Lenistwo i wygodnictwo mogą doprowadzić nasz kręgosłup do ruiny-ostrzegają specjaliści. – Im mniej się ruszamy tym gorzej będzie z naszym kręgosłupem – mówi fizjoterapeuta Sławomir Rocławski, który był gościem programu Bez Skierowania.
– Największym naszym wrogiem jest lenistwo, które towarzyszy nam od początku, lubimy posiedzieć, poleżeć. Kolejnym naszym wrogiem jest wygodnictwo np. pan, którego brzuszek sięga już prawie do kolan 150 metrów do sklepu zamiast przejść na piechotę wsiada w samochód i jedzie po kilogram przysłowiowej soli -mówi Sławomir Rocławski.
Nasz kręgosłup nie lubi też nadwagi, dźwigania ciężkich toreb, przesiadywania godzinami przy komputerze lub za kierownicą samochodu. Wcześniej czy później odczujemy to w plecach. Na różnego rodzaju bóle krzyża skarży się niemal 80 proc. ludzi.
