wtorek, 7 lutego 2023
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
POSŁUCHAJ
RDN

Squash skutecznym sposobem na odchudzanie?

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/03/30 - 05:05
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

-To rywalizacja połączona z aktywnością fizyczną i dobrą zabawą – tak o treningu squasha mówi dyrektor Centrum Sportów Rakietowych w Tarnowie Piotr Pawlina.

Jak przyznaje w rozmowie z Radiem RDN, centrum wiosną przeżywa prawdziwe oblężenie. Coraz więcej osób zapisuje się właśnie na squasha.

Piotr Pawlina zauważa, że popularność tego odkrywanego dopiero sportu rośnie z każdym rokiem. Jak dodaje, warto się nim zainteresować.

– Jest to sport dla każdego, nie trzeba się go uczyć, wystarczy wziąć rakietkę, piłeczkę i odbijać od ściany. Jest to naprawdę wymagający sport jeśli chodzi o kondycję. Odbicia są nieprzewidywalne. Kiedy człowiek odbija sam, to mniej więcej może sobie te odbicia jakoś planować, natomiast jeżeli odbija mu rywal, to trzeba trochę więcej zaangażować pracy nóg, np. żeby do tej piłeczki dobiec.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/03/30pawlina.mp3

Więcej na temat nie tylko tego rodzaju sportu będzie można posłuchać w środowej audycji WIELKI POST-ęp o godz. 10.10.

W programie są też konkursy z nagrodami. Do zdobycia między innymi karnety na siłownię, vouchery na zakup sprzętu do ćwiczeń, konsultacje dietetyczne, opieka trenera personalnego, a w wielkim finale zapas wody mineralnej na rok.

Aby wziąć udział w konkursie wystarczy wysłać sms 73601 o treści RDN.fittar + odpowiedź. Koszt sms 3,69z VAT.

Tagi: TarnówMałopolskaWielki POST-ępodchudzanie
Poprzedni

Dzieci i młodzież z Ukrainy wezmą udział w warsztatach plastycznych w Nowym Sączu

Następny

DVB-T2 – od kiedy zmiana częstotliwości w Polsce?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Urząd Miasta Gorlice
AKTUALNOŚCI

Urząd Miasta Gorlice likwiduje kasę! Opłaty będą możliwe tylko w specjalnym urządzeniu

6 lutego 2023
fot. Urząd Gminy Moszczenica
AKTUALNOŚCI

W Moszczenicy niedaleko Gorlic ruszyła budowa wieży widokowej

6 lutego 2023
fot. Modlitwa o dar potomstwa na Facebooku
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz dołącza do polskich miast w modlitwie o dar potomstwa

6 lutego 2023
fot. zdjęcie ilustracyjne, archiwum RDN Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

Są pieniądze na remonty dróg. To między innymi ul. Magazynowa w Nowym Sączu

6 lutego 2023
fot. FB Grzegorza Gotfryda
AKTUALNOŚCI

Zabytkowy budynek przyklasztorny w Ołpinach zyskuje nowe życie

6 lutego 2023
AKTUALNOŚCI

Czy kolejne drogi w gminie Ryglice doczekają się remontu?

6 lutego 2023
fot. PSP Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

Strażacy z Nowego Sącza polecieli do Turcji, gdzie doszło do trzęsienia ziemi [ZDJĘCIA]

6 lutego 2023
fot. Grupa Krynicka GOPR
AKTUALNOŚCI

Krynicki GOPR ostrzega przed nieprzemyślanymi wycieczkami w góry

6 lutego 2023

NAJNOWSZE

fot. Urząd Miasta Gorlice

Urząd Miasta Gorlice likwiduje kasę! Opłaty będą możliwe tylko w specjalnym urządzeniu

17:05

W Moszczenicy niedaleko Gorlic ruszyła budowa wieży widokowej

16:04

Nowy Sącz dołącza do polskich miast w modlitwie o dar potomstwa

15:03

Są pieniądze na remonty dróg. To między innymi ul. Magazynowa w Nowym Sączu

15:03

Zabytkowy budynek przyklasztorny w Ołpinach zyskuje nowe życie

12:12

O Biblii podczas wykładów UNSJPII

12:12

Czy kolejne drogi w gminie Ryglice doczekają się remontu?

12:12

Strażacy z Nowego Sącza polecieli do Turcji, gdzie doszło do trzęsienia ziemi [ZDJĘCIA]

12:12

Krynicki GOPR ostrzega przed nieprzemyślanymi wycieczkami w góry

12:12

’Faceci w czerni’ chcą pomóc rówieśnikom z oddziałów psychiatrii

11:11

NIE PRZEGAP

Nie ma porozumienia między pielęgniarkami a dyrekcją szpitala im. św. Łukasza. Groźba utraty 140 pracownic coraz bliżej?

25 stycznia 2023
fot. Fb Jan Golba

Muszyńskie ogrody mają nowego mieszkańca [ZDJĘCIA]

17 stycznia 2023

Tańczą na wózkach i pokazują, że niepełnosprawność to nie wyrok

30 stycznia 2023

POPULARNE

Tragiczny wypadek w Mielcu. Nie żyją dwie osoby

2 dni temu
fot. z archiwum ks. Karola Kuźmy

Bp Jeż z Republiki Konga: wszyscy zaangażowani w dzieło misyjne są tutaj obecni przez modlitwę i wsparcie misjonarzy

3 dni temu
fot. PSP Tarnów

Atak zimy w regionie tarnowskim. Dwie kolizje na A4

3 dni temu
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
ANSTAR

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2022.

Brak
View All Result
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Skip to content
Open toolbar Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Reset Reset