wtorek, 30 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

’Proces pogarszania wzroku jest naturalny, można jednak się przed nim chronić’. Optometrystka na spotkaniu klubowiczów KDN

Tomasz Graczewskiautor / źródło: Tomasz Graczewski
2025/05/06 - 14:02
- AKTUALNOŚCI
A A
b IMG 8372
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

b_IMG_8366

b_IMG_8366
Zdjęcie 1 z 7

Czytanie książek i czasopism przy odpowiednim oświetleniu, noszenie właściwie dobranych okularów, stosowanie kropli do oczu – to sposoby seniorów na dbanie o wzrok. Klub Dobrze Nastawionych spotkał się z optometrystą, by dowiedzieć się więcej na temat chorób oczu i tego, jak im zaradzić.

Klubowicze podkreślali, że w pewnym wieku z pogarszającym się wzrokiem trzeba się pogodzić. Dodawali też, że w dbaniu o oczy ważne są codzienne nawyki.

-Chciałoby się, żeby wzrok był zawsze, ale praw natury się nie przeskoczy. W pewnym wieku są już okulary, nawilżanie, zakrapianie. Przynajmniej ja tyle robię.
-Oszczędzam wzrok nie siedząc zbyt wielu godzin przy komputerze. Trzeba się wysypiać, zeby oczy były wypoczęte.
-O wzrok trzeba dbać. Czytać przy normalnym świetle. Okulary noszę tylko po to, żeby zasłonić zmarszczki.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/6kdn-wzrok.mp3

Gościem Klubu Dobrze Nastawionych była optometrysta Klaudia Steinhof-Gąsior. Na początku spotkania wyjaśniała różnice pomiędzy optykami, optometrystami a okulistami:

-Ja jestem i optykiem, i optometrystą. Żeby zostać optykiem, wystarczy skończyć dwuletnią szkołę podyplomową. Żeby zostać optometrystą, trzeba studiować przez 5 lat. Optometrysta ma dużo większe uprawnienia. Może wykonywać badanie wzroku, może wydawać receptę, może prowadzić terapię widzenia. Optyk skupia się raczej na wykonywaniu okularów.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/6optomerysta-kto.mp3

Specjalistka tłumaczyła też jak ważne jest noszenie odpowiednio dobranych okularów. Podkreślała, że proces pogarszania wzroku jest naturalny, można jednak się przed nim chronić.

-Jest to naturalny proces, z wiekiem nasze oczy nie funkcjonują już tak, jak funkcjonowały na początku. Niemniej jednak, mamy na to wpływ, jak chronić wzrok. Ważna jest prewencja – ochrona przed promieniowaniem UV. Ostatnio popularne jest też światło niebieskie – z każdej strony jesteśmy nim atakowani, z ekranu telefonu czy komputera. Problemem są też gotowe okulary, dostępne w marketach. Powinniśmy zdawać sobie z tego sprawę, że tym też możemy sobie dużą szkodę wyrządzić.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/6optometrysta-bledy.mp3

Klub Dobrze Nastawionych to społeczność słuchaczy Radia RDN Małopolska oraz RDN Nowy Sącz. Klubowicze regularnie się spotykają, uczestniczą w pielgrzymkach i wycieczkach, biorą też udział w ciekawych warsztatach i wykładach, poświęconych zdrowiu i bezpieczeństwu. Do Klubu dołączyć może każdy – zachęcamy do kontaktu pod numerem telefonu 14 689 14 15.

Tagi: TarnówKDNKlub Dobrze Nastawionychradiospotkaniaoptometrysta
Poprzedni

Seniorzy mają już trzynastkę, teraz ZUS wyśle im list

Następny

Jakie znaczenie ma wybór imienia przez papieża?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

Zdjęcie ilustracyjne, Zalasem1, CC BY-SA 4.0 , via Wikimedia Commons
AKTUALNOŚCI

Krynica-Zdrój też ma mieć lądowisko dla helikopterów Lotniczego Pogotowia Ratunkowego

30 września 2025
fggvj9
AKTUALNOŚCI

Młodzi Sądeczanie poznawali heroizm błogosławionej rodziny Ulmów. Niezwykłe wydarzenie w Starym Sączu [ZDJĘCIA]

30 września 2025
e2a0604d 156a 4254 b4f7 2a992d8476f3
AKTUALNOŚCI

Młodzi odkładają komórki. 'Offline, ale widoczny i aktywny”

30 września 2025
na zdjęciu: most na potoku Grabinka w Straszęcinie / fot. fb: Powiat Dębicki
AKTUALNOŚCI

Most i osuwisko – gdzie w powiecie dębickim kierowców zatrzymają światła?

30 września 2025
ppt podsumowanie
AKTUALNOŚCI

Podsumowanie 43. Pieszej Pielgrzymki Tarnowskiej: To okazja do dziękczynienia i dyskusji nad zmianami [ZDJĘCIA]

30 września 2025
fot. fb: Parafia Katedralna pw. Narodzenia NMP w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

’Światło Wiary: Blask w Ciemności”. Zdjęcia tarnowianina docenione na międzynarodowym festiwalu

30 września 2025
436515334 1380578842605239 7367786113971362150 n 1
AKTUALNOŚCI

Każda kropla krwi ratuje życie! Tarnowskie starostwo zachęca do udziału w kolejnej akcji krwiodawstwa

30 września 2025
Stanislaw Kuzak
AKTUALNOŚCI

Nowy Dom Pomocy Społecznej w Boguszowej może być czynny już za dwa lata [WIDEO]

30 września 2025

NAJNOWSZE

Zdjęcie ilustracyjne, Zalasem1, CC BY-SA 4.0 , via Wikimedia Commons

Krynica-Zdrój też ma mieć lądowisko dla helikopterów Lotniczego Pogotowia Ratunkowego

16:04

Młodzi Sądeczanie poznawali heroizm błogosławionej rodziny Ulmów. Niezwykłe wydarzenie w Starym Sączu [ZDJĘCIA]

15:03

Młodzi odkładają komórki. 'Offline, ale widoczny i aktywny”

15:03

Most i osuwisko – gdzie w powiecie dębickim kierowców zatrzymają światła?

15:03

Podsumowanie 43. Pieszej Pielgrzymki Tarnowskiej: To okazja do dziękczynienia i dyskusji nad zmianami [ZDJĘCIA]

15:03

Można jeszcze zapisać się na spotkanie dla młodzieży 'Powstań i żyj – to tylko stres!’

14:02

’Światło Wiary: Blask w Ciemności”. Zdjęcia tarnowianina docenione na międzynarodowym festiwalu

14:02

W Bochni rozpoczyna się Tydzień Maryjny. Transmisje w RDN Małopolska

13:01

Każda kropla krwi ratuje życie! Tarnowskie starostwo zachęca do udziału w kolejnej akcji krwiodawstwa

13:01

Nowy Dom Pomocy Społecznej w Boguszowej może być czynny już za dwa lata [WIDEO]

13:01

NIE PRZEGAP

kPTNVuTG

’Metamofroza – Sypialnia Marzeń’ czyli Dzień Designu w galerii Bema20

26 września 2025
chor Sancti Jacobi

Znamy laureatów Ogólnopolskiego Festiwalu Chórów w Tarnowie

28 września 2025
vbdf3

Jubileusz 685 lat Grybowa. Wyjątkowe wyróżnienie i wspólne świętowanie [ZDJĘCIA]

7 września 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj