niedziela, 6 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Senamina – sposób na krótkotrwałą bezsenność

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2023/11/21 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
1 9
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

W badaniu zrealizowanym przez SW Research aż 64 proc. dorosłych Polaków przyznało, że ma problemy ze snem. Ponadto, 25 proc. tej grupy deklaruje, że od co najmniej roku zmaga się z bezsennością, która wpływa na ich codzienne funkcjonowanie.Skala zjawiska jest bardzo duża, a życie w stresie i zaburzenia rytmu dobowego bez wątpienia sprzyjają pojawieniu się okresowych problemów ze snem. W takich przypadkach warto zastosować preparaty zawierające doksylaminę, np. lek Senamina. Dowiedz się więcej o leczeniu krótkotrwałej bezsenności i zastosowaniu doksylaminy.

Insomnia, czyli problemy ze snem

Bezsenność, określana także jako insomnia, to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń snu. Mogą to być problemy dotyczące:

  • braku snu,
  • przerywanego snu,
  • nocnych wybudzeń,
  • płytkiego snu,
  • całkowicie bezsennych nocy,
  • trudności w zasypianiu,
  • budzenia się zbyt wcześnie rano.

Tego rodzaju dolegliwości mają negatywny wpływ zarówno na samopoczucie, jak i stan zdrowia. Osoba, która nie doświadcza długiego, głębokiego snu, budzi się kilkukrotnie w ciągu nocy, może być rozdrażniona, mieć problemy z koncentracją, a także odczuwać spadającą efektywność w pracy.

Dlatego tak ważne jest znalezienie sposobu na to, aby szybko i bezpiecznie pozbyć się problemu bezsenności.

Senamina jako lek na bezsenność

Senamina może być dla pacjenta sposobem na walkę z krótkotrwałymi problemami ze snem. Jest to preparat dostępny bez recepty, który w składzie ma przebadaną klinicznie doksylaminę. Eliminuje ona najczęściej występujące objawy krótkotrwałej bezsenności.

Senamina skutecznie skraca czas zasypiania – nawet do 30 minut. Jednocześnie jej stosowanie przed zaśnięciem powoduje, że śpi się dłużej, nawet do 8 godzin, a sen jest spokojny i głęboki. Człowiek nie budzi się w nocy, co wpływa na kondycję i samopoczucie. Co najwazniejsze, Senamina to lek, który nie uzależnia.

Dobrym rozwiązaniem jest skonsultowanie przyjmowania leku z lekarzem pierwszego kontaktu, a także wdrożenie zasad higieny snu.

Jak zapewnić sobie dobry sen?

Aby rozwiązać problemy ze snem, warto zastosować się do kilku prostych zasad wymienionych na stronie https://senamina.pl/. Ważne są warunki, w jakich zasypiamy. Należy to robić w ciszy, wyłączając silne źródła światła, takie jak telefon komórkowy czy tablet. Warto również zadbać o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniu i świeże powietrze. Z tego względu ważne jest codzienne wietrzenie sypialni przed zaśnięciem. Eksperci zalecają, aby kłaść się i wstawać o podobnych porach. Regularny cykl dnia i nocy sprzyja skutecznej walce z bezsennością. Łóżko w sypialni trzeba traktować jako miejsce wyłącznie do spania, a nie np. relaksu z książką czy oglądania telewizji. W ramach zdrowej higieny snu zaleca się unikanie kofeiny, nikotyny i alkoholu, szczególnie w godzinach wieczornych. Przed samym snem najlepiej nie spożywać zbyt obfitych posiłków, które mogłyby powodować uczucie ciężkości, czy problemy z trawieniem, co nie sprzyja zasypianiu i może powodować kilkukrotne wybudzanie się w ciągu nocy.

Nie należy zasypiać na siłę, czyli tylko dlatego, że wstajesz nazajutrz o wczesnej porze, albo jest już po prostu późno i należy iść spać. Lepszym rozwiązaniem jest położenie się do łóżka wtedy, gdy jesteś już zmęczony, co zwiększa szanse na szybsze zaśnięcie.

Wdrożenie takich zasad w parze z zastosowaniem Senaminy może okazać się pomocne w zwalczeniu problemów z krótkotrwałą bezsennością. Jeśli okaże się jednak inaczej i pomimo wyciszenia w godzinach wieczornych i zażycia Senaminy przez kilka kolejnych dni problemy ze snem nadal występują, warto skonsultować się z lekarzem internistą, ponieważ bezsenność może być symptomem wielu różnych chorób.

Warto zaznaczyć, że Senamina to lek, dlatego dla własnego bezpieczeństwa należy go stosować zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania i zwrócić uwagę na przeciwwskazania do jego zażywania. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

SEA/14253/10/23

Informacje o leku:
Senamina, 12,5 mg doksylaminy wodorobursztynianu. Lek OTC
Wskazania do stosowania: Krótkotrwałe, objawowe leczenie sporadycznie występującej bezsenności u osób dorosłych.
Podmiot odpowiedzialny: Adamed Pharma S.A.
To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Artykuł powstał przy współpracy partnera zewnętrznego.
Poprzedni

Jechał w obszarze zabudowanym ponad 120 km/h. Prawo jazdy miał dopiero od pół roku.

Następny

Paliła się hala w gorlickiej strefie przemysłowej [ZDJĘCIA]

ZOBACZ RÓWNIEŻ

IMG 0792
AKTUALNOŚCI

Mieszkańcy Gnojnika tłumnie wzięli udział w gminnym święcie

6 lipca 2025
WhatsApp Image 2025 07 05 at 21.22.37 1
AKTUALNOŚCI

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

5 lipca 2025
fot. PSP Tarnów
AKTUALNOŚCI

Pożar restauracji. Ewakuowano ponad 80 osób

5 lipca 2025
religia modlitwa rozaniec
AKTUALNOŚCI

Coraz większy sprzeciw w kwestii ograniczania lekcji religii w szkołach

5 lipca 2025
fot. PSP Tarnów
AKTUALNOŚCI

Koniec akcji ratunkowej na Dunajcu. Odnaleziono ciało operatora ciągnika

5 lipca 2025
fot. archiwum RDN Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

Nawojowa: Droga przy kościele już przebudowana. Jest bezpieczniej

5 lipca 2025
sandecja chelmianka 05 202527
AKTUALNOŚCI

Sparingowy remis Sandecji Nowy Sącz na Słowacji

5 lipca 2025
fot. arch. RDN/mcee.pl
AKTUALNOŚCI

Ciężkowice. Turystyczne oblężenie u progu sezonu

5 lipca 2025

NAJNOWSZE

IMG 0792

Mieszkańcy Gnojnika tłumnie wzięli udział w gminnym święcie

00:12

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

22:10

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

22:10

Pożar restauracji. Ewakuowano ponad 80 osób

21:09

Coraz większy sprzeciw w kwestii ograniczania lekcji religii w szkołach

17:05

Koniec akcji ratunkowej na Dunajcu. Odnaleziono ciało operatora ciągnika

14:02

Nawojowa: Droga przy kościele już przebudowana. Jest bezpieczniej

14:02

Sparingowy remis Sandecji Nowy Sącz na Słowacji

14:02

Ciężkowice. Turystyczne oblężenie u progu sezonu

12:12

Szopka bożonarodzeniowa i dzikie zwierzęta z różnych kontynentów – muzeum przy Sanktuarium w Tuchowie oblegane

12:12

NIE PRZEGAP

fot. gmina Gródek nad Dunajcem

Od 1 lipca rusza strzeżone kąpielisko w Gródku nad Dunajcem

30 czerwca 2025
fot. poglądowa, archiwum RDN

Wypadek w Maszkowicach. Są utrudnienia na drodze wojewódzkiej 969

30 czerwca 2025
fot. freepik.com

Poważna awaria wodociągu w Zgłobicach. Mieszkańcy pytają, dlaczego o tym nie wiedzieli

23 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj