niedziela, 1 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Jesienne przygnębienie – jak sobie z nim radzić?

Milena Boroń-Kobyłeckaautor / źródło: Milena Boroń-Kobyłecka
2024/10/06 - 08:08
- AKTUALNOŚCI
A A
qeGPeFsJ
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Krótszy dzień, mniejsza ilość światła słonecznego i niższe temperatury, mogą u niektórych osób wywołać uczucie apatii i zmęczenia. Ten stan, znany jako sezonowe przygnębienie dotyka wielu ludzi w okresie jesienno-zimowym.

Mieszkańcy Tarnowa mają sprawdzone sposoby na jesienną chandrę.

-Czytam książki, idę na spacery, po tych upałach to teraz jest bardzo przyjemnie. – Poprawiam sobie humor dobrą książką i gorącą herbatką. -Chyba kawą i tyle. -Słucham muzyki i spotykam się z chłopakiem. -Więcej pracy, lepiej się sprząta, bo latem się jedzie nad wodę, na spacery więcej, a teraz dokładniejsze sprzątanie.
-Spacerki, spacerki, spacerki. -Czy można poprawić sobie jakoś humor? -Nie da się poprawić humoru, wszystko idzie pod górkę, już mam dość.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2024/10/3sondajesienna.mp3

Jeśli objawy przygnębienia jesiennego trwają dłużej niż kilka tygodni, nasilają się lub wpływają negatywnie na twoje życie codzienne warto skonsultować się z psychologiem lub lekarzem.

W Tarnowie pomocy i wsparcia można szukać w Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu Wojewódzkim im. świętego Łukasza, gdzie funkcjonuje Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny.

To miejsce, do którego mogą się zgłaszać wszystkie osoby doświadczające kryzysu psychicznego oraz osoby poszukujące pomocy dla swoich bliskich. Nie obowiązują żadne zapisy. Nie trzeba zapowiadać swojego przyjścia, ani rejestrować się wcześniej.

Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny udziela świadczeń od poniedziałku do piątku w godz. 8:00-18:00

tel. 14 6315135, kom. 690 509 758. e-mail: pzk@lukasz.med.pl

Tagi: jesieńCentrum Zdrowia PsychicznegoTarnówSzpital im. Św. ŁukaszaSzpital Wojewódzki im. św. Łukasza
Poprzedni

Przez około miesiąc będą utrudnienia na drodze gminnej w Gołkowicach Dolnych

Następny

Przedszkola w Zaczarniu i w Łukowej czynne dopiero początkiem przyszłego roku?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

coll
AKTUALNOŚCI

Dzieci i strażacy świętowali wspólnie w Woli Żelichowskiej

1 czerwca 2025
wybory 2025 nowy sacz
AKTUALNOŚCI

Najlepsza frekwencja w Małopolsce dalej na Sądecczyźnie! Mieszkańcy regionu wybierają prezydenta [ZDJĘCIA]

1 czerwca 2025
????????????????????????????????????
AKTUALNOŚCI

Oszukiwała przy sprzedaży opału na Sądecczyźnie. 27 zarzutów!

1 czerwca 2025
5
AKTUALNOŚCI

Frekwencja wciąż wyższa niż w I turze. Polacy wybierają prezydenta

1 czerwca 2025
435512648 1511316839451167 3790264132011987417 n
AKTUALNOŚCI

Sądeczanie wybierają prezydenta. Najlepsza frekwencja w Małopolsce!

1 czerwca 2025
IMG 9476
AKTUALNOŚCI

W Mościcach Dzień Dziecka można spędzić w wodzie. Letni Park Wodny rozpoczął sezon

1 czerwca 2025
b 4
AKTUALNOŚCI

Okręg tarnowski idzie na rekord – frekwencja o 12:00 wyższa niż w pierwszej turze

1 czerwca 2025
IMG 5273
AKTUALNOŚCI

Tarnów dołącza do akcji przeciwdziałania otyłości wśród dzieci i młodzieży

1 czerwca 2025

NAJNOWSZE

coll

Dzieci i strażacy świętowali wspólnie w Woli Żelichowskiej

20:08

Najlepsza frekwencja w Małopolsce dalej na Sądecczyźnie! Mieszkańcy regionu wybierają prezydenta [ZDJĘCIA]

19:07

Oszukiwała przy sprzedaży opału na Sądecczyźnie. 27 zarzutów!

17:05

Frekwencja wciąż wyższa niż w I turze. Polacy wybierają prezydenta

17:05

Sądeczanie wybierają prezydenta. Najlepsza frekwencja w Małopolsce!

13:01

W Mościcach Dzień Dziecka można spędzić w wodzie. Letni Park Wodny rozpoczął sezon

13:01

Okręg tarnowski idzie na rekord – frekwencja o 12:00 wyższa niż w pierwszej turze

12:12

Tarnów dołącza do akcji przeciwdziałania otyłości wśród dzieci i młodzieży

12:12

Był miłośnikiem Eucharystii i Ludu Bożego. Ujanowice pamiętają o ks. Bernardynie Dziedziaku

12:12

Są pieniądze na remonty zabytków w gminie Łososina Dolna [ZDJĘCIA]

09:09

NIE PRZEGAP

5 2

Grill gazowy – wszystko, co powinieneś wiedzieć

21 maja 2025
ulica Pulaskiego 1 e1748428742223

Rusza rozbudowa ulicy Pułaskiego w Krynicy-Zdroju. Jest umowa z wykonawcą

28 maja 2025
nnnnnnnnnnnnnnnnnnn

18 maja Msza inaugurująca pontyfikat Leona XIV

9 maja 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj