sobota, 4 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Squash skutecznym sposobem na odchudzanie?

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/03/30 - 05:05
- AKTUALNOŚCI
A A
275802869 5589834204382451 3402676985198632752 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

-To rywalizacja połączona z aktywnością fizyczną i dobrą zabawą – tak o treningu squasha mówi dyrektor Centrum Sportów Rakietowych w Tarnowie Piotr Pawlina.

Jak przyznaje w rozmowie z Radiem RDN, centrum wiosną przeżywa prawdziwe oblężenie. Coraz więcej osób zapisuje się właśnie na squasha.

Piotr Pawlina zauważa, że popularność tego odkrywanego dopiero sportu rośnie z każdym rokiem. Jak dodaje, warto się nim zainteresować.

– Jest to sport dla każdego, nie trzeba się go uczyć, wystarczy wziąć rakietkę, piłeczkę i odbijać od ściany. Jest to naprawdę wymagający sport jeśli chodzi o kondycję. Odbicia są nieprzewidywalne. Kiedy człowiek odbija sam, to mniej więcej może sobie te odbicia jakoś planować, natomiast jeżeli odbija mu rywal, to trzeba trochę więcej zaangażować pracy nóg, np. żeby do tej piłeczki dobiec.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/03/30pawlina.mp3

Więcej na temat nie tylko tego rodzaju sportu będzie można posłuchać w środowej audycji WIELKI POST-ęp o godz. 10.10.

W programie są też konkursy z nagrodami. Do zdobycia między innymi karnety na siłownię, vouchery na zakup sprzętu do ćwiczeń, konsultacje dietetyczne, opieka trenera personalnego, a w wielkim finale zapas wody mineralnej na rok.

Aby wziąć udział w konkursie wystarczy wysłać sms 73601 o treści RDN.fittar + odpowiedź. Koszt sms 3,69z VAT.

Tagi: Wielki POST-ępodchudzanieTarnówMałopolska
Poprzedni

Dzieci i młodzież z Ukrainy wezmą udział w warsztatach plastycznych w Nowym Sączu

Następny

DVB-T2 – od kiedy zmiana częstotliwości w Polsce?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

b IMG 3674
AKTUALNOŚCI

Gmina Wojnicz robi krok do zablokowania budowy krematorium w Dębinie. Mieszkańcy przyjęli decyzję brawami

3 października 2025
Sandecja Unia Skierniewice 09 2025015
AKTUALNOŚCI

Sandecja Nowy Sącz goniła wynik, ale pokonała KKS Kalisz

3 października 2025
wodociagowcy
AKTUALNOŚCI

Pielgrzymka jubileuszowa wodociągowców. Odwiedzili Rzym i zobaczyli papieża Leona

3 października 2025
uczelnia
AKTUALNOŚCI

Kierunek lekarski znów z negatywną opinią. Co zrobi Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu? [ZDJĘCIA]

3 października 2025
IMG20251003083058
AKTUALNOŚCI

Prokuratura nie dopatrzyła się nadużyć finansowych. Śledztwo przeciwko prezydentowi Tarnowa umorzone

3 października 2025
Cmentarz w Mościcach / fot. Miejski Zarząd Cmentarzy
AKTUALNOŚCI

Prezydent Tarnowa o planach budowy krematorium w Mościcach: 'To nie jest fortunne miejsce’

3 października 2025
fot. KMP w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Służby apelują: Gdy komuś grozi wychłodzenie, nie bądź obojętny

3 października 2025
fot. PKP PLK
AKTUALNOŚCI

Pod Pisarzową powstało już ponad 1600 metrów tunelu. Tarcze TBM cały czas pracują [ZDJĘCIA]

3 października 2025

NAJNOWSZE

b IMG 3674

Gmina Wojnicz robi krok do zablokowania budowy krematorium w Dębinie. Mieszkańcy przyjęli decyzję brawami

23:11

Sandecja Nowy Sącz goniła wynik, ale pokonała KKS Kalisz

19:07

Pielgrzymka jubileuszowa wodociągowców. Odwiedzili Rzym i zobaczyli papieża Leona

16:04

Kierunek lekarski znów z negatywną opinią. Co zrobi Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu? [ZDJĘCIA]

15:03

Prokuratura nie dopatrzyła się nadużyć finansowych. Śledztwo przeciwko prezydentowi Tarnowa umorzone

13:01

Prezydent Tarnowa o planach budowy krematorium w Mościcach: 'To nie jest fortunne miejsce’

13:01

Służby apelują: Gdy komuś grozi wychłodzenie, nie bądź obojętny

13:01

Pod Pisarzową powstało już ponad 1600 metrów tunelu. Tarcze TBM cały czas pracują [ZDJĘCIA]

13:01

Nie bój się badań – nawet najtrudniejsza diagnoza nie oznacza wyroku

13:01

Połączą Górę Zyndrama z parkiem tematycznym w Jazowsku

13:01

NIE PRZEGAP

fot. pixabay

Oddział jednodniowy urologii i poradnia. Limanowski szpital poszerza ofertę

18 września 2025
fot. Mikołaj Rutkowski

Krzysztof Zanussi opowie w Tarnowie o swojej pracy i pasjach

25 września 2025
fot. freepik

Sale rehabilitacyjne, ale też miejsca spotkań – w Gminie Czchów powstanie Klub Senior+

19 września 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj