sobota, 7 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Ergonomiczne i aktywne biuro – jak je wyposażyć?

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/06/08 - 11:11
- AKTUALNOŚCI
A A
Ergonomiczne biuro
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Skutki długotrwałej pracy przy komputerze w niewłaściwej pozycji mogą być opłakane. Efektem ciągłego powielania niewłaściwej pozycji mogą być trwałe zmiany w zdrowiu pracownika. Obowiązki w biurze zwykle wykonywane są w wymuszonej pozycji, która obciąża wszelkie stawy i kręgosłup, a stąd już tylko krok do chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Aby tego uniknąć, pracownik powinien wykonywać swoją pracę w ergonomicznej, prawidłowej postawie. Pomoże to w niwelowaniu odczucia zmęczenia, zapobiegnie dolegliwościom i bólom oraz poprawi efektywność i kreatywność. Jak tego dokonać? Stosując ergonomiczne wyposażenie biura.

Ergonomiczna aranżacja biura

Oprócz właściwie zagospodarowanej przestrzeni biurowej należy wyposażyć je w ergonomiczne i wysokiej jakości meble jak biurka, krzesła i dodatkowe akcesoria. Ważne jest także prawidłowe oświetlenie i elementy dopełniające jak rośliny. Takie środowisko pracy znacznie wpłynie na efektywne wykonywanie obowiązków przez zatrudnionych i pozwoli im pracować w komfortowym otoczeniu.

Dobór odpowiednich mebli to gwarancja zdrowia i dobrego samopoczucia pracowników, co bezpośrednio będzie przekładało się na wydajność danej jednostki. Pracodawcy coraz częściej rozumieją potrzeby swoich podwładnych i zdają sobie sprawę z tego, że wdrażanie ergonomii w biurze jest swojego rodzaju inwestycją, a nie zbędnym wydatkiem.

Organizacja stanowiska pracy

Miejsce pracy powinno być przyjazne koncentracji uwagi. Stanowisko pracownika powinno być wyraźnie wyznaczone i wyciszone, w czym pomóc mogą ścianki wygłuszające. Biurko powinno być na tyle duże, aby pomieścić niezbędny sprzęt i akcesoria.

Zachęta do wstania ze stanowiska pracy

Podczas gdy siedzimy, nie generujemy energii. Możemy więc czuć się coraz bardziej śpiący i łatwo tracić koncentracje. Dobrym pomysłem jest więc co jakiś czas wstać i 'rozprostować kości”. W tym celu warto w biurze rozmieścić drukarki, kosze czy szafy z ważnymi dokumentami w dalszej odległości od miejsca pracy zatrudnionych. Doskonałym rozwiązaniem jest ustawienie stołu w specjalnej strefie lub na środku biura i zachęcenie pracowników do omawiania projektów w przygotowanym miejscu np. na stojąco. Wszystkie powyższe czynności mają za zadanie zwiększyć przepływ krwi w organizmie i rozluźnić mięśnie co pozytywie wpłynie na samopoczucie i poziom energii.

Czyste powietrze i cisza

Duża ilość komputerów oraz przedmiotów skumulowanych na dość małej powierzchni może niekorzystnie wpływać na otoczenie. Aby zapewnić pracownikom jak najlepsze warunki pracy, warto regularnie wietrzyć biuro i wyposażyć je w rośliny. Dobrym pomysłem jest także stosowanie oczyszczaczy powietrza.
Spośród czynników najbardziej dekoncertujących i obniżających kreatywność wymieniamy przede wszystkim hałas. Warto zadbać, aby poszczególne stanowiska były optymalnie wyciszone. W tym celu można stosować wspomniane już ścianki wygłuszające dostępne na https://www.ajprodukty.pl/.

Ergonomiczne meble do biura

Planując przestrzeń biurową lub modyfikując ją, należy wziąć pod uwagę odpowiednie, ergonomiczne wyposażenie, wpływające na zdrowie pracowników. Mowa tutaj przede wszystkim o biurkach z regulowaną wysokością, aktywnych krzesłach, stołkach biurowych oraz akcesoriach np. bieżniach biurowych czy platformach balansujących. Biuro wyposażone w takie elementy to środowisko sprzyjające pracy i efektywności zatrudnionych, co niewątpliwie przyczynia się do wyników osiąganych przez firmę.

Biurko z regulowaną wysokością

Dobrze zaprojektowane biurka stanowią główny element wyposażenia stanowiska pracy. Musi ono pomieścić niezbędne elementy ja komputer, klawiaturę, myszkę oraz przybory potrzebne do wykonywania codziennych obowiązków.
Dobre biurko posiada możliwość regulacji wysokości, dzięki czemu po pierwsze jesteśmy w stanie dopasować je idealnie do wzrostu, a po drugie – umożliwia pracę w pozycji stojącej. Częsta zmiana pozycji ma bardzo dużo zalet, m.in. pomaga poprawić krążenie i zmniejsza ryzyko wystąpienia dolegliwości bólowych.

Ergonomiczne krzesła

Dobrze dobrane krzesło eliminuje negatywny wpływ złej pozycji na układ mięśniowo-szkieletowy. Aby zapewnić pracownikowi jak największy komfort siedzenia, należy pomyśleć o zakupie aktywnych krzeseł – stołków ergonomicznych, siodłowych, czy piłek balansujących. Wszystkie te siedziska wymuszają prawidłową pozycję podczas wykonywania codziennych obowiązków i sprzyjają zdrowiu pracownika. Wybierając klasyczne krzesło biurowe, warto zakupić takie, które posiada największą możliwość regulacji.

Nietypowe elementy w biurze, które zachwycą pracowników

Wyposażając nowoczesne biuro, nie musimy ograniczać się tylko i wyłącznie do mebli. Możemy pójść krok dalej i mile zaskoczyć pracowników. W celu zachęcenia do aktywności, co będzie przekładało się na większą koncentrację, warto zakupić produkty takie jak bieżnia biurowa, rowerki treningowe biurowe lub platformy balansujące. Wszystkie te przedmioty, używane kilka-kilkanaście minut dziennie podczas pracy czy przerwy pozytywnie wpłyną na zdrowie i poprawią krążenie krwi. Firma zyska zwiększoną aktywność i kreatywność pracowników oraz status innowacyjnego przedsiębiorstwa.

Więcej na: //www.ajprodukty.pl/

Tagi: MałopolskaRegionwyposażeniezdrowie
Poprzedni

Karolina inspiruje. W Zabawie podsumowano konkurs „Bł. Karolino świeć nam przykładem”[ZDJĘCIA]

Następny

W Brzesku mają ponad 100 wolnych szczepionek Pfizera

ZOBACZ RÓWNIEŻ

1000030553
AKTUALNOŚCI

Fala upałów zalewa Tarnów. Słońce nie odpuszcza

7 czerwca 2025
fot. poglądowa, archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Kolejny wypadek na A4. Samochód ciężarowy wypadł z jezdni [AKTUALIZACJA]

7 czerwca 2025
fot. pixabay
AKTUALNOŚCI

W Łużnej powstanie Centrum Opiekuńczo-Mieszkalne. Jest już projekt

7 czerwca 2025
kontrole graniczne
AKTUALNOŚCI

Sądecczyzna: Koniec kontroli granicznych. Dotyczyły zagrożenia pryszczycą

7 czerwca 2025
fot. Fb. 112Tarnow.pl - Tarnowski Portal Ratowniczy
AKTUALNOŚCI

Niespokojna noc w powiecie tarnowskim. Dachowały 2 pojazdy

7 czerwca 2025
fot. PSP Tarnów, Fb. 112Tarnow.pl - Tarnowski Portal Ratowniczy
AKTUALNOŚCI

Autostrada A4: zderzyły się trzy pojazdy

7 czerwca 2025
Q8qNw6HG
AKTUALNOŚCI

Zderzenie samochodów na DK94. Jedna osoba poszkodowana

6 czerwca 2025
zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Powiedzą jak ustrzec swoje dziecko przed zagrożeniami sieci. Trwają zapisy na szkolenie

6 czerwca 2025

NAJNOWSZE

1000030553

Fala upałów zalewa Tarnów. Słońce nie odpuszcza

08:08

Kolejny wypadek na A4. Samochód ciężarowy wypadł z jezdni [AKTUALIZACJA]

08:08

W Łużnej powstanie Centrum Opiekuńczo-Mieszkalne. Jest już projekt

08:08

Sądecczyzna: Koniec kontroli granicznych. Dotyczyły zagrożenia pryszczycą

08:08

Niespokojna noc w powiecie tarnowskim. Dachowały 2 pojazdy

08:08

Autostrada A4: zderzyły się trzy pojazdy

07:07

Po raz trzeci wyruszy Rowerowa Pielgrzymka Tarnowska na Jasną Górę

07:07

Zderzenie samochodów na DK94. Jedna osoba poszkodowana

16:04

Powiedzą jak ustrzec swoje dziecko przed zagrożeniami sieci. Trwają zapisy na szkolenie

16:04

Kapliczka Świętej Trójcy w Podegrodziu zostanie wyremontowana

16:04

NIE PRZEGAP

fot. parafia pw. Trójcy Świętej w Łęgu Tarnowskim

Zmarł ks. prałat Roman Wójcik – emerytowany proboszcz parafii w Łęgu Tarnowskim

21 maja 2025
495371310 1088341723327725 5922796109655097013 n 1

Samochody sprzed lat przyjadą do Tarnowa – zbliża się Rajd Pojazdów Zabytkowych

29 maja 2025
wybory 2025 nowy sacz 6

Frekwencja w wyborach prezydenckich. Sądeczanie chętnie poszli zagłosować

2 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj