sobota, 23 sierpnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Jesienne przygnębienie – jak sobie z nim radzić?

Milena Boroń-Kobyłeckaautor / źródło: Milena Boroń-Kobyłecka
2024/10/06 - 08:08
- AKTUALNOŚCI
A A
qeGPeFsJ
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Krótszy dzień, mniejsza ilość światła słonecznego i niższe temperatury, mogą u niektórych osób wywołać uczucie apatii i zmęczenia. Ten stan, znany jako sezonowe przygnębienie dotyka wielu ludzi w okresie jesienno-zimowym.

Mieszkańcy Tarnowa mają sprawdzone sposoby na jesienną chandrę.

-Czytam książki, idę na spacery, po tych upałach to teraz jest bardzo przyjemnie. – Poprawiam sobie humor dobrą książką i gorącą herbatką. -Chyba kawą i tyle. -Słucham muzyki i spotykam się z chłopakiem. -Więcej pracy, lepiej się sprząta, bo latem się jedzie nad wodę, na spacery więcej, a teraz dokładniejsze sprzątanie.
-Spacerki, spacerki, spacerki. -Czy można poprawić sobie jakoś humor? -Nie da się poprawić humoru, wszystko idzie pod górkę, już mam dość.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2024/10/3sondajesienna.mp3

Jeśli objawy przygnębienia jesiennego trwają dłużej niż kilka tygodni, nasilają się lub wpływają negatywnie na twoje życie codzienne warto skonsultować się z psychologiem lub lekarzem.

W Tarnowie pomocy i wsparcia można szukać w Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu Wojewódzkim im. świętego Łukasza, gdzie funkcjonuje Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny.

To miejsce, do którego mogą się zgłaszać wszystkie osoby doświadczające kryzysu psychicznego oraz osoby poszukujące pomocy dla swoich bliskich. Nie obowiązują żadne zapisy. Nie trzeba zapowiadać swojego przyjścia, ani rejestrować się wcześniej.

Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny udziela świadczeń od poniedziałku do piątku w godz. 8:00-18:00

tel. 14 6315135, kom. 690 509 758. e-mail: pzk@lukasz.med.pl

Tagi: Szpital im. Św. ŁukaszaSzpital Wojewódzki im. św. ŁukaszajesieńCentrum Zdrowia PsychicznegoTarnów
Poprzedni

Przez około miesiąc będą utrudnienia na drodze gminnej w Gołkowicach Dolnych

Następny

Przedszkola w Zaczarniu i w Łukowej czynne dopiero początkiem przyszłego roku?

ZOBACZ RÓWNIEŻ

WhatsApp Image 2025 08 22 at 20.15.57 8
KULTURA

Kino plenerowe RDN pojawiło się na osiedlu Koszyce

22 sierpnia 2025
fot. Urząd Miasta Nowego Sącza
AKTUALNOŚCI

Oferty mieszczą się w budżecie. Remont ul. Kilińskiego w Nowym Sączu jeszcze w tym roku

22 sierpnia 2025
fot. wizualizacja, Sądeckie Towarzystwo Budownictwa Społecznego
AKTUALNOŚCI

Ruszył nabór wniosków o najem mieszkań STBS w Nowym Sączu

22 sierpnia 2025
fot. OSP Moszczenica Niżna
AKTUALNOŚCI

Moszczenica Niżna: Sprawdzane są okoliczności pożaru zabytkowej lipy [ZDJĘCIA]

22 sierpnia 2025
Fot. Grzegorz Brożek/Gość Tarnowski
AKTUALNOŚCI

Bp Jeż o arcybiskupie Kowalczyku: 'Był mocno związany z Jadownikami, a pług sam chciał mieć w herbie’

22 sierpnia 2025
zlobek Stary Sacz
AKTUALNOŚCI

Żłobek samorządowy w Starym Sączu już niedługo przyjmie pierwsze dzieci. Są jeszcze miejsca [ZDJĘCIA]

22 sierpnia 2025
grupa inicjatywna podegrodzie
AKTUALNOŚCI

Sądeczanie chcą muzeum Odsieczy Wiedeńskiej na wzgórzu Kahlenberg

22 sierpnia 2025
IMG 7968
AKTUALNOŚCI

Trzyosobowy skład ratowników medycznych w Lisiej Górze czy w Gromniku? 'To byłoby fair play, gdyby było tu i tu’

22 sierpnia 2025

NAJNOWSZE

ppt sokolniki037

43. PPT – Sokolniki – Msza św. [23.08.2025]

10:10

Na trasie 43. PPT czas na Dzień Dziecka!

09:09

Kino plenerowe RDN pojawiło się na osiedlu Koszyce

20:08

Oferty mieszczą się w budżecie. Remont ul. Kilińskiego w Nowym Sączu jeszcze w tym roku

20:08

Na szlaku nie brakuje trudów i wyzwań, ale oni postanowili sobie ich dołożyć

20:08

Szósty dzień 43. PPT: Kiedy mówisz Bogu „tak”, odczuwasz wielki spokój

19:07

Ruszył nabór wniosków o najem mieszkań STBS w Nowym Sączu

17:05

43. PPT na szlaku – Dzień VI

16:04

Bp Lechowicz: Piękną misją jest służyć w dwóch mundurach czyli w sutannie i w mundurze

14:02

Moszczenica Niżna: Sprawdzane są okoliczności pożaru zabytkowej lipy [ZDJĘCIA]

13:01

NIE PRZEGAP

WhatsApp Image 2025 08 15 at 13.54.05 3

Gminne dożynki w Uszwi. Na stołach regionalny przysmak

15 sierpnia 2025
laskowa e1753957823970

Wielkie gwiazdy, regionalne przysmaki i atrakcje dla całych rodzin. Zbliża się Festiwal w Laskowej [PROGRAM]

31 lipca 2025
fot. zdjęcie ilustracyjne, archiwum

Dwa nocne pożary na Sądecczyźnie. Budynek usługowy i hotel w ewakuacji

26 lipca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj