środa, 28 stycznia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Tarnowianki uczą się samoobrony. Gdzie czują się zagrożone?

Maksymilian Osakautor / źródło: Maksymilian Osak
2023/05/09 - 15:03
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Chcą być bezpieczniejsze, pewniejsze siebie i nauczyć się czegoś nowego, a przy okazji spędzić dobrze czas. Rozpoczął się bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet, organizowany przez tarnowską Straż Miejską.

Panie na pierwszych zajęciach uczyły się co zrobić w sytuacji kiedy ktoś złapie za rękę lub za bark od tyłu, a nawet kiedy będzie próbował podduszać.

Jak przyznają reporterowi RDN Małopolska, taka wiedza to podstawa, a mało kobiet wie jak się bronić.

– Chciałabym być bardziej świadoma jak się bronić i przy ewentualnym zagrożeniu wiedzieć co robić, a często się zdarza, że kobiety tego po prostu nie wiedzą. – Przychodzę, bo chciałabym się czuć bardziej bezpieczna niezależnie gdzie będę. – Takie kursy powinny być organizowane na szerszą skale, zwłaszcza dla młodych dziewcząt, ponieważ jest dużo groźnych sytuacji. My kobiety musimy wiedzieć co robić żeby strach nam nie podciął skrzydeł w momencie zagrożenia. – Fajnie jest tutaj wracać. Pan trener jest bardzo konsekwentny w tym co robi, a my nabieramy przede wszystkim pewności siebie.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/05/9tarnowianki.mp3

W trakcie tej edycji kursu odbędzie się cykl dziewięciu spotkań, podczas których kobiety będę mogły poznać kolejne techniki samoobrony i elementy karate. Dowiedzą się także jak się skutecznie bronić, a także atakować w sytuacji zagrożenia.

Tarnowianki dodawały, że niestety w Tarnowie nie jest zbyt bezpiecznie i ta wiedza może szybko być potrzebna.

– Staram się wieczorem nie chodzić po ulicach w Tarnowie, bo nie jest bezpiecznie, szczególnie przy Rynku i tam gdzie nie ma światła. – Całe śródmieście jest niebezpieczne, Rynek, ul. Żydowska, ale na osiedlach pewnie jest podobnie. – W Tarnowie to można nawet w biały dzień oberwać. – Unikam chodzenia wieczorami sama po ulicach. Staram się trzymać zasad, które poznałam już na wcześniejszym kursie. Jeżeli idziemy wieczorem drogą, to trzeba trzymać się jak najbliżej ulicy, z dala od budynków, zakamarków czy krzaków, tylko iść blisko a nawet po ulicy. To takie proste zasady.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/05/9niebezpiecznie.mp3

Zajęcia prowadzi funkcjonariusz Straży Miejskiej a zarazem posiadacz czarnego pasu w karate Janusz Wdowiak, który mówi, że te zajęcia od wielu lat cieszą się dużym zainteresowaniem.

– Inicjatywa zrodziła się już w 2015 roku, wtedy po raz pierwszy zorganizowaliśmy bezpłatny kurs dla pań jako Straż Miejska. Od początku zaczął się cieszyć bardzo dużym powodzeniem, było wiele chętnych kobiet, które w nim chciały uczestniczyć. Od 2015 rokrocznie te zajęcia prowadzimy, z przerwą podczas pandemii. Z pewnością daje to poczucie bezpieczeństwa, ale też panie fajnie spędzają wolny czas, bo przy okazji można po prostu poćwiczyć.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/05/9Wdowiak.mp3

Zajęcia będą odbywać się przez najbliższe kilka tygodni w każdy wtorek i czwartek od godz. 9 do 10 w Pałacu Młodzieży przy ul. Piłsudskiego 24 w Tarnowie. W dalszym ciągu można się na nie zapisywać pod nr tel. 696 058 921 od poniedziałku do piątku w godz. 7-15.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/05/Samoobrona.mp4
Tagi: TarnówStraż Miejska w Tarnowiesamoobrona kobietJanusz Wdowiaksamoobronakurs samoobrony
Poprzedni

Tarnowskie Zakłady Mechaniczne zaprezentowały broń lubelskim terytorialsom

Następny

Sądeczanie stracili pieniądze. Oszustwa podczas zakupów przez Internet

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Adrian Maraś, sandecja.pl
SPORT

Aleksander Wołczek w Sandecji Nowy Sącz. To syn legendy Śląska Wrocław

27 stycznia 2026
fot. Wojska Obrony Terytorialnej
AKTUALNOŚCI

Urlop w pracy, ubezpieczenie oraz finansowe uposażenie. Armia zachęca do odbycia dobrowolnej zasadniczej służby wojskowej

27 stycznia 2026
fot. Fundacja Dorastaj z Nami
AKTUALNOŚCI

Wspólne fotografie dzieci i ich rodziców, którzy zginęli na służbie. Wyjątkowa wystawa w Nowym Sączu

27 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Dar serca dla Radia RDN. Przekaż 1,5 proc. podatku i pomóż nam być blisko ludzi

27 stycznia 2026
Foto Św. Andrzej Bobola, domena publiczna
AKTUALNOŚCI

W 'Szkole Świętości’ o św. Andrzeju Boboli

27 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Wystawa 'Zagłada Żydów europejskich’ w Tarnowie

27 stycznia 2026
fot. arch. RDN
AKTUALNOŚCI

Starosta tarnowski: Szczucinka to za mało, szansą na rozwój regionu jest 7 szprycha

27 stycznia 2026
fot. zdjęcie ilustracyjne/arch. RDN
AKTUALNOŚCI

Szkoły będą łączone z przedszkolami – zmiany w tarnowskiej oświacie. Zwolnienia są nieuniknione

27 stycznia 2026

NAJNOWSZE

Noworoczne spotkanie w Radiu RDN Małopolska [26.01.2026]

18:06

Aleksander Wołczek w Sandecji Nowy Sącz. To syn legendy Śląska Wrocław

17:05

Urlop w pracy, ubezpieczenie oraz finansowe uposażenie. Armia zachęca do odbycia dobrowolnej zasadniczej służby wojskowej

16:04

Wspólne fotografie dzieci i ich rodziców, którzy zginęli na służbie. Wyjątkowa wystawa w Nowym Sączu

16:04

Dar serca dla Radia RDN. Przekaż 1,5 proc. podatku i pomóż nam być blisko ludzi

15:03

W 'Szkole Świętości’ o św. Andrzeju Boboli

15:03

Wystawa 'Zagłada Żydów europejskich’ w Tarnowie

15:03

Starosta tarnowski: Szczucinka to za mało, szansą na rozwój regionu jest 7 szprycha

14:02

Szkoły będą łączone z przedszkolami – zmiany w tarnowskiej oświacie. Zwolnienia są nieuniknione

14:02

Historia Auschwitz zaczęła się w Tarnowie – mieszkańcy uczcili rocznicę wyzwolenia obozu

14:02

NIE PRZEGAP

fot. archiwalne /  Starostwo Powiatowe w Dąbrowie Tarnowskiej

Orszak Trzech Króli przejdzie ulicami Dąbrowy Tarnowskiej

2 stycznia 2026
fot. papczynski.pl

Święty z Podegrodzia – ruszają audycje o św. o. Stanisławie Papczyńskim

8 stycznia 2026

Mężczyzna, który wtargnął na jezdnię na ul. Słonecznej, był nietrzeźwy. Miał przy sobie broń

5 stycznia 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj