wtorek, 8 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Odpoczynek to reset czy strata czasu? 'Organizm ma swój rytm i potrzebuje się zregenerować’

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2022/07/06 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
man g4de3484b8 1920
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Początek wakacji jest w naszych głowach – mówi Gabriela Kuca, certyfikowana coach. Była ona gościem webinaru 'Jak wartościowo wykorzystać czas wakacji, by zadbać o relacje?’. Spotkanie online zorganizowała tarnowska Fundacja Alegoria.

Gabriela Kuca podkreśla, że dla jednych odpoczynek to reset, a dla drugich strata czasu. Jak wskazywała człowiek ma prawo do odpoczynku.

– Jeśli będziemy wypoczęci to także relacje międzyludzkie będą łatwiejsze – dodała.

– Niektórzy już kilka lat nie byli na urlopie, więc powinna się im zapalić lampka ostrzegawcza. Organizm ma swój rytm i potrzebuje się zregenerować. Bywa tak, że mamy dużo zadań np. w sobotę musimy wykonać wiele rzeczy, a kiedy zbliża się wieczór my jeszcze mamy tyle do zrobienia i wówczas robi się napięcie. A co by było, gdyby tak puścić na luz? Bez poczucia winy, a dobra najwyżej świat się nie zawali kiedy odpocznę.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/07/5waka.mp3

Gościem spotkania była także psycholog Monika Kaczkowska. Jej zdaniem, można odpocząć nawet jeśli nie wyjeżdżamy.

– Tak działa nasz mózg, że relaksujemy się nawet nigdzie nie wyjeżdżając. Badania pokazują, że jeśli sobie wyobrażamy bezpieczne miejsce gdzie wypoczywamy, to tak jakbyśmy tam byli. Wniosek jest taki, że można codziennie wybierać się na wakacje.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/07/5relaks.mp3

 

Tagi: TarnówMałopolskawebinarfundacja AlegoriaGabriela Kuca
Poprzedni

W Tarnowie w plenerze można oznaczyć swój rower i zarejestrować psa

Następny

Detoks cyfrowy – telefoniczne dyżury specjalistów. 'Nie wystarczy zabrać dziecku urządzenie elektroniczne’

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. archiwum RDN
RELIGIA

Zmarł biskup senior diecezji tarnowskiej Władysław Bobowski. Miał 93 lata

8 lipca 2025
47
AKTUALNOŚCI

Zbliża się odpust ku czci św. Szymona – transmisja w RDN

8 lipca 2025
fot. archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Dworzec kolejowy w Mielcu do wyburzenia. PKP wybuduje w tym miejscu nowy obiekt

8 lipca 2025
fot. sandecja.pl Adrian Maraś
SPORT

Sandecja zabezpiecza tyły. Młody bramkarz z nowym kontraktem

8 lipca 2025
bf IMG 0894
AKTUALNOŚCI

Krajobraz zniszczeń w Niedomicach – zerwany dach, zniszczony plac zabaw, przewrócone drzewa

8 lipca 2025
fot. Urząd Miasta Limanowa
AKTUALNOŚCI

Zmienia się organizacja ruchy w centrum Limanowej

8 lipca 2025
fot. KP PSP w Brzesku
AKTUALNOŚCI

Nawałnica uszkodziła część dachu na kościele św. Jakuba w Brzesku – 'Mieszkańcy w wiaderkach znosili wodę’

8 lipca 2025
DyUnNUNP
AKTUALNOŚCI

Są wyniki matur. Absolwenci odbierają świadectwa i planują studia

8 lipca 2025

NAJNOWSZE

fot. archiwum RDN

Zmarł biskup senior diecezji tarnowskiej Władysław Bobowski. Miał 93 lata

11:11

Zbliża się odpust ku czci św. Szymona – transmisja w RDN

10:10

Dworzec kolejowy w Mielcu do wyburzenia. PKP wybuduje w tym miejscu nowy obiekt

10:10

Sandecja zabezpiecza tyły. Młody bramkarz z nowym kontraktem

10:10

Krajobraz zniszczeń w Niedomicach – zerwany dach, zniszczony plac zabaw, przewrócone drzewa

10:10

Zmienia się organizacja ruchy w centrum Limanowej

10:10

Nawałnica uszkodziła część dachu na kościele św. Jakuba w Brzesku – 'Mieszkańcy w wiaderkach znosili wodę’

09:09

Są wyniki matur. Absolwenci odbierają świadectwa i planują studia

09:09

Śledczy znaleźli nie tylko broń, ale też list. Sprawdzają czy należał do Tadeusza D.

09:09

Przede wszystkim powalone drzewa. Strażacy z regionu sądeckiego interweniowali przy burzach

07:07

NIE PRZEGAP

rodzina ss

Rodziny z całej diecezji przyjechały do Starego Sącza [ZDJĘCIA, WIDEO]

15 czerwca 2025
Fot. Krzysztof Jasiński

Tuchów. 70 lat Sanktuaryjnej Orkiestry Dętej

30 czerwca 2025
krolczyk tadeusz 07 2025

Opozycyjni radni dali wotum zaufania wójtowi gminy Ochotnica Dolna. „Przeszliśmy długą drogę”

1 lipca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj