środa, 6 sierpnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Nasza skóra nie lubi słońca i mydła, służy jej za to kefir (audycja z 15.2.2022)

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2022/02/17 - 12:12
- Bez Skierowania, AUDYCJE RADIA RDN
A A
273858800 346024167412129 7172326460767564746 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Przy cerze z problemem trądzikowym kluczowa jest właściwa pielęgnacja – zwraca uwagę lek. Anna Ryczek.

Specjalista dermatologii, która była gościem programu Bez Skierowania powiedziała, że trądzik to coraz częstszy problem i to nie tylko nastolatków.

Uporczywy trądzik potrafi spędzić sen z powiek także osób dorosłych.

Anna Ryczek podkreśliła, że w wielu przypadkach na pryszczatą twarz zapracowujemy sobie sami.

– U kobiet coraz częściej mamy do czynienia z trądzikiem kosmetycznym. Niestety panie lubią nakładać dużo różnych kosmetyków na swoją twarz, powodując taką okluzję tych ujść gruczołów łojowych i indukując sobie zmiany trądzikowe. Natomiast jeśli chodzi o mężczyzn, coraz częściej zauważmy, że trądzik występuje u takich osób, które często chodzą na siłownię i stosują sterydy anaboliczne. No i niestety, te sterydy powodują, że ten trądzik nam się pojawia albo zaostrza.

Anna Ryczek mówi, że w pielęgnacji cery trądzikowej ważna jest także dieta.

Należy unikać potraw z wysokim indeksem glikemicznym, czyli takich, po których szybko podnosi się poziom cukru we krwi. Do takich produktów należy m.in. czekolada.

Warto natomiast wzbogacić dietę o produkty bogate w cynk oraz postawić na jogurty naturalne.

– Korzystny wpływ mają jogurty naturalne, w których mamy zawarte bakterie probiotyczne. I one w procesie fermentacji zmniejszają stężenie trójglicerydów w skórze, przez co zmniejsza się nam produkcja łoju.

Anna Ryczek zwraca uwagę, że dużym błędem popełnianym w pielęgnacji cery trądzikowej jest jej wysuszanie. Specjalista dermatologii podkreślała, że nie wolno używać mydła, a słońce tylko pogarsza stan takiej skóry.

Przy cerze trądzikowej wbrew pozorom ważne jest nawilżanie.

Radio RDN · Bez Skierowania – Anna Ryczek
Tagi: dermatologbez skierowaniaAnna Ryczek
Poprzedni

Kilka przejść dla pieszych w Tarnowie będzie doświetlonych. Będzie bezpieczniej?

Następny

Nowy Sącz: Duże pieniądze na rozbudowę ul. Jana Pawła II

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 29.06.2025 – List do Rzymian – Teologia

4 lipca 2025
oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 448, 5.07.2025

4 lipca 2025
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 22.06.2025 – List do Rzymian – Zagadnienia egzegetyczne cz.4

24 czerwca 2025
oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 447, 21.06.2025

20 czerwca 2025
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 15.06.2025 – List do Rzymian – Zagadnienia egzegetyczne cz.3

18 czerwca 2025
aadcd4cd 3928 4edb 99a4 5b2cb06518d1
Bez Skierowania

Oddychanie to podstawa – a jednak większość z nas robi to źle (audycja z 18.06.2025)

18 czerwca 2025
oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 446, 14.06.2025

13 czerwca 2025
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 08.06.2025 – List do Rzymian – Zagadnienia egzegetyczna cz.2

9 czerwca 2025

NAJNOWSZE

fot. pixabay

Będą modernizować wodociągi i kanalizację. Gmina Łososina Dolna podpisała umowę

15:03

Wymiana bramkarzy między Sandecją Nowy Sącz i Górnikiem Zabrze

14:02

W lipcu turyści chętnie odwiedzali Tarnów. Najpopularniejsze atrakcje to szlak maszkaronów i enomeleks

13:01

Nowy Sącz: Remont ul. Jamnickiej. Drogowcy szykują objazdy

13:01

W Paleśnicy powstało Gminne Centrum Seniora

13:01

Muzycznie, tanecznie, smacznie i rodzinnie. Borzęckie Święto Grzyba na finał Dni Gminy Borzęcin

12:12

Grecja, Turcja, Egipt, czyli gdzie w tym roku wypoczywają tarnowianie

12:12

Jaki los czeka tarnowski żużel? 'Miasto nie może stale dopłacać’

12:12

Nieznane prace Nikifora ujrzały światło dzienne. Teraz czas na wystawę w Krynicy-Zdroju?

11:11

Karol Nawrocki Prezydentem RP. Tarnowianie przed Sejmem oglądali uroczystości na telebimach

11:11

NIE PRZEGAP

fot. fb: Parafia Siemiechów

W zabytkowych kościołach będą prowadzone prace konserwatorskie. Parafie pozyskały dofinansowania

23 lipca 2025
cover HAIM I quit

I quit

7 lipca 2025
szkaplerzna 1

‘Od Niej zawsze wychodzi się lepszym człowiekiem’ Odpust w Sanktuarium Matki Bożej Szkaplerznej

11 lipca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj