poniedziałek, 4 sierpnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Rada Osiedla Grabówka organizuje bezpłatne zajęcia rekreacyjno-sportowe

Maria Polaczekautor / źródło: Maria Polaczek
2022/03/11 - 08:08
- AKTUALNOŚCI
A A
nordic walking
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Slow jogging, nordic walking  ćwiczenia ogólnorozwojowe – Rada Osiedla Grabówka proponuje mieszkańcom dzielnicy ruch na świeżym powietrzu.

W poniedziałki, środy i piątki mieszkańcy w każdym wieku będą mogli spotkać się na wspólnych zajęciach rekreacyjno-ruchowych. Organizatorzy obiecują, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Poniedziałki przeznaczone są na ćwiczenia ogólnorozwojowe dla całych rodzin, środy na slow jogging, a piątki na nordic walking.

Zajęcia pod nazwą 'Ruch to zdrowie’ będą odbywać się do 24 czerwca. Uczestnicy spotykać się mają na placu rekreacyjno-sportowym położonym pomiędzy blokami: Garbarska 15a, Niepodległości 6 i Spadzista 10a.

Organizatorzy zapraszają także mieszkańców innych dzielnic, a szczególnie uchodźców z Ukrainy, dla których, jak mają nadzieję, ćwiczenia ruchowe mogą być formą terapii i integracji.

Prowadzący zajęcia proszą, aby w poniedziałki wziąć ze sobą matę do ćwiczeń, a w piątki kijki do nordic walking.

Spotkania z cyklu 'Ruch to zdrowie’ będą odbywać się w godzinach od 17 do 18 w poniedziałki, środy i piątki.

Tagi: TarnówMałopolskaslow jogging
Poprzedni

Dawid Chrobak: – Mieszkańcy Zakliczyna mocno zaangażowali się w pomoc uchodźcom

Następny

ZUS uruchomi infolinię w języku ukraińskim, w placówkach będą tłumacze

ZOBACZ RÓWNIEŻ

cc 1
AKTUALNOŚCI

Feel na finale 14. Dni Żabna. Mieszkańcy bawili się przez cały weekend [ZDJĘCIA]

3 sierpnia 2025
glone
AKTUALNOŚCI

Kino plenerowe RDN odwiedziło Koszyce Wielkie

3 sierpnia 2025
zdjęcie ilustracyjne / archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Zderzenie dwóch aut pod Tarnowem, jedna osoba jest poszkodowana

3 sierpnia 2025
73444904 8c4c 47a0 8400 a95509428ccd
AKTUALNOŚCI

Śliski problem. Czy da się skutecznie walczyć ze szkodnikami, które dewastują nasze ogródki?

3 sierpnia 2025
Odpust 1
RELIGIA

„Wszyscy służący drugiemu człowiekowi są włączeni w zbawczy plan Boga”. W Nowym Sączu rozpoczął się Wielki Odpust ku czci Przemienienia Pańskiego [ZDJĘCIA]

3 sierpnia 2025
festiwal sliwki miodu i sera1 1
AKTUALNOŚCI

XIV Festiwal Śliwki, Miodu i Sera w Laskowej. Gmina z Limanowszczyzny pokazała swoje skarby [ZDJĘCIA]

3 sierpnia 2025
fot. archiwum parafii
AKTUALNOŚCI

Przeczy nieszczęściom, wybawia z niedoli. Zbliża się 100-lecie koronacji łaskami słynącej figury Matki Bożej Przeczyckiej

3 sierpnia 2025
zdj. ilustracyjne, archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Dachowanie samochodu w Limanowej [AKTUALIZACJA]

3 sierpnia 2025

NAJNOWSZE

glone

Kino plenerowe RDN odwiedziło Koszyce Wielkie [03.08.2025]

21:09

14. Dni Żabna – niedziela [03.08.2025]

21:09

Feel na finale 14. Dni Żabna. Mieszkańcy bawili się przez cały weekend [ZDJĘCIA]

21:09

Kino plenerowe RDN odwiedziło Koszyce Wielkie

21:09

Zderzenie dwóch aut pod Tarnowem, jedna osoba jest poszkodowana

15:03

Śliski problem. Czy da się skutecznie walczyć ze szkodnikami, które dewastują nasze ogródki?

15:03

„Wszyscy służący drugiemu człowiekowi są włączeni w zbawczy plan Boga”. W Nowym Sączu rozpoczął się Wielki Odpust ku czci Przemienienia Pańskiego [ZDJĘCIA]

12:12

XIV Festiwal Śliwki, Miodu i Sera w Laskowej. Gmina z Limanowszczyzny pokazała swoje skarby [ZDJĘCIA]

12:12

Jubileusz Młodych. Kapłani z diecezji tarnowskiej na spotkaniu z Papieżem

11:11

Leon XIV: trwajcie w Jezusie, a będziecie solą ziemi, nadzieją dla świata

10:10

NIE PRZEGAP

sdg iidzien

Górale z Serbii i polskiej Orawy podczas Święta Dzieci Gór: „Widzimy różnice i to, co nas łączy” [ZDJĘCIA]

22 lipca 2025
fot. https://szpital-krynica.pl/

„Porodówka” w Krynicy-Zdroju do likwidacji. Jak tłumaczy to Starostwo Powiatowe w Nowym Sączu?

4 lipca 2025
zdjęcie ilustracyjne / KPP w Brzesku

O włos od tragedii w Brzesku – półtoraroczne dziecko było uwięzione w zamkniętym aucie

16 lipca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj