wtorek, 21 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Suplementy na odporność – czym się różnią od leków i kiedy warto po nie sięgnąć?

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2022/05/31 - 05:05
- AKTUALNOŚCI
A A
1 1 2
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Od jesieni po wczesną wiosnę organizm zużywa dużo energii, żeby się ogrzać. Jest wówczas bardziej podatny na działanie drobnoustrojów chorobotwórczych. Warto więc w tym wymagającym czasie wesprzeć układ odpornościowy, by pracował efektywniej. Sięgając po suplementy, pamiętaj jednak, że nie są to leki. Ich zadaniem jest dostarczenie organizmowi witamin, składników mineralnych i substancji odżywczych, a nie zapobieganie chorobom bądź ich leczenie.

Suplementy a leki na odporność – czym się różnią?

Suplementu nie należy utożsamiać z lekiem. Rolą leków jest zapobieganie chorobom (profilaktyka) lub ich leczenie. Surowce, które są wykorzystywane do produkcji leków, charakteryzują się więc jakością farmaceutyczną. Ponadto mają do nich zastosowanie oświadczenia medyczne. Jest to rodzaj gwarancji, że stosując wybrany preparat, można spodziewać się efektu terapeutycznego.

Suplementy stanowią formę uzupełnienia diety w witaminy, makro- i mikroelementy oraz substancje odżywcze. Ich zadaniem jest wspieranie naturalnych funkcji organizmu. Surowce wykorzystane do produkcji suplementów mają jakość żywieniową, a nie leczniczą czy profilaktyczną. O tym, że masz do czynienia z suplementem, a nie lekiem, dowiesz się po zapoznaniu się z informacjami podanymi na opakowaniu wybranego produktu.

Kiedy warto sięgnąć po suplementy?

Choć suplementy nie leczą, to stanowią wartościowe wsparcie organizmu w jego naturalnym funkcjonowaniu. Warto po nie sięgać m.in. po to, by wspomóc układ odpornościowy. Jest to korzystne szczególnie wtedy, gdy wraz z posiłkami nie dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, minerałów i substancji odżywczych. Wystarczą problemy trawienne, utrata apetytu albo stosowanie restrykcyjnej diety eliminacyjnej, by wchłanianie składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego zostało zaburzone.

Po jakie suplementy warto sięgnąć, aby pomóc immunologii działać sprawnie? Przede wszystkim warto zadbać o dostarczenie organizmowi witaminy D. Jedną z jej podstawowych funkcji jest wspieranie prawidłowego funkcjonowania odporności. U osób dorosłych od września do kwietnia zaleca się stosowanie dawek 50 μg (2000 j.m.), co stanowi 1000% RWS. Cennym wsparciem układu odpornościowego jest witamina A. W przypadku osób dorosłych dzienne zapotrzebowanie na ten składnik wynosi 800 μg. Warto również pamiętać o suplementacji witaminy E w dziennej dawce 12 mg. Jej rolą jest wspieranie ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym, który może skutkować zwiększoną podatnością na wpływ drobnoustrojów chorobotwórczych.

Poza witaminami wartościowe wsparcie dla układu odpornościowego stanowią wyciągi roślinne z jeżówki, rokitnika i dzikiej róży. Coraz większą popularnością cieszą się olejki z CBD, czyli z kannabidiolem, należącym do grupy kannabinoidów (https://cannabigold.pl/baza_wiedzy/czym-sa-kannabinoidy/).

Tagi: TarnówArt. sponsorowany
Poprzedni

Festiwal Biegów Górskich w Limanowej czyli ekstremalny wysiłek, ale i dobra zabawa

Następny

Końcówki wymienne do irygatorów: w jakie warto się zaopatrzyć?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

Zdrowe przekaski dla dzieci Stacja Bio
AKTUALNOŚCI

Zdrowe przekąski dla dzieci, które naprawdę smakują najmłodszym

21 października 2025
urzadzenia kosmetyczne ATTRE.EU
AKTUALNOŚCI

Jak wybrać urządzenia kosmetyczne do swojego salonu? Poradnik inwestycyjny dla kosmetologów

21 października 2025
poslanie misyjne szymbark 10 202575
AKTUALNOŚCI

Posłanie misyjne ks. Michała Łukasika w parafii Szymbark (20.10.2025)

20 października 2025
zdj. poglądowe, archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Koniec poszukiwań 27-letniego mieszkańca Nowego Sącza

20 października 2025
fot. PKP PLK
AKTUALNOŚCI

Dobre wieści dla kierowców w związku z budową linii kolejowej. Koniec utrudnień coraz bliżej

20 października 2025
Migacz
AKTUALNOŚCI

Rozbudowa oczyszczalni ścieków Cieniawa-Ptaszkowa weszła w decydującą fazę [WIDEO]

20 października 2025
fot. freepik
AKTUALNOŚCI

Nocne zderzenie z łosiem pod Tuchowem. Sekundy, które mogły skończyć się tragedią

20 października 2025
WhatsApp Image 2025 10 20 at 11.34.17 1
AKTUALNOŚCI

Policja w Brzesku już niedługo w nowej siedzibie – teraz powstaje projekt strażnicy

20 października 2025

NAJNOWSZE

cmentarz znicze lampiony lampki grob groby

Wypominki z Radiem RDN Małopolska i RDN Nowy Sącz

11:11

Zdrowe przekąski dla dzieci, które naprawdę smakują najmłodszym

08:08

Jak wybrać urządzenia kosmetyczne do swojego salonu? Poradnik inwestycyjny dla kosmetologów

08:08

Posłanie misyjne ks. Michała Łukasika w parafii Szymbark (20.10.2025)

21:09

Koniec poszukiwań 27-letniego mieszkańca Nowego Sącza

15:03

Dobre wieści dla kierowców w związku z budową linii kolejowej. Koniec utrudnień coraz bliżej

14:02

Rozbudowa oczyszczalni ścieków Cieniawa-Ptaszkowa weszła w decydującą fazę [WIDEO]

14:02

Nocne zderzenie z łosiem pod Tuchowem. Sekundy, które mogły skończyć się tragedią

13:01

Policja w Brzesku już niedługo w nowej siedzibie – teraz powstaje projekt strażnicy

12:12

Co z kilometrówkami posłów? Zapowiedź Marszałka Sejmu wywołała szeroką dyskusję

12:12

NIE PRZEGAP

fot. CBA i Centrum Informacji Turystycznej w Nowym Sączu

Centralne Biuro Antykorupcyjne w Urzędzie Miasta Nowego Sącza. Prezydent komentuje

10 października 2025
Fot. Marek Woś, dwumiesięcznik Królowa Różańca Świętego

Ta modlitwa czyni prawdziwe cuda. Jej autor zostanie wkrótce ogłoszony świętym

7 października 2025
Fot. Diecezja Tarnowska

Bp Jeż na zakończenie Tygodnia Maryjnego w Bochni: 'Kult Matki Bożej ma silny związek z naszą historią’

8 października 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj