poniedziałek, 25 sierpnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Rada Osiedla Grabówka organizuje bezpłatne zajęcia rekreacyjno-sportowe

Maria Polaczekautor / źródło: Maria Polaczek
2022/03/11 - 08:08
- AKTUALNOŚCI
A A
nordic walking
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Slow jogging, nordic walking  ćwiczenia ogólnorozwojowe – Rada Osiedla Grabówka proponuje mieszkańcom dzielnicy ruch na świeżym powietrzu.

W poniedziałki, środy i piątki mieszkańcy w każdym wieku będą mogli spotkać się na wspólnych zajęciach rekreacyjno-ruchowych. Organizatorzy obiecują, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Poniedziałki przeznaczone są na ćwiczenia ogólnorozwojowe dla całych rodzin, środy na slow jogging, a piątki na nordic walking.

Zajęcia pod nazwą 'Ruch to zdrowie’ będą odbywać się do 24 czerwca. Uczestnicy spotykać się mają na placu rekreacyjno-sportowym położonym pomiędzy blokami: Garbarska 15a, Niepodległości 6 i Spadzista 10a.

Organizatorzy zapraszają także mieszkańców innych dzielnic, a szczególnie uchodźców z Ukrainy, dla których, jak mają nadzieję, ćwiczenia ruchowe mogą być formą terapii i integracji.

Prowadzący zajęcia proszą, aby w poniedziałki wziąć ze sobą matę do ćwiczeń, a w piątki kijki do nordic walking.

Spotkania z cyklu 'Ruch to zdrowie’ będą odbywać się w godzinach od 17 do 18 w poniedziałki, środy i piątki.

Tagi: TarnówMałopolskaslow jogging
Poprzedni

Dawid Chrobak: – Mieszkańcy Zakliczyna mocno zaangażowali się w pomoc uchodźcom

Następny

ZUS uruchomi infolinię w języku ukraińskim, w placówkach będą tłumacze

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. miastons.pl
AKTUALNOŚCI

Policyjna akcja przy ul. Freislera w Nowym Sączu. Trzech Rumunów zatrzymanych [ZDJĘCIA]

25 sierpnia 2025
fot. Krzysztof Cabak, CC BY-SA 4.0 , via Wikimedia Commons
AKTUALNOŚCI

Magistrala wodna z Dobczyc zyskuje poparcie? Coraz więcej samorządów zainteresowanych pomysłem

25 sierpnia 2025
fot. Policja Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

Rozbój na stacji paliw w Piwnicznej-Zdroju. Sprawcy grozi nawet 15 lat więzienia

25 sierpnia 2025
stypendia
AKTUALNOŚCI

Stypendia w gminie Grybów wręczone. Otrzymało je ponad 70 uczniów więcej, niż rok temu [ZDJĘCIA]

25 sierpnia 2025
dutka bronislaw studio 08 2025
AKTUALNOŚCI

To ostatnie dni na zapisy na Agropromocję w Starym Sączu. Zbliża się słynna wystawa rolnicza [WIDEO]

25 sierpnia 2025
glowne zdjecie
AKTUALNOŚCI

Kino pod gwiazdami i pomoc dla zwierząt. Koszyce Wielkie zebrały ponad 100 kg karmy dla tarnowskiego azylu

25 sierpnia 2025
Na zdjęciu: starosta powiatu dębickiego Piotr Chęciek
AKTUALNOŚCI

Mieszkańcy martwią się o Oddział Rehabilitacji. Starosta stawia sprawę jasno

25 sierpnia 2025
fot. Urząd Gminy Korzenna
AKTUALNOŚCI

Polityczna burza w Korzennej. Jacek Fornagiel nowym przewodniczącym Rady Gminy

25 sierpnia 2025

NAJNOWSZE

ppt jasnagora036

43. PPT – Msza Św. – Jasna Góra [25.08.2025]

18:06

Zakończyła się 43. PPT. Pielgrzymi dotarli na Jasną Górę

17:05

Policyjna akcja przy ul. Freislera w Nowym Sączu. Trzech Rumunów zatrzymanych [ZDJĘCIA]

17:05

Magistrala wodna z Dobczyc zyskuje poparcie? Coraz więcej samorządów zainteresowanych pomysłem

15:03

Rozbój na stacji paliw w Piwnicznej-Zdroju. Sprawcy grozi nawet 15 lat więzienia

15:03

Stypendia w gminie Grybów wręczone. Otrzymało je ponad 70 uczniów więcej, niż rok temu [ZDJĘCIA]

15:03

To ostatnie dni na zapisy na Agropromocję w Starym Sączu. Zbliża się słynna wystawa rolnicza [WIDEO]

15:03

Mija 120 lat od urodzin św. Faustyny, apostołki Bożego Miłosierdzia

12:12

Kino pod gwiazdami i pomoc dla zwierząt. Koszyce Wielkie zebrały ponad 100 kg karmy dla tarnowskiego azylu

11:11

Mieszkańcy martwią się o Oddział Rehabilitacji. Starosta stawia sprawę jasno

11:11

NIE PRZEGAP

336657319 194885223266253 1616146957382703633 n

Koszty ogrzewania wzrastają mimo zapewnień MPEC-u? Tarnowska Spółdzielnia Mieszkaniowa wyjaśnia

19 sierpnia 2025
fot. Vatican News/Soprintendenza archeologica

Niezwykłe odkrycia arecheologiczne pod Placem Weneckim w Rzymie [ZDJĘCIA]

9 sierpnia 2025
bkkmXuNa

Używane podręczniki nadal w cenie. Oszczędność nawet 40 zł na jednej książce

8 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj