piątek, 19 sierpnia 2022
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • PATRONATY
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • PATRONATY
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE
POSŁUCHAJ
RDN

Jak mądrze robić postanowienia?

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/12/30 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Warto robić noworoczne postanowienia – radzi psycholog dr Renata Smoleń.

– Nadzieja i myślenie o tym, że otwieramy Nowy Rok jest powiewem świeżości i myślenia, że nowa karta kalendarza może otworzyć przed nami nowe szanse – dodaje gość audycji Rozgryźć Kościół.

Jak mówiła Renata Smoleń to, że czasami nie udaje się nam zrealizować postanowień, wynika z tego, że chcemy za dużo i za szybko.

– Zapiszmy sobie priorytety, to co dla nas jest ważne. Zastanówmy się na czym mi zależy, co jest dla mnie ważne, tu, teraz, dzisiaj, co sprawia mi radość, co jest moim marzeniem. Uczmy się marzyc, nie bójmy się marzyć, marzenia również mają charakter bardzo leczący. Zastanówmy się czego ja chcę, co daje mi poczucie radości, co chcę zrobić tylko dla siebie. My często żyjemy pod presją tego, żeby innych obdarzać, darować wiele rzeczy, ale pamiętajmy o zaopiekowaniu się samym sobą – dodaje.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30psych.mp3

Dr Renata Smoleń radziła metodę małych kroków i podkreśliła, że postanowienia nie muszą dotyczyć całego roku a tylko tygodnia czy miesiąca.

Tagi: MałopolskaRegionPsychologpostanowieniarozgryźć Kościółdr Renata Smoleń
Poprzedni

Łącko: Centrum Kultury i Edukacji Muzycznej ma być gotowe na początku 2022 roku [WIDEO]

Następny

Powiat limanowski remontował drogi i podobne plany są na 2022 rok

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Tarnowianie chcą się szkolić z zakresu obronności

18 sierpnia 2022
AKTUALNOŚCI

Jak wygląda wsparcie psychologiczne dla dzieci? Co powinien wiedzieć rodzic? 

18 sierpnia 2022
AKTUALNOŚCI

Dla pielgrzymów szykują domowe ciasta i kompoty

18 sierpnia 2022
AKTUALNOŚCI

W Starym Sączu rozmawiano o uchwale antysmogowej. Część samorządów chce jej zmiany

18 sierpnia 2022
AKTUALNOŚCI

Jakie obrączki ślubne wybrać?

18 sierpnia 2022
AKTUALNOŚCI

Agropromocja – w jubileuszowym wydaniu i nowej lokalizacji

18 sierpnia 2022
AKTUALNOŚCI

Skąd wzięły się śnięte ryby w Wątoku? Znamy wstępne przyczyny

18 sierpnia 2022
AKTUALNOŚCI

Kończą się remonty w Sądeckim Pogotowiu Ratunkowym!

18 sierpnia 2022

NAJNOWSZE

Tarnowianie chcą się szkolić z zakresu obronności

15:03

Jak wygląda wsparcie psychologiczne dla dzieci? Co powinien wiedzieć rodzic? 

14:02

Dla pielgrzymów szykują domowe ciasta i kompoty

14:02

Okulice gościnne dla pielgrzymów [ZDJĘCIA]

14:02

W Starym Sączu rozmawiano o uchwale antysmogowej. Część samorządów chce jej zmiany

14:02

Festiwal Bravo Maestro. 'Poziom artystyczny tego koncertu będzie najwyższy z możliwych’

14:02

Jakie obrączki ślubne wybrać?

13:01

Agropromocja – w jubileuszowym wydaniu i nowej lokalizacji

13:01

Skąd wzięły się śnięte ryby w Wątoku? Znamy wstępne przyczyny

13:01

Kończą się remonty w Sądeckim Pogotowiu Ratunkowym!

12:12

NIE PRZEGAP

Pies na spacerze bez smyczy lub kagańca? Można dostać mandat

28 lipca 2022

Groził pracownicy stacji benzynowej atrapą broni, wpadł w ręce policji

28 lipca 2022

Na wakacje kamperem? Nowa moda dotarła do Tarnowa

31 lipca 2022

POPULARNE

fot. poglądowe / archiwum

Powiat dębicki. Śmiertelny wypadek z udziałem maszyny rolniczej

2 dni temu

Rozpoczęła się 40. Piesza Pielgrzymka Tarnowska na Jasną Górę [ZDJĘCIA]

2 dni temu
fot. Fotografia Ratownicza Konrad Sikorski

Śnięte ryby w Wątoku

1 dzień temu
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
ANSTAR

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2022.

Brak
View All Result
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • PATRONATY
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Skip to content
Open toolbar

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekst
  • Zmniejsz tekst
  • Odcienie szarości
  • Wysoki kontrast
  • Negatyw
  • Podkreślone linki
  • Czcionka alternatywna
  • Reset