poniedziałek, 7 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Odpoczynek to reset czy strata czasu? 'Organizm ma swój rytm i potrzebuje się zregenerować’

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2022/07/06 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
man g4de3484b8 1920
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Początek wakacji jest w naszych głowach – mówi Gabriela Kuca, certyfikowana coach. Była ona gościem webinaru 'Jak wartościowo wykorzystać czas wakacji, by zadbać o relacje?’. Spotkanie online zorganizowała tarnowska Fundacja Alegoria.

Gabriela Kuca podkreśla, że dla jednych odpoczynek to reset, a dla drugich strata czasu. Jak wskazywała człowiek ma prawo do odpoczynku.

– Jeśli będziemy wypoczęci to także relacje międzyludzkie będą łatwiejsze – dodała.

– Niektórzy już kilka lat nie byli na urlopie, więc powinna się im zapalić lampka ostrzegawcza. Organizm ma swój rytm i potrzebuje się zregenerować. Bywa tak, że mamy dużo zadań np. w sobotę musimy wykonać wiele rzeczy, a kiedy zbliża się wieczór my jeszcze mamy tyle do zrobienia i wówczas robi się napięcie. A co by było, gdyby tak puścić na luz? Bez poczucia winy, a dobra najwyżej świat się nie zawali kiedy odpocznę.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/07/5waka.mp3

Gościem spotkania była także psycholog Monika Kaczkowska. Jej zdaniem, można odpocząć nawet jeśli nie wyjeżdżamy.

– Tak działa nasz mózg, że relaksujemy się nawet nigdzie nie wyjeżdżając. Badania pokazują, że jeśli sobie wyobrażamy bezpieczne miejsce gdzie wypoczywamy, to tak jakbyśmy tam byli. Wniosek jest taki, że można codziennie wybierać się na wakacje.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/07/5relaks.mp3

 

Tagi: TarnówMałopolskawebinarfundacja AlegoriaGabriela Kuca
Poprzedni

W Tarnowie w plenerze można oznaczyć swój rower i zarejestrować psa

Następny

Detoks cyfrowy – telefoniczne dyżury specjalistów. 'Nie wystarczy zabrać dziecku urządzenie elektroniczne’

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. sandecja.pl
AKTUALNOŚCI

Kolejni piłkarze odchodzą z Sandecji Nowy Sacz

6 lipca 2025
b IMG 0827
AKTUALNOŚCI

Pielgrzymki w intencji powołań przybyły do Tuchowa

6 lipca 2025
fot. OSP Nowa Wieś
AKTUALNOŚCI

Nowa Wieś: Wypadek na drodze krajowej 75. Duże utrudnienia w ruchu [WIDEO]

6 lipca 2025
fot. archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Limanowa: Przez dwa dni ta ulica będzie zamknięta

6 lipca 2025
zaginiony
AKTUALNOŚCI

Zaginął 37-letni Andrzej Majsterek z Librantowej

6 lipca 2025
krakowska ns
AKTUALNOŚCI

Kończy się przebudowa ul. Krakowskiej w Nowym Sączu. Co zwiastuje wysepka?

6 lipca 2025
Fot. Krzysztof Jasiński
AKTUALNOŚCI

Spojrzeć oczami wiary na życie codzienne – piąty dzień Wielkiego Odpustu Tuchowskiego

6 lipca 2025
IMG 0792
AKTUALNOŚCI

Mieszkańcy Gnojnika tłumnie wzięli udział w gminnym święcie

6 lipca 2025

NAJNOWSZE

fot. sandecja.pl

Kolejni piłkarze odchodzą z Sandecji Nowy Sacz

21:09

Pielgrzymki w intencji powołań przybyły do Tuchowa

20:08

Pielgrzymki w intencji powołań przybyły do Tuchowa

18:06

Nowa Wieś: Wypadek na drodze krajowej 75. Duże utrudnienia w ruchu [WIDEO]

16:04

Limanowa: Przez dwa dni ta ulica będzie zamknięta

14:02

Zaginął 37-letni Andrzej Majsterek z Librantowej

12:12

Kończy się przebudowa ul. Krakowskiej w Nowym Sączu. Co zwiastuje wysepka?

11:11

Spojrzeć oczami wiary na życie codzienne – piąty dzień Wielkiego Odpustu Tuchowskiego

07:07

Mieszkańcy Gnojnika tłumnie wzięli udział w gminnym święcie

00:12

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

22:10

NIE PRZEGAP

fot. PSP Tarnów

Wypadek na A4 koło Tarnowa – mężczyzna zasłabł za kierownicą

1 lipca 2025
20250615 1914040

Paweł Ptaszek wciąż będzie rządził w Tymbarku. Referendum „zbojkotowane”

16 czerwca 2025
fot. OSP KSRG Wielka Wieś

Połamane drzewa i zerwane dachy – obraz regionu po nocnych nawałnicach

24 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj