie. FolkRockowe O!płateczki w CSM

15:03

90 psów czeka na ciepły kąt, nawet na kilka dni. Rusza Akcja Mrozy w tarnowskim Azylu

15:03

Kinga i Jadwiga pracują pełną parą. Tunele pod Pisarzową coraz dłuższe

15:03

Niełatwy czas dla osób bezdomnych. W Nowym Sączu są miejsca, gdzie można szukać pomocy

14:02

Koszmar widziany oczami dziecka. Obok książki „Łzy Sybiru” nie można przejść obojętnie

14:02

O emocjach podczas dnia skupienia

13:01

Takiego sprzętu używają ratownicy TOPR. Tarnowska Straż Miejska w posiadaniu nowego drona

13:01

Więcej egzaminów i wyższa zdawalność w MORD Tarnów

13:01

NIE PRZEGAP

Nowa wycena świadczeń i wzmocnienie POZ. Józefa Szczurek-Żelazko o propozycjach PiS

15 grudnia 2025

Żywa Szopka w Żeleźnikowej Wielkiej ruszy w Boże Narodzenie [ROZMOWA]

18 grudnia 2025
fot. archiwum RDN

Zmarł śp. ks. mgr Stanisław Maciuszek

29 grudnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj