niedziela, 6 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Kolagen w proszku – jak wpływa na organizm?

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2022/08/10 - 17:05
- AKTUALNOŚCI
A A
c783c1f3ddf9b266fbe8d457313240a9
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Suplementy diety zawierające czysty kolagen w proszku cieszą się rosnącą popularnością. Kolagen jest jednym z ważnych budulców tkanek, odpowiadającym za ich spójność, elastyczność, odżywienia. Dlatego, gdy wraz z wiekiem produkcja kolagenu maleje, suplementy diety mogą pomóc w zachowaniu równowagi w procesach zachodzących w organizmie. Jak produkt kolagen w proszku przyjmowany regularnie wpływa na ludzkie ciało? Jakie suplementy diety są warte uwagi? Sprawdź, co warto wiedzieć o kolagenie w proszku.

Wsparcie w prawidłowej produkcji kolagenu

Warto mieć świadomość, że z wiekiem organizm człowieka produkuje coraz mniejsze ilości kolagenu. Korzystny efekt wspierający w prawidłowej produkcji kolagenu może dać odpowiednia dieta bogata w kolagen albo suplementacja. Takie podejście często skutkuje:

– polepszeniem kondycji skóry, stanu włosów oraz paznokci,

– wsparciem stawów w codziennym funkcjonowaniu,

– wzmocnieniem naczyń krwionośnych,

– dodatkowo chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, gdyż często kolagenowi towarzyszy suplementacja witaminy C.

Organizm szybko wykorzystuje wchłaniane w diecie peptydy kolagenowe, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie skóry, skuteczniejszą regenerację wszędzie tam, gdzie jest to możliwe i konieczne.

Suplementy diety z kolagenem

Suplementy diety o wysokiej zawartości kolagenu korzystają z różnych źródeł tej substancji. Jeśli chodzi o składniki, kolagen morski to hydrolizat kolagenu rybiego, kolagen pozyskiwany z ryb morskich, najczęściej spotykany wśród doustnie przyjmowanych preparatów. Kolagen rybi przypomina swoją budową kolagen ludzki, co ułatwia efektowne przyswajanie. Dodawana często witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu.

Jak przyjmować kolagen w proszku?

Przyjmowanie kolagenu powinno być regularne, w ustalonych równych dawkach. Wyjątkowo dobrym wyborem jest morski kolagen w proszku marki OstroVit, bez zbędnych dodatków i ulepszaczy. Kolagen w proszku można przygotować na kilka sposobów, na przykład:

– rozpuścić w szklance letniej wody i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu,

– dodać do ulubionego jogurtu bądź koktajlu,

– uzupełnić nim inne dania lub napoje na zimno.

Wygodna forma proszku sprawia, że dawkowanie jest proste, a przyjmowanie nie stwarza problemu, w szczególności w sytuacjach, gdy lubisz łykać kapsułek.

Dobry suplement diety nie zastąpi zróżnicowanej diety

Kolagen w proszku, witamina C i inne często spotykane składniki suplementów diety z kolagenem stanowią bezpieczne preparaty. Warto jednak pamiętać, że nie jest to substytut, zamiennik zróżnicowanej diety, w utrzymaniu zdrowia konieczny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Należy także zawsze stosować się do zaleceń producenta lub dietetyka, nie przekraczać zalecanej porcji produktu.

Artykuł powstał przy współpracy partnera zewnętrznego.
Poprzedni

To będzie prawdziwe święto rowerowych pasjonatów. Małopolska Tour zawita do Tarnowa

Następny

Rozmowa kwalifikacyjna po angielsku — jak się do niej przygotować?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

IMG 0792
AKTUALNOŚCI

Mieszkańcy Gnojnika tłumnie wzięli udział w gminnym święcie

6 lipca 2025
WhatsApp Image 2025 07 05 at 21.22.37 1
AKTUALNOŚCI

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

5 lipca 2025
fot. PSP Tarnów
AKTUALNOŚCI

Pożar restauracji. Ewakuowano ponad 80 osób

5 lipca 2025
religia modlitwa rozaniec
AKTUALNOŚCI

Coraz większy sprzeciw w kwestii ograniczania lekcji religii w szkołach

5 lipca 2025
fot. PSP Tarnów
AKTUALNOŚCI

Koniec akcji ratunkowej na Dunajcu. Odnaleziono ciało operatora ciągnika

5 lipca 2025
fot. archiwum RDN Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

Nawojowa: Droga przy kościele już przebudowana. Jest bezpieczniej

5 lipca 2025
sandecja chelmianka 05 202527
AKTUALNOŚCI

Sparingowy remis Sandecji Nowy Sącz na Słowacji

5 lipca 2025
fot. arch. RDN/mcee.pl
AKTUALNOŚCI

Ciężkowice. Turystyczne oblężenie u progu sezonu

5 lipca 2025

NAJNOWSZE

IMG 0792

Mieszkańcy Gnojnika tłumnie wzięli udział w gminnym święcie

00:12

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

22:10

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

22:10

Pożar restauracji. Ewakuowano ponad 80 osób

21:09

Coraz większy sprzeciw w kwestii ograniczania lekcji religii w szkołach

17:05

Koniec akcji ratunkowej na Dunajcu. Odnaleziono ciało operatora ciągnika

14:02

Nawojowa: Droga przy kościele już przebudowana. Jest bezpieczniej

14:02

Sparingowy remis Sandecji Nowy Sącz na Słowacji

14:02

Ciężkowice. Turystyczne oblężenie u progu sezonu

12:12

Szopka bożonarodzeniowa i dzikie zwierzęta z różnych kontynentów – muzeum przy Sanktuarium w Tuchowie oblegane

12:12

NIE PRZEGAP

Fot. Stowarzyszenie Rodzin Katolickich DT Oddział przy Parafii św. Pawła Ap. w Bochni

Kolejna udana zbiórka 'Makulatury na misje”

12 czerwca 2025
IMG 0783

Są wyniki egzaminu ósmoklasisty. Uczniowie odbierają dokumenty ze szkół

4 lipca 2025
rowery

Przed nami długi czerwcowy weekend. Jak tarnowianie spędzą ten czas?

18 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj