sobota, 23 maja 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To nie tylko odbijanie piłeczki na stole! Klub Sportowy Olesno chce najwyższych miejsc na podium

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2025/09/03 - 14:02
- AKTUALNOŚCI, SPORT
A A
fot. Błażej Grzesiuk - Fotograf Sportowych Emocji

fot. Błażej Grzesiuk - Fotograf Sportowych Emocji

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

IMG_8248

IMG_8248
Zdjęcie 6 z 6

na zdjęciu: Rafał Tatarczuch

Już występują w rozgrywkach Lotto Superligi, ale wciąż mają ambicje na więcej. Klub Sportowy Olesno w tym roku obchodzi 30-lecie istnienia.

Klub szkoli zawodników w tenisie stołowym, zarówno tych profesjonalnych graczy, jak i adeptów, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą dyscypliną sportową.

Trener i manager Klubu Sportowego Olesno Rafał Tatarczuch podkreśla zalety, jakie daje tenis stołowy. Jak przekonuje, to nie jest zwykłe odbijanie piłki na stole, a bardzo precyzyjny sport, który wiążę się także z dobrą kondycją mięśni. Kluczowa jest rozgrzewka, ale też ćwiczenia po rozgrywce.

– Profesjonaliści rozciągają się minimum półtora, do dwóch godzin przed meczem. Jest to forma rozciągania, forma aktywacji mięśniowej, żeby podczas pojedynku nie doskwierały jakieś mięśnie, żeby były gotowe na najwyższą szybkość, najwyższe spięcia, bo w tenisie występują bardzo zrywne uderzenia, gdzie mogą zamienić się w kontuzje. Bardzo istotna jest rozgrzewka, a jeszcze bardziej rozciąganie po treningu.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/09/3tatarczuch.mp3

Tenis stołowy bywa często mylony z ping-pongiem, choć od 10 lat tenis stołowy stanowi oddzielną dyscyplinę sportową.

Ping-pong jest bardziej amatorską odmianą tenisa stołowego, ma bardziej luźne reguły gry. Tenis stołowy to profesjonalna, oficjalna dyscyplina sportowa, która dopuszcza bardziej zaawansowane techniki.

Jak dodaje Rafał Tatarczuch, wbrew pozorom, nie jest to łatwa dyscyplina sportu.

– Jakbym miał określić tenis stołowy jednym słowem, to powiedziałbym – szybkość. To kluczowy element, gdzie zawodnik jest w stanie wyprzedzić swojego przeciwnika, zagrać szybciej, zagrać na nogach. To są ułamki sekund, kiedy trzeba się ustawić do piłki, pomyśleć, gdzie i jak chce się zagrać, jaka rotacja leci z naprzeciwka, jak piłeczka jest podkręcona, to jest instynktowne zagranie, to są wypracowane elementy.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/09/3tatarczuch2.mp3

W Klubie Sportowym Olesno szkoli się ok. 70 zawodników, w tym ok. 15 młodych adeptów i 8 profesjonalistów, którzy na co dzień mieszkają za granicą, m.in. w Korei, Japonii, Norwegii, Madrycie czy w Niemczech.

Klub ma swoją siedzibę przy Szkole Podstawowej w Oleśnie w powiecie dąbrowskim. Każdy może zgłosić się do grupy Open i spróbować swoich sił w tenisie stołowym. Treningi są prowadzone w Oleśnie codziennie w godzinach wieczornych.

Można też przyjść do Szkoły Podstawowej na rozgrywane tu mecze. Najbliższy będzie w piątek, 5 września o 18:00. Będzie to mecz z drużyną z Bytomia. Kolejny mecz 7 września, będzie wyjazdowy, a 12 września mecz znów w Oleśnie, tym razem z Gliwicami.

Klub Sportowy Olesno ma na swoim koncie m.in. III miejsce w drużynowym Pucharze Polski, dwa razy awansowali do Superligi. W przyszłości chcieliby być na pierwszym miejscu podium w rozgrywkach Final Four, ale też występować i rywalizować z najlepszymi zawodnikami z całej Europy.

Tagi: OlesnotenisRafał Tatarczuchsportowystołowyping-pongDąbrowa Tarnowskatrenerklub
Poprzedni

Stracili dobytek życia. Po pożarze domu w Staszkówce liczy się każda złotówka [ZDJĘCIA]

Następny

Gmina Łużna chce poznać opinie młodych w sprawie mieszkań. Zachęca do wypełnienia ankiet [WIDEO]

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. arch. RDN
AKTUALNOŚCI

Powiat bocheński: ludzkie zwłoki w rzece

23 maja 2026
fot.  Przemysław Rura, Paweł Łopatka, Józef Parys
AKTUALNOŚCI

W mocy Ducha służ! Kandydaci na nadzwyczajnych szafarzy Komunii św. przygotowują się do rozpoczęcia posługi

23 maja 2026
fot. PKL Jaworzyna Krynicka
AKTUALNOŚCI

Bardzo dobre warunki na górskich szlakach. Nie zapominajmy jednak o możliwych burzach

23 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Parada TiR-ów, obiad 50 metrów nad ziemią, helikoptery, koncerty i atrakcje dla rodzin. To pierwszy festiwal charytatywny na Sądecczyźnie

22 maja 2026
fot. OSP Kamionka Mała
AKTUALNOŚCI

Nowy przetarg na prace przy remizie OSP Kamionka Mała. Gmina chce zapłacić mniej

22 maja 2026
fot. Parafia Brzezna
KULTURA

Brzezna. To będzie koncert dla Maryi i rodziców

22 maja 2026
fot. ptaszkowa.pl
AKTUALNOŚCI

25. Majówka pod Jaworzem i 10. rocznica konsekracji kościoła w Ptaszkowej

22 maja 2026
fot. Parafia św. Wawrzyńca Nowy Sącz Biegonice
AKTUALNOŚCI

Rodzinny piknik i jubileusz ks. proboszcza. To będą wyjątkowe Zielone Świątki w parafii Biegonice

22 maja 2026

NAJNOWSZE

fot. arch. RDN

Powiat bocheński: ludzkie zwłoki w rzece

13:01

W mocy Ducha służ! Kandydaci na nadzwyczajnych szafarzy Komunii św. przygotowują się do rozpoczęcia posługi

07:07

Bardzo dobre warunki na górskich szlakach. Nie zapominajmy jednak o możliwych burzach

06:06

Parada TiR-ów, obiad 50 metrów nad ziemią, helikoptery, koncerty i atrakcje dla rodzin. To pierwszy festiwal charytatywny na Sądecczyźnie

19:07

Nowy przetarg na prace przy remizie OSP Kamionka Mała. Gmina chce zapłacić mniej

19:07

Brzezna. To będzie koncert dla Maryi i rodziców

17:05

25. Majówka pod Jaworzem i 10. rocznica konsekracji kościoła w Ptaszkowej

17:05

Rodzinny piknik i jubileusz ks. proboszcza. To będą wyjątkowe Zielone Świątki w parafii Biegonice

16:04

Samorządowcy z Małopolski zjechali do Starego Sącza. Modlili się do św. Kingi i uczestniczyli w uroczystym forum [ZDJĘCIA]

16:04

Jak powinna wyglądać edukacja uczniów związana z ich bezpieczeństwem na drodze? Uczyli się tego nauczyciele [ZDJĘCIA]

15:03

NIE PRZEGAP

na zdjęciu: Akcja 'Makulatura na misje' w Bochni

Konkurs 'Aktywna Parafia’ 2026 – do wygrania 10 tys. zł

22 maja 2026
fot. OSP Stary Sącz

Nocny pożar w Starym Sączu. Zniszczony budynek gospodarczy [ZDJĘCIA]

4 maja 2026

Minus 6 stopni i ogromne szkody. Rolnicy z gminy Gręboszów liczą straty po majowym mrozie

14 maja 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj