czwartek, 26 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Kolagen w proszku – jak wpływa na organizm?

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2022/08/10 - 17:05
- AKTUALNOŚCI
A A
c783c1f3ddf9b266fbe8d457313240a9
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Suplementy diety zawierające czysty kolagen w proszku cieszą się rosnącą popularnością. Kolagen jest jednym z ważnych budulców tkanek, odpowiadającym za ich spójność, elastyczność, odżywienia. Dlatego, gdy wraz z wiekiem produkcja kolagenu maleje, suplementy diety mogą pomóc w zachowaniu równowagi w procesach zachodzących w organizmie. Jak produkt kolagen w proszku przyjmowany regularnie wpływa na ludzkie ciało? Jakie suplementy diety są warte uwagi? Sprawdź, co warto wiedzieć o kolagenie w proszku.

Wsparcie w prawidłowej produkcji kolagenu

Warto mieć świadomość, że z wiekiem organizm człowieka produkuje coraz mniejsze ilości kolagenu. Korzystny efekt wspierający w prawidłowej produkcji kolagenu może dać odpowiednia dieta bogata w kolagen albo suplementacja. Takie podejście często skutkuje:

– polepszeniem kondycji skóry, stanu włosów oraz paznokci,

– wsparciem stawów w codziennym funkcjonowaniu,

– wzmocnieniem naczyń krwionośnych,

– dodatkowo chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, gdyż często kolagenowi towarzyszy suplementacja witaminy C.

Organizm szybko wykorzystuje wchłaniane w diecie peptydy kolagenowe, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie skóry, skuteczniejszą regenerację wszędzie tam, gdzie jest to możliwe i konieczne.

Suplementy diety z kolagenem

Suplementy diety o wysokiej zawartości kolagenu korzystają z różnych źródeł tej substancji. Jeśli chodzi o składniki, kolagen morski to hydrolizat kolagenu rybiego, kolagen pozyskiwany z ryb morskich, najczęściej spotykany wśród doustnie przyjmowanych preparatów. Kolagen rybi przypomina swoją budową kolagen ludzki, co ułatwia efektowne przyswajanie. Dodawana często witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu.

Jak przyjmować kolagen w proszku?

Przyjmowanie kolagenu powinno być regularne, w ustalonych równych dawkach. Wyjątkowo dobrym wyborem jest morski kolagen w proszku marki OstroVit, bez zbędnych dodatków i ulepszaczy. Kolagen w proszku można przygotować na kilka sposobów, na przykład:

– rozpuścić w szklance letniej wody i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu,

– dodać do ulubionego jogurtu bądź koktajlu,

– uzupełnić nim inne dania lub napoje na zimno.

Wygodna forma proszku sprawia, że dawkowanie jest proste, a przyjmowanie nie stwarza problemu, w szczególności w sytuacjach, gdy lubisz łykać kapsułek.

Dobry suplement diety nie zastąpi zróżnicowanej diety

Kolagen w proszku, witamina C i inne często spotykane składniki suplementów diety z kolagenem stanowią bezpieczne preparaty. Warto jednak pamiętać, że nie jest to substytut, zamiennik zróżnicowanej diety, w utrzymaniu zdrowia konieczny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Należy także zawsze stosować się do zaleceń producenta lub dietetyka, nie przekraczać zalecanej porcji produktu.

Artykuł powstał przy współpracy partnera zewnętrznego.
Poprzedni

To będzie prawdziwe święto rowerowych pasjonatów. Małopolska Tour zawita do Tarnowa

Następny

Rozmowa kwalifikacyjna po angielsku — jak się do niej przygotować?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. pixabay
AKTUALNOŚCI

Online czy offline? Młodzi z Tarnowa odpowiadają, jak rzeczywiście spędzają wolny czas

26 czerwca 2025
fot. FB - Gabi Gąsior
AKTUALNOŚCI

Wieczór uwielbienia w tarnowskiej katedrze

26 czerwca 2025
kJLu6dJq
AKTUALNOŚCI

Burmistrz Wojnicza z wotum zaufania i absolutorium

26 czerwca 2025
sdfdgdh
AKTUALNOŚCI

Bądźmy bezpieczni! Atrakcje dla dużych i małych czekają w Brniu

26 czerwca 2025
2pF90dn
AKTUALNOŚCI

Ostatnie godziny w szkołach. Uczniowie już szykują się do wakacji

26 czerwca 2025
fot. MPK Tarnów
AKTUALNOŚCI

Autobus wodorowy kursuje po Tarnowie. MPK testuje nowoczesną technologię

26 czerwca 2025
fot. Komenda Powiatowa Policji w Limanowej
AKTUALNOŚCI

Wypadek w Słopnicach. Kierowca z poważnymi obrażeniami trafił do szpitala [ZDJĘCIA]

26 czerwca 2025
fot. Komenda Powiatowa Policji w Limanowej
AKTUALNOŚCI

Traktorzysta miał 8 promili, gdy pracował w polu w Mordarce [ZDJĘCIA]

26 czerwca 2025

NAJNOWSZE

fot. pixabay

Online czy offline? Młodzi z Tarnowa odpowiadają, jak rzeczywiście spędzają wolny czas

14:02

Wieczór uwielbienia w tarnowskiej katedrze

13:01

Burmistrz Wojnicza z wotum zaufania i absolutorium

13:01

Bądźmy bezpieczni! Atrakcje dla dużych i małych czekają w Brniu

12:12

Ostatnie godziny w szkołach. Uczniowie już szykują się do wakacji

12:12

Autobus wodorowy kursuje po Tarnowie. MPK testuje nowoczesną technologię

11:11

Wypadek w Słopnicach. Kierowca z poważnymi obrażeniami trafił do szpitala [ZDJĘCIA]

11:11

Radiowa pielgrzymka na Jasną Górę. Można jeszcze dołączyć

11:11

Traktorzysta miał 8 promili, gdy pracował w polu w Mordarce [ZDJĘCIA]

09:09

Gmina Mszana Dolna: Druga lekcja religii możliwa do wprowadzenia przez samorząd [WIDEO]

09:09

NIE PRZEGAP

policyjny radiowoz i uczestnicy procesji

Sądecka policja podsumowała długi weekend – było mniej bezpiecznie niż rok temu

23 czerwca 2025
IMG 6357

Manifestacja wiary i oddanie czci Ciału Chrystusa – Boże Ciało w Tarnowie z tłumem wiernych [ZDJĘCIA]

19 czerwca 2025
DJI 0538 Mp

Ruszyły prace budowlane. Przy szpitalu św. Łukasza powstanie Nowoczesny Centralny Blok Operacyjny

11 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj