wtorek, 15 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Jak mądrze robić postanowienia?

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/12/30 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
renata smolen
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Warto robić noworoczne postanowienia – radzi psycholog dr Renata Smoleń.

– Nadzieja i myślenie o tym, że otwieramy Nowy Rok jest powiewem świeżości i myślenia, że nowa karta kalendarza może otworzyć przed nami nowe szanse – dodaje gość audycji Rozgryźć Kościół.

Jak mówiła Renata Smoleń to, że czasami nie udaje się nam zrealizować postanowień, wynika z tego, że chcemy za dużo i za szybko.

– Zapiszmy sobie priorytety, to co dla nas jest ważne. Zastanówmy się na czym mi zależy, co jest dla mnie ważne, tu, teraz, dzisiaj, co sprawia mi radość, co jest moim marzeniem. Uczmy się marzyc, nie bójmy się marzyć, marzenia również mają charakter bardzo leczący. Zastanówmy się czego ja chcę, co daje mi poczucie radości, co chcę zrobić tylko dla siebie. My często żyjemy pod presją tego, żeby innych obdarzać, darować wiele rzeczy, ale pamiętajmy o zaopiekowaniu się samym sobą – dodaje.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30psych.mp3

Dr Renata Smoleń radziła metodę małych kroków i podkreśliła, że postanowienia nie muszą dotyczyć całego roku a tylko tygodnia czy miesiąca.

Tagi: MałopolskaRegionPsychologpostanowieniarozgryźć Kościółdr Renata Smoleń
Poprzedni

Łącko: Centrum Kultury i Edukacji Muzycznej ma być gotowe na początku 2022 roku [WIDEO]

Następny

Powiat limanowski remontował drogi i podobne plany są na 2022 rok

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Państwowa Straż Pożarna w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Jednostka Ratowniczo-Gaśnicza nr 2 w Nowym Sączu zmienia się nie do poznania

15 lipca 2025
fot. Komenda Miejska Policji w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Dron latał nad Starym Sączem. Policja kontrolowała kierowców z powietrza [ZDJĘCIA]

15 lipca 2025
fot. zrzut ekranu, Nadleśnictwo Nawojowa
AKTUALNOŚCI

Myszołów nie mógł odlecieć. Nadleśnictwo Limanowa przyszło z pomocą [WIDEO]

15 lipca 2025
IMG 7273
AKTUALNOŚCI

Uroczystość NMP z Góry Karmel – w środę główne uroczystości w kościółku na Burku

15 lipca 2025
fot. Janusz Tokarski
AKTUALNOŚCI

Dobry występ Heleniaka podczas zawodów żużlowych U19

15 lipca 2025
IMG 6731
AKTUALNOŚCI

Będą szkolić się pod okiem mistrzów i chwalić się talentem na scenie – Festiwal Mistrzowskie Kursy Artystyczne na start

15 lipca 2025
fot. latoszynzdroj.com
AKTUALNOŚCI

Sanatorium w Latoszynie-Zdroju na NFZ i dla prywatnych gości

15 lipca 2025
fot. Szymon Igielski
AKTUALNOŚCI

Dzieci poznają świat mediów. Odwiedziny w radiu RDN Nowy Sącz

15 lipca 2025

NAJNOWSZE

fot. Państwowa Straż Pożarna w Nowym Sączu

Jednostka Ratowniczo-Gaśnicza nr 2 w Nowym Sączu zmienia się nie do poznania

16:04

Dron latał nad Starym Sączem. Policja kontrolowała kierowców z powietrza [ZDJĘCIA]

16:04

Myszołów nie mógł odlecieć. Nadleśnictwo Limanowa przyszło z pomocą [WIDEO]

15:03

Uroczystość NMP z Góry Karmel – w środę główne uroczystości w kościółku na Burku

14:02

Dobry występ Heleniaka podczas zawodów żużlowych U19

14:02

Będą szkolić się pod okiem mistrzów i chwalić się talentem na scenie – Festiwal Mistrzowskie Kursy Artystyczne na start

14:02

Sanatorium w Latoszynie-Zdroju na NFZ i dla prywatnych gości

14:02

Dzieci poznają świat mediów. Odwiedziny w radiu RDN Nowy Sącz

13:01

Wypadek na górze Just. Ucierpiał motocyklista

13:01

Tarnowscy wspinacze powalczą w Pucharze i Mistrzostwach Europy

13:01

NIE PRZEGAP

koll

Sektor kultury doceniony za pracę artystyczną. Za nami Gala Nagród Miasta Tarnowa

27 czerwca 2025
fot. UG Pleśna

Nowy start dla najmłodszych w Pleśnej – przedszkole i żłobek coraz bliżej

10 lipca 2025
wolyn

Tarnowianie uczczą pamięć ofiar rzezi wołyńskiej. 82 lata temu ukraińscy nacjonaliści bestialsko mordowali Polaków

11 lipca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj