sobota, 6 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Dietetyk radzi: By nie przytyć w święta, potrzebny jest umiar i ruch

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/12/25 - 08:08
- AKTUALNOŚCI
A A
katarzyna wojs 12 2021
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Nie szalejmy z jedzeniem podczas świąt Bożego Narodzenia – apeluje dietetyk Katarzyna Wójs. Podczas czasu spędzonego z najbliższymi jest duża pokusa, by uraczyć się smacznymi posiłkami i słodyczami.

Jeśli nie chcemy przybrać na wadze musimy jednak zachować umiar. – Możemy ograniczyć liczbę uszek w barszczu, które zjemy. Do sałatki możemy zmieszać majonez z jogurtem, a mięsa upiec zamiast smażyć – to wszystko sprawi, że posiłki będą nieco mniej kaloryczne – radzi Katarzyna Wójs.

Dietetyk Katarzyna Wójs poleca też świąteczne spacery lub wypady na narty lub sanki. Jeśli nie możemy się powstrzymać przed kosztowaniem ciast, omijajmy te z dużą ilością masy. Lepszym wyborem jest np. sernik.

Tagi: Nowy SączjedzenieBoże NarodzeniedietetykKatarzyna Wójs
Poprzedni

Sytuacja na drogach: Ruch niewielki, ale jest ślisko [AKTUALIZACJA]

Następny

Bp Jeż: Zbawiciel przynosi człowiekowi moc wyzwolenia z więzów grzechu

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Urząd Gminy Chełmiec
AKTUALNOŚCI

Dworek w Klęczanach doczeka się modernizacji

5 września 2025
c91ba5f2 a1bf 431b b790 bd8be12a689b
RELIGIA

Odpust u Pani Powiśla. Ludzie mają wiele próśb do Matki Bożej Zwycięskiej

5 września 2025
IMG20250905123335
AKTUALNOŚCI

„Nie było żadnego procederu” – głośny proces z udziałem urzędników dobiega końca

5 września 2025
fot. Artur Królikowski
AKTUALNOŚCI

To miejsce przyciąga turystów. Ogrody w Muszynie się rozrastają [ZDJĘCIA]

5 września 2025
fot. PKL Jaworzyna Krynicka (zdj. archiwalne)
AKTUALNOŚCI

Krótszy dzień i mgły. W pierwszy weekend września w górach poczujemy jesień

5 września 2025
narodowe czytanie
AKTUALNOŚCI

To Narodowe Czytanie odbędzie się na naprawdę wysokim poziomie

5 września 2025
fot. archiwum RDN Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

Rusza kulturalne święto Nowego Sącza. To będzie miesiąc pełen koncertów i spektakli

5 września 2025
wypadek
AKTUALNOŚCI

Auto wypadło z drogi. Świadkowie udzielili pomocy poszkodowanemu mężczyźnie

5 września 2025

NAJNOWSZE

fot. Urząd Gminy Chełmiec

Dworek w Klęczanach doczeka się modernizacji

18:06

Odpust u Pani Powiśla. Ludzie mają wiele próśb do Matki Bożej Zwycięskiej

18:06

„Boży influencer” już do odsłuchania. Wydawnictwo Promyczek zaprasza na wyjątkowy piosenkę na kanonizację Carlo Acutisa

16:04

„Nie było żadnego procederu” – głośny proces z udziałem urzędników dobiega końca

15:03

To miejsce przyciąga turystów. Ogrody w Muszynie się rozrastają [ZDJĘCIA]

15:03

Krótszy dzień i mgły. W pierwszy weekend września w górach poczujemy jesień

15:03

To Narodowe Czytanie odbędzie się na naprawdę wysokim poziomie

14:02

Rusza kulturalne święto Nowego Sącza. To będzie miesiąc pełen koncertów i spektakli

14:02

Boży influencer i miłośnik gór. Na kanonizacji będzie także delegacja z Nowego Sącza

14:02

Wizyta prezydenta Nawrockiego w Watykanie: komunikat Biura Prasowego Stolicy Apostolskiej

13:01

NIE PRZEGAP

IMG 2906

Bp Andrzej Jeż poświęcił odnowione wnętrze kościoła w Wierzchosławicach i konsekrował ołtarz [ZDJĘCIA]

31 sierpnia 2025
ppt trzebniow036

43. PPT wspólnie wędruje na Jasną Górę. Ósmy dzień to spotkanie i pojednanie

24 sierpnia 2025
ks jan siedlarz

Nowy Sącz i Ptaszkowa. Tu odbędą się uroczystości pogrzebowe śp. ks. Jana Siedlarza

28 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj