niedziela, 31 maja 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Tarnowianki uczą się samoobrony. Gdzie czują się zagrożone?

Maksymilian Osakautor / źródło: Maksymilian Osak
2023/05/09 - 15:03
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Chcą być bezpieczniejsze, pewniejsze siebie i nauczyć się czegoś nowego, a przy okazji spędzić dobrze czas. Rozpoczął się bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet, organizowany przez tarnowską Straż Miejską.

Panie na pierwszych zajęciach uczyły się co zrobić w sytuacji kiedy ktoś złapie za rękę lub za bark od tyłu, a nawet kiedy będzie próbował podduszać.

Jak przyznają reporterowi RDN Małopolska, taka wiedza to podstawa, a mało kobiet wie jak się bronić.

– Chciałabym być bardziej świadoma jak się bronić i przy ewentualnym zagrożeniu wiedzieć co robić, a często się zdarza, że kobiety tego po prostu nie wiedzą. – Przychodzę, bo chciałabym się czuć bardziej bezpieczna niezależnie gdzie będę. – Takie kursy powinny być organizowane na szerszą skale, zwłaszcza dla młodych dziewcząt, ponieważ jest dużo groźnych sytuacji. My kobiety musimy wiedzieć co robić żeby strach nam nie podciął skrzydeł w momencie zagrożenia. – Fajnie jest tutaj wracać. Pan trener jest bardzo konsekwentny w tym co robi, a my nabieramy przede wszystkim pewności siebie.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/05/9tarnowianki.mp3

W trakcie tej edycji kursu odbędzie się cykl dziewięciu spotkań, podczas których kobiety będę mogły poznać kolejne techniki samoobrony i elementy karate. Dowiedzą się także jak się skutecznie bronić, a także atakować w sytuacji zagrożenia.

Tarnowianki dodawały, że niestety w Tarnowie nie jest zbyt bezpiecznie i ta wiedza może szybko być potrzebna.

– Staram się wieczorem nie chodzić po ulicach w Tarnowie, bo nie jest bezpiecznie, szczególnie przy Rynku i tam gdzie nie ma światła. – Całe śródmieście jest niebezpieczne, Rynek, ul. Żydowska, ale na osiedlach pewnie jest podobnie. – W Tarnowie to można nawet w biały dzień oberwać. – Unikam chodzenia wieczorami sama po ulicach. Staram się trzymać zasad, które poznałam już na wcześniejszym kursie. Jeżeli idziemy wieczorem drogą, to trzeba trzymać się jak najbliżej ulicy, z dala od budynków, zakamarków czy krzaków, tylko iść blisko a nawet po ulicy. To takie proste zasady.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/05/9niebezpiecznie.mp3

Zajęcia prowadzi funkcjonariusz Straży Miejskiej a zarazem posiadacz czarnego pasu w karate Janusz Wdowiak, który mówi, że te zajęcia od wielu lat cieszą się dużym zainteresowaniem.

– Inicjatywa zrodziła się już w 2015 roku, wtedy po raz pierwszy zorganizowaliśmy bezpłatny kurs dla pań jako Straż Miejska. Od początku zaczął się cieszyć bardzo dużym powodzeniem, było wiele chętnych kobiet, które w nim chciały uczestniczyć. Od 2015 rokrocznie te zajęcia prowadzimy, z przerwą podczas pandemii. Z pewnością daje to poczucie bezpieczeństwa, ale też panie fajnie spędzają wolny czas, bo przy okazji można po prostu poćwiczyć.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/05/9Wdowiak.mp3

Zajęcia będą odbywać się przez najbliższe kilka tygodni w każdy wtorek i czwartek od godz. 9 do 10 w Pałacu Młodzieży przy ul. Piłsudskiego 24 w Tarnowie. W dalszym ciągu można się na nie zapisywać pod nr tel. 696 058 921 od poniedziałku do piątku w godz. 7-15.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/05/Samoobrona.mp4
Tagi: TarnówStraż Miejska w Tarnowiesamoobrona kobietJanusz Wdowiaksamoobronakurs samoobrony
Poprzedni

Tarnowskie Zakłady Mechaniczne zaprezentowały broń lubelskim terytorialsom

Następny

Sądeczanie stracili pieniądze. Oszustwa podczas zakupów przez Internet

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Kino Radia RDN w Czchowie. Mieszkańcy świętowali Dzień Dziecka

30 maja 2026
KULTURA

Świętowanie Dnia Dziecka i Pieczy Zastępczej w Koszycach Małych. Pogoda nie odstraszyła mieszkańców

30 maja 2026
SPORT

Sandecja pokonała Zagłębie. Powalczy w barażach o I ligę [ZDJĘCIA]

30 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Wielka radość dla Kościoła. Diecezja zyskała 14 nowych kapłanów

30 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Baszta Kowalska w Nowym Sączu oficjalnie otwarta. Kiedy odbudowa całego zamku? [ZDJĘCIA]

30 maja 2026
AKTUALNOŚCI

’Autobusik’ przez ulicę Wałową będzie bezpłatny. Nowa linia startuje z początkiem lipca

30 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Duet z Pienin w Radiu RDN Nowy Sącz. „Nie zrobiliśmy piosenki turystycznej z muzyki góralskiej” [WIDEO]

30 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Sądeckie Pogotowie Ratunkowe będzie mieć dodatkową bazę w Nowym Sączu? Coraz bliżej porozumienia w sprawie ul. Głowackiego

29 maja 2026

NAJNOWSZE

Kino Radia RDN w Czchowie. Mieszkańcy świętowali Dzień Dziecka

21:09

Świętowanie Dnia Dziecka i Pieczy Zastępczej w Koszycach Małych. Pogoda nie odstraszyła mieszkańców

18:06

Sandecja pokonała Zagłębie. Powalczy w barażach o I ligę [ZDJĘCIA]

16:04

Wielka radość dla Kościoła. Diecezja zyskała 14 nowych kapłanów

14:02

Baszta Kowalska w Nowym Sączu oficjalnie otwarta. Kiedy odbudowa całego zamku? [ZDJĘCIA]

14:02

’Autobusik’ przez ulicę Wałową będzie bezpłatny. Nowa linia startuje z początkiem lipca

13:01

10-lecie kanonizacji o. Stanisława Papczyńskiego. Komunikat Biskupa Tarnowskiego

13:01

Duet z Pienin w Radiu RDN Nowy Sącz. „Nie zrobiliśmy piosenki turystycznej z muzyki góralskiej” [WIDEO]

12:12

Poznawali świętych i błogosławionych z Lipnicy. Szkoła Świętości o św. Urszuli i św. Szymonie

21:09

Sądeckie Pogotowie Ratunkowe będzie mieć dodatkową bazę w Nowym Sączu? Coraz bliżej porozumienia w sprawie ul. Głowackiego

20:08

NIE PRZEGAP

Mało wody w Klimkówce. „Za niedługo zamiast zalewu będzie oczko wodne dla żab” [WIDEO]

28 maja 2026
zdjęcie ilustracyjne, fot. Artur Królikowski

Problemy pasażerów. Gmina uruchomiła własne połączenia, a prywatny przewoźnik zrezygnował ze swoich kursów

6 maja 2026
fot. Krzysztof Skrobiś

Medjugorie – miejsce, które przynosi pokój serca. Ruszyły zapisy na wyjątkową pielgrzymkę z Radiem RDN Małopolska

28 maja 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj