piątek, 17 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Jak bezpiecznie przetrwać upały?

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2024/07/11 - 09:09
- AKTUALNOŚCI
A A
termometr upal
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Fala upałów z jaką mierzymy się w Polsce niesie liczne problemy zdrowotne. Najbardziej zagrożone są dzieci, osoby starsze i cierpiące na przewlekłe schorzenia.

Specjaliści przypominają, że w dniach kiedy temperatura na zewnątrz przekracza 30 stopni należy zachować szczególną ostrożność, bo bardzo łatwo o odwodnienie, które może doprowadzić nawet do udaru.

– Należy zapamiętać, aby unikać przede wszystkim przebywania w godzinach szczególnego nasłonecznienia, czyli od godziny 11:00 do godziny 16:00, unikać przede wszystkim dużego słońca. Należy odpowiednio nawodnić organizm, aby nie wychodzić na taki upał odwodnionym. Zjeść śniadanko, również obiad, tak żeby nie zaniedbać takich prostych czynności. Przede wszystkim okryć głowę, wziąć ze sobą jakiś płyn, wodę niegazowaną chociażby i unikać nasłonecznienia

– radził lekarz Wojciech Suseł z pogotowia ratunkowego w Tarnowie, specjalista anestezjologii i intensywnej terapii.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2024/07/10lekarz1.mp3

W rozmowie z RDN Małopolska wskazywał także na objawy świadczące o odwodnieniu organizmu.

– Osłabienie, bladość powłok skóry, złe samopoczucie, mogą pojawić się nudności, pacjent może wymiotować. To są objawy odwodnienia.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2024/07/10lekarz4.mp3

Temperatury przekraczające 30 stopni Celsjusza pozostaną z nami co najmniej do połowy przyszłego tygodnia.

 

Autor: Amelia Ogar/oprac. Aneta Mleczko

Tagi: TarnówupałWojciech Suseł
Poprzedni

Trzy tysiące dzieci i młodzieży spędza wakacje dzięki pomocy Caritas Diecezji Tarnowskiej

Następny

11.07.2024 – SMS KGW Radłowski Gryf Radłów

ZOBACZ RÓWNIEŻ

obwodnica zachodnia NS 18
AKTUALNOŚCI

Przetarg na obwodnicę zachodnią Nowego Sącza. Wiemy już, że będzie taniej

17 października 2025
most dunajec wizualizacja
AKTUALNOŚCI

Co z trzecim mostem na Dunajcu? Przetarg znów się przedłużył

17 października 2025
g U TFrP
AKTUALNOŚCI

Tarnowskie Centrum Informacji Turystycznej szuka nowej siedziby

17 października 2025
IMG 9358
KULTURA

Tu sztuka łączy się z pasją. Tarnowski teatr szuka wolontariuszy

17 października 2025
fot. archiwum RDN
RELIGIA

Modlitwa za misje i o beatyfikację ks. Jana Czuby. Chorzelów miejscem spotkania róż różańcowych

17 października 2025
zwolinska
AKTUALNOŚCI

Spotkania pełne pasji i motywacji dla młodych. Klaudia Zwolińska odwiedza szkoły [ZDJĘCIA]

17 października 2025
fot. Powiatowy Zarząd Dróg w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Droga powiatowa w Krużlowej Wyżnej zostanie zamknięta. Trzeba będzie skorzystać z objazdów

17 października 2025
fot. fb Bezirksfeuerwehrkommando Mistelbach
AKTUALNOŚCI

Wypadek autokaru w Austrii. W pojeździe byli tarnowianie

17 października 2025

NAJNOWSZE

obwodnica zachodnia NS 18

Przetarg na obwodnicę zachodnią Nowego Sącza. Wiemy już, że będzie taniej

16:04

Co z trzecim mostem na Dunajcu? Przetarg znów się przedłużył

16:04

Tarnowskie Centrum Informacji Turystycznej szuka nowej siedziby

15:03

Tu sztuka łączy się z pasją. Tarnowski teatr szuka wolontariuszy

15:03

Modlitwa za misje i o beatyfikację ks. Jana Czuby. Chorzelów miejscem spotkania róż różańcowych

15:03

Spotkania pełne pasji i motywacji dla młodych. Klaudia Zwolińska odwiedza szkoły [ZDJĘCIA]

15:03

Droga powiatowa w Krużlowej Wyżnej zostanie zamknięta. Trzeba będzie skorzystać z objazdów

14:02

Wypadek autokaru w Austrii. W pojeździe byli tarnowianie

14:02

’Nie możemy być bierni wobec Polski’ – bp Andrzej Jeż podczas Mszy św. za Ojczyznę

13:01

Policjant jechał zbyt szybko przez region limanowski. Stracił prawo jazdy

13:01

NIE PRZEGAP

fot. freepik.com

Poseł PiS: edukacja zdrowotna to ”klapa” – w Tarnowie ponad 90 proc. uczniów wypisało się z zajęć

30 września 2025
fot. słuchacz

Wypadek w regionie limanowskim. Dwie osoby poszkodowane

11 października 2025
fot. arch. RDN

To koniec autobusów Kolei Małopolskich w Lisiej Górze? Wójt: ‘Mamy tańszą ofertę’

9 października 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj