czwartek, 10 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Nie lekceważ tego zagrożenia. GOPR ostrzega przed udarem i przegrzaniem organizmu

Łukasz Raczkowskiautor / źródło: Łukasz Raczkowski
2024/07/06 - 05:05
- AKTUALNOŚCI
A A
fot. Grupa Krynicka GOPR

fot. Grupa Krynicka GOPR

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Udar słoneczny lub cieplny to zagrożenie, którego w górach nie wolno lekceważyć. GOPR apeluje, aby w czasie wycieczek przy wysokiej temperaturze chronić organizm przed przegrzaniem.

Operowanie słońca na wyższych wysokościach oraz wysiłek fizyczny podczas wspinaczki w upale mogą skończyć się źle, jeśli nie przestrzegamy kilku podstawowych zasad.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2024/07/5RafalSzoltysik.mp3

– Wybierając się w góry podczas zapowiadanego upału, należy zabezpieczyć się w dużą ilość wody. Oczywiście konieczne jest też nakrycie głowy. Trasę należy planować, mierząc siły na zamiary, a najlepiej jak najwcześniej, bo przy takich upałach dodatkowo możliwe są popołudniowe burze.

– mówi ratownik Rafał Szołtysik z Grupy Podhalańskiej GOPR.

Podczas podejrzenia udaru lub przegrania organizmu natychmiast należy przerwać wędrówkę, usiąść w cieniu i przede wszystkim odpocząć. Pierwsza pomoc w tym przypadku to przede wszystkim podanie do picia chłodnej wody oraz zrobienie zimnego okładu na głowę, szyję, lub kark.

Jeśli złe samopoczucie, jak ból głowy, nudności, czy dreszcze, nie ustają, konieczne jest wezwanie ratowników GOPR i czuwanie przy zagrożonej osobie, aż do pojawienia się pomocy.

Tagi: GOPRPodhaleudarprzegrzanie organizmu
Poprzedni

Kino plenerowe Radia RDN Małopolska w Ostrowie nad Dunajcem w gminie Wierzchosławice (05.07.2024 r.)

Następny

Można już zwiedzać wieżę biegonickiego kościoła św. Wawrzyńca

ZOBACZ RÓWNIEŻ

szpital krynica 3
AKTUALNOŚCI

Porodówka w Krynicy-Zdroju do likwidacji. Plany budzą sprzeciw społeczny

9 lipca 2025
fot. zdjęcie ilustracyjne/pixabay.com
AKTUALNOŚCI

Tarnów. Mężczyzna potrącony przez pociąg

9 lipca 2025
fot. archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Do czwartku może jeszcze intensywnie padać. Ostrzeżenie IMGW

9 lipca 2025
fot. sandecja.pl, Adrian Maraś
AKTUALNOŚCI

Remis w sparingu Sandecji z Hutnikiem. Ligowe starcie dopiero przed nami

9 lipca 2025
fot. archiwum RDN Nowy Sącz
KULTURA

Dni Limanowej. W programie występy gwiazd, talent show i inne atrakcje

9 lipca 2025
skrzekut jan studio 07 2025
AKTUALNOŚCI

Ulewy w regionie, ale to nie koniec problemów z… suszą [WIDEO]

9 lipca 2025
wyprawa maluchow
AKTUALNOŚCI

Jadą po rekord i pomoc najmłodszym! Ekipa z Powiśla Dąbrowskiego na Wielkiej Wyprawie Maluchów

9 lipca 2025
1000005006
AKTUALNOŚCI

Jagodzianki, pierogi z borówkami… Zaczyna się sezon na borówki!

9 lipca 2025

NAJNOWSZE

szpital krynica 3

Porodówka w Krynicy-Zdroju do likwidacji. Plany budzą sprzeciw społeczny

20:08

Tarnów. Mężczyzna potrącony przez pociąg

19:07

Zakończył się Wielki Odpust Tuchowski

18:06

Do czwartku może jeszcze intensywnie padać. Ostrzeżenie IMGW

16:04

Remis w sparingu Sandecji z Hutnikiem. Ligowe starcie dopiero przed nami

14:02

Dni Limanowej. W programie występy gwiazd, talent show i inne atrakcje

14:02

Ulewy w regionie, ale to nie koniec problemów z… suszą [WIDEO]

13:01

Jadą po rekord i pomoc najmłodszym! Ekipa z Powiśla Dąbrowskiego na Wielkiej Wyprawie Maluchów

13:01

Jagodzianki, pierogi z borówkami… Zaczyna się sezon na borówki!

12:12

Skrzyszów. Będą nowe oddziały żłobkowe, na opiekę może liczyć kolejne 30 dzieci

12:12

NIE PRZEGAP

fot. archiwum RDN

Piknik ekologiczny w Gromniku z kinem plenerowym Radia RDN

2 lipca 2025
vfgfd77

Gródek koło Grybowa: Parafia Najświętszego Serca Pana Jezusa świętuje 100-lecie [ZDJĘCIA]

27 czerwca 2025
fot. arch. RDN

Koncert uwielbienia w Zakliczynie

18 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj