wtorek, 24 lutego 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Od ciągłego stukania w smartfony możemy nabawić się poważnej choroby kciuka!

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/12/30 - 11:11
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Wybitny specjalista z zakresu chirurgii ręki dr n. med. Jakub Florek, który jako jeden z nielicznych w Polsce wykonuje endoprotezy kciuka mówi, że coraz więcej osób ma problem z tym palcem.

W programie Bez Skierowania powiedział, że wszystkiemu winne jest używanie telefonów komórkowych, które opanowały naszą codzienność.

Długotrwałe używanie smartfona szczególnie mocno przeciąża stawy kciuka.

– Proszę zobaczyć, w dobie pandemii zdalna praca – to co my robimy? Pierwsze to włączamy telefon, chwytamy myszkę, mamy komputer koło siebie, mamy telefon, wstukujemy palcami, ale zawsze kciuk działa. Wystarczy wielokrotne sprawdzanie informacji. I jak sobie każdy zliczy ile razy sobie przeciągnął po smartfonie kciukiem, to się okaże, że tak naprawdę tyle kroków nie robimy dziennie, ile robimy ruchów kciukiem.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30FlorekJ1.mp3

Dr Jakub Florek podkreślał, że kciuk to niedoceniany palec, tymczasem pełni bardzo ważną rolę. Bez niego nie mamy możliwości chwytania, trzymania, czyli funkcjonalnego używania ręki.

Na antenie RDN apelował o to, aby dbać o dłonie.

– Po prostu szanujmy ręce, bo to jest rzecz, która nas odróżnia od innych ssaków. Małpki chodzą, pieski biegają, a ludzie chodzą i mają ręce. Dbajmy o nie, nie wkładajmy tam, gdzie nie trzeba, nie mroźmy, nie przegrzewajmy. Jeżeli jest możliwość założenia jakiejś ochrony, chrońmy je. Natomiast jeżeli przytrafi nam się już jakiś uraz, nie zwlekajmy, nie chowajmy takich problemów, bo 'to tylko ręka’. To nie jest tylko ręka, to jest aż ręka! Jak ktoś jest leworęczny, to nie chroni tylko lewej ręki, a jak ktoś jest praworęczny też nie chroni tylko prawej ręki, bo mamy dwie ręce. Proszę sobie klasnąć bez jednej ręki.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30FlorekJ2.mp3

Co robić, gdy ból staje się nie do wytrzymania, a codzienne czynności jak odkręcanie nakrętek czy pisanie stanowi barierę nie do pokonania? Dr Jakub Florek radzi jak najszybciej reagować.

W programie Bez Skierowanie mówił, że największym błędem jest ignorowanie problemu.

Zwracał uwagę, że na wczesnym etapie bardzo dobre efekty daje fizjoterapia, natomiast w zaawansowanej chorobie potrzebna jest pomoc chirurga. Współczesna medycyna ma jednak dużo do zaoferowania.

Dr Jakub Florek wykonuje endoprotezy kciuka, które pozwalają pacjentom normalnie funkcjonować i zapomnieć o bólu. Takie zabiegi przeprowadza w brzeskim szpitalu i są one refundowane przez NFZ.

Program Bez Skierowania emitowany jest w każdy wtorek o godz. 17.10. Powtórki programu można posłuchać w czwartki o 22.

Wszystkich audycji można posłuchać tutaj:

https://www.rdn.pl/audycje/bez-skierowania

Tagi: MałopolskaRegionbez skierowania
Poprzedni

Budżet Dębicy na 2022 rok uchwalony. Co zostanie zrobione?

Następny

Nie dajmy się nabrać na wirtualne pensjonaty! Policja ostrzega

ZOBACZ RÓWNIEŻ

zdjęcie ilustracyjne / fot. freepik.com
AKTUALNOŚCI

W dąbrowskim szpitalu wraca ginekologia, ale bez porodówki

24 lutego 2026
fot. freepik.com
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz: Podejrzany o uszkadzanie samochodów zatrzymany. 74-latek usłyszał 31 zarzutów

24 lutego 2026
fot. Gmina Tarnów
AKTUALNOŚCI

Zabytkowy dwór w Radlnej bez dotacji od ministerstwa. Gmina szuka środków w innych instytucjach

24 lutego 2026
zdjęcie ilustracyjne, źródło: powiat gorlicki
AKTUALNOŚCI

Na Sądecczyźnie już tej wiosny mogą zacząć działać urzędomaty

24 lutego 2026
fot. Dąbrowski Dom Kultury
AKTUALNOŚCI

Piotr Rubik, Bracia Golec czy Andrzej Lampert wystąpią w Dąbrowie Tarnowskiej – koncert poświęcony bł. Rodzinie Ulmów

24 lutego 2026
fot. archiwum Szkoły Podstawowej nr 21 w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

„Przywrócić głos Niezłomnym, Nieobecnym na lekcjach historii”. To ogólnopolski konkurs historyczny

23 lutego 2026
AKTUALNOŚCI

Zielone światło dla Sądeczanki. W pierwszej kolejności ruszą odcinki bezsporne

23 lutego 2026
AKTUALNOŚCI

Urzędnicy wciąż pracują w ośrodku zdrowia. Przeprowadzkę wstrzymuje… brak internetu [WIDEO]

23 lutego 2026

NAJNOWSZE

zdjęcie ilustracyjne / fot. freepik.com

W dąbrowskim szpitalu wraca ginekologia, ale bez porodówki

12:12

Nowy Sącz: Podejrzany o uszkadzanie samochodów zatrzymany. 74-latek usłyszał 31 zarzutów

11:11

Zabytkowy dwór w Radlnej bez dotacji od ministerstwa. Gmina szuka środków w innych instytucjach

11:11

Na Sądecczyźnie już tej wiosny mogą zacząć działać urzędomaty

10:10

Piotr Rubik, Bracia Golec czy Andrzej Lampert wystąpią w Dąbrowie Tarnowskiej – koncert poświęcony bł. Rodzinie Ulmów

09:09

„Przywrócić głos Niezłomnym, Nieobecnym na lekcjach historii”. To ogólnopolski konkurs historyczny

17:05

Zielone światło dla Sądeczanki. W pierwszej kolejności ruszą odcinki bezsporne

17:05

Urzędnicy wciąż pracują w ośrodku zdrowia. Przeprowadzkę wstrzymuje… brak internetu [WIDEO]

17:05

’To najwyższa półka technologiczna’ – Branżowe Centrum Umiejętności w Brzesku oficjalnie otwarte

16:04

Centrum Usług Społecznych w Korzennej rekrutuje do swoich programów. Co jest w ofercie?

16:04

NIE PRZEGAP

fot. zdjęcie ilustracyjne, https://gliwice.nio.gov.pl

Panie z Nowego Sącza i okolic będą mogły wykonać bezpłatne badanie mammograficzne. Gdzie staną mammobusy?

3 lutego 2026
fot. PKP Polskie Linie Kolejowe S.A.

Za chwile zobaczymy światełko w tunelu. Swoją prace pod Pisarzową kończy mniejsza z tarcz TBM Kinga

20 lutego 2026

Ponad 600 czujników tlenku węgla do rozdania. Sądeccy strażacy prowadza walkę ze śmiercionośnym czadem

11 lutego 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj