sobota, 17 stycznia 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To nie tylko odbijanie piłeczki na stole! Klub Sportowy Olesno chce najwyższych miejsc na podium

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2025/09/03 - 14:02
- AKTUALNOŚCI, SPORT
A A
fot. Błażej Grzesiuk - Fotograf Sportowych Emocji

fot. Błażej Grzesiuk - Fotograf Sportowych Emocji

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

IMG_8248

IMG_8248
Zdjęcie 6 z 6

na zdjęciu: Rafał Tatarczuch

Już występują w rozgrywkach Lotto Superligi, ale wciąż mają ambicje na więcej. Klub Sportowy Olesno w tym roku obchodzi 30-lecie istnienia.

Klub szkoli zawodników w tenisie stołowym, zarówno tych profesjonalnych graczy, jak i adeptów, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą dyscypliną sportową.

Trener i manager Klubu Sportowego Olesno Rafał Tatarczuch podkreśla zalety, jakie daje tenis stołowy. Jak przekonuje, to nie jest zwykłe odbijanie piłki na stole, a bardzo precyzyjny sport, który wiążę się także z dobrą kondycją mięśni. Kluczowa jest rozgrzewka, ale też ćwiczenia po rozgrywce.

– Profesjonaliści rozciągają się minimum półtora, do dwóch godzin przed meczem. Jest to forma rozciągania, forma aktywacji mięśniowej, żeby podczas pojedynku nie doskwierały jakieś mięśnie, żeby były gotowe na najwyższą szybkość, najwyższe spięcia, bo w tenisie występują bardzo zrywne uderzenia, gdzie mogą zamienić się w kontuzje. Bardzo istotna jest rozgrzewka, a jeszcze bardziej rozciąganie po treningu.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/09/3tatarczuch.mp3

Tenis stołowy bywa często mylony z ping-pongiem, choć od 10 lat tenis stołowy stanowi oddzielną dyscyplinę sportową.

Ping-pong jest bardziej amatorską odmianą tenisa stołowego, ma bardziej luźne reguły gry. Tenis stołowy to profesjonalna, oficjalna dyscyplina sportowa, która dopuszcza bardziej zaawansowane techniki.

Jak dodaje Rafał Tatarczuch, wbrew pozorom, nie jest to łatwa dyscyplina sportu.

– Jakbym miał określić tenis stołowy jednym słowem, to powiedziałbym – szybkość. To kluczowy element, gdzie zawodnik jest w stanie wyprzedzić swojego przeciwnika, zagrać szybciej, zagrać na nogach. To są ułamki sekund, kiedy trzeba się ustawić do piłki, pomyśleć, gdzie i jak chce się zagrać, jaka rotacja leci z naprzeciwka, jak piłeczka jest podkręcona, to jest instynktowne zagranie, to są wypracowane elementy.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/09/3tatarczuch2.mp3

W Klubie Sportowym Olesno szkoli się ok. 70 zawodników, w tym ok. 15 młodych adeptów i 8 profesjonalistów, którzy na co dzień mieszkają za granicą, m.in. w Korei, Japonii, Norwegii, Madrycie czy w Niemczech.

Klub ma swoją siedzibę przy Szkole Podstawowej w Oleśnie w powiecie dąbrowskim. Każdy może zgłosić się do grupy Open i spróbować swoich sił w tenisie stołowym. Treningi są prowadzone w Oleśnie codziennie w godzinach wieczornych.

Można też przyjść do Szkoły Podstawowej na rozgrywane tu mecze. Najbliższy będzie w piątek, 5 września o 18:00. Będzie to mecz z drużyną z Bytomia. Kolejny mecz 7 września, będzie wyjazdowy, a 12 września mecz znów w Oleśnie, tym razem z Gliwicami.

Klub Sportowy Olesno ma na swoim koncie m.in. III miejsce w drużynowym Pucharze Polski, dwa razy awansowali do Superligi. W przyszłości chcieliby być na pierwszym miejscu podium w rozgrywkach Final Four, ale też występować i rywalizować z najlepszymi zawodnikami z całej Europy.

Tagi: stołowyping-pongDąbrowa TarnowskatrenerklubOlesnotenisRafał Tatarczuchsportowy
Poprzedni

Stracili dobytek życia. Po pożarze domu w Staszkówce liczy się każda złotówka [ZDJĘCIA]

Następny

Gmina Łużna chce poznać opinie młodych w sprawie mieszkań. Zachęca do wypełnienia ankiet [WIDEO]

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. KM PSP w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

Wypadek z udziałem czterech samochodów w Tarnowie. Jedna osoba zabrana do szpitala

17 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Gminny Dzień dla Zdrowia Seniora. Akcja krwiodawstwa będzie połączona z profilaktyką i zabawą

17 stycznia 2026
fot. BP KEP - materiały przygotowane na Tydzień Modlitw o Jedność Chrześcijan
AKTUALNOŚCI

Rozpoczyna się Tydzień Modlitw o Jedność Chrześcijan

17 stycznia 2026
fot. freepik.com
AKTUALNOŚCI

Światowy Dzień Pizzy – dziś świętują miłośnicy włoskiego przysmaku

17 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Bruno z Ptaszkowej szuka bliźniaka genetycznego. To dla niego jedyna szansa na normalne życie

16 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz: Ruszyły zapisy na Bezpieczne Ferie 2026

16 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Nie będzie likwidacji szkół – zapowiadają władze gminy Łukowica [ROZMOWA]

16 stycznia 2026
AKTUALNOŚCI

Sztandar Limanowej bez Matki Boskiej. Czy miasto wycofa się z kontrowersyjnej uchwały?

16 stycznia 2026

NAJNOWSZE

fot. KM PSP w Tarnowie

Wypadek z udziałem czterech samochodów w Tarnowie. Jedna osoba zabrana do szpitala

13:01

Gminny Dzień dla Zdrowia Seniora. Akcja krwiodawstwa będzie połączona z profilaktyką i zabawą

10:10

Rozpoczyna się Tydzień Modlitw o Jedność Chrześcijan

06:06

Światowy Dzień Pizzy – dziś świętują miłośnicy włoskiego przysmaku

06:06

Bruno z Ptaszkowej szuka bliźniaka genetycznego. To dla niego jedyna szansa na normalne życie

18:06

Nowy Sącz: Ruszyły zapisy na Bezpieczne Ferie 2026

16:04

Nie będzie likwidacji szkół – zapowiadają władze gminy Łukowica [ROZMOWA]

16:04

Sztandar Limanowej bez Matki Boskiej. Czy miasto wycofa się z kontrowersyjnej uchwały?

15:03

‘Nie trzeba jechać do dużych miast, żeby obejrzeć spektakl ze znanymi aktorami’. CSM z rekordami na widowni

14:02

E-doręczenia pozwolą zapomnieć o awizo? Nowe zasady korespondencji z urzędami

13:01

NIE PRZEGAP

fot. FB/Teresa Werner

Teresa Werner zaśpiewa na Gali Charytatywnej w Pilźnie – dochód na leczenie mieszkańców gminy

14 stycznia 2026

Bp Leszek Leszkiewicz: w wirze świątecznych przygotowań nie możemy zgubić Jezusa

19 grudnia 2025

Poczuliśmy święta dzięki pani Marii z Karwodrzy. Nasza słuchaczka zachęca do własnoręcznego robienia kartek

19 grudnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj