Wróciły upały. Tak będzie w Polsce i w naszym regionie. Dla Tarnowa i powiatu tarnowskiego obowiązuje ostrzeżenie trzeciego stopnia. Przez kilka najbliższych dni temperatura maksymalna w ciągu dnia może osiągać od 30 do 37 stopni Celsjusza, a w nocy 18-23 stopni.
Starsi mieszkańcy Tarnowa zazwyczaj nie lubią upałów, a z wysokich temperatur cieszą się młodzi.
– Bardzo lubię basen i teraz właśnie idę. Dobrze, że są upały – mówi młoda dziewczyna.
– Mnie nie służy gorąc, bo jestem chora. Podstawa to nawadnianie organizmu – dodaje kobieta spotkana w centrum miasta.
– Ja też nie lubię upałów i trudno sobie z nimi radzić. Trzeba pić elektrolity, wodę i siedzieć w cieniu – mówi starsza pani.
– Chodzimy w cieniu i pijemy dużo wody. Pies też się męczy – sapie, wychodzimy rano i wieczorem a chowamy się w południe – powiedział młody mężczyzna z psem.
– Może być gorąco, ale krótko, żeby tak nie było przez wiele dni. Większość dnia przesiedzę w pracy, w klimatyzacji – dodaje jeden z mieszkańców.
Dziś temperatura w regionie może dochodzić do 37 stopni. Jutro ma być podobnie.
Poradnik o tym, jak przetrwać upały, przygotowało Rządowe Centrum Bezpieczeństwa. Eksperci przypominają, aby nie pozostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach i zapewnić czworonogom stały dostęp do chłodnej wody.
Podczas upałów trzeba pić dużo wody, unikać wychodzenia na słońce w godzinach największego skwaru nosić nakrycie głowy i jasne, przewiewne ubrania. Ważne także, aby stosować kremy z filtrem UV.
