poniedziałek, 23 lutego 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Od ciągłego stukania w smartfony możemy nabawić się poważnej choroby kciuka! (audycja z 28.12.2021)

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2021/12/30 - 13:01
- Bez Skierowania, AUDYCJE RADIA RDN
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Wybitny specjalista z zakresu chirurgii ręki dr n. med. Jakub Florek, który jako jeden z nielicznych w Polsce wykonuje endoprotezy kciuka mówi, że coraz więcej osób ma problem z tym palcem.

W programie Bez Skierowania powiedział, że wszystkiemu winne jest używanie telefonów komórkowych, które opanowały naszą codzienność.

Długotrwałe używanie smartfona szczególnie mocno przeciąża stawy kciuka.

– Proszę zobaczyć, w dobie pandemii zdalna praca – to co my robimy? Pierwsze to włączamy telefon, chwytamy myszkę, mamy komputer koło siebie, mamy telefon, wstukujemy palcami, ale zawsze kciuk działa. Wystarczy wielokrotne sprawdzanie informacji. I jak sobie każdy zliczy ile razy sobie przeciągnął po smartfonie kciukiem, to się okaże, że tak naprawdę tyle kroków nie robimy dziennie, ile robimy ruchów kciukiem.

Dr Jakub Florek podkreślał, że kciuk to niedoceniany palec, tymczasem pełni bardzo ważną rolę. Bez niego nie mamy możliwości chwytania, trzymania, czyli funkcjonalnego używania ręki.

Na antenie RDN apelował o to aby dbać o dłonie.

– Po prostu szanujmy ręce, bo to jest rzecz, która nas odróżnia od innych ssaków. Małpki chodzą, pieski biegają, a ludzie chodzą i mają ręce. Dbajmy o nie, nie wkładajmy tam, gdzie nie trzeba, nie mroźmy, nie przegrzewajmy. Jeżeli jest możliwość założenia jakiejś ochrony, chrońmy je. Natomiast jeżeli przytrafi nam się już jakiś uraz, nie zwlekajmy, nie chowajmy takich problemów, bo „to tylko ręka”. To nie jest tylko ręka, to jest aż ręka! Jak ktoś jest leworęczny, to nie chroni tylko lewej ręki, a jak ktoś jest praworęczny też nie chroni tylko prawej ręki, bo mamy dwie ręce. Proszę sobie klasnąć bez jednej ręki.

Co robić, gdy ból staje się nie do wytrzymania, a codzienne czynności jak odkręcanie nakrętek czy pisanie stanowi barierę nie do pokonania? Dr Jakub Florek radzi jak najszybciej reagować.

W programie Bez Skierowanie mówił, że największym błędem jest ignorowanie problemu.

Zwracał uwagę, że na wczesnym etapie bardzo dobre efekty daje fizjoterapia, natomiast w zaawansowanej chorobie potrzebna jest pomoc chirurga. Współczesna medycyna ma jednak dużo do zaoferowania. Dr Jakub Florek wykonuje endoprotezy kciuka, które pozwalają pacjentom normalnie funkcjonować i zapomnieć o bólu. Takie zabiegi przeprowadza w brzeskim szpitalu i są one refundowane przez NFZ.

Radio RDN · Bez Skierowania – dr Jakub Florek
Poprzedni

Nowy Sącz: Zabił syna przy ul. Bolesława Prusa. Jest akt oskarżenia!

Następny

Paulo Sousa oficjalnie poza kadrą! Mateusz Borek: Zbigniew Boniek popełnił błąd!

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 15.02.2026 – Listy pasterskie, cz. III

17 lutego 2026
oplus_32
Grand Lista

GRAND LISTA 463, 14.02.2026

13 lutego 2026
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 08.02.2026 – Listy pasterskie, cz. II

12 lutego 2026
Bez Skierowania

Nie czujesz bólu? To nie znaczy że jesteś zdrowy. Kontroluj cukier zanim pojawią się powikłania (audycja z 10.02.2026)

11 lutego 2026
oplus_65584
Grand Lista

GRAND LISTA 462, 7.02.2026

6 lutego 2026
Bez Skierowania

Wyniki decydują o wlewach. Dieta w trakcie chemioterapii ma większe znaczenie niż myślimy (audycja z 3.02.2026)

5 lutego 2026
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 25.01.2026 – Listy pasterskie, cz.1

5 lutego 2026
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 25.01.2026 – Apostoł Paweł. Ostatnie lata

30 stycznia 2026

NAJNOWSZE

zdj. ilustracyjne, archiwum RDN

Wypadek w zakładzie produkcyjnym. Poszkodowany mężczyzna został zabrany do szpitala

22:10

Stara Wieś: Oddano hołd Polakom rozstrzelanym przez Niemców w czasie II wojny światowej [ZDJĘCIA]

18:06

Akcja strażaków w Ryglicach. W płomieniach stanął budynek gospodarczy

17:05

Biadoliny Radłowskie: samochód wypadł z jezdni. Dwie osoby są poszkodowane [AKTUALIZACJA]

14:02

Zebrane fundusze mają pomóc potrzebującym. W parafiach można nabywać baranki i świece przygotowane przez Caritas

11:11

Góra Parkowa przejdzie rewitalizację. Wiosną ruszą prace w Parku Zdrojowym [ZDJĘCIA]

11:11

Wiemy, kto zaśpiewa na tegorocznych Dożynkach Powiatu Tarnowskiego

10:10

Tarnowianie będą rywalizować w turnieju tenisa stołowego. Do zdobycia Puchar Rady Osiedla

08:08

Krynica-Zdrój: Wspaniała zabawa i rywalizacja na najwyższym poziomie podczas Pucharu Frassatiego [ZDJĘCIA]

16:04

Rocznica wybuchu powstania krakowskiego i rabacji galicyjskiej [21.02.2026 r.]

14:02

NIE PRZEGAP

Andrzej Bodziony: Zmiany w systemie ratownictwa medycznego odbieramy pozytywnie [WIDEO]

23 stycznia 2026
fot. pixabay

Gmina Łużna: Przyłącza do nowej sieci wodociągu będą możliwe dopiero gdy przyjdzie ocieplenie

11 lutego 2026
fot. https://x.com/ElogeYao, oficjalny profil zawodnika w serwisie X

W przeszłości był zawodnikiem Interu Mediolan. Eloge Yao na testach w Sandecji Nowy Sącz

23 stycznia 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj