wtorek, 25 listopada 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Tarnowianki uczą się samoobrony. Gdzie czują się zagrożone?

Maksymilian Osakautor / źródło: Maksymilian Osak
2023/05/09 - 15:03
- AKTUALNOŚCI
A A
345713965 691689952783922 7118500303098406297 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Chcą być bezpieczniejsze, pewniejsze siebie i nauczyć się czegoś nowego, a przy okazji spędzić dobrze czas. Rozpoczął się bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet, organizowany przez tarnowską Straż Miejską.

Panie na pierwszych zajęciach uczyły się co zrobić w sytuacji kiedy ktoś złapie za rękę lub za bark od tyłu, a nawet kiedy będzie próbował podduszać.

Jak przyznają reporterowi RDN Małopolska, taka wiedza to podstawa, a mało kobiet wie jak się bronić.

– Chciałabym być bardziej świadoma jak się bronić i przy ewentualnym zagrożeniu wiedzieć co robić, a często się zdarza, że kobiety tego po prostu nie wiedzą. – Przychodzę, bo chciałabym się czuć bardziej bezpieczna niezależnie gdzie będę. – Takie kursy powinny być organizowane na szerszą skale, zwłaszcza dla młodych dziewcząt, ponieważ jest dużo groźnych sytuacji. My kobiety musimy wiedzieć co robić żeby strach nam nie podciął skrzydeł w momencie zagrożenia. – Fajnie jest tutaj wracać. Pan trener jest bardzo konsekwentny w tym co robi, a my nabieramy przede wszystkim pewności siebie.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/05/9tarnowianki.mp3

W trakcie tej edycji kursu odbędzie się cykl dziewięciu spotkań, podczas których kobiety będę mogły poznać kolejne techniki samoobrony i elementy karate. Dowiedzą się także jak się skutecznie bronić, a także atakować w sytuacji zagrożenia.

Tarnowianki dodawały, że niestety w Tarnowie nie jest zbyt bezpiecznie i ta wiedza może szybko być potrzebna.

– Staram się wieczorem nie chodzić po ulicach w Tarnowie, bo nie jest bezpiecznie, szczególnie przy Rynku i tam gdzie nie ma światła. – Całe śródmieście jest niebezpieczne, Rynek, ul. Żydowska, ale na osiedlach pewnie jest podobnie. – W Tarnowie to można nawet w biały dzień oberwać. – Unikam chodzenia wieczorami sama po ulicach. Staram się trzymać zasad, które poznałam już na wcześniejszym kursie. Jeżeli idziemy wieczorem drogą, to trzeba trzymać się jak najbliżej ulicy, z dala od budynków, zakamarków czy krzaków, tylko iść blisko a nawet po ulicy. To takie proste zasady.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/05/9niebezpiecznie.mp3

Zajęcia prowadzi funkcjonariusz Straży Miejskiej a zarazem posiadacz czarnego pasu w karate Janusz Wdowiak, który mówi, że te zajęcia od wielu lat cieszą się dużym zainteresowaniem.

– Inicjatywa zrodziła się już w 2015 roku, wtedy po raz pierwszy zorganizowaliśmy bezpłatny kurs dla pań jako Straż Miejska. Od początku zaczął się cieszyć bardzo dużym powodzeniem, było wiele chętnych kobiet, które w nim chciały uczestniczyć. Od 2015 rokrocznie te zajęcia prowadzimy, z przerwą podczas pandemii. Z pewnością daje to poczucie bezpieczeństwa, ale też panie fajnie spędzają wolny czas, bo przy okazji można po prostu poćwiczyć.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/05/9Wdowiak.mp3

Zajęcia będą odbywać się przez najbliższe kilka tygodni w każdy wtorek i czwartek od godz. 9 do 10 w Pałacu Młodzieży przy ul. Piłsudskiego 24 w Tarnowie. W dalszym ciągu można się na nie zapisywać pod nr tel. 696 058 921 od poniedziałku do piątku w godz. 7-15.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/05/Samoobrona.mp4
Tagi: samoobrona kobietJanusz Wdowiaksamoobronakurs samoobronyTarnówStraż Miejska w Tarnowie
Poprzedni

Tarnowskie Zakłady Mechaniczne zaprezentowały broń lubelskim terytorialsom

Następny

Sądeczanie stracili pieniądze. Oszustwa podczas zakupów przez Internet

ZOBACZ RÓWNIEŻ

IMG 1644
AKTUALNOŚCI

Ważą się losy dąbrowskiej porodówki. Poseł Krajewski:’ 'Nie wyobrażam sobie, że zostanie zamknięta’

24 listopada 2025
IMG 5223
AKTUALNOŚCI

’To trudny i wymagający instrument’. Organiści mierzą się w ogólnopolskim konkursie w Tarnowie

24 listopada 2025
WhatsApp Image 2025 11 24 at 09.16.13
AKTUALNOŚCI

Dzięki nim jest bezpieczniej. Szkoła z Powiśla laureatem prestiżowego konkursu

24 listopada 2025
fot. PSP Tarnów
AKTUALNOŚCI

Dalsze ostrzeżenia pogodowe po weekendowych śnieżycach

24 listopada 2025
fot. parafia św. Jakuba Starszego Apostoła w Tuchowie
AKTUALNOŚCI

Napad na plebanię. Poszkodowany ksiądz opowiedział nam co się wydarzyło

24 listopada 2025
przeglad
AKTUALNOŚCI

Kolędować można od malucha. Ruszyły zgłoszenia do przeglądów bożonarodzeniowych

24 listopada 2025
fot. parafia św. Jakuba w Tuchowie
AKTUALNOŚCI

Policja poszukuje sprawców włamania na plebanię w Tuchowie. Poszkodowany jest kapłan

24 listopada 2025
fot. Aneta Gawle/ZM Tarnów
AKTUALNOŚCI

Przekazanie pierwszego seryjnego Przeciwlotniczego Systemu Rakietowo-Artyleryjskiego PILICA

24 listopada 2025

NAJNOWSZE

fot. Przemysław Rura

Kolejni chłopcy chcą służyć przy ołtarzu

17:05

Biskupi apelują o szacunek dla Jana Pawła II

17:05

Ważą się losy dąbrowskiej porodówki. Poseł Krajewski:’ 'Nie wyobrażam sobie, że zostanie zamknięta’

17:05

’To trudny i wymagający instrument’. Organiści mierzą się w ogólnopolskim konkursie w Tarnowie

17:05

Dzięki nim jest bezpieczniej. Szkoła z Powiśla laureatem prestiżowego konkursu

17:05

Dalsze ostrzeżenia pogodowe po weekendowych śnieżycach

16:04

Napad na plebanię. Poszkodowany ksiądz opowiedział nam co się wydarzyło

16:04

Kolędować można od malucha. Ruszyły zgłoszenia do przeglądów bożonarodzeniowych

16:04

Policja poszukuje sprawców włamania na plebanię w Tuchowie. Poszkodowany jest kapłan

14:02

Przekazanie pierwszego seryjnego Przeciwlotniczego Systemu Rakietowo-Artyleryjskiego PILICA

13:01

NIE PRZEGAP

fot. zdjęcie ilustracyjne

Krócej w Rytrze, dłużej w Piwnicznej-Zdroju. Zmieni się czas pracy załóg karetek pogotowia

14 listopada 2025
prezydenci

Prezydenci Nowego Sącza złożyli zażalenia na zatrzymanie przez CBA i sankcje PE. Wiemy, kiedy odbędzie się posiedzenie sądu w tej sprawie

21 listopada 2025
fot. wizualizacja, dokumentacja przetargowa

Rowerzyści czekali na tę ścieżkę od lat! Ma powstać jeszcze w 2025 roku

15 listopada 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj