piątek, 28 sierpnia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 97,0 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • 44. PPT
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • 44. PPT
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Od ciągłego stukania w smartfony możemy nabawić się poważnej choroby kciuka!

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/12/30 - 11:11
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Wybitny specjalista z zakresu chirurgii ręki dr n. med. Jakub Florek, który jako jeden z nielicznych w Polsce wykonuje endoprotezy kciuka mówi, że coraz więcej osób ma problem z tym palcem.

W programie Bez Skierowania powiedział, że wszystkiemu winne jest używanie telefonów komórkowych, które opanowały naszą codzienność.

Długotrwałe używanie smartfona szczególnie mocno przeciąża stawy kciuka.

– Proszę zobaczyć, w dobie pandemii zdalna praca – to co my robimy? Pierwsze to włączamy telefon, chwytamy myszkę, mamy komputer koło siebie, mamy telefon, wstukujemy palcami, ale zawsze kciuk działa. Wystarczy wielokrotne sprawdzanie informacji. I jak sobie każdy zliczy ile razy sobie przeciągnął po smartfonie kciukiem, to się okaże, że tak naprawdę tyle kroków nie robimy dziennie, ile robimy ruchów kciukiem.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30FlorekJ1.mp3

Dr Jakub Florek podkreślał, że kciuk to niedoceniany palec, tymczasem pełni bardzo ważną rolę. Bez niego nie mamy możliwości chwytania, trzymania, czyli funkcjonalnego używania ręki.

Na antenie RDN apelował o to, aby dbać o dłonie.

– Po prostu szanujmy ręce, bo to jest rzecz, która nas odróżnia od innych ssaków. Małpki chodzą, pieski biegają, a ludzie chodzą i mają ręce. Dbajmy o nie, nie wkładajmy tam, gdzie nie trzeba, nie mroźmy, nie przegrzewajmy. Jeżeli jest możliwość założenia jakiejś ochrony, chrońmy je. Natomiast jeżeli przytrafi nam się już jakiś uraz, nie zwlekajmy, nie chowajmy takich problemów, bo 'to tylko ręka’. To nie jest tylko ręka, to jest aż ręka! Jak ktoś jest leworęczny, to nie chroni tylko lewej ręki, a jak ktoś jest praworęczny też nie chroni tylko prawej ręki, bo mamy dwie ręce. Proszę sobie klasnąć bez jednej ręki.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30FlorekJ2.mp3

Co robić, gdy ból staje się nie do wytrzymania, a codzienne czynności jak odkręcanie nakrętek czy pisanie stanowi barierę nie do pokonania? Dr Jakub Florek radzi jak najszybciej reagować.

W programie Bez Skierowanie mówił, że największym błędem jest ignorowanie problemu.

Zwracał uwagę, że na wczesnym etapie bardzo dobre efekty daje fizjoterapia, natomiast w zaawansowanej chorobie potrzebna jest pomoc chirurga. Współczesna medycyna ma jednak dużo do zaoferowania.

Dr Jakub Florek wykonuje endoprotezy kciuka, które pozwalają pacjentom normalnie funkcjonować i zapomnieć o bólu. Takie zabiegi przeprowadza w brzeskim szpitalu i są one refundowane przez NFZ.

Program Bez Skierowania emitowany jest w każdy wtorek o godz. 17.10. Powtórki programu można posłuchać w czwartki o 22.

Wszystkich audycji można posłuchać tutaj:

https://www.rdn.pl/audycje/bez-skierowania

Tagi: MałopolskaRegionbez skierowania
Poprzedni

Budżet Dębicy na 2022 rok uchwalony. Co zostanie zrobione?

Następny

Nie dajmy się nabrać na wirtualne pensjonaty! Policja ostrzega

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. pixabay (zdj. ilustracyjne)
AKTUALNOŚCI

Zmiany w szkołach powiatu nowosądeckiego. Czego mogą spodziewać się uczniowie od nowego roku?

28 sierpnia 2026
AKTUALNOŚCI

Na maślanym rynku rozdawali worki na zakupy. To akcja przeciw plastikowym śmieciom

28 sierpnia 2026
na zdjęciu: Szkoła w Pawęzowie (archiwum RDN)
AKTUALNOŚCI

W tej szkole nie zabrzmi pierwszy dzwonek. W Pawęzowie będą zmiany

28 sierpnia 2026
AKTUALNOŚCI

To nie koniec walki o most na Dunajcu. Wiceminister dał nadzieję [ROZMOWA]

28 sierpnia 2026
fot. archiwum RDN
KULTURA

Muzyka i literacki humor w plenerze. 'Najmniejsza Scena Świata” w Zakątku Spycimira Leliwity

28 sierpnia 2026
AKTUALNOŚCI

Nie będzie farm fotowoltaicznych w całej gminie Lisia Góra, a budowa domów ma być łatwiejsza. Radni podjęli decyzję

28 sierpnia 2026
fot. zdjęcie ilustracyjne, OSP Podegrodzie
AKTUALNOŚCI

Niebezpiecznie na drodze w Podegrodziu. Są poszkodowani

28 sierpnia 2026
AKTUALNOŚCI

Nowa linia autobusowa połączy Radłów, Wierzchosławice i Wojnicz

28 sierpnia 2026

NAJNOWSZE

fot. pixabay (zdj. ilustracyjne)

Zmiany w szkołach powiatu nowosądeckiego. Czego mogą spodziewać się uczniowie od nowego roku?

14:02

Na maślanym rynku rozdawali worki na zakupy. To akcja przeciw plastikowym śmieciom

14:02

W tej szkole nie zabrzmi pierwszy dzwonek. W Pawęzowie będą zmiany

14:02

To nie koniec walki o most na Dunajcu. Wiceminister dał nadzieję [ROZMOWA]

14:02

Muzyka i literacki humor w plenerze. 'Najmniejsza Scena Świata” w Zakątku Spycimira Leliwity

14:02

Zmarła śp. Karolina Noworolnik, mama ks. Czesława – proboszcza w Łącku

14:02

Nie będzie farm fotowoltaicznych w całej gminie Lisia Góra, a budowa domów ma być łatwiejsza. Radni podjęli decyzję

13:01

Niebezpiecznie na drodze w Podegrodziu. Są poszkodowani

13:01

Nowa linia autobusowa połączy Radłów, Wierzchosławice i Wojnicz

13:01

Dożynki Gminne w Nawojowej. Poznaj program tegorocznego święta plonów

12:12

NIE PRZEGAP

fot. Gmina Ropa (wizualizacja)

Ropa: To będzie nowa przestrzeń do rekreacji dla rodzin z dziećmi

28 lipca 2026

I dzień odpustu ku czci Przemienienia Pańskiego w Nowym Sączu [2.08.2026]

2 sierpnia 2026
fot. 112Tarnów.pl/Tarnowski Portal Ratowniczy

Po nocnym pożarze przy ul. Sowińskiego. Miasto zapewniło pomoc poszkodowanym

29 lipca 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • 44. PPT
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj