czwartek, 11 grudnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Studio nowe
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

JsUiepIj
AKTUALNOŚCI

Naturalne materiały bardziej popularne niż plastik? Tarnowianie robią już świąteczne dekoracje

11 grudnia 2025
fot. wikipedia
KULTURA

Wrócą 'ojczyste strofy”. Mickiewicz w Pieśniach

11 grudnia 2025
Fot. Muzeum Ziemi Tarnowskiej
AKTUALNOŚCI

Świąteczne 'zrób to sam’, czyli rodzinne zajęcia z tworzenia tradycyjnych ozdób

11 grudnia 2025
oplus_34
AKTUALNOŚCI

Rodziny zastępcze otrzymają kompleksowe wsparcie w jednym miejscu. Rusza nowa poradnia w Tarnowie

11 grudnia 2025
fot. KP PSP w Brzesku
AKTUALNOŚCI

Trzy osoby poszkodowane w wypadku pod Brzeskiem, dziecko w ciężkim stanie trafiło do szpitala

11 grudnia 2025
Fot. archiwum Parafii Katedralnej w Tarnowie.
AKTUALNOŚCI

Zakończył się pierwszy etap konserwacji zabytkowych sarkofagów

11 grudnia 2025
DqvdodCW
AKTUALNOŚCI

Małopolska szykuje 'Rok Rodziny”. W 2026 roku będzie więcej pieniędzy na wsparcie małopolskich rodzin

11 grudnia 2025
fot. Vatican News
AKTUALNOŚCI

Leon XIV zaproszony do Polski przez prezydium Episkopatu

11 grudnia 2025

NAJNOWSZE

JsUiepIj

Naturalne materiały bardziej popularne niż plastik? Tarnowianie robią już świąteczne dekoracje

15:03

Wrócą 'ojczyste strofy”. Mickiewicz w Pieśniach

15:03

Świąteczne 'zrób to sam’, czyli rodzinne zajęcia z tworzenia tradycyjnych ozdób

15:03

Świąteczne spotkanie z Biskupem Tarnowskim

14:02

Rodziny zastępcze otrzymają kompleksowe wsparcie w jednym miejscu. Rusza nowa poradnia w Tarnowie

14:02

Trzy osoby poszkodowane w wypadku pod Brzeskiem, dziecko w ciężkim stanie trafiło do szpitala

14:02

Zakończył się pierwszy etap konserwacji zabytkowych sarkofagów

13:01

Małopolska szykuje 'Rok Rodziny”. W 2026 roku będzie więcej pieniędzy na wsparcie małopolskich rodzin

12:12

Leon XIV zaproszony do Polski przez prezydium Episkopatu

12:12

Te siostry nie opuszczają klasztoru. 25 lat tarnowskiego Karmelu

12:12

NIE PRZEGAP

IMG 1335

Gala Seniora w Wojniczu [22.11.2025]

23 listopada 2025
fot. KaOSG

Akcja straży granicznej na terenie Gorlic. Zatrzymali cudzoziemców nielegalnie pracujących w Polsce

4 grudnia 2025
fot. Marek Skruch

Bociany w Tarnowie. Dlaczego nie wszystkie odleciały do ciepłych krajów?

30 listopada 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj