wtorek, 23 grudnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Karol Trojan zakłada buty tylko sporadycznie. Biega maratony na boso! [ROZMOWA]

Krzysztof Niedzielanautor / źródło: Krzysztof Niedzielan
2022/12/02 - 15:03
- AKTUALNOŚCI, SPORT
A A
karol trojan stduio 1
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Biega ultramaratony i to bez butów. Sądeczanin Karol Trojan podkreśla, że uprawianie sportu na bosaka to sposób na zdrowie.

Sportowiec 6 lat temu przed pierwszym etapem zdobywania korony maratonów polskich doznał kontuzji i w związku z tym postanowił biegać bez obuwia.

Czy trudno było się przestawić?

– Trzeba było zacząć biegać lub chodzić na śródstopiu, a nie od pięty jak większość biegaczy. Właśnie z myślą o piętach jest umieszczana amortyzacja w butach. Mamy też swój amortyzator w organizmie, który trzeba aktywować. Wtedy sztuczna amortyzacja nie jest potrzebna

– podkreślił Trojan.

Z jakimi reakcjami spotyka się sądecki bosy biegacz i jak jego zaskakujący styl uprawiania sportu odbierają jego bliscy?

Posłuchaj rozmowy z Karolem Trojanem:

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2022/12/karol_trojan_rozmowa.mp3

karol trojan stduio 2

 

Tagi: Nowy SączKarol Trojanbosy biegaczbiegaczboso
Poprzedni

Limanowa: Decyzja o wariancie przebiegu obwodnicy jeszcze w tym roku?

Następny

Otylia Jędrzejczak opowiadała w Nowym Sączu o porażkach, które traktuje jak drogę do sukcesu! [ZDJĘCIA]

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Hufiec Związku Harcerstwa Polskiego w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Harcerze noszą lampiony z Betlejemskim Światłem Pokoju

22 grudnia 2025
fot. Związek Podhalan Oddział Łącko
RELIGIA

Tu pasterka wygląda i brzmi inaczej. Górale z Łącka zapraszają do kolędowania

22 grudnia 2025
pieniadze oszustwo001
AKTUALNOŚCI

Ponad 74 mln złotych na inwestycje w gminie Korzenna. To między innymi centrum kultury

22 grudnia 2025
IMG20251222142735
AKTUALNOŚCI

Bezdomni, samotni i potrzebujący zasiedli do świątecznego stołu. Wigilia podopiecznych Fundacji Kromka Chleba

22 grudnia 2025
fot. KMP w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Na drogach będzie więcej policyjnych patroli. Ruszają świąteczno-noworoczne kontrole

22 grudnia 2025
fot. sandecja.pl
SPORT

Piotr Kowalik wraca do Sandecji Nowy Sącz. Na razie nie podbił I ligi

22 grudnia 2025
fot. GDDKiA
AKTUALNOŚCI

Ruszył przetarg na projekt i budowę obwodnicy Limanowej [ZDJĘCIA]

22 grudnia 2025
zdj. ilustracyjne, archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Dwa potrącenia pieszych w Tarnowie i regionie

22 grudnia 2025

NAJNOWSZE

fot. Hufiec Związku Harcerstwa Polskiego w Nowym Sączu

Harcerze noszą lampiony z Betlejemskim Światłem Pokoju

17:05

Tu pasterka wygląda i brzmi inaczej. Górale z Łącka zapraszają do kolędowania

17:05

Ponad 74 mln złotych na inwestycje w gminie Korzenna. To między innymi centrum kultury

17:05

Bezdomni, samotni i potrzebujący zasiedli do świątecznego stołu. Wigilia podopiecznych Fundacji Kromka Chleba

15:03

Na drogach będzie więcej policyjnych patroli. Ruszają świąteczno-noworoczne kontrole

15:03

Piotr Kowalik wraca do Sandecji Nowy Sącz. Na razie nie podbił I ligi

15:03

Ruszył przetarg na projekt i budowę obwodnicy Limanowej [ZDJĘCIA]

15:03

Dwa potrącenia pieszych w Tarnowie i regionie

14:02

Chór Canto z wizytą w Radiu RDN Małopolska

13:01

Na co zostanie przeznaczony rekordowy budżet powiatu nowosądeckiego? [WIDEO]

13:01

NIE PRZEGAP

IMG20251215084634

Polacy z zagranicy zainteresowani mieszkaniami w Ryglicach. Rusza budowa pierwszego etapu inwestycji mieszkaniowej

15 grudnia 2025
choinki 1

Pierwsze choinki już rozdane. Święta coraz bliżej w RDN Małopolska

15 grudnia 2025
oplus_262176

GRAND LISTA 457, 20.12.2025

19 grudnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj