piątek, 4 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Po pandemii dzieci zostały przed komputerami. Specjaliści zalecają cyfrowy detoks

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/08/12 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
pokemon 1548194 960 720
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Średnio 9 godzin dziennie dzieci i młodzież spędzały podczas pandemii przed ekranem komputera i w smartfonie. Specjaliści biją na alarm, to już może być uzależnienie.

Dla wielu niewiele się zmieniło nawet podczas wakacji, przyznają sami młodzi ludzie, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez Internetu.

– Każdy siedzi długo, najdłużej na FB i YouTube. Mi zwykle 2 godziny wystarcza, nie jestem uzależniony. Ja zbyt wiele czasu poświęcam na telefon, a nie na rodzinę. Może być trudno, ale godzinę da się wytrzymać bez telefonu. Przez Internet zaniedbuje się rodzinę i przyjaciół, a można w tym czasie gdzieś wyjść, spotkać się.

Jak mówi prezes fundacji Auxilium, ks. Józef Partyka, bardzo dużo osób po pandemii zostało już przed komputerami.

– Bardzo dużo dzieci niestety nie odeszło od komputerów po czasie zdalnej nauki zostało przed monitorami i to, co w tej chwili staramy się robić, to np. cyfrowy detoks, chcieliśmy, żeby trochę rodzice spędzili czas ze swoimi dziećmi, ale poza komputerem i monitorem.

– Czas nauki zdalnej pogłębił lub wyzwolił problem związany z uzależnieniem od mediów i Internetu – mówi psycholog Agnieszka Szymańska z fundacji Auxilium.

Jak dodaje, w powrocie do rozsądnego korzystania z Internetu może pomóc cyfrowy detoks, na który decyduje się coraz więcej rodziców i młodych ludzi.

– Polega na odcięciu od mediów na 3 tygodnie i wypełnieniu dobrze czasu młodemu człowiekowi – dodaje.

– 3 tygodnie jest to takie minimum, po którym układy nerwowy i hormonalny mogą się zresetować i możemy zacząć od nowa. Nie wystarczy zabrać młodemu człowiekowi urządzenia elektronicznego, trzeba mu ten czas wypełnić odpowiednio i wakacje są dobrą do tego okazją. Jeżeli nie mamy możliwości wyjazdu, trzeba bardzo dokładnie zaplanować czas na miejscu, szczególnie polecany jest wszelkiego rodzaju kontakt z przyrodą, też rozwijanie pasji u młodych ludzi, organizowanie spotkań rówieśniczych.

Wszelkich informacje o cyfrowym detoksie można szukać w poradni Arka w Tarnowie.

Tagi: MałopolskaRegionpandemiafundacja Auxiliumuzależnienieks. Józef Partykakomputerysmartfony
Poprzedni

Młode „Jaskółki” trzecie w Ostrowie. Dziś walka o finał!

Następny

Ponad 8 milionów dla małopolskich uzdrowisk!

ZOBACZ RÓWNIEŻ

radio pielgrzymka jasna goraa
RELIGIA

„To dla nas wielka radość”. Radio RDN Małopolska i RDN Nowy Sącz pielgrzymuje na Jasną Górę

3 lipca 2025
zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

W Straszęcinie powstanie PSZOK

3 lipca 2025
1f0005d8 358b 4e6e bf7d 8ba31a0c4fde
KULTURA

Święto Gminy Gnojnik. Będą bezpłatne atrakcje i koncerty

3 lipca 2025
na zdjęciu: Kościół pw. św. Floriana w Uszwi (fot. Gmina Gnojnik)
AKTUALNOŚCI

Gmina wyremontuje parking przy kościele w Uszwi. Urząd Marszałkowski przyznał dofinansowanie

3 lipca 2025
oplus_2
AKTUALNOŚCI

Spektakl 'Próby’ zawalczy o statuetkę tegorocznej 'Talii’. Ruszyła sprzedaż biletów na festiwal komedii

3 lipca 2025
IMG 6755
AKTUALNOŚCI

Gmina Lisia Góra szuka własnej wody – studnie będą kopane w Nowych Żukowicach

3 lipca 2025
dabrowa tarnowska organy 39 scaled 1
AKTUALNOŚCI

Pieśni religijne i improwizacje organowe – w sobotę kolejna odsłona festiwalu muzyki organowej

3 lipca 2025
E l4owG
SPORT

Cheerleaderki spod Tarnowa zdobyły mistrzostwo i wicemistrzostwo Europy

3 lipca 2025

NAJNOWSZE

radio pielgrzymka jasna goraa

„To dla nas wielka radość”. Radio RDN Małopolska i RDN Nowy Sącz pielgrzymuje na Jasną Górę

16:04

Andrzej Duda: zaprosiłem Papieża do Polski, Leon XIV pytał o Ukrainę

15:03

W Straszęcinie powstanie PSZOK

15:03

Święto Gminy Gnojnik. Będą bezpłatne atrakcje i koncerty

15:03

Gmina wyremontuje parking przy kościele w Uszwi. Urząd Marszałkowski przyznał dofinansowanie

15:03

Spektakl 'Próby’ zawalczy o statuetkę tegorocznej 'Talii’. Ruszyła sprzedaż biletów na festiwal komedii

15:03

Gmina Lisia Góra szuka własnej wody – studnie będą kopane w Nowych Żukowicach

14:02

Pieśni religijne i improwizacje organowe – w sobotę kolejna odsłona festiwalu muzyki organowej

14:02

Cheerleaderki spod Tarnowa zdobyły mistrzostwo i wicemistrzostwo Europy

14:02

Żegiestów: Droga przy osuwisku nie jest już zamykana, ale to nie koniec utrudnień

14:02

NIE PRZEGAP

oplus_2

Małopolski Sejmik przyjął apel do ministerstwa. Radni sprzeciwiają się zmianom dotyczącym lekcji religii

2 lipca 2025
fot. KMP w Nowym Sączu

Miał ukraść towary za ponad 25 tys. złotych. Sądeczaninowi grozi do 5 lat więzienia

4 czerwca 2025
fot. tarnow.pl

Powstanie nowa ścieżka rowerowa w centrum Tarnowa

6 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj