piątek, 27 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Detoks – moda czy zdrowie?

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2023/03/09 - 11:11
- AKTUALNOŚCI
A A
333203767 697790092137904 7963750482748097593 n 1
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Zamiast stosować modne diety oczyszczające, lepiej zmienić nawyki żywieniowe – przekonuje dietetyk Anna Białas.

W programie Bez Skierowania tłumaczyła, że nasz organizm oczyszcza się sam, i jeśli wszystkie narządy pracują odpowiednio, nie potrzebuje dodatkowego wspomagania w postaci restrykcyjnych diet.

– Zapominamy o bardzo ważnym organie w naszym organizmie, który robi tak cudowną robotę w każdej minucie naszego życia, a tym organem jest wątroba. To jeden z największych organów, którego głównym zadaniem jest właśnie detoksykacja substancji niepożądanych w naszym organizmie, czy to właśnie metali ciężkich, bakterii, wirusów, patogenów. I ona radzi sobie świetnie, o ile my jej nie przeszkadzamy, a żeby jej nie przeszkadzać to przede wszystkim trzeba się skupić na dobrej jakości diecie na co dzień, unikać alkoholu, używek, ruszać się, pić dużo wody.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2023/03/9watroba.mp3

Dietetyk radzi, aby pamiętać o ważnych w diecie składnikach przeciwzapalnych, przeciwutleniaczach, które będą wspomagały pracę wątroby. Ważna w diecie jest witamina C, którą znajdziemy w owocach i warzywach, ostropest, zielona herbata, czystek, czosnek i cebula, czy selen zawarty w rybach i owocach morza.

O ile Anna Białas nie poleca detoksu polegającego na przyjmowaniu różnych preparatów, to uważa, że dobrą formą wsparcia dietoterapii może być post przerywany metodą 8/16, czyli 8 godzin jemy, a 16 pościmy.

Powtórki programu Bez Skierowania można posłuchać dzisiaj (czwartek) o godz. 22.

Anna Białas będzie także gościem dzisiejszego spotkania Klubu Dobrze Nastawionych RDN, podczas którego będzie mówić o tym co jest ważne w diecie seniora i jak prawidłowo komponować posiłki.

Spotkanie odbędzie się o godzinie 16:00 w świetlicy przy kościele św. Maksymiliana w Tarnowie. Wstęp jest wolny.

Wszystkie audycje Bez Skierowania znajdziesz TUTAJ

Tagi: dieta oczyszczającaTarnówAnna Białasdietabez skierowania
Poprzedni

Detoks – moda czy zdrowie? – audycja z 7.03.2023

Następny

Remont Szkotnika. Jak radzą sobie kierowcy i piesi?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. screen z transmisji sesji Gminy Radłów
AKTUALNOŚCI

Burmistrz Radłowa bez wotum zaufania, ale z absolutorium

27 czerwca 2025
fot. spzoz-brzesko.pl
AKTUALNOŚCI

Brzesko. Urologia i SOR otwarte po remoncie

27 czerwca 2025
IMG 6545
AKTUALNOŚCI

Od poniedziałku rusza wakacyjna ramówka RDN

27 czerwca 2025
pagacz
AKTUALNOŚCI

Nowy szlak turystyczno-historyczny upamiętni powstańców konfederacji barskiej

27 czerwca 2025
fot. Małopolska Policja
AKTUALNOŚCI

Strzelanina w Starej Wsi. Nie żyją 2 osoby! Poszukiwany jest 57-letni mężczyzna

27 czerwca 2025
5XSumjHh
AKTUALNOŚCI

Świadectwa wystawione. Uczniowie oficjalnie rozpoczęli wakacje

27 czerwca 2025
sandecja wisla 03 202520 1
AKTUALNOŚCI

Historyczny moment dla Sandecji Nowy Sącz. Miejski klub przechodzi w prywatne ręce [WIDEO]

27 czerwca 2025
man 2734073 1280
AKTUALNOŚCI

Rośnie liczba osób w kryzysie psychicznym – Małopolska dofinansuje większy dostęp do opieki psychiatrycznej

27 czerwca 2025

NAJNOWSZE

fot. screen z transmisji sesji Gminy Radłów

Burmistrz Radłowa bez wotum zaufania, ale z absolutorium

14:02

Brzesko. Urologia i SOR otwarte po remoncie

13:01

Od poniedziałku rusza wakacyjna ramówka RDN

13:01

Nowy szlak turystyczno-historyczny upamiętni powstańców konfederacji barskiej

12:12

Strzelanina w Starej Wsi. Nie żyją 2 osoby! Poszukiwany jest 57-letni mężczyzna

12:12

Świadectwa wystawione. Uczniowie oficjalnie rozpoczęli wakacje

11:11

Historyczny moment dla Sandecji Nowy Sącz. Miejski klub przechodzi w prywatne ręce [WIDEO]

11:11

Rośnie liczba osób w kryzysie psychicznym – Małopolska dofinansuje większy dostęp do opieki psychiatrycznej

11:11

Lekcje religii w szkole. Co czeka uczniów od września?

10:10

Tam, gdzie Maryja mówiła po polsku. Mija 148 lat od objawień w Gietrzwałdzie

09:09

NIE PRZEGAP

fot. Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego

Koniec remontów na torach i letni rozkład jazdy. Pasażerów kolei na Sądecczyźnie czekają zmiany

10 czerwca 2025
fot. Kinga Ptak, Małopolskie Centrum Kultury Sokół

Nowy Sącz: Zobacz, jak wygląda tradycyjne biesiadowanie w Karpatach

20 czerwca 2025
Kino plenerowe RDN

Kino plenerowe RDN znów w regionie!

19 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj