wtorek, 16 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Kolagen w proszku – jak wpływa na organizm?

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2022/08/10 - 17:05
- AKTUALNOŚCI
A A
c783c1f3ddf9b266fbe8d457313240a9
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Suplementy diety zawierające czysty kolagen w proszku cieszą się rosnącą popularnością. Kolagen jest jednym z ważnych budulców tkanek, odpowiadającym za ich spójność, elastyczność, odżywienia. Dlatego, gdy wraz z wiekiem produkcja kolagenu maleje, suplementy diety mogą pomóc w zachowaniu równowagi w procesach zachodzących w organizmie. Jak produkt kolagen w proszku przyjmowany regularnie wpływa na ludzkie ciało? Jakie suplementy diety są warte uwagi? Sprawdź, co warto wiedzieć o kolagenie w proszku.

Wsparcie w prawidłowej produkcji kolagenu

Warto mieć świadomość, że z wiekiem organizm człowieka produkuje coraz mniejsze ilości kolagenu. Korzystny efekt wspierający w prawidłowej produkcji kolagenu może dać odpowiednia dieta bogata w kolagen albo suplementacja. Takie podejście często skutkuje:

– polepszeniem kondycji skóry, stanu włosów oraz paznokci,

– wsparciem stawów w codziennym funkcjonowaniu,

– wzmocnieniem naczyń krwionośnych,

– dodatkowo chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, gdyż często kolagenowi towarzyszy suplementacja witaminy C.

Organizm szybko wykorzystuje wchłaniane w diecie peptydy kolagenowe, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie skóry, skuteczniejszą regenerację wszędzie tam, gdzie jest to możliwe i konieczne.

Suplementy diety z kolagenem

Suplementy diety o wysokiej zawartości kolagenu korzystają z różnych źródeł tej substancji. Jeśli chodzi o składniki, kolagen morski to hydrolizat kolagenu rybiego, kolagen pozyskiwany z ryb morskich, najczęściej spotykany wśród doustnie przyjmowanych preparatów. Kolagen rybi przypomina swoją budową kolagen ludzki, co ułatwia efektowne przyswajanie. Dodawana często witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu.

Jak przyjmować kolagen w proszku?

Przyjmowanie kolagenu powinno być regularne, w ustalonych równych dawkach. Wyjątkowo dobrym wyborem jest morski kolagen w proszku marki OstroVit, bez zbędnych dodatków i ulepszaczy. Kolagen w proszku można przygotować na kilka sposobów, na przykład:

– rozpuścić w szklance letniej wody i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu,

– dodać do ulubionego jogurtu bądź koktajlu,

– uzupełnić nim inne dania lub napoje na zimno.

Wygodna forma proszku sprawia, że dawkowanie jest proste, a przyjmowanie nie stwarza problemu, w szczególności w sytuacjach, gdy lubisz łykać kapsułek.

Dobry suplement diety nie zastąpi zróżnicowanej diety

Kolagen w proszku, witamina C i inne często spotykane składniki suplementów diety z kolagenem stanowią bezpieczne preparaty. Warto jednak pamiętać, że nie jest to substytut, zamiennik zróżnicowanej diety, w utrzymaniu zdrowia konieczny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Należy także zawsze stosować się do zaleceń producenta lub dietetyka, nie przekraczać zalecanej porcji produktu.

Artykuł powstał przy współpracy partnera zewnętrznego.
Poprzedni

To będzie prawdziwe święto rowerowych pasjonatów. Małopolska Tour zawita do Tarnowa

Następny

Rozmowa kwalifikacyjna po angielsku — jak się do niej przygotować?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

centrum korzenna002
AKTUALNOŚCI

Rusza Centrum Usług Społecznych w Korzennej. Czym będzie się zajmować?

16 września 2025
zlot hala labowska
AKTUALNOŚCI

Młodzi pójdą w Beskid Sądecki poznawać partyzantów. Możesz jeszcze do nich dołączyć

16 września 2025
IMG20250911144654
AKTUALNOŚCI

’Największe piękno tego sportu, to że może zagrać każdy’ – zawodnicy Hunters Tarnów zachęcają do trenowania futbolu amerykańskiego

16 września 2025
IMG 3330
AKTUALNOŚCI

Nowe trendy w gastronomii i ponad 500 przeszkolonych osób – Branżowe Centrum Umiejętności podsumowało działalność

16 września 2025
KDN spotkanie
RELIGIA

Spotkanie o nadziei w radiowym Klubie Dobrze Nastawionych [ZDJĘCIA]

16 września 2025
fot. PTTK Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

Sądeccy znakarze odnowili prawie 120 kilometrów szlaków. To nie tylko Beskid Sądecki

16 września 2025
fot. archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Boks, szermierka czy piłka nożna? Tarnowski Dzień Sportu zaprezentuje różnorodne dyscypliny

16 września 2025
fot. zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Kamianna: Przez kilka dni mieszkańcy mogą mieć problemy z wodą

16 września 2025

NAJNOWSZE

centrum korzenna002

Rusza Centrum Usług Społecznych w Korzennej. Czym będzie się zajmować?

16:04

Młodzi pójdą w Beskid Sądecki poznawać partyzantów. Możesz jeszcze do nich dołączyć

16:04

’Największe piękno tego sportu, to że może zagrać każdy’ – zawodnicy Hunters Tarnów zachęcają do trenowania futbolu amerykańskiego

15:03

Nowe trendy w gastronomii i ponad 500 przeszkolonych osób – Branżowe Centrum Umiejętności podsumowało działalność

14:02

Spotkanie o nadziei w radiowym Klubie Dobrze Nastawionych [ZDJĘCIA]

14:02

Sądeccy znakarze odnowili prawie 120 kilometrów szlaków. To nie tylko Beskid Sądecki

14:02

Boks, szermierka czy piłka nożna? Tarnowski Dzień Sportu zaprezentuje różnorodne dyscypliny

14:02

Kamianna: Przez kilka dni mieszkańcy mogą mieć problemy z wodą

14:02

Na Tuchowskiej znowu pojawią się utrudnienia w ruchu

13:01

Iwkowska Traktoriada, czyli IV Parada Traktorów

13:01

NIE PRZEGAP

fot. Vatican News

Druga rocznica beatyfikacji Ulmów

10 września 2025
fot. zdjęcie ilustracyjne

Samochód elektryczny dla straży miejskiej. Powstanie eko patrol

2 września 2025
fot. Natalia Śmigielska

Najmłodsi jadą do Niepokalanowa. Już w sobotę Ogólnopolskie Spotkanie Dzieci

9 września 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj