Dlaczego pomimo drakońskiej diety i potów wylanych na siłowni waga ani drgnie? Problem może tkwić w tarczycy!
Specjaliści zwracają uwagę, że kłopoty ze zdrowiem mogą skutecznie utrudniać walkę ze zbędnymi kilogramami, a jednocześnie mogą być przyczyną przybierania na wadze.
– Odchudzanie powinniśmy zacząć od serii badań – powiedziała w programie Bez Skierowania dietetyk i trener personalny, Joanna Mamuszka. Specjalistka od zdrowego odżywiania zwraca uwagę, że choroby tarczycy takie jak niedoczynność czy Hashimoto, które są ostatnio prawdziwą plagą mogą bardzo utrudnić odchudzanie. – Prawidłowa praca tarczycy odpowiada za nasze tempo metabolizmu – mówiła na antenie RDN dietetyczka.
Joanna Mamuszka podkreśla też, że jeśli chcemy schudnąć wcale nie musimy skrupulatnie liczyć kalorii i zaglądać do tablic z indeksami glikemicznymi. Wystarczy, że nasz codzienny jadłospis wyczyścimy z fast foodów, cukru, alkoholu i zaczniemy jeść regularnie.
