wtorek, 16 sierpnia 2022
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • PATRONATY
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • PATRONATY
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE
POSŁUCHAJ
RDN

Odpoczynek to reset czy strata czasu? 'Organizm ma swój rytm i potrzebuje się zregenerować’

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2022/07/06 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Początek wakacji jest w naszych głowach – mówi Gabriela Kuca, certyfikowana coach. Była ona gościem webinaru 'Jak wartościowo wykorzystać czas wakacji, by zadbać o relacje?’. Spotkanie online zorganizowała tarnowska Fundacja Alegoria.

Gabriela Kuca podkreśla, że dla jednych odpoczynek to reset, a dla drugich strata czasu. Jak wskazywała człowiek ma prawo do odpoczynku.

– Jeśli będziemy wypoczęci to także relacje międzyludzkie będą łatwiejsze – dodała.

– Niektórzy już kilka lat nie byli na urlopie, więc powinna się im zapalić lampka ostrzegawcza. Organizm ma swój rytm i potrzebuje się zregenerować. Bywa tak, że mamy dużo zadań np. w sobotę musimy wykonać wiele rzeczy, a kiedy zbliża się wieczór my jeszcze mamy tyle do zrobienia i wówczas robi się napięcie. A co by było, gdyby tak puścić na luz? Bez poczucia winy, a dobra najwyżej świat się nie zawali kiedy odpocznę.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/07/5waka.mp3

Gościem spotkania była także psycholog Monika Kaczkowska. Jej zdaniem, można odpocząć nawet jeśli nie wyjeżdżamy.

– Tak działa nasz mózg, że relaksujemy się nawet nigdzie nie wyjeżdżając. Badania pokazują, że jeśli sobie wyobrażamy bezpieczne miejsce gdzie wypoczywamy, to tak jakbyśmy tam byli. Wniosek jest taki, że można codziennie wybierać się na wakacje.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/07/5relaks.mp3

 

Tagi: TarnówMałopolskawebinarfundacja AlegoriaGabriela Kuca
Poprzedni

W Tarnowie w plenerze można oznaczyć swój rower i zarejestrować psa

Następny

Detoks cyfrowy – telefoniczne dyżury specjalistów. 'Nie wystarczy zabrać dziecku urządzenie elektroniczne’

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. poglądowe / archiwum
AKTUALNOŚCI

Powiat Dębicki. Śmiertelny wypadek z udziałem maszyny rolniczej

16 sierpnia 2022
fot. zdjęcie poglądowe / archiwum
AKTUALNOŚCI

Dąbrowica: Rozbił samochód i uciekł – 49-letni mieszkaniec gminy Szczucin miał prawie trzy promile alkoholu!

16 sierpnia 2022
fot. Archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Depresja jest wciąż tematem tabu

16 sierpnia 2022
AKTUALNOŚCI

Relacje z Pieszej Pielgrzymki Tarnowskiej będą pojawiać się przez całą dobę!

16 sierpnia 2022
AKTUALNOŚCI

Były przetrzymywane w złych warunkach. Teraz czekają na nowy dom!

16 sierpnia 2022
fot. Robert Łukasik
AKTUALNOŚCI

Sukces Festynu Misyjnego w Maszkienicach!

16 sierpnia 2022
AKTUALNOŚCI

Musztarda z cukinii idealna do marynowania mięs – słuchaczka RDN radzi, jak ją przyrządzić

16 sierpnia 2022
RELIGIA

W środę pielgrzymi wyruszą na Jasną Górę

16 sierpnia 2022

NAJNOWSZE

fot. poglądowe / archiwum

Powiat Dębicki. Śmiertelny wypadek z udziałem maszyny rolniczej

16:04

Dąbrowica: Rozbił samochód i uciekł – 49-letni mieszkaniec gminy Szczucin miał prawie trzy promile alkoholu!

16:04

Depresja jest wciąż tematem tabu

15:03

Relacje z Pieszej Pielgrzymki Tarnowskiej będą pojawiać się przez całą dobę!

14:02

Były przetrzymywane w złych warunkach. Teraz czekają na nowy dom!

14:02

Zmarła śp. Krystyna Tomczyk, mama ks. Jana – proboszcza w Trześni

14:02

Zmarł śp. Czesław Abram, tata ks. Piotra – proboszcza w Polnej

14:02

Sukces Festynu Misyjnego w Maszkienicach!

13:01

Dominacja Polek na Mistrzostwach Europy w Monachium

13:01

Podział punktów w Niepołomicach. Bruk-Bet Termalica Nieciecza remisuje z Puszczą

13:01

NIE PRZEGAP

Michał Kądziołka: Referendum w sprawie spalarni można było odwołać

22 lipca 2022
fot. Grupa Krynicka GOPR

Działają też na Sądecczyźnie. Dziś Dzień Przewodników i Ratowników Górskich

10 sierpnia 2022

Jazowsko: Koparka przygniotła mężczyznę. Przyleciał helikopter LPR

29 lipca 2022

POPULARNE

Kto z PiS na prezydenta Tarnowa? Padają konkretne nazwiska

4 dni temu

Cztery kolejne firmy zajmą miejsce w Tarnowskim Klastrze Przemysłowym

1 tydzień temu

Koncert Małej Armii Janosika zgromadził tłumy w Dąbrowie Tarnowskiej

2 dni temu
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
ANSTAR

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2022.

Brak
View All Result
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • PATRONATY
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Skip to content
Open toolbar

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekst
  • Zmniejsz tekst
  • Odcienie szarości
  • Wysoki kontrast
  • Negatyw
  • Podkreślone linki
  • Czcionka alternatywna
  • Reset