piątek, 12 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Możemy spowolnić proces starzenia – ekspert radzi, jak to zrobić

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/11/13 - 07:07
- AKTUALNOŚCI, Czas dla seniora
A A
kaczkowska monika
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

–  Starość nie musi być nudna – przekonuje psycholog Monika Kaczkowska. Jak tłumaczy w rozmowie z RDN Małopolska, wiek to tylko metryka, a najważniejszy jest stan ducha.

Dlatego tak ważne jest, by poza codziennymi domowymi pracami, zrobili też coś tylko dla siebie. Tym bardziej, że to, jak spędzamy każdy dzień, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy.

– Kiedyś uważano, że na starość tracimy pewną część komórek nerwowych, że neurony zanikaj. Natomiast naukowcy udowodnili, że jest takie białko w mózgu, nazywa się BDNF, które powoduje, że tak naprawdę procesy starzenia możemy opóźnić, jak to zrobić? Poprzez ruch, dobrą dietę, poprzez kontakty społeczne, czyli to jest niesamowicie ważne, że mamy wpływ na tą starość.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/11/13kaczkowska.mp3

Cała rozmowa z psycholog Moniką Kaczkowską w sobotniej (13.11) audycji 'Czas dla seniora” o godz. 16.30.

Tagi: TarnówMałopolskaSenior +Monika Kaczkowskaczas
Poprzedni

Dialog o małżeńskiej alkowie – radiowe warsztaty

Następny

Sądecka policja zapowiada wzmożone kontrole przestrzegania obostrzeń w miejskich autobusach

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. www.parafiaczarnypotok.pl
RELIGIA

Duże uroczystości w parafii Czarny Potok. Odpust, jubileusz i wmurowanie kamienia węgielnego

12 września 2025
fot. archiwum szkoły
AKTUALNOŚCI

W tej szkole, rodzice wypisali prawie wszystkich uczniów z edukacji zdrowotnej. Przedmiot jednak będzie

12 września 2025
fot. Gmina Dębica - dożynki gminne w 2024r.
AKTUALNOŚCI

Połączenie tradycji z rozrywką – w niedzielę dożynki powiatowo-gminne w Zawadzie i Głobikowej

12 września 2025
IMG20250912130403
AKTUALNOŚCI

Sąd ogłosił wyrok dla urzędników. Adwokaci zapowiadają apelację

12 września 2025
fot. zdj. poglądowe, archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Tragiczny wypadek. Nie żyje motorowerzysta

12 września 2025
YfVQ68zP
AKTUALNOŚCI

Były starosta, wójt i dyrektor PCPR usłyszeli wyroki – trwa odczytywanie uzasadnienia

12 września 2025
stanislaw baran002
AKTUALNOŚCI

Stanisław Baran został pochowany z należytymi honorami. Rodzina czekała na tę chwilę 86 lat [ZDJĘCIA]

12 września 2025
klawiatura komputera czerwony napis oszustwo
AKTUALNOŚCI

Mieszkanka Sądecczyzny straciła 430 tys. złotych. Policjanci apelują o zachowanie ostrożności

12 września 2025

NAJNOWSZE

fot. www.parafiaczarnypotok.pl

Duże uroczystości w parafii Czarny Potok. Odpust, jubileusz i wmurowanie kamienia węgielnego

16:04

W tej szkole, rodzice wypisali prawie wszystkich uczniów z edukacji zdrowotnej. Przedmiot jednak będzie

16:04

Połączenie tradycji z rozrywką – w niedzielę dożynki powiatowo-gminne w Zawadzie i Głobikowej

16:04

Sąd ogłosił wyrok dla urzędników. Adwokaci zapowiadają apelację

16:04

Tragiczny wypadek. Nie żyje motorowerzysta

15:03

Były starosta, wójt i dyrektor PCPR usłyszeli wyroki – trwa odczytywanie uzasadnienia

14:02

Stanisław Baran został pochowany z należytymi honorami. Rodzina czekała na tę chwilę 86 lat [ZDJĘCIA]

14:02

Mieszkanka Sądecczyzny straciła 430 tys. złotych. Policjanci apelują o zachowanie ostrożności

14:02

Rynek w Dąbrowie Tarnowskiej nabiera nowego kształtu

13:01

Spektakle z całej Polski będzie można zobaczyć w Tarnowie podczas festiwalu Talia

13:01

NIE PRZEGAP

fot. Krynica.Tv

Burze z gradem na Sądecczyźnie. Strażacy interweniowali [ZDJĘCIA]

8 września 2025
glowne zdjecie

Kino pod gwiazdami i pomoc dla zwierząt. Koszyce Wielkie zebrały ponad 100 kg karmy dla tarnowskiego azylu

25 sierpnia 2025
cc 3

Po stu latach Reymont i Witos ponownie przywitali rolników w Wierzchosławicach

17 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj