piątek, 13 lutego 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Zima droższa niż w poprzednich latach. W budżecie zostały pieniądze na dwa tygodnie odśnieżania

13 lutego 2026
fot. Muzeum Ziemi Tarnowskiej
AKTUALNOŚCI

Jej obrazy są pełne dynamiki, gestu i koloru – twórczość 'księżniczki polskiej sztuki’ będzie można zobaczyć w Tarnowie

13 lutego 2026
fot. siepomaga.pl/Samodzielny Publiczny Zespół Opieki Zdrowotnej w Brzesku
AKTUALNOŚCI

’Moc serduszek dla Krystiana’ – brzeski szpital na pomoc synowi lekarza. 4-latek cierpi na śmiertelną chorobę

13 lutego 2026
AKTUALNOŚCI

Miłość unosi się w powietrzu… także przy Urszulańskiej

13 lutego 2026
fot. Policja Limanowa
AKTUALNOŚCI

Drogowy recydywista został zatrzymany w Mszanie Dolnej. Za kratkami spędzi 8 miesięcy

13 lutego 2026
fot. fb: Jakub Kwaśny - Prezydent Tarnowa
AKTUALNOŚCI

Rośnie liczba stulatków. Pani Janina zdradziła nam receptę na długowieczność

12 lutego 2026
AKTUALNOŚCI

Dworzec kolejowy w Krynicy-Zdroju przechodzi przebudowę [ZDJĘCIA]

12 lutego 2026
fot. Pracownia Ceramiczna 'WENA'
AKTUALNOŚCI

’Przy glinie jest zupełnie inna rozmowa’ – do wygrania warsztaty ceramiczne dla zakochanych

12 lutego 2026

NAJNOWSZE

zdjęcie ilustracyjne

Zima droższa niż w poprzednich latach. W budżecie zostały pieniądze na dwa tygodnie odśnieżania

08:08

Jej obrazy są pełne dynamiki, gestu i koloru – twórczość 'księżniczki polskiej sztuki’ będzie można zobaczyć w Tarnowie

08:08

’Moc serduszek dla Krystiana’ – brzeski szpital na pomoc synowi lekarza. 4-latek cierpi na śmiertelną chorobę

08:08

Miłość unosi się w powietrzu… także przy Urszulańskiej

08:08

Drogowy recydywista został zatrzymany w Mszanie Dolnej. Za kratkami spędzi 8 miesięcy

08:08

Rośnie liczba stulatków. Pani Janina zdradziła nam receptę na długowieczność

17:05

Dworzec kolejowy w Krynicy-Zdroju przechodzi przebudowę [ZDJĘCIA]

16:04

’Przy glinie jest zupełnie inna rozmowa’ – do wygrania warsztaty ceramiczne dla zakochanych

16:04

Poważne zmiany w Grupie Azoty. Prezes i dwóch członków zarządu odwołani z funkcji

15:03

Sądeckie Hospicjum ma kolejne nowe łóżka. Placówka otrzymała wsparcie z regionu i zagranicy [ZDJĘCIA]

15:03

NIE PRZEGAP

fot. KMP Nowy Sącz

Nietypowa interwencja ratowników medycznych. Zatrzymali pijanego kierowcę

10 lutego 2026

Ulica Małgorzaty Kołpy? Studenci chwalą pomysł – ‘Dzięki temu zawsze będziemy o niej pamiętać’

10 lutego 2026
fot. ilustracyjne

Tragiczny wypadek pod Zakliczynem. W zakładzie przemysłowym zginął pracownik

15 stycznia 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj