Bardziej obfite sniadanie moze przyspieszyc zrzucanie kilogramów. Dietetycy od lat podkreslaja, ze sniadanie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia. Nowe swiatlo na te sprawe rzucili naukowcy z Wenezueli i Stanów Zjednoczonych. Dowiedli, ze jesli pierwszy posilek bedzie bardziej obfity w weglowodany i bialka pomoze skuteczniej walczyc ze zbednymi kilogramami. Posluchaj rozmowy Katarzyna Glód, specjalistka do spraw zywienia.
