wtorek, 2 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Dlaczego boli nas kręgosłup? (10.10.2017)

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2017/10/12 - 11:11
- Bez Skierowania, AUDYCJE RADIA RDN
A A
22429559 484867745232816 542982417 o
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Lenistwo i wygodnictwo mogą doprowadzić nasz kręgosłup do ruiny-ostrzegają specjaliści. – Im mniej się ruszamy tym gorzej będzie z naszym kręgosłupem – mówi fizjoterapeuta Sławomir Rocławski, który był gościem programu Bez Skierowania.

– Największym naszym wrogiem jest lenistwo, które towarzyszy nam od początku, lubimy posiedzieć, poleżeć. Kolejnym naszym wrogiem jest wygodnictwo np. pan, którego brzuszek sięga już prawie do kolan 150 metrów do sklepu zamiast przejść na piechotę wsiada w samochód i jedzie po kilogram przysłowiowej soli -mówi Sławomir Rocławski.
Nasz kręgosłup nie lubi też nadwagi, dźwigania ciężkich toreb, przesiadywania godzinami przy komputerze lub za kierownicą samochodu. Wcześniej czy później odczujemy to w plecach. Na różnego rodzaju bóle krzyża skarży się niemal 80 proc. ludzi.

 

Poprzedni

Younger Now

Następny

Dziś premiera albumu Roberta Planta „Carry Fire”!

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 29.06.2025 – List do Rzymian – Teologia

4 lipca 2025
oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 448, 5.07.2025

4 lipca 2025
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 22.06.2025 – List do Rzymian – Zagadnienia egzegetyczne cz.4

24 czerwca 2025
oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 447, 21.06.2025

20 czerwca 2025
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 15.06.2025 – List do Rzymian – Zagadnienia egzegetyczne cz.3

18 czerwca 2025
aadcd4cd 3928 4edb 99a4 5b2cb06518d1
Bez Skierowania

Oddychanie to podstawa – a jednak większość z nas robi to źle (audycja z 18.06.2025)

18 czerwca 2025
oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 446, 14.06.2025

13 czerwca 2025
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 08.06.2025 – List do Rzymian – Zagadnienia egzegetyczna cz.2

9 czerwca 2025

NAJNOWSZE

MURAL

W Szkole Podstawowej nr 2 w Kamionce Wielkiej powstał mural z przesłaniem, który łączy pokolenia [ZDJĘCIA]

13:01

Ruszył program 'Bon dla pierwszaka”. Można otrzymać 700 zł zwrotu za zajęcia sportowe

13:01

‘Poznajemy się, współpracujemy i wspólnotę wierzchosławicką budujemy’ – ZAZ zaprasza na piknik

13:01

Stary Sącz: Chłopak niszczył poczekalnię przy pomocy hulajnogi. Monitoring wszystko nagrał [ZDJĘCIA]

13:01

KDN jedzie do Wilna. Trwają zapisy

12:12

W Rytrze działa już Zespół Szkolno-Przedszkolny. Połączone zostały placówki, które działały oddzielnie [WIDEO]

12:12

Mieszkańcy czekali na nią od lat. Hala sportowa w Radłowie oficjalnie otwarta

12:12

Większy ruch przy szkołach. Policjanci prowadzą dodatkowe patrole

12:12

Tarnowska policja podsumowała wakacje

11:11

Mimo pochmurnych wakacji, tarnowianie chętnie odwiedzali miejskie baseny

11:11

NIE PRZEGAP

kolaz grzyby

XIII Borzęckie Święto Grzyba [10.08.2025]

10 sierpnia 2025
cc 3

Po stu latach Reymont i Witos ponownie przywitali rolników w Wierzchosławicach

17 sierpnia 2025
Tadeusz Krolczyk

Tymczasowy most w Tylmanowej powinien być gotowy za dwa tygodnie [WIDEO]

1 września 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj