sobota, 23 września 2023
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • 41. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • 41. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
POSŁUCHAJ
RDN

Nasza skóra nie lubi słońca i mydła, służy jej za to kefir (audycja z 15.2.2022)

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2022/02/17 - 12:12
- Bez Skierowania, AUDYCJE RADIA RDN
A A
273858800 346024167412129 7172326460767564746 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Przy cerze z problemem trądzikowym kluczowa jest właściwa pielęgnacja – zwraca uwagę lek. Anna Ryczek.

Specjalista dermatologii, która była gościem programu Bez Skierowania powiedziała, że trądzik to coraz częstszy problem i to nie tylko nastolatków.

Uporczywy trądzik potrafi spędzić sen z powiek także osób dorosłych.

Anna Ryczek podkreśliła, że w wielu przypadkach na pryszczatą twarz zapracowujemy sobie sami.

– U kobiet coraz częściej mamy do czynienia z trądzikiem kosmetycznym. Niestety panie lubią nakładać dużo różnych kosmetyków na swoją twarz, powodując taką okluzję tych ujść gruczołów łojowych i indukując sobie zmiany trądzikowe. Natomiast jeśli chodzi o mężczyzn, coraz częściej zauważmy, że trądzik występuje u takich osób, które często chodzą na siłownię i stosują sterydy anaboliczne. No i niestety, te sterydy powodują, że ten trądzik nam się pojawia albo zaostrza.

Anna Ryczek mówi, że w pielęgnacji cery trądzikowej ważna jest także dieta.

Należy unikać potraw z wysokim indeksem glikemicznym, czyli takich, po których szybko podnosi się poziom cukru we krwi. Do takich produktów należy m.in. czekolada.

Warto natomiast wzbogacić dietę o produkty bogate w cynk oraz postawić na jogurty naturalne.

– Korzystny wpływ mają jogurty naturalne, w których mamy zawarte bakterie probiotyczne. I one w procesie fermentacji zmniejszają stężenie trójglicerydów w skórze, przez co zmniejsza się nam produkcja łoju.

Anna Ryczek zwraca uwagę, że dużym błędem popełnianym w pielęgnacji cery trądzikowej jest jej wysuszanie. Specjalista dermatologii podkreślała, że nie wolno używać mydła, a słońce tylko pogarsza stan takiej skóry.

Przy cerze trądzikowej wbrew pozorom ważne jest nawilżanie.

Radio RDN · Bez Skierowania – Anna Ryczek
Tagi: dermatologbez skierowaniaAnna Ryczek
Poprzedni

Kilka przejść dla pieszych w Tarnowie będzie doświetlonych. Będzie bezpieczniej?

Następny

Nowy Sącz: Duże pieniądze na rozbudowę ul. Jana Pawła II

ZOBACZ RÓWNIEŻ

380732679 1137659150539403 2405014253490140509 n
Bez Skierowania

SIBO. Dieta pomaga wyeliminować nieprzyjemne objawy (audycja z 19.09.2023)

20 września 2023
Strefa Sportu 73 Loska
Strefa Sportu

Strefa Sportu – odc. 73 – Tomasz Loska

18 września 2023
GL 396
Grand Lista

GRAND LISTA 396, 16.09.2023

15 września 2023
AUDYCJE RADIA RDN

Rodzinna przystań

14 września 2023
Iryna Stasiv
Bez Skierowania

Zespół dziadka do orzechów – częsta choroba, rzadko diagnozowana (audycja z 12.09.2023)

13 września 2023
Maciej Gładysz w Strefie Sportu
Strefa Sportu

Strefa Sportu – odc. 72 – Maciej Gładysz

11 września 2023
GL 395
Grand Lista

GRAND LISTA 395, 9.09.2023

8 września 2023
marta owczynska
Bez Skierowania

Legionelloza. Z czym tak naprawdę mamy do czynienia i czy istnieją powody do obaw? (audycja z 5.09.2023)

6 września 2023

NAJNOWSZE

zdjęcie archiwalne, fot. Artur Królikowski

Muszyna za ponad 10 milionów kupi autobusy elektryczne. Przetarg na finiszu

16:04

79. rocznica pacyfikacji Jamnej i partyzanckiej bitwy Batalionu 'Barbara” 16. Pułku Piechoty AK

16:04

Rynek w Tymbarku przechodzi rewitalizację. Prace mają się skończyć w tym roku [ZDJĘCIA]

16:04

Wielki sukces Klaudii Zwolińskiej! Ma medal mistrzostw świata

15:03

Jak się modlić Biblią? Dowiesz się tego w Starym Sączu

15:03

Martyna Czyrniańska błyszczy w reprezentacji Polski siatkówki

14:02

Nowy Sącz: Włamywacze z Kielc złapani przez policję [ZDJĘCIA]

13:01

Rodziny zastępcze potrzebne na już!

12:12

Sprawa stadionu w Nowym Sączu zgłoszona do prokuratury. Spółka NIK odpowiada RIO [OŚWIADCZENIE]

10:10

W Łużnej znów będą sprzątać wojenne cmentarze

09:09

NIE PRZEGAP

Maciej Gładysz

Maciej Gładysz zamienia gokart na bolid F4 i może zostać kierowcą Ferrari

11 września 2023
koronka klockowa 2023004

XXIV Międzynarodowy Festiwal Koronki Klockowej w Bobowej (02.09.2023)

2 września 2023
373481996 1734367146992916 6796072731403330699 n

Prawo i Sprawiedliwość oficjalnie zaprezentowało kandydatów do Sejmu i Senatu z regionu tarnowskiego

5 września 2023
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
ANSTAR

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2022.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • 41. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Skip to content
Open toolbar Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Reset Reset