sobota, 23 września 2023
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • 41. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • 41. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
POSŁUCHAJ
RDN

Nadchodząca wiosna mobilizuje nas do zrzucenia zbędnych kilogramów?

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/03/08 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
274290331 290929239789699 1665764306478989488 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Eksperci ostrzegają jednak, żeby nie decydować się wtedy na zbyt drastyczne ćwiczenia czy dietę.

Jak mówi dietetyk Magdalena Depa-Muniak, tzw. dieta cud może doprowadzić nas do szybkiego efektu jojo.

Dlatego proces odchudzania warto zacząć małymi kroczkami.

– Szybko nie zawsze oznacza skutecznie, szybko najczęściej oznacza rezultat w ujęciu krótko dystansowym, a nam jednak chodzi o troszkę dłuższy dystans czasu. Mam tu na myśli nie tylko, żeby schudnąć do najbliższej okazji, jakiejś zbliżającej się uroczystości, czy na nadchodzące wakacje, ale mam na myśli schudnięcie na dłuższy czas, czyli na resztę życia.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/03/9muniak.mp3

Całej rozmowy z dietetykiem będzie można wysłuchać w środowej odsłonie audycji WIELKI POST-ęp na antenie RDN o godz. 10.10.

W programie są też konkursy z nagrodami. Do zdobycia między innymi karnety na siłownię, vouchery na zakup sprzętu do ćwiczeń, konsultacje dietetyczne, opieka trenera personalnego, a w wielkim finale zapas wody mineralnej na rok.

Aby wziąć udział w konkursie wystarczy wysłać sms 73601 o treści RDN.fittar + odpowiedź. Koszt sms 3,69z VAT.

Tagi: MałopolskaRegionWielki POST-ępodchudzanieefekt jojoMagdalena Depa - Muniak
Poprzedni

Dni przyjaźni polsko-węgierskiej w Bochni odwołane. Powodem wojna na Ukrainie

Następny

Ekspert radzi – nie zaczynajmy ćwiczeń bez rozgrzewki!

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Gmina Łużna
AKTUALNOŚCI

W Łużnej znów będą sprzątać wojenne cmentarze

23 września 2023
381204529 241394325543947 282215636546332212 n
AKTUALNOŚCI

Targ Regionalny z kuchnią dla seniora

23 września 2023
gov.pl
AKTUALNOŚCI

’Kupuj świadomie produkt ekologiczny!’ Rusza ministerialna kampania

23 września 2023
Teatr im. Ludwika Solskiego w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

Tarnów. Wielkie święto teatralnej komedii rozpoczęte

22 września 2023
Podkarpacka Policja
AKTUALNOŚCI

Dębica. Burmistrz ogłosił żałobę w mieście po tragicznym wypadku na autostradzie

22 września 2023
gut mostowy andrzej studio 09 2023
AKTUALNOŚCI

Andrzej Gut-Mostowy: Turystyka kwitnie w 2023 roku [WIDEO]

22 września 2023
zdj., ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

W beskidzkich lasach rykowisko już w pełni

22 września 2023
fot. policja Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

Jechał samochodem pod wpływem alkoholu. Miał aż 4,7 promila!

22 września 2023

NAJNOWSZE

fot. Gmina Łużna

W Łużnej znów będą sprzątać wojenne cmentarze

09:09

Targ Regionalny z kuchnią dla seniora

09:09

’Kupuj świadomie produkt ekologiczny!’ Rusza ministerialna kampania

08:08

Tarnów. Wielkie święto teatralnej komedii rozpoczęte

23:11

Dębica. Burmistrz ogłosił żałobę w mieście po tragicznym wypadku na autostradzie

21:09

Andrzej Gut-Mostowy: Turystyka kwitnie w 2023 roku [WIDEO]

17:05

W beskidzkich lasach rykowisko już w pełni

16:04

Jechał samochodem pod wpływem alkoholu. Miał aż 4,7 promila!

16:04

Tarnów. Szpital im. św. Łukasza ma 30 lat

16:04

Nowy Sącz: RIO złożyła zawiadomienie do prokuratury w sprawie stadionu Sandecji

16:04

NIE PRZEGAP

Dom Studenta Akademii Tarnowskiej

Tarnów. Drożej za pokój w akademiku

15 września 2023
fot. unia.tarnow.pl / Paweł Wilczyński

Czas na wielki rewanż w 'Derbach Południa’. Czy 'Jaskółki’ zmiotą 'Żurawie’?

24 sierpnia 2023
alkomat policyjny, zdjęcie ilustracyjne

(nie)Trzeźwy poranek na drogach. Kolejni pijani kierowcy wyeliminowani z ruchu drogowego

18 września 2023
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
ANSTAR

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2022.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • 41. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Skip to content
Open toolbar Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Reset Reset