piątek, 17 kwietnia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Na razie niewiele osób kupuje rozsady na tarnowskim Burku

16 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Osoby pokrzywdzone przestępstwami mogą znów liczyć na wsparcie. Tarnowski Ośrodek Pomocy wznowił działalność

16 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Przy ul. Głowackiego w Nowym Sączu powstanie podstacja Sądeckiego Pogotowia Ratunkowego?

16 kwietnia 2026
fot. Freepik
AKTUALNOŚCI

Kolejki do sanatoriów. Najwięcej pacjentów z chorobami reumatycznymi

16 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Kierowca wpadł przez luksusowe dodatki

16 kwietnia 2026
AKTUALNOŚCI

Od ruin zamku po papieski tytuł. Ks. Jan Bartoszek opisuje historię kościoła w Dąbrowie Tarnowskiej

16 kwietnia 2026
fot. archiwum Andrzeja Lisa
AKTUALNOŚCI

Andrzej Lis otrzymał Krzyż Kawalerski Orderu Odrodzenia Polski

16 kwietnia 2026
fot. Urząd Gminy Skrzyszów
AKTUALNOŚCI

Będą zabezpieczone brzegi Wątoku. Są pieniądze, mieszkańcy odetchną z ulgą

16 kwietnia 2026

NAJNOWSZE

Na razie niewiele osób kupuje rozsady na tarnowskim Burku

16:04

Osoby pokrzywdzone przestępstwami mogą znów liczyć na wsparcie. Tarnowski Ośrodek Pomocy wznowił działalność

16:04

’Chciałaby dusza do raju’. Spektakl, który będzie skłaniał do zadania sobie ważnych pytań

16:04

Przy ul. Głowackiego w Nowym Sączu powstanie podstacja Sądeckiego Pogotowia Ratunkowego?

15:03

Kolejki do sanatoriów. Najwięcej pacjentów z chorobami reumatycznymi

15:03

Zmarł śp. Ks. dr hab. Zbigniew Wolak – emerytowany pracownik naukowo-dydaktyczny UPJPII w Krakowie, rezydent w parafii bł. Karoliny w Tarnowie

15:03

Zmarł śp. Mieczysław Rzeźwicki, tato ks. Grzegorza

14:02

Kierowca wpadł przez luksusowe dodatki

14:02

Od ruin zamku po papieski tytuł. Ks. Jan Bartoszek opisuje historię kościoła w Dąbrowie Tarnowskiej

13:01

Andrzej Lis otrzymał Krzyż Kawalerski Orderu Odrodzenia Polski

12:12

NIE PRZEGAP

Dzień skupienia dla środowisk pedagogicznych

17 marca 2026
zdjęcie ilustracyjne, źródło: OSP Biegonice

Wielka łuna nad miastem. Powodem był nocny pożar domu w Nowym Sączu

29 marca 2026
fot. UMWM Biuro Prasowe

Autobusem z Wytrzyszczki do Tarnowa – nowe połączenie ułatwi życie mieszkańcom

9 kwietnia 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj