wtorek, 7 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Jesienne przygnębienie – jak sobie z nim radzić?

Milena Boroń-Kobyłeckaautor / źródło: Milena Boroń-Kobyłecka
2024/10/06 - 08:08
- AKTUALNOŚCI
A A
qeGPeFsJ
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Krótszy dzień, mniejsza ilość światła słonecznego i niższe temperatury, mogą u niektórych osób wywołać uczucie apatii i zmęczenia. Ten stan, znany jako sezonowe przygnębienie dotyka wielu ludzi w okresie jesienno-zimowym.

Mieszkańcy Tarnowa mają sprawdzone sposoby na jesienną chandrę.

-Czytam książki, idę na spacery, po tych upałach to teraz jest bardzo przyjemnie. – Poprawiam sobie humor dobrą książką i gorącą herbatką. -Chyba kawą i tyle. -Słucham muzyki i spotykam się z chłopakiem. -Więcej pracy, lepiej się sprząta, bo latem się jedzie nad wodę, na spacery więcej, a teraz dokładniejsze sprzątanie.
-Spacerki, spacerki, spacerki. -Czy można poprawić sobie jakoś humor? -Nie da się poprawić humoru, wszystko idzie pod górkę, już mam dość.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2024/10/3sondajesienna.mp3

Jeśli objawy przygnębienia jesiennego trwają dłużej niż kilka tygodni, nasilają się lub wpływają negatywnie na twoje życie codzienne warto skonsultować się z psychologiem lub lekarzem.

W Tarnowie pomocy i wsparcia można szukać w Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu Wojewódzkim im. świętego Łukasza, gdzie funkcjonuje Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny.

To miejsce, do którego mogą się zgłaszać wszystkie osoby doświadczające kryzysu psychicznego oraz osoby poszukujące pomocy dla swoich bliskich. Nie obowiązują żadne zapisy. Nie trzeba zapowiadać swojego przyjścia, ani rejestrować się wcześniej.

Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny udziela świadczeń od poniedziałku do piątku w godz. 8:00-18:00

tel. 14 6315135, kom. 690 509 758. e-mail: pzk@lukasz.med.pl

Tagi: TarnówSzpital im. Św. ŁukaszaSzpital Wojewódzki im. św. ŁukaszajesieńCentrum Zdrowia Psychicznego
Poprzedni

Przez około miesiąc będą utrudnienia na drodze gminnej w Gołkowicach Dolnych

Następny

Przedszkola w Zaczarniu i w Łukowej czynne dopiero początkiem przyszłego roku?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. PKP PLK
AKTUALNOŚCI

Podłęże – Piekiełko. Jest wykonawca odcinka linii kolejowej Szczyrzyc – Tymbark

6 października 2025
fot. Jan Golba na Facebooku
AKTUALNOŚCI

Muszyna: Wstęp na część ogrodów będzie płatny od wiosny. Ile będzie kosztować bilet?

6 października 2025
fot. pixabay (zdj. ilustracyjne)
AKTUALNOŚCI

„Aktywny Rodzic” cieszy się zainteresowaniem w Nowym Sączu

6 października 2025
fot. CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=764121
AKTUALNOŚCI

Dworek w miejscowości Dąbrowa stoi pusty. Gmina Chełmiec ma na niego pomysł

6 października 2025
fot. termalica.brukbet.com
AKTUALNOŚCI

Termalica zbliżyła się do dolnej części tabeli. Słonie przegrały ligowy mecz z Widzewem Łódź

6 października 2025
fot. freepik
AKTUALNOŚCI

Tak jak w samochodach – od listopada obowiązkowe OC na drona

6 października 2025
ssss
AKTUALNOŚCI

Nowe barwy i klasa wyścigów – Maciej Gładysz przenosi się do Formuły 3

6 października 2025
fot. Google Maps/zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Zamiast wschodniej obwodnicy Tarnowa, droga po granicy województw. Gmina Tarnów wysłała koncepcję do GDDKiA

6 października 2025

NAJNOWSZE

fot. PKP PLK

Podłęże – Piekiełko. Jest wykonawca odcinka linii kolejowej Szczyrzyc – Tymbark

16:04

Muszyna: Wstęp na część ogrodów będzie płatny od wiosny. Ile będzie kosztować bilet?

16:04

„Aktywny Rodzic” cieszy się zainteresowaniem w Nowym Sączu

16:04

Dworek w miejscowości Dąbrowa stoi pusty. Gmina Chełmiec ma na niego pomysł

15:03

Termalica zbliżyła się do dolnej części tabeli. Słonie przegrały ligowy mecz z Widzewem Łódź

15:03

Tak jak w samochodach – od listopada obowiązkowe OC na drona

14:02

Nowe barwy i klasa wyścigów – Maciej Gładysz przenosi się do Formuły 3

14:02

Zamiast wschodniej obwodnicy Tarnowa, droga po granicy województw. Gmina Tarnów wysłała koncepcję do GDDKiA

14:02

Oszukał seniorkę metodą na wnuczka. Mężczyzna został szybko złapany przez policję [WIDEO]

14:02

Z osiedla Wólki wyjedziecie tylko na ul. Węgierską. Będzie nocne zamknięcie ul. Mickiewicza

13:01

NIE PRZEGAP

wodociagowcy

Pielgrzymka jubileuszowa wodociągowców. Odwiedzili Rzym i zobaczyli papieża Leona

3 października 2025
zwierzo

Msza święta z błogosławieństwem zwierząt w Tarnowie. Były psy, koty, a nawet świnki morskie i kucyk [ZDJĘCIA]

5 października 2025
kosciol szczepanow

Modlitwa w intencji trzeźwości – transmisja w radiu RDN

25 września 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj