środa, 15 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Możemy spowolnić proces starzenia – ekspert radzi, jak to zrobić

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/11/13 - 07:07
- AKTUALNOŚCI, Czas dla seniora
A A
kaczkowska monika
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

–  Starość nie musi być nudna – przekonuje psycholog Monika Kaczkowska. Jak tłumaczy w rozmowie z RDN Małopolska, wiek to tylko metryka, a najważniejszy jest stan ducha.

Dlatego tak ważne jest, by poza codziennymi domowymi pracami, zrobili też coś tylko dla siebie. Tym bardziej, że to, jak spędzamy każdy dzień, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy.

– Kiedyś uważano, że na starość tracimy pewną część komórek nerwowych, że neurony zanikaj. Natomiast naukowcy udowodnili, że jest takie białko w mózgu, nazywa się BDNF, które powoduje, że tak naprawdę procesy starzenia możemy opóźnić, jak to zrobić? Poprzez ruch, dobrą dietę, poprzez kontakty społeczne, czyli to jest niesamowicie ważne, że mamy wpływ na tą starość.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/11/13kaczkowska.mp3

Cała rozmowa z psycholog Moniką Kaczkowską w sobotniej (13.11) audycji 'Czas dla seniora” o godz. 16.30.

Tagi: TarnówMałopolskaSenior +Monika Kaczkowskaczas
Poprzedni

Dialog o małżeńskiej alkowie – radiowe warsztaty

Następny

Sądecka policja zapowiada wzmożone kontrole przestrzegania obostrzeń w miejskich autobusach

ZOBACZ RÓWNIEŻ

uniwersytet
RELIGIA

Chcą się uczyć od papieża Polaka. Uniwersytet Nauczania Społecznego Jana Pawła II ruszył z wykładami

14 października 2025
fot. Grupa Krynicka GOPR (zdj. ilustracyjne)
AKTUALNOŚCI

Każdy będzie mógł zostać ratownikiem. W Krynicy-Zdroju poćwiczysz resuscytację

14 października 2025
Sandecja cracovia
AKTUALNOŚCI

Kamil Glik przyjechał do Nowego Sącza. Przyjaźń Sandecji i Cracovii kwitnie [ZDJĘCIA]

14 października 2025
zdjęcie archiwalne
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz: Modlitwą różańcową uczczą rocznicę wyboru kardynała Karola Wojtyły na papieża

14 października 2025
Leszek Skowron
AKTUALNOŚCI

Stadion lekkoatletyczny w Wojnarowej coraz bliżej? To wielomilionowa inwestycja [WIDEO]

14 października 2025
czerwinska halina studio 05 2022
AKTUALNOŚCI

Pomóż sobie i swojemu dziecku. Ostoja zaprasza do udziału w konferencji

14 października 2025
dH2cnI7D
SPORT

’Województwo nie jest w stanie zastąpić sponsorów’ – dalsze wsparcie żużla w Tarnowie pod znakiem zapytania

14 października 2025
3642654208966313e3012484d264c20b XL
AKTUALNOŚCI

Nowa funkcja w Episkopacie powierzona biskupowi Andrzejowi Jeżowi

14 października 2025

NAJNOWSZE

uniwersytet

Chcą się uczyć od papieża Polaka. Uniwersytet Nauczania Społecznego Jana Pawła II ruszył z wykładami

20:08

Każdy będzie mógł zostać ratownikiem. W Krynicy-Zdroju poćwiczysz resuscytację

20:08

Kamil Glik przyjechał do Nowego Sącza. Przyjaźń Sandecji i Cracovii kwitnie [ZDJĘCIA]

18:06

Nowy Sącz: Modlitwą różańcową uczczą rocznicę wyboru kardynała Karola Wojtyły na papieża

17:05

Stadion lekkoatletyczny w Wojnarowej coraz bliżej? To wielomilionowa inwestycja [WIDEO]

16:04

Pomóż sobie i swojemu dziecku. Ostoja zaprasza do udziału w konferencji

16:04

’Województwo nie jest w stanie zastąpić sponsorów’ – dalsze wsparcie żużla w Tarnowie pod znakiem zapytania

15:03

Nowa funkcja w Episkopacie powierzona biskupowi Andrzejowi Jeżowi

15:03

Zasilili szeregi nowosądeckiego Strzelca. Uroczysta przysięga przy Zespole Szkół nr 2 [ZDJĘCIA]

15:03

Trwają prace przy sarkofagach. Wkrótce naukowcy wejdą do kolejnej katedralnej krypty

14:02

NIE PRZEGAP

20250919 150332

Radni gminy Chełmiec lekceważą mieszkańców? Komentarze do sesji, która nie mogła się odbyć

22 września 2025
Krajewski

Czy Polacy umieją zachować się w przypadku zagrożenia? Poseł PiS: 'Mamy dużą lekcję do odrobienia’

22 września 2025
ulmowie

Stary Sącz: Będą poznawać historię rodziny Ulmów

26 września 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj