czwartek, 18 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Nadciśnienie – zmiana stylu życia pozwala ograniczyć przyjmowanie lekarstw

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/05/19 - 06:06
- AKTUALNOŚCI
A A
186546185 10160086329846320 59771519845258708 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Nadciśnienie latami nie daje najmniejszych objawów. Tymczasem nieleczone jest śmiertelnie niebezpieczne. Zwiększa bowiem ryzyko udaru mózgu, uszkodzenia i niewydolności nerek, poważnych zmian w siatkówce oka i miażdżycy.

– W leczeniu nadciśnienia, bardzo ważna jest zmiana trybu życia – przekonywał w programie Bez Skierowania specjalista kardiologii, Mirosław Dyląg.

– Spadek masy ciała o 10 kg przyczynia się do obniżenia ciśnienia skurczowego o 5 do 20 milimetrów słupa rtęci, jeśli do tego ograniczymy używanie soli kuchennej zyskujemy 2 do 8 milimetrów, jeżeli chodzi o aktywność fizyczną – tutaj jesteśmy w stanie utargować 4-9 milimetrów słupa rtęci – tłumaczył specjalista

Taka zmiana stylu życia może znacznie ograniczyć przyjmowanie lekarstw.

Nadciśnienie zwykle kojarzone z osobami starszymi. Tymczasem chorują też ludzie młodzi. Dlatego każdy powinien profilaktycznie mierzyć sobie ciśnienie.

Utrzymujące się przez kilka dni z rzędu ciśnienie w granicach 135/85, mierzone w warunkach domowych daje podstawy do rozpoznania nadciśnienia i podjęcia leczenia.

Tagi: Mirosław Dylągbez skierowaniaprofilaktykaMałopolskaRegionleczenienadciśnienie
Poprzedni

Limanowa: Będzie przebudowa ulicy Fabrycznej i budowa łącznika z ulicą Witosa

Następny

Nadciśnienie – zmiana stylu życia pozwala ograniczyć przyjmowanie lekarstw (audycja z 18.5.21)

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. pixabay
AKTUALNOŚCI

Oddział jednodniowy urologii i poradnia. Limanowski szpital poszerza ofertę

18 września 2025
stary sacz
KULTURA

Odkrył w Starym Sączu prawdziwy skarb. Teraz jego imię będzie nosiła nowa ulica

18 września 2025
na zdjęciu: Seniorzy w RDN Małopolska podczas półkolonii organizowanej przez CUS
AKTUALNOŚCI

Kino, prywatka i tańce. Tarnów zaprasza na 10. Tydzień Seniora

18 września 2025
fot. Dom Malarek w Zalipiu
AKTUALNOŚCI

Zalipiańskie kwiaty zdobią świątynię. 100 lat parafii w Zalipiu

18 września 2025
uWmLkRvC
AKTUALNOŚCI

Tarnowianie zagłosują w niedzielę. Ruszają wybory do rad osiedlowych miasta

18 września 2025
fot. freepik
KULTURA

Śliwka w roli głównej. Zbliża się XXV Święto Suszonej Śliwki

18 września 2025
fot. Irena Klich
AKTUALNOŚCI

Modlitwa w intencji Ojczyzny. 'Prawda jest warunkiem wolności”

18 września 2025
fot. archiwum PKP PLK
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz: Ul. Axentowicza zostanie zamknięta. Znów „kolejowe” utrudnienia

18 września 2025

NAJNOWSZE

fot. Irena Klich

Modlitwa w intencji Ojczyzny. 'Prawda jest warunkiem wolności”

12:12

’To była tragedia matki, która nie miała co dać jeść swojemu dziecku” – wspomnienia Sybiraków w rocznicę ataku Armii Czerwonej

12:12

Oddział jednodniowy urologii i poradnia. Limanowski szpital poszerza ofertę

12:12

Odkrył w Starym Sączu prawdziwy skarb. Teraz jego imię będzie nosiła nowa ulica

12:12

Kino, prywatka i tańce. Tarnów zaprasza na 10. Tydzień Seniora

12:12

Zalipiańskie kwiaty zdobią świątynię. 100 lat parafii w Zalipiu

11:11

Tarnowianie zagłosują w niedzielę. Ruszają wybory do rad osiedlowych miasta

11:11

Śliwka w roli głównej. Zbliża się XXV Święto Suszonej Śliwki

10:10

Modlitwa w intencji Ojczyzny. 'Prawda jest warunkiem wolności”

09:09

Nowy Sącz: Ul. Axentowicza zostanie zamknięta. Znów „kolejowe” utrudnienia

09:09

NIE PRZEGAP

fot. Urząd Miasta Nowego Sącza

Nowy Sącz: Będą dwa etapy remontu ul. Kilińskiego

17 września 2025
fot. ks. Tomasz Śpiewak/ Diecezja Tarnów

Małżeństwa i rodziny u Matki Bożej w Chorzelowie

10 września 2025
fot. pixabay (zd. ilustracyjne)

Ciężkie samochody nie mogą jeździć przez most w Krasnem Potockiem

23 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj