czwartek, 30 marca 2023
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
POSŁUCHAJ
RDN

Po pandemii dzieci zostały przed komputerami. Specjaliści zalecają cyfrowy detoks

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/08/12 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Średnio 9 godzin dziennie dzieci i młodzież spędzały podczas pandemii przed ekranem komputera i w smartfonie. Specjaliści biją na alarm, to już może być uzależnienie.

Dla wielu niewiele się zmieniło nawet podczas wakacji, przyznają sami młodzi ludzie, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez Internetu.

– Każdy siedzi długo, najdłużej na FB i YouTube. Mi zwykle 2 godziny wystarcza, nie jestem uzależniony. Ja zbyt wiele czasu poświęcam na telefon, a nie na rodzinę. Może być trudno, ale godzinę da się wytrzymać bez telefonu. Przez Internet zaniedbuje się rodzinę i przyjaciół, a można w tym czasie gdzieś wyjść, spotkać się.

Jak mówi prezes fundacji Auxilium, ks. Józef Partyka, bardzo dużo osób po pandemii zostało już przed komputerami.

– Bardzo dużo dzieci niestety nie odeszło od komputerów po czasie zdalnej nauki zostało przed monitorami i to, co w tej chwili staramy się robić, to np. cyfrowy detoks, chcieliśmy, żeby trochę rodzice spędzili czas ze swoimi dziećmi, ale poza komputerem i monitorem.

– Czas nauki zdalnej pogłębił lub wyzwolił problem związany z uzależnieniem od mediów i Internetu – mówi psycholog Agnieszka Szymańska z fundacji Auxilium.

Jak dodaje, w powrocie do rozsądnego korzystania z Internetu może pomóc cyfrowy detoks, na który decyduje się coraz więcej rodziców i młodych ludzi.

– Polega na odcięciu od mediów na 3 tygodnie i wypełnieniu dobrze czasu młodemu człowiekowi – dodaje.

– 3 tygodnie jest to takie minimum, po którym układy nerwowy i hormonalny mogą się zresetować i możemy zacząć od nowa. Nie wystarczy zabrać młodemu człowiekowi urządzenia elektronicznego, trzeba mu ten czas wypełnić odpowiednio i wakacje są dobrą do tego okazją. Jeżeli nie mamy możliwości wyjazdu, trzeba bardzo dokładnie zaplanować czas na miejscu, szczególnie polecany jest wszelkiego rodzaju kontakt z przyrodą, też rozwijanie pasji u młodych ludzi, organizowanie spotkań rówieśniczych.

Wszelkich informacje o cyfrowym detoksie można szukać w poradni Arka w Tarnowie.

Tagi: MałopolskaRegionpandemiafundacja Auxiliumuzależnienieks. Józef Partykakomputerysmartfony
Poprzedni

Młode „Jaskółki” trzecie w Ostrowie. Dziś walka o finał!

Następny

Ponad 8 milionów dla małopolskich uzdrowisk!

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz uczci rocznicę śmierci św. Jana Pawła II. Będzie marsz ulicami miasta

30 marca 2023
KULTURA

Wiele atrakcji na Jarmarku Wielkanocnym w Żabnie – transmisja w RDN Małopolska i RDN Nowy Sącz

30 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Tarnów. Nie będzie podwyżek cen biletów MPK i zmian w strefie płatnego parkowania

30 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Fotopułapki zdają egzamin. W gminie Łabowa jest coraz mniej dzikich wysypisk

30 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Podróże kształcą, przekonali się o tym uczniowie tarnowskiego gastronomika

30 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Rozpoczął się sezon motocyklowy. Z jakimi uprawnieniami możemy wsiadać na te pojazdy?

30 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Tarnów. Coraz więcej osób chce mieć prawo jazdy na motocykl

30 marca 2023
fot. Komenda Miejska Policji w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Włamywacz ukrył się przed policjantami w schowku pod dachem [ZDJĘCIA]

29 marca 2023

NAJNOWSZE

Nowy Sącz uczci rocznicę śmierci św. Jana Pawła II. Będzie marsz ulicami miasta

11:11

Wiele atrakcji na Jarmarku Wielkanocnym w Żabnie – transmisja w RDN Małopolska i RDN Nowy Sącz

11:11

Tarnów. Nie będzie podwyżek cen biletów MPK i zmian w strefie płatnego parkowania

10:10

Fotopułapki zdają egzamin. W gminie Łabowa jest coraz mniej dzikich wysypisk

10:10

Podróże kształcą, przekonali się o tym uczniowie tarnowskiego gastronomika

10:10

Gry i zagadki dla najmłodszych czytelników z okazji Międzynarodowego Dnia Książki dla Dzieci

10:10

Rozpoczął się sezon motocyklowy. Z jakimi uprawnieniami możemy wsiadać na te pojazdy?

10:10

Tarnów. Coraz więcej osób chce mieć prawo jazdy na motocykl

09:09

Włamywacz ukrył się przed policjantami w schowku pod dachem [ZDJĘCIA]

16:04

Arkadiusz Mikuła o 'elektrykach’. Będzie problem z ładowaniem

16:04

NIE PRZEGAP

The cozy living room of a modern apartment

Jak sfinansować remont mieszkania?

13 marca 2023

Emeryci i renciści dostaną dodatkowe pieniądze – już za kilka dni!

26 marca 2023

III Międzynarodowe Polonijne Mistrzostwa w Narciarstwie Biegowym w Ptaszkowej

4 marca 2023

POPULARNE

fot. zdjęcie ilustracyjne, Państwowa Straż Pożarna w Nowym Sączu

Wyłowiono zwłoki z Dunajca. To zaginiony 32-latek

4 dni temu

Ekstremalna Droga Krzyżowa. Przejdą w nocy 40 km a nawet więcej

3 dni temu

Prezydent Tarnowa odpowiada w sprawie sprzedaży terenów na Piaskówce

6 dni temu
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
ANSTAR

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2022.

Brak
View All Result
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Skip to content
Open toolbar Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Reset Reset