Eksperci ostrzegają jednak, żeby nie decydować się wtedy na zbyt drastyczne ćwiczenia czy dietę.
Jak mówi dietetyk Magdalena Depa-Muniak, tzw. dieta cud może doprowadzić nas do szybkiego efektu jojo.
Dlatego proces odchudzania warto zacząć małymi kroczkami.
– Szybko nie zawsze oznacza skutecznie, szybko najczęściej oznacza rezultat w ujęciu krótko dystansowym, a nam jednak chodzi o troszkę dłuższy dystans czasu. Mam tu na myśli nie tylko, żeby schudnąć do najbliższej okazji, jakiejś zbliżającej się uroczystości, czy na nadchodzące wakacje, ale mam na myśli schudnięcie na dłuższy czas, czyli na resztę życia.
Całej rozmowy z dietetykiem będzie można wysłuchać w środowej odsłonie audycji WIELKI POST-ęp na antenie RDN o godz. 10.10.
W programie są też konkursy z nagrodami. Do zdobycia między innymi karnety na siłownię, vouchery na zakup sprzętu do ćwiczeń, konsultacje dietetyczne, opieka trenera personalnego, a w wielkim finale zapas wody mineralnej na rok.
Aby wziąć udział w konkursie wystarczy wysłać sms 73601 o treści RDN.fittar + odpowiedź. Koszt sms 3,69z VAT.
