niedziela, 14 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Suplementy na odporność – czym się różnią od leków i kiedy warto po nie sięgnąć?

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2022/05/31 - 05:05
- AKTUALNOŚCI
A A
1 1 2
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Od jesieni po wczesną wiosnę organizm zużywa dużo energii, żeby się ogrzać. Jest wówczas bardziej podatny na działanie drobnoustrojów chorobotwórczych. Warto więc w tym wymagającym czasie wesprzeć układ odpornościowy, by pracował efektywniej. Sięgając po suplementy, pamiętaj jednak, że nie są to leki. Ich zadaniem jest dostarczenie organizmowi witamin, składników mineralnych i substancji odżywczych, a nie zapobieganie chorobom bądź ich leczenie.

Suplementy a leki na odporność – czym się różnią?

Suplementu nie należy utożsamiać z lekiem. Rolą leków jest zapobieganie chorobom (profilaktyka) lub ich leczenie. Surowce, które są wykorzystywane do produkcji leków, charakteryzują się więc jakością farmaceutyczną. Ponadto mają do nich zastosowanie oświadczenia medyczne. Jest to rodzaj gwarancji, że stosując wybrany preparat, można spodziewać się efektu terapeutycznego.

Suplementy stanowią formę uzupełnienia diety w witaminy, makro- i mikroelementy oraz substancje odżywcze. Ich zadaniem jest wspieranie naturalnych funkcji organizmu. Surowce wykorzystane do produkcji suplementów mają jakość żywieniową, a nie leczniczą czy profilaktyczną. O tym, że masz do czynienia z suplementem, a nie lekiem, dowiesz się po zapoznaniu się z informacjami podanymi na opakowaniu wybranego produktu.

Kiedy warto sięgnąć po suplementy?

Choć suplementy nie leczą, to stanowią wartościowe wsparcie organizmu w jego naturalnym funkcjonowaniu. Warto po nie sięgać m.in. po to, by wspomóc układ odpornościowy. Jest to korzystne szczególnie wtedy, gdy wraz z posiłkami nie dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, minerałów i substancji odżywczych. Wystarczą problemy trawienne, utrata apetytu albo stosowanie restrykcyjnej diety eliminacyjnej, by wchłanianie składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego zostało zaburzone.

Po jakie suplementy warto sięgnąć, aby pomóc immunologii działać sprawnie? Przede wszystkim warto zadbać o dostarczenie organizmowi witaminy D. Jedną z jej podstawowych funkcji jest wspieranie prawidłowego funkcjonowania odporności. U osób dorosłych od września do kwietnia zaleca się stosowanie dawek 50 μg (2000 j.m.), co stanowi 1000% RWS. Cennym wsparciem układu odpornościowego jest witamina A. W przypadku osób dorosłych dzienne zapotrzebowanie na ten składnik wynosi 800 μg. Warto również pamiętać o suplementacji witaminy E w dziennej dawce 12 mg. Jej rolą jest wspieranie ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym, który może skutkować zwiększoną podatnością na wpływ drobnoustrojów chorobotwórczych.

Poza witaminami wartościowe wsparcie dla układu odpornościowego stanowią wyciągi roślinne z jeżówki, rokitnika i dzikiej róży. Coraz większą popularnością cieszą się olejki z CBD, czyli z kannabidiolem, należącym do grupy kannabinoidów (https://cannabigold.pl/baza_wiedzy/czym-sa-kannabinoidy/).

Tagi: TarnówArt. sponsorowany
Poprzedni

Festiwal Biegów Górskich w Limanowej czyli ekstremalny wysiłek, ale i dobra zabawa

Następny

Końcówki wymienne do irygatorów: w jakie warto się zaopatrzyć?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

JasnaGora2019 002
AKTUALNOŚCI

Jubileuszowe 'Męskie Oblężenie Jasnej Góry”

14 września 2025
fot. siepomaga.pl
AKTUALNOŚCI

Chcą zatrudnić psychologa i kupić materiały do nauki dla dzieci – siostry służebniczki dębickie potrzebują wsparcia

14 września 2025
fot. zdjęcie ilustracyjne, policja
AKTUALNOŚCI

Niebezpieczne zdarzenie na drodze w Naściszowej

14 września 2025
dedykacja mogilno
AKTUALNOŚCI

Koniec budowy i dedykacja kościoła w Mogilnie. „Czekaliśmy na to wiele lat” [ZDJĘCIA]

13 września 2025
sandecja stal glowne
SPORT

Sandecja dwa razy prowadziła, ale to Stal Stalowa wygrała w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

13 września 2025
agropromocja sobota 09 20252
AKTUALNOŚCI

W Starym Sączu trwa Agropromocja. To dwudniowe święto rolnictwa i nie tylko [ZDJĘCIA]

13 września 2025
fot. Piotr Hamarnik, PKP PLK
AKTUALNOŚCI

Coraz bliżej końca modernizacji linii kolejowej w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

13 września 2025
IMG 3289
AKTUALNOŚCI

Zobaczyliśmy od środka jak wygląda dawne miejsce kaźni – tarnowska siedziba gestapo

13 września 2025

NAJNOWSZE

JasnaGora2019 002

Jubileuszowe 'Męskie Oblężenie Jasnej Góry”

09:09

Chcą zatrudnić psychologa i kupić materiały do nauki dla dzieci – siostry służebniczki dębickie potrzebują wsparcia

09:09

Niebezpieczne zdarzenie na drodze w Naściszowej

08:08

Koniec budowy i dedykacja kościoła w Mogilnie. „Czekaliśmy na to wiele lat” [ZDJĘCIA]

22:10

Sandecja Nowy Sącz – Stal Stalowa Wola (13.09.2025)

20:08

Sandecja dwa razy prowadziła, ale to Stal Stalowa wygrała w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

19:07

W Starym Sączu trwa Agropromocja. To dwudniowe święto rolnictwa i nie tylko [ZDJĘCIA]

15:03

Coraz bliżej końca modernizacji linii kolejowej w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

15:03

Uroczysta dedykacja kościoła parafialnego w Mogilnie [ZDJĘCIA]

15:03

Zobaczyliśmy od środka jak wygląda dawne miejsce kaźni – tarnowska siedziba gestapo

11:11

NIE PRZEGAP

b IMG 1892

Zaprzecza złu, wyprasza łaskę zdrowia – w Przeczycy uczczono Matkę Bożą podczas centralnej uroczystości odpustowej

15 sierpnia 2025
Fot. Grzegorz Brożek/Gość

W sobotę Jadowniki Mokre pożegnają śp. abpa Józefa Kowalczyka

22 sierpnia 2025
fot. Starostwo Powiatowe w Nowym Sączu

Jedyna taka w Małopolsce. Klasa hokejowa od września będzie w Krynicy-Zdroju [ZDJĘCIA]

26 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj