sobota, 7 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Suplementy na odporność – czym się różnią od leków i kiedy warto po nie sięgnąć?

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2022/05/31 - 05:05
- AKTUALNOŚCI
A A
1 1 2
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Od jesieni po wczesną wiosnę organizm zużywa dużo energii, żeby się ogrzać. Jest wówczas bardziej podatny na działanie drobnoustrojów chorobotwórczych. Warto więc w tym wymagającym czasie wesprzeć układ odpornościowy, by pracował efektywniej. Sięgając po suplementy, pamiętaj jednak, że nie są to leki. Ich zadaniem jest dostarczenie organizmowi witamin, składników mineralnych i substancji odżywczych, a nie zapobieganie chorobom bądź ich leczenie.

Suplementy a leki na odporność – czym się różnią?

Suplementu nie należy utożsamiać z lekiem. Rolą leków jest zapobieganie chorobom (profilaktyka) lub ich leczenie. Surowce, które są wykorzystywane do produkcji leków, charakteryzują się więc jakością farmaceutyczną. Ponadto mają do nich zastosowanie oświadczenia medyczne. Jest to rodzaj gwarancji, że stosując wybrany preparat, można spodziewać się efektu terapeutycznego.

Suplementy stanowią formę uzupełnienia diety w witaminy, makro- i mikroelementy oraz substancje odżywcze. Ich zadaniem jest wspieranie naturalnych funkcji organizmu. Surowce wykorzystane do produkcji suplementów mają jakość żywieniową, a nie leczniczą czy profilaktyczną. O tym, że masz do czynienia z suplementem, a nie lekiem, dowiesz się po zapoznaniu się z informacjami podanymi na opakowaniu wybranego produktu.

Kiedy warto sięgnąć po suplementy?

Choć suplementy nie leczą, to stanowią wartościowe wsparcie organizmu w jego naturalnym funkcjonowaniu. Warto po nie sięgać m.in. po to, by wspomóc układ odpornościowy. Jest to korzystne szczególnie wtedy, gdy wraz z posiłkami nie dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, minerałów i substancji odżywczych. Wystarczą problemy trawienne, utrata apetytu albo stosowanie restrykcyjnej diety eliminacyjnej, by wchłanianie składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego zostało zaburzone.

Po jakie suplementy warto sięgnąć, aby pomóc immunologii działać sprawnie? Przede wszystkim warto zadbać o dostarczenie organizmowi witaminy D. Jedną z jej podstawowych funkcji jest wspieranie prawidłowego funkcjonowania odporności. U osób dorosłych od września do kwietnia zaleca się stosowanie dawek 50 μg (2000 j.m.), co stanowi 1000% RWS. Cennym wsparciem układu odpornościowego jest witamina A. W przypadku osób dorosłych dzienne zapotrzebowanie na ten składnik wynosi 800 μg. Warto również pamiętać o suplementacji witaminy E w dziennej dawce 12 mg. Jej rolą jest wspieranie ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym, który może skutkować zwiększoną podatnością na wpływ drobnoustrojów chorobotwórczych.

Poza witaminami wartościowe wsparcie dla układu odpornościowego stanowią wyciągi roślinne z jeżówki, rokitnika i dzikiej róży. Coraz większą popularnością cieszą się olejki z CBD, czyli z kannabidiolem, należącym do grupy kannabinoidów (https://cannabigold.pl/baza_wiedzy/czym-sa-kannabinoidy/).

Tagi: TarnówArt. sponsorowany
Poprzedni

Festiwal Biegów Górskich w Limanowej czyli ekstremalny wysiłek, ale i dobra zabawa

Następny

Końcówki wymienne do irygatorów: w jakie warto się zaopatrzyć?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

Q8qNw6HG
AKTUALNOŚCI

Zderzenie samochodów na DK94. Jedna osoba poszkodowana

6 czerwca 2025
zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Powiedzą jak ustrzec swoje dziecko przed zagrożeniami sieci. Trwają zapisy na szkolenie

6 czerwca 2025
gromala001
AKTUALNOŚCI

Kapliczka Świętej Trójcy w Podegrodziu zostanie wyremontowana

6 czerwca 2025
krynica koncert 8.06 1 e1749218622511
KULTURA

Śpiewali w The Voice of Poland. Zapraszają na koncert do Krynicy-Zdroju

6 czerwca 2025
WhatsApp Image 2025 06 06 at 13.55.19
AKTUALNOŚCI

Dokumenty o Stefanii Łąckiej już w Watykanie. Będzie etap rzymski procesu

6 czerwca 2025
zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Jest szansa na uruchomienie nowej podstacji pogotowia ratunkowego w regionie limanowskim

6 czerwca 2025
Newag
AKTUALNOŚCI

Jest umowa na kolejne pociągi z Nowego Sącza. Na małopolskie tory mają wyjechać za rok [ZDJĘCIA]

6 czerwca 2025
fot. tarnow.pl
AKTUALNOŚCI

Powstanie nowa ścieżka rowerowa w centrum Tarnowa

6 czerwca 2025

NAJNOWSZE

Q8qNw6HG

Zderzenie samochodów na DK94. Jedna osoba poszkodowana

16:04

Powiedzą jak ustrzec swoje dziecko przed zagrożeniami sieci. Trwają zapisy na szkolenie

16:04

Kapliczka Świętej Trójcy w Podegrodziu zostanie wyremontowana

16:04

Śpiewali w The Voice of Poland. Zapraszają na koncert do Krynicy-Zdroju

15:03

Dokumenty o Stefanii Łąckiej już w Watykanie. Będzie etap rzymski procesu

15:03

Jest szansa na uruchomienie nowej podstacji pogotowia ratunkowego w regionie limanowskim

15:03

Jest umowa na kolejne pociągi z Nowego Sącza. Na małopolskie tory mają wyjechać za rok [ZDJĘCIA]

14:02

Powstanie nowa ścieżka rowerowa w centrum Tarnowa

14:02

Świeże owoce już na tarnowskim burku. Szybko znikają ze stoisk

14:02

’Odkryj Małopolski Skarb” i pikniki filmowe. Zachęcamy słuchaczy do głosowana na te projekty

13:01

NIE PRZEGAP

fot. Krzysztof Dzidek, PKP PLK

Nowy Sącz: Budowa linii kolejowej. Czerwiec 2025

4 czerwca 2025
fot. Urząd Miasta Gorlice

Gorlickie Centrum Kultury zyskało nowy blask [ZDJĘCIA]

14 maja 2025
2025.05.11 Regina Caeli, fot. Vatican News

Leon XIV zaapelował o modlitwę o powołania i odwagę dla młodzieży

11 maja 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj