niedziela, 26 marca 2023
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
POSŁUCHAJ
RDN

Suplementy na odporność – czym się różnią od leków i kiedy warto po nie sięgnąć?

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2022/05/31 - 05:05
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Od jesieni po wczesną wiosnę organizm zużywa dużo energii, żeby się ogrzać. Jest wówczas bardziej podatny na działanie drobnoustrojów chorobotwórczych. Warto więc w tym wymagającym czasie wesprzeć układ odpornościowy, by pracował efektywniej. Sięgając po suplementy, pamiętaj jednak, że nie są to leki. Ich zadaniem jest dostarczenie organizmowi witamin, składników mineralnych i substancji odżywczych, a nie zapobieganie chorobom bądź ich leczenie.

Suplementy a leki na odporność – czym się różnią?

Suplementu nie należy utożsamiać z lekiem. Rolą leków jest zapobieganie chorobom (profilaktyka) lub ich leczenie. Surowce, które są wykorzystywane do produkcji leków, charakteryzują się więc jakością farmaceutyczną. Ponadto mają do nich zastosowanie oświadczenia medyczne. Jest to rodzaj gwarancji, że stosując wybrany preparat, można spodziewać się efektu terapeutycznego.

Suplementy stanowią formę uzupełnienia diety w witaminy, makro- i mikroelementy oraz substancje odżywcze. Ich zadaniem jest wspieranie naturalnych funkcji organizmu. Surowce wykorzystane do produkcji suplementów mają jakość żywieniową, a nie leczniczą czy profilaktyczną. O tym, że masz do czynienia z suplementem, a nie lekiem, dowiesz się po zapoznaniu się z informacjami podanymi na opakowaniu wybranego produktu.

Kiedy warto sięgnąć po suplementy?

Choć suplementy nie leczą, to stanowią wartościowe wsparcie organizmu w jego naturalnym funkcjonowaniu. Warto po nie sięgać m.in. po to, by wspomóc układ odpornościowy. Jest to korzystne szczególnie wtedy, gdy wraz z posiłkami nie dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, minerałów i substancji odżywczych. Wystarczą problemy trawienne, utrata apetytu albo stosowanie restrykcyjnej diety eliminacyjnej, by wchłanianie składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego zostało zaburzone.

Po jakie suplementy warto sięgnąć, aby pomóc immunologii działać sprawnie? Przede wszystkim warto zadbać o dostarczenie organizmowi witaminy D. Jedną z jej podstawowych funkcji jest wspieranie prawidłowego funkcjonowania odporności. U osób dorosłych od września do kwietnia zaleca się stosowanie dawek 50 μg (2000 j.m.), co stanowi 1000% RWS. Cennym wsparciem układu odpornościowego jest witamina A. W przypadku osób dorosłych dzienne zapotrzebowanie na ten składnik wynosi 800 μg. Warto również pamiętać o suplementacji witaminy E w dziennej dawce 12 mg. Jej rolą jest wspieranie ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym, który może skutkować zwiększoną podatnością na wpływ drobnoustrojów chorobotwórczych.

Poza witaminami wartościowe wsparcie dla układu odpornościowego stanowią wyciągi roślinne z jeżówki, rokitnika i dzikiej róży. Coraz większą popularnością cieszą się olejki z CBD, czyli z kannabidiolem, należącym do grupy kannabinoidów (https://cannabigold.pl/baza_wiedzy/czym-sa-kannabinoidy/).

Tagi: TarnówArt. sponsorowany
Poprzedni

Festiwal Biegów Górskich w Limanowej czyli ekstremalny wysiłek, ale i dobra zabawa

Następny

Końcówki wymienne do irygatorów: w jakie warto się zaopatrzyć?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Targ Regionalny. Było wszystko co potrzeba na świąteczny stół [ZDJĘCIA]

26 marca 2023
fot. zdjęcie ilustracyjne, Państwowa Straż Pożarna w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Wyłowiono zwłoki z Dunajca. To zaginiony 32-latek

26 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Wielkanocny charytatywny kiermasz na rzecz tarnowskiego hospicjum domowego przyciągnął tłumy

26 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Zaginął Tomasz Radziszewski ze Szczawy

26 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Emeryci i renciści dostaną dodatkowe pieniądze – już za kilka dni!

26 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Winda w Szczawnicy będzie gotowa dopiero w czerwcu [ZDJĘCIA]

26 marca 2023
AKTUALNOŚCI

Zawierzył Siemianowice Śląskie Maryi, teraz chce wejść do sejmu. Rafał Piech był w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

25 marca 2023
RELIGIA

Mieszkańcy Podegrodzia są za życiem – od poczęcia do naturalnej śmierci [ZDJĘCIA]

25 marca 2023

NAJNOWSZE

Targ Regionalny. Było wszystko co potrzeba na świąteczny stół [ZDJĘCIA]

19:07

Wyłowiono zwłoki z Dunajca. To zaginiony 32-latek

18:06

Wielkanocny charytatywny kiermasz na rzecz tarnowskiego hospicjum domowego przyciągnął tłumy

16:04

Zaginął Tomasz Radziszewski ze Szczawy

12:12

Emeryci i renciści dostaną dodatkowe pieniądze – już za kilka dni!

11:11

Winda w Szczawnicy będzie gotowa dopiero w czerwcu [ZDJĘCIA]

10:10

Zawierzył Siemianowice Śląskie Maryi, teraz chce wejść do sejmu. Rafał Piech był w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

23:11

Dzień Świętości Życia. Uroczystości w Podegrodziu (25.03.2023)

22:10

Mieszkańcy Podegrodzia są za życiem – od poczęcia do naturalnej śmierci [ZDJĘCIA]

21:09

W Tarnowie odbędzie się marsz w obronie dziedzictwa Jana Pawła II

15:03

NIE PRZEGAP

fot. KMP w Nowym Sączu

Policjanci złapali fałszywego prokuratora

28 lutego 2023

Kiedyś Stefanów, dziś Szerzyny. 292. rocznica lokacji

5 marca 2023
fot. Adrian Maraś, sandecja.pl

Sandecja Nowy Sącz dalej w strefie spadkowej. Porażka z Odrą Opole

7 marca 2023

POPULARNE

Anna Czech o proteście pielęgniarek: 'Nikt od początku nie chciał żeby odeszły’

6 dni temu

Tarnów. Lokatorzy zgodzili się na remont bloku, teraz protestują

5 dni temu
fot. zdjęcie ilustracyjne, archiwum RDN

Tarnów. Potrzebna rodzina zastępcza dla trójki rodzeństwa

4 dni temu
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
ANSTAR

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2022.

Brak
View All Result
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Skip to content
Open toolbar Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Reset Reset