poniedziałek, 25 sierpnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Jak bezpiecznie przetrwać upały?

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2024/07/11 - 09:09
- AKTUALNOŚCI
A A
termometr upal
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Fala upałów z jaką mierzymy się w Polsce niesie liczne problemy zdrowotne. Najbardziej zagrożone są dzieci, osoby starsze i cierpiące na przewlekłe schorzenia.

Specjaliści przypominają, że w dniach kiedy temperatura na zewnątrz przekracza 30 stopni należy zachować szczególną ostrożność, bo bardzo łatwo o odwodnienie, które może doprowadzić nawet do udaru.

– Należy zapamiętać, aby unikać przede wszystkim przebywania w godzinach szczególnego nasłonecznienia, czyli od godziny 11:00 do godziny 16:00, unikać przede wszystkim dużego słońca. Należy odpowiednio nawodnić organizm, aby nie wychodzić na taki upał odwodnionym. Zjeść śniadanko, również obiad, tak żeby nie zaniedbać takich prostych czynności. Przede wszystkim okryć głowę, wziąć ze sobą jakiś płyn, wodę niegazowaną chociażby i unikać nasłonecznienia

– radził lekarz Wojciech Suseł z pogotowia ratunkowego w Tarnowie, specjalista anestezjologii i intensywnej terapii.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2024/07/10lekarz1.mp3

W rozmowie z RDN Małopolska wskazywał także na objawy świadczące o odwodnieniu organizmu.

– Osłabienie, bladość powłok skóry, złe samopoczucie, mogą pojawić się nudności, pacjent może wymiotować. To są objawy odwodnienia.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2024/07/10lekarz4.mp3

Temperatury przekraczające 30 stopni Celsjusza pozostaną z nami co najmniej do połowy przyszłego tygodnia.

 

Autor: Amelia Ogar/oprac. Aneta Mleczko

Tagi: Wojciech SusełTarnówupał
Poprzedni

Trzy tysiące dzieci i młodzieży spędza wakacje dzięki pomocy Caritas Diecezji Tarnowskiej

Następny

11.07.2024 – SMS KGW Radłowski Gryf Radłów

ZOBACZ RÓWNIEŻ

glowne zdjecie
AKTUALNOŚCI

Kino pod gwiazdami i pomoc dla zwierząt. Koszyce Wielkie zebrały ponad 100 kg karmy dla tarnowskiego azylu

25 sierpnia 2025
Na zdjęciu: starosta powiatu dębickiego Piotr Chęciek
AKTUALNOŚCI

Mieszkańcy martwią się o Oddział Rehabilitacji. Starosta stawia sprawę jasno

25 sierpnia 2025
fot. Ratownik112 - Małopolski Portal Infomacyjny
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz: Pożar ciężarówki i całonocna akcja strażaków [ZDJĘCIA]

25 sierpnia 2025
collage 1
AKTUALNOŚCI

24. Małopolski Festiwal Fasoli. W Zakliczynie wciąż uprawia się „Pięknego Jasia”

24 sierpnia 2025
b IMG 2578
AKTUALNOŚCI

„Te ściany są przemodlone, posadzka wyklęczana” – bp Andrzej Jeż w 700-lecie parafii pw. św. Idziego w Zakliczynie

24 sierpnia 2025
WhatsApp Image 2025 08 24 at 21.39.41 1
AKTUALNOŚCI

Tutaj liczy się każdy detal. Wieńce dożynkowe na Powiślu Dąbrowskim skradły serca mieszkańców regionu

24 sierpnia 2025
WhatsApp Image 2025 08 24 at 13.59.41
AKTUALNOŚCI

Kościół NMP Szkaplerznej w Dąbrowie Tarnowskiej może stać się bazyliką mniejszą. Wmurowano tablicę z cegłą z Drzwi Świętych

24 sierpnia 2025
gfdss
AKTUALNOŚCI

Dożynki wojewódzkie w Zbylitowskiej Górze: wybrano wieniec, który pojedzie do Warszawy

24 sierpnia 2025

NAJNOWSZE

glowne zdjecie

Kino pod gwiazdami i pomoc dla zwierząt. Koszyce Wielkie zebrały ponad 100 kg karmy dla tarnowskiego azylu

11:11

Mieszkańcy martwią się o Oddział Rehabilitacji. Starosta stawia sprawę jasno

11:11

Czas na podsumowanie. 43. PPT w liczbach

11:11

Nowy Sącz: Pożar ciężarówki i całonocna akcja strażaków [ZDJĘCIA]

08:08

43. PPT: Ostatnie przygotowania do wejścia na Jasną Górę

23:11

24. Małopolski Festiwal Fasoli. W Zakliczynie wciąż uprawia się „Pięknego Jasia”

22:10

Tutaj liczy się każdy detal. Wieńce dożynkowe na Powiślu Dąbrowskim skradły serca mieszkańców regionu

22:10

„Te ściany są przemodlone, posadzka wyklęczana” – bp Andrzej Jeż w 700-lecie parafii pw. św. Idziego w Zakliczynie

22:10

Tutaj liczy się każdy detal. Wieńce dożynkowe na Powiślu Dąbrowskim skradły serca mieszkańców regionu

22:10

Kościół NMP Szkaplerznej w Dąbrowie Tarnowskiej może stać się bazyliką mniejszą. Wmurowano tablicę z cegłą z Drzwi Świętych

21:09

NIE PRZEGAP

fot. arch. PSP

Ciągnik rolniczy przygniótł dziecko. W akcji helikopter LPR

20 sierpnia 2025
fot. zdjęcie ilustracyjne, policja

Wypadek z udziałem motocyklisty. Jedna osoba w szpitalu

11 sierpnia 2025
slaby marta droga krajowa

Utrudnienia na drodze krajowej 75 w Łabowej. Po przebudowie poprawi się bezpieczeństwo [WIDEO]

13 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj