poniedziałek, 22 czerwca 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Od ciągłego stukania w smartfony możemy nabawić się poważnej choroby kciuka!

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/12/30 - 11:11
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Wybitny specjalista z zakresu chirurgii ręki dr n. med. Jakub Florek, który jako jeden z nielicznych w Polsce wykonuje endoprotezy kciuka mówi, że coraz więcej osób ma problem z tym palcem.

W programie Bez Skierowania powiedział, że wszystkiemu winne jest używanie telefonów komórkowych, które opanowały naszą codzienność.

Długotrwałe używanie smartfona szczególnie mocno przeciąża stawy kciuka.

– Proszę zobaczyć, w dobie pandemii zdalna praca – to co my robimy? Pierwsze to włączamy telefon, chwytamy myszkę, mamy komputer koło siebie, mamy telefon, wstukujemy palcami, ale zawsze kciuk działa. Wystarczy wielokrotne sprawdzanie informacji. I jak sobie każdy zliczy ile razy sobie przeciągnął po smartfonie kciukiem, to się okaże, że tak naprawdę tyle kroków nie robimy dziennie, ile robimy ruchów kciukiem.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30FlorekJ1.mp3

Dr Jakub Florek podkreślał, że kciuk to niedoceniany palec, tymczasem pełni bardzo ważną rolę. Bez niego nie mamy możliwości chwytania, trzymania, czyli funkcjonalnego używania ręki.

Na antenie RDN apelował o to, aby dbać o dłonie.

– Po prostu szanujmy ręce, bo to jest rzecz, która nas odróżnia od innych ssaków. Małpki chodzą, pieski biegają, a ludzie chodzą i mają ręce. Dbajmy o nie, nie wkładajmy tam, gdzie nie trzeba, nie mroźmy, nie przegrzewajmy. Jeżeli jest możliwość założenia jakiejś ochrony, chrońmy je. Natomiast jeżeli przytrafi nam się już jakiś uraz, nie zwlekajmy, nie chowajmy takich problemów, bo 'to tylko ręka’. To nie jest tylko ręka, to jest aż ręka! Jak ktoś jest leworęczny, to nie chroni tylko lewej ręki, a jak ktoś jest praworęczny też nie chroni tylko prawej ręki, bo mamy dwie ręce. Proszę sobie klasnąć bez jednej ręki.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30FlorekJ2.mp3

Co robić, gdy ból staje się nie do wytrzymania, a codzienne czynności jak odkręcanie nakrętek czy pisanie stanowi barierę nie do pokonania? Dr Jakub Florek radzi jak najszybciej reagować.

W programie Bez Skierowanie mówił, że największym błędem jest ignorowanie problemu.

Zwracał uwagę, że na wczesnym etapie bardzo dobre efekty daje fizjoterapia, natomiast w zaawansowanej chorobie potrzebna jest pomoc chirurga. Współczesna medycyna ma jednak dużo do zaoferowania.

Dr Jakub Florek wykonuje endoprotezy kciuka, które pozwalają pacjentom normalnie funkcjonować i zapomnieć o bólu. Takie zabiegi przeprowadza w brzeskim szpitalu i są one refundowane przez NFZ.

Program Bez Skierowania emitowany jest w każdy wtorek o godz. 17.10. Powtórki programu można posłuchać w czwartki o 22.

Wszystkich audycji można posłuchać tutaj:

https://www.rdn.pl/audycje/bez-skierowania

Tagi: Regionbez skierowaniaMałopolska
Poprzedni

Budżet Dębicy na 2022 rok uchwalony. Co zostanie zrobione?

Następny

Nie dajmy się nabrać na wirtualne pensjonaty! Policja ostrzega

ZOBACZ RÓWNIEŻ

zdjęcie archiwalne
AKTUALNOŚCI

Mali wokaliści przyjadą do Nowego Sącza. Rusza Międzynarodowy Festiwal Piosenki Dziecięcej SKOWRONECZEK

22 czerwca 2026
fot. archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Spopielarnia zwłok w Dębinie Zakrzowskiej. Wojewoda kieruje sprawę do ponownego rozpatrzenia

22 czerwca 2026
fot. Sądecka Piesza Pielgrzymka do Tuchowa (FB, zdjęcie archiwalne)
AKTUALNOŚCI

Wyruszą modlić się o powołania. Zbliża się Piesza Pielgrzymka do Tuchowa

22 czerwca 2026
AKTUALNOŚCI

Dni Tarnowa w stylu szanty, reggae, z tradycyjnym Jarmarkiem Galicyjskim i nagrodami. Ruszają Zdearzenia 2026

22 czerwca 2026
fot. pixabay
AKTUALNOŚCI

’Małopolska Maluchom’. Rodzice zyskają przyjazne przestrzenie

22 czerwca 2026
zdjęcie ilustracyjne/ fot. małopolska policja
AKTUALNOŚCI

Nastolatki jadące hulajnogą potrąciły kobietę na chodniku

22 czerwca 2026
AKTUALNOŚCI

Czemu obwodnica zachodnia Nowego Sącza zamknięta jest na dwóch odcinkach?

22 czerwca 2026
fot. Małopolska Policja
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz: Podpalaczowi śmietników grozi kilka lat więzienia

22 czerwca 2026

NAJNOWSZE

zdjęcie archiwalne

Mali wokaliści przyjadą do Nowego Sącza. Rusza Międzynarodowy Festiwal Piosenki Dziecięcej SKOWRONECZEK

14:02

Spopielarnia zwłok w Dębinie Zakrzowskiej. Wojewoda kieruje sprawę do ponownego rozpatrzenia

14:02

Wyruszą modlić się o powołania. Zbliża się Piesza Pielgrzymka do Tuchowa

14:02

Zmarł śp. Jan Jurkowski, tata ks. Wojciecha – proboszcza w Ładnej

14:02

Dni Tarnowa w stylu szanty, reggae, z tradycyjnym Jarmarkiem Galicyjskim i nagrodami. Ruszają Zdearzenia 2026

13:01

W Zabawie spotkali się stypendyści Fundacji im. abpa Ablewicza

12:12

Odkryć Gietrzwałd na nowo

12:12

’Małopolska Maluchom’. Rodzice zyskają przyjazne przestrzenie

12:12

Nastolatki jadące hulajnogą potrąciły kobietę na chodniku

12:12

Czemu obwodnica zachodnia Nowego Sącza zamknięta jest na dwóch odcinkach?

12:12

NIE PRZEGAP

Boże Ciało. Dzień świadectwa

3 czerwca 2026

45-lecie Pueri Cantores Tarnovienses [20.06.2026]

21 czerwca 2026
fot. ptaszkowa.pl

25. Majówka pod Jaworzem i 10. rocznica konsekracji kościoła w Ptaszkowej

22 maja 2026
[logo_showcase id="117200"]

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj