piątek, 20 marca 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Karol Trojan zakłada buty tylko sporadycznie. Biega maratony na boso! [ROZMOWA]

Krzysztof Niedzielanautor / źródło: Krzysztof Niedzielan
2022/12/02 - 15:03
- SPORT, AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Biega ultramaratony i to bez butów. Sądeczanin Karol Trojan podkreśla, że uprawianie sportu na bosaka to sposób na zdrowie.

Sportowiec 6 lat temu przed pierwszym etapem zdobywania korony maratonów polskich doznał kontuzji i w związku z tym postanowił biegać bez obuwia.

Czy trudno było się przestawić?

– Trzeba było zacząć biegać lub chodzić na śródstopiu, a nie od pięty jak większość biegaczy. Właśnie z myślą o piętach jest umieszczana amortyzacja w butach. Mamy też swój amortyzator w organizmie, który trzeba aktywować. Wtedy sztuczna amortyzacja nie jest potrzebna

– podkreślił Trojan.

Z jakimi reakcjami spotyka się sądecki bosy biegacz i jak jego zaskakujący styl uprawiania sportu odbierają jego bliscy?

Posłuchaj rozmowy z Karolem Trojanem:

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2022/12/karol_trojan_rozmowa.mp3

 

Tagi: Karol Trojanbosy biegaczbiegaczbosoNowy Sącz
Poprzedni

Limanowa: Decyzja o wariancie przebiegu obwodnicy jeszcze w tym roku?

Następny

Otylia Jędrzejczak opowiadała w Nowym Sączu o porażkach, które traktuje jak drogę do sukcesu! [ZDJĘCIA]

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

To będą trzydniowe wykłady i szkolenia. Zbliża się Nowosądeckie Forum Bezpieczeństwa i Obronności

19 marca 2026
AKTUALNOŚCI

Miliony na Rynek Maślany są. Kiedy miasto zacznie je wydawać? [WIDEO]

19 marca 2026
RELIGIA

Biskup Andrzej Jeż podczas dni skupienia w Grybowie: „Trudno jest być dziś chrześcijańskim politykiem” [ZDJĘCIA]

19 marca 2026
AKTUALNOŚCI

Rzemieślnicy z Sądecczyzny obchodzili uroczystość swojego patrona św. Józefa [ZDJĘCIA]

19 marca 2026
AKTUALNOŚCI

Ta ustawa ma pomóc walczyć z nieuczciwymi najemcami. Poseł z Sądecczyzny zaprasza do udziału w konsultacjach

19 marca 2026
fot. Vatican News
AKTUALNOŚCI

USA: wielkanocny boom konwersji i oznaki odrodzenia wiary

19 marca 2026
Mechanic changing tires in a car service
AKTUALNOŚCI

Kiedy należy zmienić opony na letnie? Policja tłumaczy jak przygotować się do zmiany warunków drogowych

19 marca 2026
fot. Grzegorz Brożek/Tarnowski Gość Niedzielny
AKTUALNOŚCI

Ważny dzień w życiu młodych Tarnowian. 120 osób przyjęło w katedrze sakrament bierzmowania

19 marca 2026

NAJNOWSZE

To będą trzydniowe wykłady i szkolenia. Zbliża się Nowosądeckie Forum Bezpieczeństwa i Obronności

17:05

Miliony na Rynek Maślany są. Kiedy miasto zacznie je wydawać? [WIDEO]

17:05

Biskup Andrzej Jeż podczas dni skupienia w Grybowie: „Trudno jest być dziś chrześcijańskim politykiem” [ZDJĘCIA]

16:04

Rzemieślnicy z Sądecczyzny obchodzili uroczystość swojego patrona św. Józefa [ZDJĘCIA]

16:04

Ta ustawa ma pomóc walczyć z nieuczciwymi najemcami. Poseł z Sądecczyzny zaprasza do udziału w konsultacjach

15:03

USA: wielkanocny boom konwersji i oznaki odrodzenia wiary

14:02

Kiedy należy zmienić opony na letnie? Policja tłumaczy jak przygotować się do zmiany warunków drogowych

13:01

Ważny dzień w życiu młodych Tarnowian. 120 osób przyjęło w katedrze sakrament bierzmowania

13:01

Nowe życie starej ujeżdżalni? Wojsko zainteresowało się zabytkowym budynkiem

12:12

Trzy osoby trafiły do szpitala. Dwie toyoty zderzyły się na drodze wojewódzkiej

12:12

NIE PRZEGAP

Ks. prof. Michał Heller wymyślił hasło obchodów swoich 90. urodzin

5 marca 2026
fot. zdjęcie ilustracyjne

Koniuszowa: Mieszkańcy mogą już rozpocząć przyłączać domy do nowej sieci kanalizacyjnej

2 marca 2026

Bieg Tropem Wilczym w Nowym Sączu. Sportowy hołd dla Żołnierzy Wyklętych [ZDJĘCIA] [WIDEO]

1 marca 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj