Długi sierpniowy weekend zapowiada się upalnie na górskich szlakach. W Beskidzie Sądeckim, czy Niskim spodziewana jest większa liczba turystów, zarówno pieszych, jak i rowerzystów.
Ratownicy GOPR ostrzegają przed wysokimi temperaturami, które mogą skutkować udarem cieplnym i słonecznym. Apelują, aby podczas planowania wędrówek w taką pogodę, pamiętać o dwóch najważniejszych rzeczach.
– Na pewno zawsze powinniśmy mieć nakrycie na głowie. Panowie na przykład czapkę bejsbolówkę, a panie na przykład modne teraz kapelusze turystyczne, ale nie żadne słomkowe i finezyjne, żeby nam ich nie zwiał wiatr. Jeżeli chodzi o upał, to trzeba też pamiętać, żeby pić więcej, niż normalnie. Wiadomo, że woda trochę waży, natomiast dobrze jest zabrać napoje w większych ilościach, czy to izotoniki, wodę mineralną lub herbatę
– mówi ratownik Łukasz Smetana z Grupy Krynickiej GOPR.
Według synoptyków temperatura w beskidzkich dolinach ma sięgnąć w najbliższych dniach niemal 30 stopni Celsjusza. Tylko kilka mniej stopni mogą odnotować termometry na szczytach pasma Jaworzyny czy Radziejowej.
GOPR ostrzega też, aby zachować szczególną ostrożność podczas burz, a w razie niebezpieczeństwa szybko schodzić szlakiem w dół oraz unikać pojedynczych drzew i samotnych masztów.
Numer alarmowy w górach to 601 100 300 lub 985. W telefonie warto zainstalować aplikację Ratunek.

![Wypadek w Woli Rzędzińskiej. Starszy mężczyzna był reanimowany [AKTUALIZACJA] 2 zdj. ilustracyjne, archiwum RDN](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/12/policja-zdjecie-scaled-1-350x250.jpg)


![Góra Łyżka ma niesamowitą historię. Naukowcy odkrywają jej tajemnice [ZDJĘCIA] 5 konferencja lyzka](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/12/konferencja_lyzka-350x250.jpg)
![Zamiast siedzieć w domu, zrobili coś pożytecznego. Młodzież chętnie wzięła udział w Akcji Kilo [ZDJĘCIA] 6 akcja kilo](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/12/akcja_kilo-350x250.jpg)

![Zderzenie samochodów w Gromniku. Jedna osoba trafiła do szpitala [AKTUALIZACJA] 8 fot. 112Tarnow.pl - Tarnowski Portal Ratowniczy](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/12/599129514_1401106584719258_4352073299233235754_n-350x250.jpg)

![Wypadek w Woli Rzędzińskiej. Starszy mężczyzna był reanimowany [AKTUALIZACJA] 10 zdj. ilustracyjne, archiwum RDN](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/12/policja-zdjecie-scaled-1-120x86.jpg)

![Sportowcy z Wojnarowej doczekają się nowego stadionu. Ruszyła budowa [ZDJĘCIA] 12 wojnarowa boisko budowa](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/11/wojnarowa_boisko_budowa-120x86.jpg)


