wtorek, 30 grudnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Psycholog: W nowy rok idziemy z nadzieją

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2022/01/02 - 09:09
- AKTUALNOŚCI
A A
christmas g3ad447cda 1920
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Skupmy się na pozytywach, bo bolesne momenty naszego życia nas nie motywują – radzi psycholog dr Renata Smoleń.

To co minęło nie da się już zmienić – dodaje gość Radia RDN i proponuje, żeby z nadzieją patrzyć w przyszłość.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/01/31rady.mp3

– Nadzieja i myślenie o tym, że otwieramy Nowy Rok jest powiewem świeżości i myślenia, że nowa karta kalendarza może otworzyć przed nami nowe szanse, nowe nadzieje. Trzeba pielęgnować w sobie takie myślenie, że czas przyniesie szereg dobrych rozwiązań. Nie chodzi o budowanie naiwnej nadziei, ale o budowanie i umieszczanie siebie w przyszłości w pozytywnym aspekcie. Idzie nowe, idzie lepsze – w ten sposób musimy myśleć o Nowym Roku – dodaje.

Dr Renata Smoleń radzi skupić się na czterech obszarach: pomyśleć o ostatnich sukcesach, o tym co nam w tym pomogło, co nas motywuje i napędza do działania oraz co chcielibyśmy osiągnąć w życiu w wymiarze tygodnia czy miesiąca.

CAŁA ROZMOWA:

Tagi: TarnówMałopolskanowy rok2022postanowienia
Poprzedni

Po tragedii w Wilczyskach pociągi wrócił na trasę dopiero po godz. 21.00

Następny

2 stycznia wspominamy świętych Bazylego i Grzegorza – doktorów Kościoła

ZOBACZ RÓWNIEŻ

bt IMG20251230121630 10 protest
AKTUALNOŚCI

Rolnicy protestują pod Tarnowem. Do strajku dołączyły też inne środowiska

30 grudnia 2025
wodociagi4
AKTUALNOŚCI

Oczyszczanie ścieków będzie mniej kosztowne. Gmina Chełmiec współpracuje z Sądeckimi Wodociągami [ZDJĘCIA]

30 grudnia 2025
fot. Starostwo Powiatowe w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Jeszcze około pół roku potrwa remont siedziby Starostwa Powiatowego w Nowym Sączu

30 grudnia 2025
Kotarba Jan
AKTUALNOŚCI

Kontynuacja inwestycji oraz rozpoczęcie nowych zadań. W 2026 roku gmina Rytro wyda 11 mln złotych [WIDEO]

30 grudnia 2025
fot. Gmina Limanowa
AKTUALNOŚCI

Konkurs kolędowania w Limanowej. Zaśpiewaj ze swoim dziadkiem, babcią albo całą rodziną

30 grudnia 2025
fot. zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Problemy ciężarówki na drodze krajowej 28. Uważajcie na zimowe warunki

30 grudnia 2025
chodnik 2
AKTUALNOŚCI

Za nieodśnieżone i zalodzone chodniki odpowiedzialni są ich właściciele

30 grudnia 2025
fot. arch. RDN/Sylwester na tarnowskim rynku 2024
KULTURA

Tarnowianie odliczają godziny do zabawy sylwestrowej

30 grudnia 2025

NAJNOWSZE

bt IMG20251230121630 10 protest

Rolnicy protestują pod Tarnowem. Do strajku dołączyły też inne środowiska

14:02

Oczyszczanie ścieków będzie mniej kosztowne. Gmina Chełmiec współpracuje z Sądeckimi Wodociągami [ZDJĘCIA]

14:02

Jeszcze około pół roku potrwa remont siedziby Starostwa Powiatowego w Nowym Sączu

14:02

Kontynuacja inwestycji oraz rozpoczęcie nowych zadań. W 2026 roku gmina Rytro wyda 11 mln złotych [WIDEO]

13:01

Konkurs kolędowania w Limanowej. Zaśpiewaj ze swoim dziadkiem, babcią albo całą rodziną

13:01

Problemy ciężarówki na drodze krajowej 28. Uważajcie na zimowe warunki

12:12

Za nieodśnieżone i zalodzone chodniki odpowiedzialni są ich właściciele

12:12

Tarnowianie odliczają godziny do zabawy sylwestrowej

12:12

Fajerwerki można odpalać tylko dwa dni roku. Policja przypomina zasady

11:11

Miliony na służbę zdrowia. Kolejne inwestycje w brzeskim szpitalu

11:11

NIE PRZEGAP

fot. policja

„Na pracownika banku”. Oszuści zaatakowali na Limanowszczyźnie

10 grudnia 2025
fot. Gmina Chełmiec

Św. Barbara już czuwa nad pracownikami Kopalni Surowców Skalnych w Klęczanach [ZDJĘCIA]

4 grudnia 2025
KJPxxn0

Radio RDN Małopolska rozdaje choinki

16 grudnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj