sobota, 13 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

W leczeniu nadciśnienia, bardzo ważna jest zmiana trybu życia

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2022/05/17 - 08:08
- AKTUALNOŚCI, Bez Skierowania
A A
stetoskop
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Nadciśnienie latami nie daje najmniejszych objawów. Tymczasem nieleczone jest śmiertelnie niebezpieczne. Zwiększa bowiem ryzyko udaru mózgu, uszkodzenia i niewydolności nerek, poważnych zmian w siatkówce oka i miażdżycy.

17 maja obchodzimy Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego. Specjalista kardiologii Mirosław Dyląg mówi, że zmiana stylu życia pozwala ograniczyć przyjmowanie lekarstw

– Spadek masy ciała o 10 kg przyczynia się do obniżenia ciśnienia skurczowego o 5 do 20 milimetrów słupa rtęci, jeśli do tego ograniczymy używanie soli kuchennej zyskujemy 2 do 8 milimetrów, jeżeli chodzi o aktywność fizyczną – tutaj jesteśmy w stanie utargować 4-9 milimetrów słupa rtęci – tłumaczy specjalista

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/05/17DylagM.mp3

Taka zmiana stylu życia może znacznie ograniczyć przyjmowanie lekarstw.

Nadciśnienie zwykle kojarzone z osobami starszymi. Tymczasem chorują też ludzie młodzi. Dlatego każdy powinien profilaktycznie mierzyć sobie ciśnienie.

Utrzymujące się przez kilka dni z rzędu ciśnienie w granicach 135/85, mierzone w warunkach domowych daje podstawy do rozpoznania nadciśnienia i podjęcia leczenia.

Więcej o nadciśnieniu we wtorkowym (17.05) Bez Skierowania o 17.10.

Tagi: TarnówMałopolska
Poprzedni

„Dzień dobry” odeszło do lamusa? Konkurs plastyczny RDN ma zainspirować dzieci

Następny

Nowy Sącz: Ważna konferencja dla rodziców i wychowawców [PROGRAM]

ZOBACZ RÓWNIEŻ

sandecja stal glowne
AKTUALNOŚCI

Sandecja dwa razy prowadziła, ale to Stal Stalowa wygrała w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

13 września 2025
agropromocja sobota 09 20252
AKTUALNOŚCI

W Starym Sączu trwa Agropromocja. To dwudniowe święto rolnictwa i nie tylko [ZDJĘCIA]

13 września 2025
fot. Piotr Hamarnik, PKP PLK
AKTUALNOŚCI

Coraz bliżej końca modernizacji linii kolejowej w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

13 września 2025
dedykacja mogilno 09 202589
RELIGIA

Uroczysta dedykacja kościoła parafialnego w Mogilnie [ZDJĘCIA]

13 września 2025
IMG 3289
AKTUALNOŚCI

Zobaczyliśmy od środka jak wygląda dawne miejsce kaźni – tarnowska siedziba gestapo

13 września 2025
fot. PSP Tarnów
AKTUALNOŚCI

Turza: Ponad 40 strażaków walczyło z pożarem

13 września 2025
fot. Straż Miejska w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

Ponad tysiąc wniosków rocznie o areszt dla bezdomnych w Tarnowie. Za co osoby bez dachu nad głową mogą trafić do aresztu?

13 września 2025
Zdjęcie ilustracyjne - Centrum Usług Społecznych w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

Powstanie nowe miejsce dla seniorów w Tarnowie. Ma pełnić funkcję terapeutyczną i aktywizacyjną

13 września 2025

NAJNOWSZE

Sandecja Stal 09 2025092

Sandecja Nowy Sącz – Stal Stalowa Wola (13.09.2025)

20:08

Sandecja dwa razy prowadziła, ale to Stal Stalowa wygrała w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

19:07

W Starym Sączu trwa Agropromocja. To dwudniowe święto rolnictwa i nie tylko [ZDJĘCIA]

15:03

Coraz bliżej końca modernizacji linii kolejowej w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

15:03

Uroczysta dedykacja kościoła parafialnego w Mogilnie [ZDJĘCIA]

15:03

Zobaczyliśmy od środka jak wygląda dawne miejsce kaźni – tarnowska siedziba gestapo

11:11

Turza: Ponad 40 strażaków walczyło z pożarem

11:11

Ponad tysiąc wniosków rocznie o areszt dla bezdomnych w Tarnowie. Za co osoby bez dachu nad głową mogą trafić do aresztu?

10:10

Powstanie nowe miejsce dla seniorów w Tarnowie. Ma pełnić funkcję terapeutyczną i aktywizacyjną

09:09

Dramatyczne sceny w Żabnie. 20-latka wyskoczyła z okna czwartego piętra

09:09

NIE PRZEGAP

fot. Urząd Miejski w Dąbrowie Tarnowskiej / wizualizacja nowego bloku

Dąbrowa Tarnowska. Za półtora roku kilkadziesiąt rodzin zamieszka w nowym bloku

10 września 2025
1

W Parku Strzeleckim wybrzmiały dzieła Mistrza z Czarnolasu

5 września 2025
Fot. Grzegorz Brożek/Gość

W sobotę Jadowniki Mokre pożegnają śp. abpa Józefa Kowalczyka

22 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj