czwartek, 11 grudnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To już ostanie dni, żeby zdobyć główną nagrodę w wielkopostnym konkursie!

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/07 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Studio nowe
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobiega końca radiowa audycja WILEKI POST-ęp.

W czasie jej trwania na antenie Radia RDN słuchacze mogli znaleźć praktyczne porady, jak zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, nie tylko wiosną. Były rozmowy z dietetykami, psychologami, trenerami personalnymi, kucharzami czy przedstawicielami różnych branż w dziedzinie sportu i rekreacji.

Jak mówi Justyna Dziedzic z biura promocji i reklamy Radia RDN Małopolska, wiele osób podjęło radiowe wielkopostne wyzwanie.

– Mamy sygnały już od naszych słuchaczy, że dzięki audycji WIELKI POST-ęp, osiągacie pierwsze swoje małe i duże sukcesy, z czego oczywiście bardzo się cieszymy i gratulujemy. W pracy nad formą ważna jest woda, dlatego mamy dla was roczny zapas wody mineralnej. To już jest ostatni moment, żeby zawalczyć o nagrodę główną w naszym konkursie.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/7justyna.mp3

Zwycięzcę poznamy w najbliższą środę 13 kwietnia. Słuchajcie uważnie naszego radia, szczegóły dotyczące konkursu znajdziecie też na rdn.pl.

REGULAMIN konkursu

Pliki:
Regulamin-konkursu-fit1-1
Tagi: TarnówMałopolskakonkursJustyna Dziedzicnagroda
Poprzedni

Caritas pomaga przed świętami. Zbiórka także z myślą o Ukraińcach

Następny

Kończy się czas, żeby zgłosić projekt w Budżecie Obywatelskim Tarnowa

ZOBACZ RÓWNIEŻ

Fot. archiwum Parafii Katedralnej w Tarnowie.
RELIGIA

Zakończył się pierwszy etap konserwacji zabytkowych sarkofagów

11 grudnia 2025
jarmark ns 2024 21
AKTUALNOŚCI

Jarmark Bożonarodzeniowy w Galerii Trzy Korony. Będzie tam wóz transmisyjny RDN Nowy Sącz

11 grudnia 2025
bloto droga limanowa chelmiec
AKTUALNOŚCI

Droga powiatowa Limanowa – Chełmiec wciąż zabłocona. Będzie ograniczenie tonażu?

11 grudnia 2025
MOK 1
AKTUALNOŚCI

Integracja, tolerancja i uczenie wrażliwości. Europejski Tydzień Autyzmu w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

11 grudnia 2025
biegacze ptaszkowa
SPORT

III Biegi Mikołajkowe w Ptaszkowej. To będzie wielka atrakcja dla dzieci i młodzieży

11 grudnia 2025
gfdf31
AKTUALNOŚCI

W Grybowie jest już nowa karetka. W nowym roku ruszy budowa nowej podstacji pogotowia [ZDJĘCIA]

11 grudnia 2025
hospicjum007
AKTUALNOŚCI

Może ruszyć rozbudowa Sądeckiego Hospicjum. Miasto przekazało teren w użyczenie na 13 lat

11 grudnia 2025
JsUiepIj
AKTUALNOŚCI

Naturalne materiały bardziej popularne niż plastik? Tarnowianie robią już świąteczne dekoracje

11 grudnia 2025

NAJNOWSZE

Fot. archiwum Parafii Katedralnej w Tarnowie.

Zakończył się pierwszy etap konserwacji zabytkowych sarkofagów

18:06

Jarmark Bożonarodzeniowy w Galerii Trzy Korony. Będzie tam wóz transmisyjny RDN Nowy Sącz

17:05

Droga powiatowa Limanowa – Chełmiec wciąż zabłocona. Będzie ograniczenie tonażu?

16:04

Integracja, tolerancja i uczenie wrażliwości. Europejski Tydzień Autyzmu w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

16:04

III Biegi Mikołajkowe w Ptaszkowej. To będzie wielka atrakcja dla dzieci i młodzieży

16:04

W Grybowie jest już nowa karetka. W nowym roku ruszy budowa nowej podstacji pogotowia [ZDJĘCIA]

16:04

Może ruszyć rozbudowa Sądeckiego Hospicjum. Miasto przekazało teren w użyczenie na 13 lat

16:04

Naturalne materiały bardziej popularne niż plastik? Tarnowianie robią już świąteczne dekoracje

15:03

Wrócą 'ojczyste strofy”. Mickiewicz w Pieśniach

15:03

Świąteczne 'zrób to sam’, czyli rodzinne zajęcia z tworzenia tradycyjnych ozdób

15:03

NIE PRZEGAP

fot. Katolicki Klub Szachowy Gambit

18. Mistrzostwa Polski Ministrantów w Szachach wygrała diecezja tarnowska

10 grudnia 2025
IMG 0475

Kolejne próby odzyskania dworca autobusowego w Tarnowie. 'Wiemy jak tchnąć w niego życie’

5 grudnia 2025
NkjIkzAi

’Finanse publiczne w agonii’. Poseł Pieczarka o dwóch latach rządów Donalda Tuska

10 grudnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj