niedziela, 23 sierpnia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 97,0 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • 44. PPT
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • 44. PPT
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Od ciągłego stukania w smartfony możemy nabawić się poważnej choroby kciuka! (audycja z 28.12.2021)

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2021/12/30 - 13:01
- Bez Skierowania, AUDYCJE RADIA RDN
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Wybitny specjalista z zakresu chirurgii ręki dr n. med. Jakub Florek, który jako jeden z nielicznych w Polsce wykonuje endoprotezy kciuka mówi, że coraz więcej osób ma problem z tym palcem.

W programie Bez Skierowania powiedział, że wszystkiemu winne jest używanie telefonów komórkowych, które opanowały naszą codzienność.

Długotrwałe używanie smartfona szczególnie mocno przeciąża stawy kciuka.

– Proszę zobaczyć, w dobie pandemii zdalna praca – to co my robimy? Pierwsze to włączamy telefon, chwytamy myszkę, mamy komputer koło siebie, mamy telefon, wstukujemy palcami, ale zawsze kciuk działa. Wystarczy wielokrotne sprawdzanie informacji. I jak sobie każdy zliczy ile razy sobie przeciągnął po smartfonie kciukiem, to się okaże, że tak naprawdę tyle kroków nie robimy dziennie, ile robimy ruchów kciukiem.

Dr Jakub Florek podkreślał, że kciuk to niedoceniany palec, tymczasem pełni bardzo ważną rolę. Bez niego nie mamy możliwości chwytania, trzymania, czyli funkcjonalnego używania ręki.

Na antenie RDN apelował o to aby dbać o dłonie.

– Po prostu szanujmy ręce, bo to jest rzecz, która nas odróżnia od innych ssaków. Małpki chodzą, pieski biegają, a ludzie chodzą i mają ręce. Dbajmy o nie, nie wkładajmy tam, gdzie nie trzeba, nie mroźmy, nie przegrzewajmy. Jeżeli jest możliwość założenia jakiejś ochrony, chrońmy je. Natomiast jeżeli przytrafi nam się już jakiś uraz, nie zwlekajmy, nie chowajmy takich problemów, bo „to tylko ręka”. To nie jest tylko ręka, to jest aż ręka! Jak ktoś jest leworęczny, to nie chroni tylko lewej ręki, a jak ktoś jest praworęczny też nie chroni tylko prawej ręki, bo mamy dwie ręce. Proszę sobie klasnąć bez jednej ręki.

Co robić, gdy ból staje się nie do wytrzymania, a codzienne czynności jak odkręcanie nakrętek czy pisanie stanowi barierę nie do pokonania? Dr Jakub Florek radzi jak najszybciej reagować.

W programie Bez Skierowanie mówił, że największym błędem jest ignorowanie problemu.

Zwracał uwagę, że na wczesnym etapie bardzo dobre efekty daje fizjoterapia, natomiast w zaawansowanej chorobie potrzebna jest pomoc chirurga. Współczesna medycyna ma jednak dużo do zaoferowania. Dr Jakub Florek wykonuje endoprotezy kciuka, które pozwalają pacjentom normalnie funkcjonować i zapomnieć o bólu. Takie zabiegi przeprowadza w brzeskim szpitalu i są one refundowane przez NFZ.

Radio RDN · Bez Skierowania – dr Jakub Florek
Poprzedni

Nowy Sącz: Zabił syna przy ul. Bolesława Prusa. Jest akt oskarżenia!

Następny

Paulo Sousa oficjalnie poza kadrą! Mateusz Borek: Zbigniew Boniek popełnił błąd!

ZOBACZ RÓWNIEŻ

Strażniczki Małopolskich Smaków wiedzą co dobre

01.08.2026 – KGW u Źródła Słonej

6 sierpnia 2026
Strażniczki Małopolskich Smaków wiedzą co dobre

25.07.2026 – KGW Łęcka spiżarnia z miejscowości Łęka

27 lipca 2026
Oplus_16908288
Strażniczki Małopolskich Smaków wiedzą co dobre

18.07.2026 – KGW Szczepanowice

27 lipca 2026
Strażniczki Małopolskich Smaków wiedzą co dobre

11.07.2026 – KGW Babeczki – Zgłobice

15 lipca 2026
Strażniczki Małopolskich Smaków wiedzą co dobre

04.07.2026 – KGW Krasne Potockie

15 lipca 2026
Oplus_16908320
Grand Lista

GRAND LISTA 475, 4.07.2026

3 lipca 2026
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 28.06.2026 – Jakub i List św. Jakuba

1 lipca 2026
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 21.06.2026 – Juda i List św. Judy

24 czerwca 2026

NAJNOWSZE

Na szlaku 44. Pieszej Pielgrzymki Tarnowskiej Dzień Dziecka

07:07

44.PPT – Pielgrzymka w drodze – DZIEŃ VI – CZĘŚĆ II [ZDJĘCIA]

18:06

Nowy Sącz: Na sportowo i w szczytnym celu. To było już V Letnie Bieganie dla Nieba

18:06

44.PPT – Pielgrzymka w drodze – DZIEŃ VI – CZĘŚĆ I [ZDJĘCIA]

16:04

Wyjątkowy prezent na 150-lecie. Doliną Popradu wyruszył jubileuszowy pociąg [ZDJĘCIA]

12:12

Modlitwa o powołania. „Odwagi” – mówią goście studia pielgrzymkowego

10:10

Samorządy inwestują w retencję wody. Zbieranie deszczówki ma pomagać w okresach suszy

10:10

Pielgrzymi wysyłają kartki z trasy [ZDJĘCIA]

10:10

Ks. Wojciech Węgrzyniak: Módlmy się o powołania

09:09

44.PPT – Msza św. – Żarnowiec [ZDJĘCIA]

09:09

NIE PRZEGAP

fot. Gmina Gnojnik/gnojnik.pl

Modlitwa i zabawa. Gmina Gnojnik szykuje się na dożynki

13 sierpnia 2026

Boże błogosławieństwo dla piłkarzy Sandecji i innych sportowców [ZDJĘCIA]

23 lipca 2026
fot. GDDKiA

Remont drogi krajowej 75 pod Nowym Sączem ruszy, ale z opóźnieniem!

3 sierpnia 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • 44. PPT
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj